Ep.5 อาหารที่กินเป็นทีม มันอร่อยกว่ารสชาติจริง🤍🍴🍽️​

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของผม การทานอาหารร่วมกับทีมไม่ได้เป็นแค่เรื่องของการเติมเต็มความหิว แต่ยังเป็นโอกาสสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์และบรรยากาศที่ดีในการทำงาน เมื่อเราแบ่งปันอาหารและเวลาร่วมกัน มันช่วยให้ทีมงานรู้จักกันมากขึ้น เข้าใจกันดีขึ้น และช่วยเสริมสร้างความเชื่อใจในทีมได้อย่างลึกซึ้ง สิ่งนี้ทำให้การทำงานร่วมกันเกิดความราบรื่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ภาพคำว่า "เมื่อกินข้าวกับทีม" และ "มากกว่ามื้ออาหาร คือสายใยของทีมงาน" ที่ปรากฏในรูปภาพ เป็นประโยคที่สื่อความหมายได้อย่างชัดเจนว่า มื้ออาหารนั้นไม่ใช่แค่เรื่องอาหารการกิน แต่คือโอกาสที่สร้างความผูกพันและความเข้าใจในทีม นอกจากนี้ การมีมื้ออาหารร่วมกันยังถือเป็นกิจกรรมที่สร้างความผ่อนคลายและสนุกสนาน ลดความตึงเครียดจากงาน และเพิ่มพลังบวกให้ทุกคนในทีม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพในการทำงานอย่างแท้จริง ดังนั้น การมองอาหารเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทีม ไม่เพียงแต่เพิ่มความอร่อยให้กับมื้ออาหาร แต่ยังเป็นการสร้าง "สายใยของทีมงาน" ที่แข็งแรงและยั่งยืนอีกด้วย ผมแนะนำให้ทุกทีมลองจัดเวลามีมื้ออาหารร่วมกันบ้าง จะเห็นได้ชัดว่ามันส่งผลดีต่อทั้งบรรยากาศและผลลัพธ์ในการทำงานอย่างไม่น่าเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกการ์ตูนเรื่องอาหารหลัก 5 หมู่ แสดงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน และไขมัน พร้อมแหล่งอาหาร ประโยชน์ และข้อควรรู้ มีภาพประกอบอาหารและเด็กน่ารักประกอบแต่ละหมู่
อาหารหลัก 5หมู่
⛅ฝากกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์ กดเม้นเป็นกำลังใจให้แอดด้วยนะคะ #สื่อการสอน #สื่อการสอนฟรี #วิทยาศาสตร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ใบงานน่ารักๆ #ใบงานอนุบาล #ใบงานแจกฟรี
ปันสื่อวิทย์

ปันสื่อวิทย์

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เมนูข้าวสุขภาพ เมนูต้มและแกง เมนูสลัดและยำ และของว่างเพื่อสุขภาพ พร้อมตัวอย่างอาหารแต่ละประเภท เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แกงเลียง สลัดอกไก่ และไข่ต้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวสุขภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 25 รายการ (ลำดับที่ 1-25) เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง ข�้าวไรซ์เบอร์รี่ปลานึ่งมะนาว ข้าวกล้องผัดกะเพราไก่ และข้าวกล้องลาบไก่
ภาพแสดงเมนูต้มและแกงสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 25 รายการ (ลำดับที่ 26-50) เช่น ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ต้มยำเห็ดน้ำใส แกงเลียงผักรวม แกงส้มชะอมกุ้ง และต้มมะระยัดไส้
แจกฟรี 100 เมนูอาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน
เมนูอาหารที่คนเป็นเบาหวานทานได้ อิ่มอร่อยอยู่ท้องไม่เป็นอันตราย #อาหารเบาหวาน #อร่อยย่อยง่ายสบายท้อง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 15 ครั้ง

5 อาหาร กระตุ้นระบบเผาผลาญ✨
ลองปรับตามนี้ดูน้าา #ระบบเผาผลาญ #ลดพุง #ผอม #สุขภาพ #ติดเทรนด์
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 272 ครั้ง

🥗 อาหาร 5 หมู่ที่ควรกิน
🥗 อาหาร 5 หมู่ที่ควรกิน 1. หมู่โปรตีน ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เสริมกล้ามเนื้อ 👉 เช่น ไข่ เนื้อปลา ไก่ เต้าหู้ ถั่วต่างๆ 2. หมู่คาร์โบไฮเดรต ให้พลังงานกับร่างกาย 👉 เช่น ข้าว ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว เผือก มัน 3. หมู่วิตามิน (ผัก) ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ระบบขับถ่ายดี 👉 เช่น ผักใบเขียว แครอท บรอกโคลี
ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลไม้หลากหลายชนิดในบรรจุภัณฑ์พลาสติกบนชั้นวางซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความ '5 ของกินช่วยให้ตัวหอมขึ้น' และภาพประกอบสับปะรด กีวี สตรอว์เบอร์รี และเลมอน
ภาพคอลลาจแสดงส้มและเลมอนในรูปแบบต่างๆ เช่น น้ำส้มคั้น น้ำหมักเลมอน และผลไม้สด พร้อมข้อความ 'ส้ม / เลมอน ช่วยให้กลิ่นตัวส�ดชื่น ไม่อับ'
ภาพคอลลาจแสดงสับปะรดในรูปแบบต่างๆ ทั้งน้ำสับปะรด สับปะรดหั่นแว่น และสับปะรดหั่นชิ้น พร้อมข้อความ 'สับปะรด ช่วยปรับกลิ่นเหงื่อให้ละมุนขึ้น'
✨ 5 ของกินช่วยให้ตัวหอมขึ้น ✨💗
✅ 5 ของกินช่วยให้ตัวหอมขึ้น ✅ 🍊 ส้ม / เลมอน ช่วยให้กลิ่นตัวสดชื่น ไม่อับ 🍍 สับปะรด ช่วยปรับกลิ่นเหงื่อให้ละมุนขึ้น 🌿 สะระแหน่ ดับกลิ่นตัวแบบธรรมชาติ 🫖 ชาเขียว ช่วยดีท็อกซ์ ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ 🥝 กีวี / เบอร์รี ช่วยให้ผิวสดใส กลิ่นตัวสะอาดขึ้น ✨ ทริคเพิ่มความปัง ดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร
ninaaaa💐🎀

ninaaaa💐🎀

ถูกใจ 5473 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '5 อาหาร ห้ามอุ่นซ้ำเด็ดขาด' และ 'เสี่ยงมะเร็งสูง!' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังนำอาหารเข้าไมโครเวฟ
ภาพเห็ดและข้อความอธิบายว่าเห็ดมีโปรตีนและเอนไซม์สูง ซึ่งสลายตัวเมื่อโดนความร้อนซ้ำๆ ทำให้เกิดสารพิษในร่างกาย ท้องเสีย และอาหารเป็นพิษ
ภาพอาหารทะเลหลากหลายชนิดและข้อความอธิบายว่าอาหารทะเลเน่าเสียง่าย หากอุ่นแล้วนำเข้าตู้เย็นจะเกิดแบคทีเรีย ทำให้ท้องเสียและติดเชื้อในตับ
5อาหารควรรู้
#สารอาหารครบเพื่อสุขภาพที่ดี #อาหารที่ควรกิน #เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ #อาหารมีประโยชน์
Lisa🍀

Lisa🍀

ถูกใจ 108 ครั้ง

6อาหารที่คนเป็นเก๊าท์สามารถทานได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
6อาหารที่คนเป็นเก๊าท์สามารถทานได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุ�ยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเพื่อสุขภาพที่ดี โดยแบ่งเป็นกรุ๊ป AB, A, B และ O พร้อมรายการอาหารที่ควรกินและควรหลีกเลี่ยงสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด เช่น กรุ๊ป O ควรกินเนื้อแดงและหลีกเลี่ยงแป้งสาลี
กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด🍽️
📣 สุขภาพที่ดีเริ่มจากการเลือกกินนะจ๊ะทุกคนน🥗 หลายคนคงเคยได้ยินหลักการ กินอาหารตามกรุ๊ปเลือดกันมาบ้าง🩸 เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือด และกรดในกระเพาะต่างกัน เลยมีกระบวนการย่อยอาหารต่างกัน💢 แบ่งออกมาหลักๆได้ 4 แบบตามกรุ๊ปเลือดนั่นแหละ💟 วิธีลดน้ำหนักตาม กรุ๊ปเลือด เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด สุขภาพดีแบบยั่
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 5572 ครั้ง

แนะนำอาหารที่เหมาะกับคนเป็น PCOS
🥗เน้นทานครบ5หมู่มีอะไรบ้าง👆 ถึงเวลาดูแลตัวเองก่อนที่จะป่วยได้แล้ว #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #PCOS #อาหารลดน้ําหนัก ทานแบบนี้ #ออกกําลังกาย กินดี ถ่ายดี นอนดี ลดภาวะเครียด สุขภาพดีหุ่นดีน้ำหนักไม่เพิ่มไม่บวมแน่นอน✌️🥗🍖🍗🍳🥚
🍌กล้วย🍌

🍌กล้วย🍌

ถูกใจ 798 ครั้ง

💛ใครเป็นโรคไตแล้วอยากกินก๋วยจั๊บบ้าง..วันนี้มาทำกินเองสบายใจกว่าซื้อข้างนอกเยอะเลย #creatorsearchinsights #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไตระยะที่5 #ซอสปรุงสุข
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูติดครัว ฉบับเด็กหอ
เป็นอาหารสำเร็จรูปอีกตัวที่แนะนำไว้ติดหอจริงๆค่ะ อย่างน้อย แก้ขัดช่วงสิ้นเดือนที่ไม่ได้มีแค่บะหมี่กึ่ง 🤣 #อาหารเด็กหอ #กับข้าวเด็กหอ #รีวิวไปเรื่อย
คุณอาอิช

คุณอาอิช

ถูกใจ 60 ครั้ง

เมนูอาหารช่วงรักษาโรคมะเร็ง
#ต้มจืดเต้าหู้ #ต้มจืดใบตำลึง #ต้มจืด #เมนูผู้ป่วยมะเร็ง #อาหารผู้ป่วยมะเร็ง
ข้าวกล่องครัวแม่พู่

ข้าวกล่องครัวแม่พู่

ถูกใจ 46 ครั้ง

ถึงจะเป็นโรคไต แต่ก็กินอย่างมีความสุขได้นะ🥰
การเป็นโรคไต ไม่ได้แปลว่าต้องอดอาหาร แค่เลือก “เมนูที่เหมาะ” ก็ยังทานได้อย่างมีความสุข 🤍 รวมเมนูจืด คลีน สำหรับคนป่วยโรคไตและคนที่ดูแลคนที่รัก 🌿 #อาหารโรคไต #อาหารผู้ป่วยไต #โรคไตกินอะไรดี #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 54 ครั้ง

อยากหุ่นดี สุขภาพเยี่ยม แต่ไม่รู้จะกินอะไรดีในแต่ละวันใช่ไหมคะ? บางทีคิดเมนูไม่ออกก็เผลอใจไปสั่งของทอดของหวานทุกที 🍽️ปัญหานี้จะหมดไปค่ะ! วันนี้ภัสราขอมา "แจกเมนูอาหาร 7 วัน กินแล้วสวย หุ่นดี" อร่อยง่าย ได้ประโยชน์ครบ 5 หมู่ จัดมาให้ครบทั้งมื้อเช้า กลางวัน เย็น และของว่างเลยค่ะ เซฟภาพนี้เก็
ภัสราTrendBeauty

ภัสราTrendBeauty

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม