ダイエット中でも食べれるの最高👍💕

【罪悪感ゼロのご褒美アイス🍨】

調理時間:10分

ふわっと軽くて、濃厚なのに後味さっぱり。

スプーン止まらんやつ完成しました🤤

実はこれ、

豆腐×抹茶豆乳×砂糖だけで作ってます◎

※豆乳をかけるだけで他の味も簡単に作れます💕

【材料】

豆腐 150g

抹茶豆乳:50ml

ラカント(砂糖でもOK):大さじ2

【作り方】

①ジップロックに3つ材料入れて滑らかになるまで混ぜる。

②1時間くらい冷凍庫へいれる。

混ぜて冷やすだけだから

忙しい日でも秒で作れるのが神✨

ダイエット中でもOKな

“ちゃんと美味しい”やつです🍃

保存して作って見てね📌

#ダイエットレシピ  #簡単レシピ #アイスレシピ #低カロリー #罪悪感ゼロ

4/14 に編集しました

... もっと見るダイエット中に甘いものを我慢するのはつらいですが、この豆腐×抹茶豆乳アイスは罪悪感ゼロで食べられるのでとてもおすすめです。私も実際に作ってみましたが、豆腐のなめらかな食感と抹茶のほろ苦さが絶妙にマッチしていて、本当に市販のアイスのように濃厚なのに後味はすっきりしています。 ジップロックで材料をもみもみして混ぜるだけなので、調理時間はたったの10分。冷凍庫に入れて1時間ほどで食べ頃になるのも魅力的です。私は保存用に少し多めに作り置きして、ちょっと甘いものを食べたくなった時にすぐ用意できるようにしています。 また、抹茶豆乳の代わりにお好きな味の豆乳を使ってバリエーションを楽しむのも簡単です。例えば、バニラ味や黒ごま味なども試してみると新しい美味しさが発見できますよ。 このアイスは低カロリーでラカントを使っているため、砂糖が気になる方でも安心。豆腐がしっかりとした満足感を与えてくれるので、ダイエット中の甘いおやつとしてぴったりです。 ぜひ忙しい日や夜のティータイムに作ってみてください。手軽にできるのにちゃんと美味しいので、続けやすくダイエットの心強い味方になるはずです。

2件のコメント

岩本 千春の画像
岩本 千春

これは、とてもヘルシー🤩食べたい😂いろんな味の豆乳が出てるから色々❤️楽しめるんじゃないですかー👍✨ありがとうございました♪

kiiiii821の画像
kiiiii821クリエイター

色々な味で楽しめるので飽きずに食べれちゃいますよね✨️ 是非試してみてください😊💕

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