コレぞ、白米泥棒🍚
【白米泥棒すぎる豚ロースBBQ】調理時間:15分
これレンジだけで作れるのにご飯止まらないやつ....
トマトの旨みxBBQだれでめちゃくちゃうまい
保存して作ってみて👇
【材料】
・豚ロース薄切り肉 150g
・トマト(小)1個
・玉ねぎ 1/2個
★にんにくすりおろし1かけ
★中濃ソース 大さじ3
★小麦粉 小さじ2
★ごま油 小さじ1
★しょうゆ 小さじ1
★豆板醤 小さじ1/2
【下処理】
・トマトと玉ねぎはヘタを取り幅1cmの輪切りに。
・ポリ袋に豚肉を入れ、下味の調味料を、加えて良くも見込ませておくと味か染み て最高︎👍🏻 ̖́-
【作り方】
①耐熱皿に玉ねぎを広げ、周りに豚肉をのせる
②中央にトマトをのせる
③ふんわりラップをしてレンジ5〜6分
④上下を返してタレを絡めたら完成
簡単なのにガッツリおかず、
「作りたい!」と思ったら保存しておくと便利です☺️💕
#レンジレシピ
#ズボラ飯
この豚ロースBBQは、レンジ調理で簡単にできる上に、トマトの自然な甘みが中濃ソースや豆板醤のピリ辛感と絶妙にマッチして、味に深みがあります。私は忙しい日の夜にこのレシピを活用していますが、玉ねぎを敷いてその上に豚肉とトマトを置いて加熱するので、肉の旨味がジュワッと野菜に浸透してとてもジューシーになります。 また、小麦粉を加えることでお肉にしっかり味が絡み、ごま油としょうゆがアク セントとなって香ばしさもプラス。辛味調味料の豆板醤が味の決め手になっていて、ご飯が何杯でもすすむ「白米泥棒」になるのも納得です。レンジで5~6分の加熱時間も時短に大助かり。 さらに、この調理法は洗い物も少なく済むため、手軽に美味しいメインおかずを作りたい方にもおすすめ。保存も可能なので多めに作ってお弁当のおかずや忙しい日のためにストックしておくのも便利です。調理時は熱いので火傷に注意しながら、ラップをかけてふんわり蒸し上げれば、パンチのある味わいながらも素材の良さを活かした豚ロースBBQが完成します。 このレシピを参考に、自宅で簡単に本格的な味わいの豚肉おかずを楽しんでみてください。ズボラ飯や時短レシピとして普段の献立の強い味方になること間違いなしです!












美味しそう