เมนูวันสุข🦀🦑🍝🍤

2025/9/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูวันสุขถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับหลายครอบครัว เพราะเป็นวันที่สมาชิกได้มาร่วมรับประทานอาหารและพักผ่อนร่วมกันอย่างเต็มที่ โดยในบทความนี้ เมนูที่นำเสนอประกอบไปด้วยอาหารทะเลหลายชนิด เช่น ปู ปลาหมึก และกุ้ง รวมทั้งเมนูเส้นพาสต้า ซึ่งเมนูเหล่านี้เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมและช่วยเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับมื้ออาหารในวันหยุด สำหรับคนที่ชื่นชอบเมนูอาหารทะเล การเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเตรียมและปรุงอาหารอย่างพิถีพิถัน เช่น การเลือกซอสที่เหมาะสมหรือการปรุงรสที่ลงตัว จะช่วยให้กับข้าวบ้านเรามีเสน่ห์และไม่เหมือนใคร นอกจากเรื่องของรสชาติ เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความสุขในมื้ออาหาร เช่น การจัดโต๊ะอาหารให้ดูน่ารับประทาน หรือการสร้างบรรยากาศนั่งทานข้าวร่วมกันแบบอบอุ่น ยังช่วยเติมเต็มความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัวได้ดีอีกด้วย สำหรับผู้ที่สนใจเมนูอาหารในวันหยุดนี้ สามารถเริ่มต้นด้วยเมนูง่าย ๆ อย่างพาสต้ากุ้งผัดกระเทียม หรือปูผัดพริกเกลือ ที่ไม่ยุ่งยากและใช้วัตถุดิบหาได้ง่าย นอกจากจะทำง่ายแล้วยังสามารถปรับเปลี่ยนรสชาติได้ตามความชอบ เพื่อให้เหมาะกับทุกคนในบ้าน สุดท้ายแล้ว การมีเมนูวันสุขที่หลากหลายและรสชาติอร่อย ทำให้มื้ออาหารกลายเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนตั้งตารอ และช่วยสร้างความสุขทั้งทางร่างกายและจิตใจให้กับคนในครอบครัวได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍞ไอเดีย เมนู ขนมปัง ✨
🥖 บางทีความสุขก็เริ่มจากในครัว เมนูขนมปัง ทำง่ายๆ ได้ทุกวัน🥖🥪🍞✨ #เมนูขนมปัง #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #เมนูจากขนมปัง #สูตรขนมปัง #ติดเทรนด์
Pluem_Natt.

Pluem_Natt.

ถูกใจ 78 ครั้ง

รวม 12 เมนูโปรตีนดี ทำง่าย กินได้ทุกวัน 🍳🥗
ช่วงนี้พยายามกินให้ได้โปรตีนประมาณ 65 กรัม/วัน เลยลองทำเมนูง่าย ๆ จากของที่มีในบ้าน บางมื้อใช้ไข่ บางมื้อใช้หมูหรืออกไก่ เน้นทำง่าย อิ่มนาน และไม่ต้องคิดเมนูเยอะ เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่กำลัง อยากเริ่มกินคลีน หรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 🤍 #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ป้ายยากับlemon8
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 2278 ครั้ง

สลัดทูน่าซูกินีในจานสีขาว โรยพริกไทยดำเล็กน้อย มีข้อความระบุว่าเป็น "สลัดทูน่าซูกินี่" "สูตรมั่วๆแต่อร่อย!" และ "ต้นทุน 70฿" พร้อมโลโก้ Lemon8
สลัดทูน่าซูกินีที่ตักขึ้นมาบนช้อนอย่างใกล้ชิด เห็นเนื้อทูน่าและซูกินีหั่นบางๆ คลุกเคล้ากันอย่างชัดเจน พร้อมรับประทาน โดยมีจานสลัดอยู่ด้านหลัง
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนแสดงซูกินีทั้งลูกและทูน่ากระป๋องที่สะเด็ดน้ำแล้วบนจาน ด้านล่างแสดงซูกินีหั่นบาง ทูน่า และส่วนผสมซอส เช่น งาและพริกไทย ในชามแก้วเตรียมคลุกเคล้า
แจกสูตรเมนูทำง่าย สลัดทูน่าซูกินี โครตสดชื่น!🍴🥗 งบ 70฿
อยากบอกทั้งโลกว่าสูตรนี้คือดีมากกกก! อร่อยจริงอะไรจริง! สวัสดีทุกคนค่า~ วันนี้มาแชร์ สูตรสลัดซูกินีทูน่า อร่อยกว่าที่คิดเยอะมาก ทำง่าย ใช้เวลาแค่ 15 นาที ใครชอบกินซูกินี ต้องลองทำสักครั้งจริง ๆ 🥒🐟 🛒 วัตถุดิบ • ซูกินี 1 ลูก • ทูน่ากระป๋อง 180 กรัม 1 กระป๋อง 🧂 ซอส •&
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 73 ครั้ง

รวม 7 เมนูที่ช่วยให้กินโปรตีนถึงแบบไม่เครียด
วันนี้รวมเมนูทำง่าย โปรตีนแน่น อิ่มนาน ไม่ต้องเคร่ง ไม่ต้องอด แต่ยังดูแลตัวเองได้ 🫶🏻 🥚 ไข่ / 🍗 อกไก่ / 🥩 หมูไม่ติดมัน / 🌽 ผัก / 🍚 คาร์บ แค่บาลานซ์ให้ดี ร่างกายก็ค่อย ๆ ดีขึ้นเอง การกินคลีน ไม่ใช่การห้ามกินของอร่อย แต่คือการเลือกกินสิ่งที่ “ได้ประโยชน์สูงสุด” ในแบบของเรา #กินคลีน #ก
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 1494 ครั้ง

เมนูวันนี้…ปลาร้าห่อไข่
ทานกับผักสดๆแซ่บ​ ปลาร้าสุนารี​อร่อยแบบตะโกน #ปลาร้าบองสุนารี ​ #ปลาร้าบอง #ปลาร้า #ติดเทรนด์ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่​ /น้ำมัน /ปลาร้าบองสุนารี 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กะทะ /เตา 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกะทะ​ / สเปยน้ำมัน​/ เทไข่​/ใส่ปลาร้าบองสุนารี​/ ห่อความแซ่​บเป็นอันเรียบร้อย​ ง่ายๆ​
@มุมความสุข

@มุมความสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.4 🤎🥯🍞
ช่วงนี้พยายามกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดันเกินไป เริ่มจากการเลือกอาหารที่กินแล้วอิ่ม มีความสุข และอยู่กับเราได้ในระยะยาว หนึ่งในเมนูที่ชอบมากช่วงนี้คือ ซาวโดว์ เพราะเป็นขนมปังที่กินแล้วอิ่มนาน Texture ดีมาก และเอามาจับคู่กับอะไรก็อร่อย วันนี้เลยรวมเมนูซาวโดว์ที่กินบ่อยไว้ ทั้งไข่ต้ม อะโวคาโด ทูน่า ผั
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 294 ครั้ง

เมนูคนหิวยามดึก ฉบับเจนิส!
ดึกๆแบบนี้ มาป้ายยาเมนูเริ่ดๆดีกว่า!!!🥢🥣 ใครนอนดึกบอกเลยว่า เห็นแล้วเตรียมลุกไป 7-11ได้เลย 555555 ไอ่เพื่อนรักกก แกกดsave แล้วไปหาซื้อได้เลยชั้นแปะให้แล้วเอามาคลึกๆรวมกันบแกเลยว่าเริ่ดดด อร่อยแบบแสงออกปากม๊ากกกก คนหิวยามดึกต้องถูกใจสิ่งนี้! 🐰✨️ ใครลองแล้วมาบอกกันบ้างนะรออ่านอยู่อย่าปล่อยให้รอเ
JANISTAR

JANISTAR

ถูกใจ 706 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู ตอนเย็น
​🌙 บอกลาความหิวตอนดึก! มื้อเย็น 7 วัน 7 สไตล์ อิ่มสบายท้อง ไม่ต้องกลัวอ้วน 🥗✨ ​มื้อเย็นคือช่วงเวลาสำคัญที่ต้องเลือกกินให้ดี! จะปล่อยให้หิวก็ไม่ได้ หรือจะจัดหนักก็กลัวนอนไม่หลับ วันนี้ผมรวบรวมไอเดียเมนูเย็นแบบ Low Carb โปรตีนแน่น แคลอรี่กำลังดี มาฝากทุกคนแล้วค่ะ ​ใครกำลังคุมน้ำหนักอยู่ เซฟเก็บ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 86 ครั้ง

🍲🥥“เมนูวันนี้อบอุ่นแบบบ้าน ๆ ด้วย ต้มข่าทะเล ค่ะ
🦐🐙🐟น้ำซุปรสละมุน หอมกะทิ ตัดรสด้วยข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ซดคล่องคอ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ อร่อยง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยความสุขในครัวบ้านเรา 💛🍚” #ติดเทรนด์ #กับข้าว #ต้มข่า #ต้มข่าทะเล #อาหารไทย
pookpla.lifestyle

pookpla.lifestyle

ถูกใจ 15 ครั้ง

แพลนเมนูพฤษภา30วัน🥦🍃
#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูง่ายๆ วันหยุด สุดฟิน
“วันสบาย ๆ ที่ไม่ได้ออกไปไหน เลยเข้าครัวทำเมนูง่าย ๆ อย่างไก่ผัดขิง 🐔🫚 กลิ่นขิงหอม ๆ ผัดกับไก่ร้อน ๆ คือดีมาก เพิ่มต้นหอม เห็ดหูหนูเยอะๆ กินกับข้าวสวยคือฟินสุด ๆ 🍚 บางทีความสุขก็ไม่ได้ซับซ้อน แค่ได้ทำอาหารกินเอง ได้อยู่กับโมเมนต์เงียบ ๆ แบบนี้ก็ดีต่อใจแล้ว 🤍✨ ใครกำลังหาเมนูง่าย ๆ ลองทำดูน้า
ณิชา🌷

ณิชา🌷

ถูกใจ 3 ครั้ง

แพลนเมนูมิถุนา30วัน🍳🍶
เดือนนี้ตั้งใจจะคุมอาหาร+ทำIF16:8ควบคู่ไปด้วย พยายามจะแอคทีฟให้ตัวเองขยับตัวมากขึ้น ดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.3 ลิตร นอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมง ค่ะ :) #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเมนูวันเด็กยอดนิยม แบ่งเป็นอาหารคาว ของว่าง ของหวาน และเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับเด็ก เช่น ไก่ทอด พิซซ่า แซนด์วิช โดนัท และนมสด พร้อมเคล็ดลับการจัดเมนูให้มีสีสันน่ารักและรสชาติอ่อนโยน.
🎉เมนูวันเด็ก เลือกยังไงให้เด็กชอบ🤩
📍วันเด็กไม่ใช่แค่เรื่องของของเล่น แต่อาหารก็เป็นอีกอย่างที่ช่วยสร้างความสุขให้เด็ก ๆ ได้ง่าย เมนูที่ดีควรทั้งน่ากิน สีสันสดใส และรสชาติไม่หนักเกินไป🎉 สิ่งที่ควรคำนึงเวลาเลือกเมนูวันเด็ก 1.อาหารควรเป็นเมนูที่กินง่าย ชิ้นพอดีคำ ไม่เผ็ด ไม่เค็มจัด 2.ของว่างและของหวานควรเน้นความสนุก สีสัน แต่ไม่ห
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 12 ครั้ง

เติมสุขด้วยผักสด : เมนูผักเอยผักใจ 💚🥗
#ผักสดๆ #เมนูคลีน #เมนูผัก #ฮิตในตอนนี้ #Lemon8 ร้านกับข้าวใกล้ฉัน : หนูจะทำกับข้าวทุกวัน ❣️
ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ถูกใจ 290 ครั้ง

แชร์ไอเดียทำ 3 เมนูอโวคาโดง่าย ๆ 🥑🥛🥨
🥑 3 เมนูอะโวคาโด ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน เอาใจสายสุขภาพและคนรักอะโวคาโดสุดๆ วันนี้มาแจกสูตรมื้อเช้า มื้อว่าง หรือมื้อคลีน ก็เอาอยู่ 🥛 1 Avocado Smoothie อะโวคาโดปั่น สมูทตี้เนื้อเนียนกริบ หอมมัน ดื่มแล้วสดชื่นสุดๆ วัตถุดิบ | อะโวคาโดครึ่งลูก นมสดหรือนมแอลมอนด์ น้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อความหวานละมุ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูในวันที่ลดน้ำหนัก ทานชีสบอร์ดได้ไหม
#ลดน้ำหนัก ชีสบอร์ดในวันที่ลดน้ำหนัก ทานได้ไหม??? 🤔🤔😲 เอาจริงๆ ชีวิตต้องใช้ให้มีความสุข อยากทานก็ทานเถอะ 👌👌เพียงแต่เลือกกินบางอย่าง ตัดบางอย่างออกในเซ็ตนั้นๆ หรือทานซัก 1-2 คำ เพื่อสนองความอยาก ก็ไม่น่าต้องกังวลนะคะ 🍛 จากเในรูปนั้น แคลอรี่อาหารแต่ละอย่างในจานนี้ รวมทั้งหมด ~ 890 kcal 🧩น้ำ
Chanunthita Yuilovely

Chanunthita Yuilovely

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.3 ประกอบด้วยพะโล้หมูสามชั้น ยำหัวปลีทอดกรอบ เต้าหู้ทอดซอสมะขาม และข้าวมันไก่ จัดวางอย่างน่ารับประทาน.
ไก่ผัดขิงในกระทะร้อนๆ มีเนื้อไก่ เห็ดหูหนู ขิงซอย หอมใหญ่ และพริกแดงสด ผัดรวมกันอย่างลงตัว น่ารับประทาน.
ขนมปังหน้าหมูทอดกรอบ จัดวางบนจาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มอาจาด มีแตงกวา หอมแดง และพริกซอย เป็นเมนูของว่างที่น่าสนใจ.
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.3 ความสุข คือการทำอาหาร
จะว่าไปช่องเราก็ทำมาหลายเมนูแล้วเหมือนกันนะ ยังอยากทำอีกเยอะมาก เพราะชอบทำอาหาร ไว้มาเเจกสูตรใหม่ๆกันนะคะ 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 565 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม