3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นมายคราฟในโหมด 24 ชั่วโมงบนโลกบล็อกเดียวที่มีคำสาป ถือเป็นการเพิ่มความตื่นเต้นและท้าทายให้กับผู้เล่นอย่างมาก เพราะต้องจัดการทรัพยากรอย่างรอบคอบและมีความระมัดระวังอย่างสูง การเริ่มต้นด้วยบล็อกเดียวทำให้แต่ละการเคลื่อนไหวมีความหมายและต้องวางแผนอย่างดี นอกจากนี้คำสาปที่ถูกนำเสนอในเกมยังสร้างบรรยากาศสุดหลอนในสไตล์ horror ที่ไม่เหมือนใคร ประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยลองเล่นมายคราฟในลักษณะนี้พบว่าความท้าทายที่เกิดขึ้นทำให้เวลาเล่นผ่านไปอย่างรวดเร็วเพราะเราต้องคอยระวังกับความลึกลับที่อาจเกิดขึ้น ทำให้ผู้เล่นได้รับความสนุกแบบผสมผสานระหว่างการสร้างและการเอาชีวิตรอด นอกจากนี้ การใช้โหมด oneblock ช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มความสนุกของเกม พลิกแพลงจากการเล่นมายคราฟแบบปกติไปสู่เกมที่ต้องสร้างทุกอย่างจากบล็อกเดียว เป็นการฝึกการวางแผนและฝึกความอดทนได้ดีมาก จึงเหมาะกับทั้งผู้เล่นใหม่และผู้เล่นที่มีประสบการณ์ หากใครที่ชื่นชอบความท้าทายผสมความหลอน แน่นอนว่าโลกบล็อกเดียวต้องสาปในมายคราฟนี้จะเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด ด้วยความหลากหลายของฟีเจอร์และบรรยากาศสุดลึกลับ ทำให้การเล่นของคุณไม่น่าเบื่อและเต็มไปด้วยความตื่นเต้นทุกครั้งที่เข้าเกม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มลูกเล่นสานฝันชาวมายคราฟ🫵🏻
ไม่ได้แจกโค้ดชั่วคราวนะคะ วิธีทำก็ประมาณนี้เลย #สอนเจนรูปai #พื้นหลัง #มายคราฟ #คอสเพลย์
เซย์ไซย่าส์

เซย์ไซย่าส์

ถูกใจ 879 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอเกมมายคราฟที่มีตัวละครหลายตัวอยู่ในเรือนกระจก ผู้เล่นสวมชุดนอนลายการ์ตูน
ภาพหน้าจอการตั้งค่าเกมมายคราฟ แสดงการตั้งค่าทั่วไปและเครือข่าย โดยเปิดใช้งาน 'Allow mobile data for online play' และ 'Auto Update Unlocked Packs' เป็น 'On with Wi-Fi or Mobile Data'
ภาพหน้าจอการตั้งค่าโลกในเกมมายคราฟ แสดงการตั้งค่าผู้เล่นหลายคน โดยเปิด 'Multiplayer game' และเลือก 'Friends' สำหรับการเข้าถึงผู้เล่น และ 'Member' สำหรับสิทธิ์เริ่มต้น
┈┈ּ ⁎ ֯֯🍇 วิธีเล่นเกมมายคราฟกับเพื่อน ︎♥︎݁ ּ
อยู่คนละจังหวัดก็เล่นด้วยกันได้ค่ะ ทำตามข้างล่างเลย >ᴗ< ̫ ⃕ 1. สมัครบัญชีxboxหรือบัญชีมายคราฟ 2. กด Sing In ในเกมมายคราฟ อยู่ตรงมุมซ้ายล่างหน้าเกม 3. เข้าSetting > Genaral > เปิด “Allow mobile data for online play” 4. เข้าSetting > Genaral > กดตรง Auto Update Unlocked Packs &
⁺◟✿ ทูเดย์อิสพุกพิก ‧₊˚

⁺◟✿ ทูเดย์อิสพุกพิก ‧₊˚

ถูกใจ 164 ครั้ง

— วิธีทำภาพมายคราฟ 3D ཾ𓈒ּ♡𓈒
อย่างแรกทุกคนต้องมีสกินตัวละครก่อน หากไม่มีสามารถดูโพสต์ย้อนหลังได้เลยค่า เค้าสอนวิธีหาสกินอยู่คับ ཾ𓈒💌𓈒 1. พิมใน gg & safari : Nova skin กดที่ Wallpapers 2. จะมีแถบให้เลือกมากมาย เลือกได้ตามใจชอบเลยนะคะ 3. เลือกแล้วกดเข้าไป จะมีกรอบขาว ๆ กดไปเลย มันจะขึ้นแบบนี้ให้กด open แล้วใส่รูปสกิน
fujie

fujie

ถูกใจ 191 ครั้ง

ꉂ(˵˃ ᗜ ˂˵) แจกตั้งค่ามายคราฟ🐼🌥️
⚠️❗️ ห้ามก๊อป **** #มายคราฟ #ตั้งค่ามายคราฟ #แจกแอดออนมายคราฟ #minecfaft #addonminecraft
อัน-เนะ(ʘᴗʘ✿)🍤🍛

อัน-เนะ(ʘᴗʘ✿)🍤🍛

ถูกใจ 405 ครั้ง

1 ชั่วโมงต่อวัน ก็ปั้นรายได้เป็นหลักแสนได้
เริ่มจากปั้นพอร์ตเล็กไปพอร์ตใหญ่ ทำวันละ 1 ชั่วโมง ก็สามารถทำกำไรได้แล้ว ✨ แต่ว่า ต้องดูหลายๆ ปัจจัย การวางแผนก่อนเทรดเป็นสิ่งที่ดี แต่การทำตามแผนที่เราวางไว้ เป็นสิ่งที่ยาก ต้องรู้จักการหักห้ามใจเสมอ ไม่งั้นอาจขาดทุนได้ ให้ตั้งเป้าหมายกำไรต่อวัน แล้วค่อยๆ เก็บกำไรไปทีละเล็กๆน้อยๆ ทุกวัน
ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ถูกใจ 1047 ครั้ง

ཾ𓈒🪽𓈒 สกินมายคราฟ ( ไม่เสียตัง )
วันนี้เค้ามาสอนหาสกินมายคราฟไม่เสียตังงับ🌀 1 . แอพ all skins for minecraft ดาวน์โหลดผ่าน App Store ได้เลยน้า สกินแน่นมาก สามารถกดแก้ไขสกินได้ด้วยนะ ดีมาก 10/10 ⭐️ 2 . เว็บไซต์ Minecraft Skins - Name mc ค้นหาทาง google & safari ได้เลยค่า 10/10 ⭐️ — มีทั้งของผู้ชายและผู้หญิงเลยนะคะ 👩🏻‍❤️
fujie

fujie

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง “เพิ่มน้ำหนัก 10 โล ภายใน 1 เดือน” แสดงภาพชายผอมนั่งเก้าอี้เหลืองมองชายอ้วนกว่านั่งเก้าอี้ดำ โดยมีสัญลักษณ์ดาบอยู่ตรงกลาง
ภาพแสดงเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักที่เวิร์กจริง (3-5 กก./เดือน) และหลักการแรกคือการกินเกินแคลอรี่ (Calorie Surplus) โดยเพิ่ม 500-1,000 kcal/วัน และกิน 4-6 มื้อ พร้อมภาพหน้าท้องและส��ัญลักษณ์การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
ภาพแสดงหลักการเพิ่มน้ำหนักข้อที่ 2 คือเน้นอาหารพลังงานสูง เช่น ข้าว ไข่ หมู/ไก่ นม full fat เนยถั่ว กล้วย และอาหารตามสั่ง พร้อมทริคการกินของเหลว เช่น นม กล้วย เวย์ปั่น และภาพเครื่องดื่มโปรไบโอติกกับอาหารประเภทเนื้อ
เพิ่มน้ำหนัก 10 โล ใน 1 เดือน (พร้อมเทคนิค)
🎯 เป้าหมายที่เวิร์กจริง * เพิ่ม 3–5 กก./เดือน = เริ่มโอเค * เพิ่มแบบมีคุณภาพ = กล้าม + ไขมันน้อย ⸻ 🔥 หลักการเพิ่มน้ำหนักแบบได้ผล 1. กินเกิน (Calorie Surplus) * เพิ่มจากเดิม +500 ถึง +1,000 kcal/วัน * กิน 4–6 มื้อ/วัน (อย่ารอให้หิว) ⸻ 2. เน้นอาหารพลังงานสูง กินง่าย แคลสูง ไ
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 16 ครั้ง

เติมเหรียญมายคราฟ
ของในมาร์เก็ตน่ารักมาก มาซื้อแบบถูกลิขสิทธิ์กันค้าบบ ♥️ พิก้าด ด @831xnncp (มี@)
Ninewstore

Ninewstore

ถูกใจ 17 ครั้ง

หญิงสาวพลัสไซส์สวมชุดกิโมโนสีชมพูลายดอกไม้ ยืนยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความระบุว่าสามารถเช่ากิโมโนไซส์ใหญ่ได้ที่โตเกียว
ภาพหน้าจอการจองจาก Klook สำหรับบริการเช่ากิโมโนที่ Kimono Miyabi Asakusa Station แสดงราคาสำหรับชุดพลัสไซส์และการทำผม
ภาพคอลลาจแสดงชุดกิโมโนและยูกาตะหลากหลายแบบและราคาที่แขวนอยู่บนราว รวมถึงชุดที่จัดแสดงบนหุ่นโชว์
สาวอวบ100โลเช่ากิโมโนได้มั้ย??
ตอบเลยว่าได้ค่ะ!!!! เนยขอมาแชร์ประสบการณ์เช่ากิโมโนที่โตเกียวนะคะ เนยจองล่วงหน้าไปก่อนในKlook ค่ะ แต่ก่อนหน้านั้นแอบพิมไปถามร้านโดยตรงก่อนว่ามีไซส์เรามั้ย เค้าบอกว่ามีแน่นอนเลยสบายใจละ55555 เราจองชุดแบบplus size + ทำผมนะคะ มาถึงวันนัดเข้ามาแอบต้องรอนานเพราะคนแน่นมากๆค่ะ แต่ก็ได้เลือกชุดรอ
Butterʕ•ᴥ•ʔ

Butterʕ•ᴥ•ʔ

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นการลดน้ำหนักจาก 53 กก. เหลือ 49 กก. ภายใน 2 เดือน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pairnakaa
ภาพอาหารสุขภาพหลากหลายเมนู พร้อมคำแนะนำการกินอาหารให้ถูกหลัก ไม่ควรงดมื้ออาหาร กินให้ครบ 5 หมู่ 2 มื้อหลัก (กลางวัน-เย็น) นับแคลอรี่ด้วยแอป Takoh และลด 200-300 แคลอรี่ต่อวัน
ภาพกล่องอาหารสีชมพูที่มีข้าว เนื้อสัตว์ และผัก พร้อมแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอ และข้อความแนะนำให้งดของหวาน ของมัน ของทอด และน้ำหวาน โดยเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือผลไม้แทน
ลดน้ำหนัก-4โล ภายใน2เดือน 💪🏻🫧
อันยองค่า หายหน้าหายตาไปนาน แพรไปซุ่มลดน้ำหนักอยู่นั่นเองง เรียกได้ว่าหมกมุ่นเลย เพราะแพรพยายามมากๆๆ ก่อนหน้าหนัก53 สูง153 มันตันมากก หน้าใหญ่พุงใหญ่กว่าฮืออ ทนไม่ได้แล้ว ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักจนถึงเป้าหมายแล้ว !! สิ่งที่ได้มันคุ้มค่าม้วกก น้ำหนักลดลง คนรอบข้างทัก ถ่ายรูปมั่นใจขึ้น เริ่ดสุดๆๆ อย
พอนอแพรรีวิว💘

พอนอแพรรีวิว💘

ถูกใจ 1226 ครั้ง

ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งในเกมมายคราฟ กำลังทำอาหารในกระทะบนเตาอิฐที่มีไฟลุกโชนในห้องครัวที่ตกแต่งอย่างสวยงาม
ภาพรวมห้องครัวในเกมมายคราฟที่ตกแต่งอย่างสวยงาม มีเคาน์เตอร์ไม้ เตาทำอาหาร ตู้เย็น และเก้าอี้บาร์ พร้อมต้นไม้และดอกซากุระนอกหน้าต่าง
ภาพระยะใกล้ของแซนด์วิชและข้าวโพดปิ้งวางอยู่บนเคาน์เตอร์ไม้ในเกมมายคราฟ พร้อมแอปเปิลสีแดงข้างๆ
แอดออนทำอาหารในเกมมายคราฟ👩🏻‍🍳🍲
Cooking time! Let’s cook together♡‎ ‎⁎  𓈒 👩🏻‍🍳 ˖ ࣪ ִִ 🍛 ₊ ได้เวลาทำอาหารแล้วว มาทำอาหารด้วยกันนะคะ>< ᘏ⑅ᘏ ྀིྀི ดาวน์โหลดแอดออนได้ที่ 𝗒♡𝗎𝗍𝗎𝖻𝖾 : 𝗉𝗑𝗉𝗎𝗄𝗉𝗂𝗄 ┊ ┊ ┊ ♡ ┊ ┊ ┊ ┊ ˚ ♡ ┊ ┊ ♡ ₊ ⊹ ♡ ₊ ┊ . ⊹ ♡ 𐙚 ꒰ #มายคราฟ #แอดออนมายคราฟ #minecraftaddons #minecraft #minecrafttutori
⁺◟✿ ทูเดย์อิสพุกพิก ‧₊˚

⁺◟✿ ทูเดย์อิสพุกพิก ‧₊˚

ถูกใจ 198 ครั้ง

จาก 52 โล สู่ 39 ลงลิฟต์12 โล ใช้เวลากี่เดือนกัน ?
#lemon8ชวนเล่า #กว่าจะมีวันนี้ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
เคพี้

เคพี้

ถูกใจ 655 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักเกือบ 20 โลภายในสามเดือนแบบไม่คุ้มอาหาร!!!
💪🏻 ก่อนอื่นเลยตอนแรกเรารู้สึกว่าหุ่นตอน 78 ในมุมมองของเราก็คิดว่าดูดีที่สุดแล้ว แต่พอเริ่มไปสักพักเรารู้สึกเหนื่อยง่ายไม่สบายง่ายอ่อนเพลียง่ายก็เลยอยากมาดูแลตัวเองซักครั้งนึง ☺️พอประมาณอาทิตย์แรกเราเริ่มออกกำลังกาย 😄เราออกกำลังกายแค่ใช้คัดเทินเบลอย่างเดียวเท่านั้น !! ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างอื
วันๆอยู่แต่ในครัว

วันๆอยู่แต่ในครัว

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสกิลมายคราฟ
Chompoo✔

Chompoo✔

ถูกใจ 8 ครั้ง

สปา24ชั่วโมง เซี้ยงไฮ้
pliifaii มาดู สปา+บุฟเฟ่ 24 ชั่วโมง ที่เซี่ยงไฮ้กันคะ วันนี้พาคนไข้ มาส ปาและ มาทานบุฟเฟ่ที่เซี่ยงไฮ้กันจ้า มาดูกันคะ ว่าจะหรูแค่ไหน แต่นี่ เป็นแค่ส่วนหนึ่งของสปานะคะ เพราะบางมุมอาจเพราะมีคนใช้งานอยู่คะ บอกเลยว่าส่วนตัวสุดๆ บอกเลยว่า คนไข้ประทับใจทุกคนคะ ลักชูสุดๆ #ศัลยกรรมเกาหลี #ศัลยกรร
Munare Ceo

Munare Ceo

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำแอป TK Read ห้องสมุดดิจิทัล 24 ชั่วโมง พร้อมโลโก้แอปและภาพหนังสือเปิดสองเล่มบนพื้นหลังสีพาสเทล
ภาพหน้าจอแอป TK Read แสดงชั้นหนังสือในแอป มีหนังสือหลากหลายรูปแบบและหมวดหมู่ รวมถึงหนังสือใหม่ที่อัปเดตทุกเดือน
ภาพหน้าจอแอป TK Read แสดงหมวดหมู่หนังสือที่หลากหลาย เช่น การ์ตูน การศึกษา คอมพิวเตอร์ นวนิยาย และอื่นๆ ให้เลือกอ่าน
แนะนำห้องสมุด 24 ชั่วโมง 🤍🤍💫 📚
ใครเป็นหนอนหนังสือ แล้วอยากหาหนังสืออ่านได้ตลอด 24 ชั่วโมง ต้องที่นี่เลย TK Read เป็นห้องสมุดดิจิทัล ที่รวบรวมอีบุ๊ก (eBooks), ออดิโอบุ๊ก (Audiobooks) ,อีแมกกาซีน (eMagazines) และคอร์สออนไลน์ (Online Courses) มาไว้ในที่เดียว 📌ข้อดี : - อยากอ่านเล่มไหนก็หาเจอได้ทันที - พกพาง่าย น้ำหนักเบา มือ
MeJ@i

MeJ@i

ถูกใจ 23 ครั้ง

ลด 3-5 โล ใน 6 อาทิตย์ เป็นไปได้ไหม?
ดูให้จบน้าา💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดพุง #ลดน้ําหนัก #ผอม
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 171 ครั้ง

ภาพผลงานศิลปะ 'A Solo Project' โดยปรัชญา พิณทอง เป็นตู้กระจกขนาดใหญ่มีบ้านจมน้ำอยู่บนฐานคอนกรีตหลากสี มีผู้ชมนั่งมองอยู่ข้างๆ พร้อมข้อมูลนิทรรศการ.
ชายคนหนึ่งสวมเสื้อเชิ้ตสีน้ำเงินและกางเกงสีอ่อนกำลังเดินผ่านกำแพงสีขาวที่มีช่องสี่เหลี่ยมสีเข้มและพุ่มไม้สีเขียว.
ชายคนหนึ่งนั่งอยู่บนม้านั่งสีขาวกำลังมองดูผลงานศิลปะตู้กระจกขนาดใหญ่ที่มีบ้านจมน้ำอยู่ภายใน จัดแสดงในแกลเลอรี.
ไปดูงานอาร์ตที่เปิด 24 ชั่วโมงที่ A Solo Project
#InsomniaInExhibition บ้านที่จมในตู้ปลา หรือคือสังคมที่จมอยู่ในความไม่แน่นอน "A Solo Project" นิทรรศการชวนเรามาสำรวจการรื้อถอนและประกอบสร้างใหม่ โดย ปรัชญา พิณทอง ปรัชญา พิณทอง ศิลปินที่สร้างสรรค์ผลงานศิลปะเชิงแนวคิด ซึ่งมักท้าทายผู้ชมให้มองข้ามวัตถุทางกายภาพและสำรวจความหมายที่ซ่อ
Insomnia Scene

Insomnia Scene

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง จากภาพก่อนลดน้ำหนักที่ดูอวบอิ่มขณะถือเค้กและยืนริมทะเล สู่ภาพหลังลดน้ำหนักที่ดูผอมเพรียวและมีสไตล์ พร้อมข้อความว่า "ลดน้ำหนัก ถึงเป้าหมายแล้ว ทำอะไรต่อล่ะ?"
ภาพผู้หญิงก่อนลดน้ำหนักกำลังยิ้มและถือเค้กวันเกิดบนเรือ พร้อมข้อความร�ะบุว่า "หน้าพัง หุ่นพัง sad~" และ "อ้วนดำ ผิวเป็นสิว" ซึ่งเป็นสภาพก่อนการเปลี่ยนแปลง
ภาพผู้หญิงก่อนลดน้ำหนักยืนอยู่บนเวที ถือไมโครโฟนและร้องเพลง พร้อมข้อความว่า "อึ่งสาวสุดสวย Emmmy" สื่อถึงช่วงก่อนการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
การเปลี่ยนแปลงตัวเอง -40 โล แบบฉ่ำๆ 💖
จากอึ่งไข่ตัวน้อยๆสู่สาวฮอตฉ่ำๆ ทำอะไรบ้าง ❌ไม่ผ่านหัตถการใดๆ ❌ไม่ผ่านการใช้ยาลดน้ำหนัก ❌ไม่ผ่านการจิ้มเข็มอะไร Activity 🎯: ทำอะไรไปบ้าง -ที่แน่ๆการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพยังไงก็ต้องมีออกกำลังกาย แต่หลังจากลดมาถึงเป้าแล้ว เราไม่ได้ออกหนักแบบสู้ฟัดเหมือนเมื่อก่อนค่ะ ทุกวันนี้แค่กรุบกริบเอาพอสูบฉ
Sai

Sai

ถูกใจ 432 ครั้ง

มูท้าวเวสสุวรรณได้ 24 ชั่วโมง !!!
ที่เห็นว่าขยัน เพราะความฝันคือการรวยทะลุเป้า! สาธุ 🙏🏻💸 #ท้าวเวสสุวรรณวัดบางชัน #ท้าวเวสสุวรรณ #องค์ท้าวเวสสุวรรณ #ไหว้ท้าวเวสสุวรรณ #reviewbypuean
ppapuean

ppapuean

ถูกใจ 7 ครั้ง

ล่าสุดวันนี้ 28/2/69 ลด26โล
เริ่มลด 20/8/68 - วันนี้ล่าสุด 28/2/69 = 187 วัน (6 เดือน) รายละเอียดหลักๆ ตามด้านล่างค่ะ 📌ทาน โปรตีนจาก เนื้อสัตว์ เท่า นน ตัวค่ะ 📌1 เดือนแรกทานอาหาร 2 มื้อค่ะ ช่วง 8.00 น. และ มื้อ 2 ไม่เกิน 14.00 น. และทำไอเอฟ 18/6 ค่ะ 📌2-3-4 เดือนทานอาหาร 1 มื้อ ค่ะ ช่วงเวลา 8.00 น. 1 มื้อค่ะ และทำไอเ
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 626 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 67.20 กก. พร้อมข้อความ "Healthy TO IMPROVE YOUR LIFE" สื่อถึงการลดน้ำหนักตามเป้าหมาย.
หญิงสาวสวมเสื้อโปโลแขนยาวสีน้ำตาลและกางเกงลายทาง ยิ้มสดใสพร้อมถือแก้วเครื่องดื่ม ยืนอยู่หน้าบ้านที่มีสนามหญ้า แสดงถึงความมั่นใจหลังลดน้ำหนัก.
หญิงสาวคนเดิมยิ้มร่าเริง ถือแก้วเครื่องดื่ม ยืนอยู่หน้าอาคารสีส้มที่มีป้าย "FU café A hostel" แสดงถึงความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น.
จาก81 เข้าสู่ 67 ลดน้ำหนัก14โล ภายใน 5เดือน ✅
- ลดของทอด ทุกอย่าง - ลดน้ำตาลลง ของหวานทุกชนิด - กินน้ำเปล่าเยอะๆ - กินให้ครบ3มื้อ อย่าอดจนเกินไป - แนะนำไข่ต้ม กินดีมาก วันละ2ฟองขึ้นไป - กินอาหารแบบไม่เครียด - เน้นไปวิ่ง หรือออกกำลังกายที่ตัวเองชอบ - นอนให้พอ 7-8 ชั่วโมง เริ่มใส่เสื้อผ้าสวย ก็เริ่มชั่งน้ำหนัก อย่ารีบทำ เพราะอยากได้ระ
Jumping

Jumping

ถูกใจ 191 ครั้ง

ลด 10 โล ง่ายนิสสสเดียวว✨
#ติดเทรนด์วันนี้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดพุง #ลดพุงหมาน้อย
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 1040 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 17 โล
แชร์ในแต่ละช่วงจาก 72.5 สู่ 54.8 - ช่วงเริ่มเราทำ if 16/8 ช่วงนั้นปิดเทอมอยู่กับแม่ต้องกินข้าวที่บ้านกลัวแม่น้อยใจและแม่ก็ลดด้วยมีแรงจูงใจลดไปด้วยกัน - พอเปิดเทอมช่วงนี้เริ่มคุมจริงจังที่สุด หาข้อมูลการลดน้ำหนัก เปลี่ยนพฤติกรรมการกินยันสื่อที่ดูทุกวัน กินแบบนับแคล Calorie Deficit (กินน้อยกว่าใ
japomkonwanjob

japomkonwanjob

ถูกใจ 129 ครั้ง

เกมมายคราฟไม่ได้เลวร้ายเลยนะ‼️
เกม มีประโยชน์หลายอย่างมากกว่าที่หลายคนคิด เพราะไม่ใช่แค่เกมเอาชีวิตรอดธรรมดา แต่ยังช่วยฝึกทักษะหลายด้าน เช่น - ฝึกความคิดสร้างสรรค์ ผู้เล่นสามารถสร้างบ้าน เมือง ปราสาท หรือโลกของตัวเองได้แบบอิสระ ทำให้ได้ใช้จินตนาการเต็มที่ - ฝึกการวางแผนและแก้ปัญหา การเอาตัวรอด หาอาหาร สร้างของ หรือส
Lamaล่าฝัน

Lamaล่าฝัน

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้ชายก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 85 กก. เหลือ 77 กก. ใน 2 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
ภาพรวมอาหารหลายจานที่เน้นผักและโปรตีนสูง เช่น ข้าวกับกุ้ง, ปลาแซลมอน, ไข่ต้ม, และผัดผัก แสดงถึงการจัดจานให้ดูเยอะแต่แคลต่ำ
มือถือแก้วเครื่องดื่มพร้อมข้อความเตือนให้เลี่ยงน้ำหวาน โดยระบุแคลอรี่ของชาไทย โกโก้ และลาเต้ เพื่อลดแคลอรี่
น้ำหนักหายไป 8 โลใน 2 เดือน
วันนี้เราเอา 5 ทริคเพิ่มเติมที่ทำให้เราลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น มาแชร์ ที่เราทำควบคู่กับ Calories Dificit แล้วรู้สึกว่ามันเวิร์คมากก มีใครกำลังลดน้ำหนักอยู่บ้าง พิมพ์ส่วนสูง น้ำหนักมาหน่อย เพื่อมีทริคเพิ่มเติม ช่วยให้ลดได้ไวขึ้นน 💪🏻💪🏻 แต่เรายังไปต่อ อยากหุ่นดีขึ้นไปอีก ลุยครับ ปีใหม่หุ่นใหม่ ✌🏻
Mix&Match

Mix&Match

ถูกใจ 157 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม