3 การตั้งค่าเพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา iPhone
@kiri.iphone คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียด👇
มองสมาร์ทโฟนของฉันมากเกินไป
ตาของคุณเหนื่อยไหม? 👀💦
นั่น
มันเปลี่ยนไปมากในการตั้งค่า📱
▪ทำให้การแสดงผลง่ายต่อการมองเห็น
การตั้งค่า -> การแสดงผลหน้าจอและความสว่าง
เลือกโหมดมืด
เปิดทรูโทน
กับสิ่งนี้
ความสว่างและสีจะปรับโดยอัตโนมัติ
สามารถลดอาการปวดตา✨
▶รักษาระยะห่างระหว่างหน้าจอ
การตั้งค่า -> เวลาหน้าจอ
เปิด "ระยะทางถึงหน้าจอ"
หากใบหน้าของคุณเข้าใกล้เกินไป
คุณได้รับคำเตือน
ป้องกันอาการปวดตา🙆♀️
▶ป้องกันการใช้มากเกินไป
การตั้งค่า -> เวลาหน้าจอ
→จำกัดเวลาการใช้งานแอป
จาก "เพิ่มขีดจำกัด"
เลือกแอพที่ใช้บ่อย
ถ้าคุณตั้งเวลา
การแจ้งเตือนมาเมื่อคุณใช้📲มากเกินไป
ฉันสามารถป้องกันไม่ให้คุณมองมาที่ฉันต่อไป
มันเป็นการพักสำหรับดวงตาของคุณ
💡ขนาดเล็ก
เมื่อคุณเปิดกะกลางคืน
ในเวลากลางคืนหน้าจอจะอบอุ่น
ง่ายยิ่งขึ้นในสายตา
บันทึกและตั้งค่าในภายหลัง📌
หากคุณต้องการทราบเทคนิคที่มี ประโยชน์อื่น ๆ ของ iPhone
ตามฉันมา📱✨
**
ทุกวันถึง "ง่ายไปหน่อย"
ในบัญชีนี้
สำหรับ OL ไม่ว่าง
เทคนิคที่มีประโยชน์ของ iPhone
เรากำลังส่งออก📱✨
@kiri_iphone
**
私もiPhoneを長時間使う仕事をしているので、目の疲れにはいつも悩まされていました。この記事で紹介されている3つの設定はどれも簡単にできて、すぐに効果を感じられたのでぜひおすすめしたいです。 まず、ダークモードとTrue Toneをオンにすること。部屋の明るさに合わせて画面の色温度や明るさが自動調整され、目のチカチカ感がだいぶ 和らぎました。特に夜間は、ナイトシフトを追加で利用するとブルーライトが減って寝る前でも目が楽になると感じています。 次に、スクリーンタイムの「画面との距離」機能は新鮮でした。顔が画面に近づき過ぎると警告が出るので、つい前のめりになりがちな姿勢を自然に直せます。自分では気づきにくいので、この機能があると安心感があります。 さらに、アプリの使用時間制限を設定するとダラダラとスマホを見続けるのを防げるので、自然と目を休める時間が増えました。設定は簡単で、好きなアプリを選んでタイマーをかけるだけなので手軽に続けられます。 私の場合は、この3つを組み合わせて使うことで長時間のスマホ作業でも目の疲れをかなり軽減できました。忙しい毎日の中でも簡単にできるので、目の健康を守りたい方に強くおすすめしたいです。ぜひ設定を試して、快適なiPhoneライフを！