1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเสริมหน้าอกเป็นการตัดสินใจที่ใหญ่และต้องการการดูแลหลังการผ่าตัดอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะในช่วง 2 สัปดาห์แรกซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายยังต้องการความระมัดระวังสูง จากประสบการณ์หลังเสริมหน้าอกครบ 14 วัน การมาตัดไหมถือเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้แผลหายเร็วและป้องกันการติดเชื้อ ในช่วงนี้ส่วนใหญ่จะยังไม่สามารถขยับตัวได้มาก เนื่องจากแผลยังต้องการเวลาฟื้นฟูและความมั่นคงของหน้าอกเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการติดเชื้อและปัญหาภายหลัง สิ่งที่พบได้บ่อยคือความรู้สึกเสียดายที่ไม่สามารถขยับตัวได้เต็มที่ แต่ควรจำไว้ว่าการพักผ่อนและไม่เร่งรีบเคลื่อนไหวจะช่วยให้ผลลัพธ์ของการเสริมหน้าอกออกมาดีที่สุด รวมไปถึงการติดตามหาหมออย่างสม่ำเสมอ เช่น หมอกัณฑ์ ที่จะช่วยให้คำแนะนำและดูแลขั้นตอนการฟื้นฟูให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน นอกจากนี้ การเลือกใช้วัสดุเสริมหน้าอกที่เหมาะสมและการผ่าตัดที่ได้มาตรฐานก็มีผลต่อความปลอดภัยและความสวยงามของผลลัพธ์ ความเข้าใจในขั้นตอนแต่ละช่วงเวลาไม่ว่าจะเป็นก่อนผ่าตัดหรือหลังผ่าตัด จะช่วยให้ผู้ที่สนใจเสริมหน้าอกมีความพร้อมและมั่นใจในการตัดสินใจมากขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 𝗂𝗍𝗌𝖻𝖾𝗌𝗅𝖺 ꪔ̤̥ ♡ྀི
𝗂𝗍𝗌𝖻𝖾𝗌𝗅𝖺 ꪔ̤̥ ♡ྀི

เด้งแรงกว่านี้อีกนิดคุณหมอแอบเครียดแล้วนะคะ 😂

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สร้างวิดีโอ AI พลังสูง! เสกตัวละครให้ขยับได้ง่ายๆ
"มือใหม่ต้องดู! เสก AI สร้างวิดีโอพลังสูง 🥕⚡️ ทำง่ายมากในมือถือ!"ใครทำคอนเทนต์ขายของแล้วตันบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้พี่เปิ้ลพามาดูวิธี "สร้างวิดีโอ AI" ที่จะเปลี่ยนภาพนิ่งธรรมดา ให้กลายเป็นวิดีโอสุดอลังการแบบนี้ค่ะ! ​📌 ทำไมต้องใช้ AI ช่วยทำวิดีโอ? ​ประหยัดเวลา: ไม่ต้องปั้นโมเดล 3D ไม่ต้อง
ppleonline

ppleonline

ถูกใจ 414 ครั้ง

“ชีวิตที่ดี…ไม่ได้รอให้ใครมาให้แต่มันเริ่มจากสิ่งเล็กๆที่คุณ ‘ยอมทำทุกวัน’”✨
ชีวิตเราไม่ได้เปลี่ยนเพราะวันพิเศษ แต่มันเปลี่ยนเพราะ “วันธรรมดาที่เราเลือกไม่เหมือนเดิม” ถ้าวันนี้คุณเลือก… กินดีขึ้นนิดหนึ่ง ขยับร่างกายเพิ่มอีกนิด คิดบวกมากขึ้นอีกหน่อย ลงมือทำสิ่งที่สร้างรายได้ แม้เล็กน้อย สิ่งเล็กๆพวกนี้… มันกำลัง “ต่อชีวิตใหม่” ให้คุณแบบเงียบๆ สุดท้ายแล้ว ชีวิตที่ดี
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

นักวาด หาเงินจากที่ไหนได้บ้าง เริ่มต้นยังไงดี🤔
สวัสดีครับบ ต่อจากโพสต์ที่แล้ว... หลังจากประกาศตัวว่าจะเริ่มต้นชีวิตนักวาดในวัย 38 ขวบ คำถามต่อมาที่ผุดขึ้นมาในหัวแบบด่วนๆ เลยคือ... "แล้วเราจะหาเงินจากมันยังไงล่ะทีนี้?" 😅 (เพราะอย่างที่บอกไปว่า เป็นคนชีวิตไม่มีอะไรเลย แค่วาดรูปเป็น 555) วันนี้ผมเลยไปทำการบ้าน รวบรวมข้อมูลว่าสายอาร์ตเขา
ภาพปลากรอบบินได้

ภาพปลากรอบบินได้

ถูกใจ 285 ครั้ง

ขยับตัว
#มาwalkingกัน #นอนเต็มตื่นขยับตัวกันสักนิด #morningworkout #workoutrountine #workoutchallenge
@ไปกับแม่

@ไปกับแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

Ep.2 รีวิว 32 รายได้เสริม (ทำใน 2 ปี 11 เดือน)
ต่อค่ะ หลังจากลาออกจากงานประจำแบบไม่มีเงินเก็บ + หนี้ในอนาคต ค่าห้องเช่าเดือนละ 10,000 ค่าไฟ ไวไฟ น้ำ กิน + ติดหนี้แม่ที่ต้องจ่ายทุกเดือน 5000 + ไม่บอกที่บ้านว่าลาออก . ก่อนเริ่ม 1. เวลาฉันพูดว่า ต้นทุน = 0 ในที่นี้หมายถึง ไม่ต้องสต็อคของ ไม่ต้องเช่าโปรแกรม บลาๆ แต่ต้องมีมือถือ มีเน็ต มี
bluelubloom

bluelubloom

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบสิทธิประโยชน์บัตรเครดิตสำหรับผู้มีเงินฝาก 10 ล้านบาทขึ้นไป ได้แก่ Bangkok Bank Infinite, Krungthai Precious+, KBank THE WISDOM และ SCB FIRST โดยแสดงการอัปเกรดเที่ยวบิน, เงินคืน, อาหาร/เครื่องดื่ม, นวด, ฟิตเนส, ที่จอดรถพิเศษ และห้องรับรอง
เลือกใบไหนดีนะ
💳 มีเงินฝาก 10 ล้านบาท ต้องเลือกบัตรเครดิตใบไหนให้ตรงใจชาวลักชูมากที่สุด? ✨ กลับมาตามคำเรียกร้อง หลังจากครั้งที่แล้วที่ได้ทำการเปรียบเทียบสิทธิประโยชน์ของบัตรเครดิตเจ้าต่างๆ สำหรับเงินฝาก 2 ล้านบาทขึ้นไป ครั้งนี้ขอขยับขึ้นไปอีกนิด สำหรับการเปรียบเทียบสิทธิประโยชน์บัตรเครดิตสำหรับผู้ที่มีเงินฝา
Pretty Prang

Pretty Prang

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขยับนิด ชีวิตเปลี่ยน
เริ่มจากเล็ก ๆ 💪 ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ไม่ต้องเริ่มแบบสุด แค่เดินเพิ่มอีกนิด ยืดตัวอีกหน่อย ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าความหนักค่ะ 🚶‍♀️💚 . #ฟิตย้อนวัยกับโค้ชพี่กุ้ง #โค้ชพี่กุ้ง #หุ่นดีสุขภาพดี #พลังบวก
โค้ชพี่กุ้ง

โค้ชพี่กุ้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1968 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อยืดสีขาวกางเกงยีนส์ขายาวและหมวกแก๊ปสีน้ำเงิน ยืนโพสท่าหน้าร้านที่มีประตูเหล็กสีดำพร้อมกราฟฟิตี้สีขาว โดยมีข้อความระบุว่า 'รวมท่าโพสต์ หนุ่มเทสดี ฉบับปี 2025'
ภาพคอลลาจผู้ชายสี่คนโพสท่าในชุดลำลองทันสมัยหลากหลายสไตล์ ทั้งเสื้อสเวตเตอร์ เสื้อฮู้ด และเสื้อยืด กางเกงยีนส์ขายาว ในสถานที่ต่างๆ เช่น ทางม้าลายและร้านกาแฟ
ชายหนุ่มนั่งอยู่บนโซฟาสีชมพู สวมเสื้อแจ็คเก็ต กางเกงยีนส์ขายาว และรองเท้าผ้าใบ ใช้หนังสือนิตยสารปิดบังใบหน้า
รวมท่าโพสต์ หนุ่มเทสดี ปี 2025
รวมไอเดียท่าโพสต์ Cool Cool สำหรับคน Cool Cool😎 ขยับนิด ปิดหน้าหน่อย ก็เป็นหนุ่มเทสดีได้‼️ #Lemon8ท้าGenZ #ท่าโพสผู้ชาย #ฮาวทูโพสท่าผู้ชาย
Ax

Ax

ถูกใจ 158 ครั้ง

แกว่งแขน ลดพุง ได้จริงหรือไม่ในมุมมองหมอ
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน วันนี้หมอมีประเด็นสุขภาพยอดฮิตที่หลายคนสงสัยและมักจะถามหมออยู่เสมอเวลามาตรวจที่คลินิก หรือแม้กระทั่งเจอหน้ากันตามงานต่างๆ คำถามนั้นคือเรื่องของการ "แกว่งแขน" ครับ เรามักจะได้ยินโครงการรณรงค์เรื่องการแกว่งแขนลดพุงลดโรคกันมานานพอสมควร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

รับแรงกระแทก! ดาวเสาร์ย้ายรับ "ศุกร์ 13" ดีหรือร้าย
🪐รับแรงกระแทก! ดาวเสาร์ย้ายรับ "ศุกร์ 13" ดีหรือร้าย... มาเช็กดวงกัน! การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในรอบปีมาถึงแล้ว! ดาวเสาร์ (ประธานแห่งดาวบาปเคราะห์) ขยับตัวตรงกับวันศุกร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ 2569 พอดี เปรียบเหมือนการ "ล้างไพ่ชีวิต" เพื่อจัดระเบียบใหม่ 🔥 ใครจะโดนทดสอบเรื่องอะไ
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 155 ครั้ง

5ตัวร้าย ทำลายตับ ❌
อวัยวะขยับ

อวัยวะขยับ

ถูกใจ 136 ครั้ง

พุงล่างยุบจริง! แค่ทำ 6 ข้อนี้ 🔥
(สายไม่กินผักก็รอดนะ555)
รูป Before-After คือคำตอบ เราไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ไม่ได้คลีน 100% แต่ ‘เลือกทำให้ถูกจุด’ เลยพุงยุบลงแบบไม่ทรมาน เพื่อนๆลองเช็คดูว่าทำครบกี่ข้อแล้ว 👇 ✅ ดื่มน้ำให้ถึง (2–3 ลิตร/วัน) ✅ โปรตีนต้องพอ = อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ✅ ขยับตัววันละ 20 นาที ก็พอ! ✅ มี Cheat Meal ได้ (ไม่ต้องหักดิบ) ✅ เ
psw.k

psw.k

ถูกใจ 242 ครั้ง

เริ่มต้นนับหนึ่งสู่สุขภาพดี...
คู่มือฉบับมือใหม่ ปรับวิถีชีวิตให้ยั่งยืนแบบไม่ทรมานตัวเอง (Healthy Lifestyle for Beginner) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่หมอนั่งตรวจที่คลินิกหรือโรงพยาบาล หมอมักจะได้รับคำถามจากคนไข้ที่เพิ่งหันมาใส่ใจสุขภาพว่า “คุณหมอครับ อยากเริ่มดูแลตัวเอง แ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทรดยังไง ไห้ได้กำไรครึ่งแสน
หลายคนๆ อยากรวยเร็วจากเทรด แต่จริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำได้ ต้องมีแผน + วินัย + จับจังหวะเป็น ✅ 1. เริ่มจากเท่าที่มี ✅ มีเท่าไหร่ก็เริ่มเท่านั้น อย่าไปฝืน เริ่มเล็ก ๆ ก่อน พอจับทางได้ค่อยขยับ 2. เข้าไม้ที่มั่นใจ ✅ เห็นกราฟบอกทางก็เข้า ขึ้นแล้วเด้งนิด ซื้อ ลงแล
นักเทรดพอร์ตฟ้า

นักเทรดพอร์ตฟ้า

ถูกใจ 95 ครั้ง

60+ แล้วยังหุ่น 45 แบบนี้…ไม่ได้ฟลุคนะคะ! 💃🔥
💥 ใครจะเชื่อว่าอายุเลข 6… แต่หุ่นยังเฟิร์ม ใส่ขาสั้น เดินมั่นใจกลางเมืองได้แบบนี้! 😳✨ ความลับคือ “วินัย” ไม่ใช่ “เวทมนตร์” 🌿 ดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่เลือกกินดี + ขยับตัวทุกวัน + นอนให้พอ เติม mindset ดี ๆ เข้าไปอีกนิด แล้วคุณจะรู้ว่า… “ความสวย ไม่ได้หมดอายุ” 💖 🔥 อยากย้อนวัยแบบนี้ พิมพ์
Ta age loc🧂🧂💃🏋️(ต้า)

Ta age loc🧂🧂💃🏋️(ต้า)

ถูกใจ 1 ครั้ง

🪑 นั่งทั้งวันไม่ปวดหลัง ทำได้ง่ายๆ แบบนี้เลย 💆‍♀️
ถ้านั่งทำงานนานๆ แล้วรู้สึก “หลังตึง ปวดเอว ปวดไหล่” แปลว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า… “นั่งผิดวิธี!” 😣 มาลองปรับพฤติกรรมง่ายๆ กันดู 🌿 💡 3 วิธีนั่งทำงานให้หลังไม่พัง 1️⃣ ไม่นั่งนานเกิน 1 ชั่วโมง ลองตั้งนาฬิกาปลุกให้ลุกขึ้นเดิน ยืดตัว หรือเปลี่ยนอิริยาบถสักนิด แค่ขยับเบาๆ ก็ช่วยให้กล้ามเนื
Mali Room Wellness Massage&Spa

Mali Room Wellness Massage&Spa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปรับระบบขับถ่าย ให้ดี ต้องดีทุกวัน step by step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 2 ครั้ง

Body Fat คืออะไร? แล้วทำไมตัวไม่อ้วนแต่ไขมันสูง!🥹
💬 ตัวเลข “เปอร์เซ็นต์ไขมัน” ไม่ได้มีไว้แค่ชั่งใจ…แต่มันสะท้อนสุขภาพเราด้วยนะ 💖 เพราะ Body Fat บอกได้ทั้งไขมัน กล้ามเนื้อ และน้ำในร่างกาย • ถ้ามากเกินไปก็แค่ค่อย ๆ ปรับ👇 ✅️ พักให้พอ กินให้ดี ขยับตัวบ้าง🏃‍♀️ • แค่ใส่ใจตัวเองมากขึ้นนิด สุขภาพดี หุ่นดีก็ตามเลย🫶🏻💓 #beeสาระ #bodyfat #ลดไขมั
bee._.nattinun

bee._.nattinun

ถูกใจ 17 ครั้ง

ความคิดบางอย่าง = ตัวการที่ทำให้คุณไม่ไปไหนสักที!!!!!
บางทีชีวิตมันไม่ได้ติดอยู่ที่โอกาส แต่มันติดอยู่ที่ “ความคิดในหัวคุณ” ต่างหาก ลองเช็คดูนะคะ คุณกำลังคิดแบบนี้อยู่หรือเปล่า “เดี๋ยวค่อยทำก็ได้” คุณผลัดวันไปเรื่อยๆ จนสุดท้าย ไม่ได้เริ่มสักที “เรายังไม่เก่งพอ” คุณรอให้พร้อม 100% ทั้งที่ความจริง ไม่มีใครเริ่มจากคำว่าสมบูรณ์แบบ “กลัวพ
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขยับเอวกันนิด
ในแต่ละช่วงวัย การออกกำลังกายก้อต่างกัน ลองหาสไตล์ที่เข้ากับเราให้ได้มากที่สุด ลดอาการบาดเจ็บ ลดอาการทรมาน เพิ่มความมั่นใจ ในวัย48+ #เอวคอดสุด #เอวคอด #เอวต้องมีเเพคต้องมาก้นต้องปัง #Lemon8ฮาวทู #ท่าออกกําลังกาย
premraphi เปรมสุข

premraphi เปรมสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขยับนิด ชีวิตสดชื่น👍
ของแถมจากการออกกำลัง คือจิตใจที่แข็งแรงกว่าก่อนเริ่ม”👍👍
พี่หน่อย 19

พี่หน่อย 19

ถูกใจ 52 ครั้ง

ขยันขยับกันสักนิด
ตื่นเช้ามา ขยับกับร่างกายวันละนิดที่พอไหว เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี อวัยวะภายในได้ขยับตาม ฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
Rung Intavong

Rung Intavong

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม