สูตร ลาบปลาดุก

🥦วัตถุดิบ:

• ปลาดุกย่าง 1 ตัว (หรือจะใช้ปลาดุกทอดก็ได้)

• หอมแดงซอย 3–4 หัว

• ต้นหอมซอย 2 ต้น

• ผักชีฝรั่งซอย 3–4 ใบ

• พริกป่น 1–2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบเผ็ด)

• ข้าวคั่ว 1–2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำตาลนิดหน่อย (ถ้าชอบ)

• ใบสะระแหน่สำหรับโรยหน้า

• ผักสดแกล้ม (กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว แตงกวา)

#ลาบปลาดุก

#ลาบปลาดุกย่าง

2025/9/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลาบปลาดุกเป็นอาหารอีสานยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบด้วยรสชาติเปรี้ยว เผ็ด และกลิ่นหอมของสมุนไพร ซึ่งนอกจากวัตถุดิบที่ใช้ในสูตรลาบปลาดุกย่างนี้จะง่ายและหาได้ทั่วไป ยังเหมาะสำหรับคนที่อยากลองทำอาหารรสชาติจัดจ้านแบบโฮมเมดด้วยตัวเอง การเลือกใช้ปลาดุกย่างแทนการทอดจะช่วยลดความมันและเพิ่มกลิ่นหอมของเนื้อปลาที่ย่างจนเกรียมนิด ๆ ทำให้ลาบมีรสสัมผัสและกลิ่นที่แตกต่าง นอกจากนี้ วิธีการย่างปลาจะทำให้ได้เนื้อปลาที่อร่อยและแน่น จับเนื้อส่วนที่ถูกย่างมาผสมกับเครื่องลาบเช่น หอมแดงซอย ต้นหอม ผักชีฝรั่ง เพื่อเพิ่มความหอมและสดชื่นให้กับเมนู ส่วนผสมสำคัญอย่างข้าวคั่ว จะช่วยเพิ่มมิติของรสชาติความกรุบกรอบและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของลาบ ซึ่งจะทำให้รสชาติของลาบปลาดุกมีความพิเศษมากขึ้น เมื่อนำไปคลุกกับน้ำปลา น้ำมะนาว และพริกป่น จะให้รสชาติจัดจ้าน เปรี้ยว เผ็ด เค็ม ครบรสอย่างลงตัว สามารถปรับปริมาณพริกป่นตามความชอบ เพื่อให้เหมาะกับทุกท่าน สำหรับการเสิร์ฟลาบปลาดุก แนะนำให้รับประทานพร้อมผักสด เช่น กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว และแตงกวา ซึ่งช่วยตัดรสชาติและเพิ่มความสดชื่น ทำให้ทานได้ง่ายขึ้น และยังให้ประโยชน์ทางโภชนาการในด้านไฟเบอร์อีกด้วย นอกจากจะเป็นเมนูอาหารท้องถิ่นที่อร่อยแล้ว ลาบปลาดุกยังเป็นตัวอย่างของอาหารที่ใช้วัตถุดิบบ้าน ๆ แต่ทำให้เกิดรสชาติที่น่าประทับใจ เหมาะสำหรับมื้อครอบครัวหรือในงานเลี้ยงที่ต้องการเมนูเรียบง่ายแต่โดนใจ สำหรับผู้ที่สนใจอยากลองทำลาบปลาดุกที่บ้าน ควรเตรียมอุปกรณ์ในการย่างปลาให้เรียบร้อยและเลือกปลาดุกสดใหม่เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด สามารถเพิ่มสมุนไพรอื่น ๆ เช่น ใบสะระแหน่ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมตามความชอบ โดยรวมแล้ว สูตรลาบปลาดุกนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดและต้องการอาหารท้องถิ่นที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว พร้อมทั้งเติมเต็มมื้ออาหารด้วยรสชาติและประสบการณ์ที่แสนจะถูกปากและมีเอกลักษณ์ตัวเองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีทำลาบปลาดุก สูตรต้ม ลาบเมียง ลำๆ
#เอาหยังมากิ๋นแลง #โยโย่เอาหยังมากิ๋นแลง #มาครับมาครับมาครับ #กรู้ววว
เอาห�ยัง มากิ๋นแลง

เอาหยัง มากิ๋นแลง

ถูกใจ 19 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ ลาบปลาดุกย่างใส่มะม่วงเปรี้ยว #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokunit #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 57 ครั้ง

ลาบปลาดุก || Catfish Thai salad 🐟🥗 #ลาบปลาดุก #thaifood
My kitchen menus

My kitchen menus

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรวิธีทำลาบปลาดุกแซ่บๆ พร้อมรูปอาหารที่เสร็จแล้ว มีรายการวัตถุดิบและสัดส่วนครบถ้วน เช่น ปลาดุกย่าง ข้าวคั่ว พริกป่น และผักต่างๆ รวมถึงขั้นตอนการทำแบบย่อ 3 ขั้นตอน ตั้งแต่แกะเนื้อปลา ปรุงรส และคลุกเคล้าผักพร้อมเสิร์ฟ
วิธีทำลาบปลาดุก
#สูตรทำอาหาร #ลาบปลาดุก อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 30 ครั้ง

วิธีทำลาบป๋าดุกทอดใส่บ่าเขียแจ้
#อาหารเหนือ #food #cooking #เอาหยังมากิ๋นแลง #ทำอาหาร
เอาหยัง มากิ๋นแลง

เอาหยัง มากิ๋นแลง

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลาบปลาดุกย่าง
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 👉ปลาดุกย่าง 2 ตัว 👉ข่าสับ 5-6 แว่น 👉ตะไคร้ซอย 1 ต้น 👉พริกขี้หนูซอย 5-6 เม็ด 👉หอมแดง รึ หอมแขก สับ ครึ่งหัว 👉ต้นหอมผักชีฝอยรึไม่ผักชีใบยาวซอย 👉ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ 👉พริกป่น 1-2 ช้อนชา 👉น้ำมะนาว 1 ลูก 👉น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 👉ผงชูรส รส
Tamonwan5195

Tamonwan5195

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเย็นงดแป้ง🐟ลาบปลาดุก
🍲ชื่อเมนู: ลาบปลาดุก 🥦วัตถุดิบ: ปลาดุก พริกป่น หอมแดงซอย ผักชี ต้นหอม ผงปรุงรส #อายิโนะโมะโต๊ะผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ น้ำปลา ปลาร้า 🍳ขั้นตอนการทำ: คลุกส่วนผสมให้เข้ากัน ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย🍻 #เมนูง่ายๆ #งดแป้ง #เมนูอาหารเย็น #งบประหยัด
Jira_Jira

Jira_Jira

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ลาบปลาดุกย่าง #วิถีอีสาน #กับข้าวอีสาน
บ้านสวนปันสุขทัศวรรณ

บ้านสวนปันสุขทัศวรรณ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลาบปลาดุก🐟🧑‍🍳🍋‍🟩
ลาบปลาดุก เป็นเมนูอาหารอีสานที่หอมกลิ่นสมุนไพรและข้าวคั่ว รสชาติจัดจ้าน แถมยังเป็นเมนูโปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนักด้วยค่ะ ​นี่คือสูตรและวิธีทำที่ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ ​วัตถุดิบหลัก ​ปลาดุกย่าง: 1 ตัว (เลือกที่ย่างมาสุกหอม เนื้อฟู) ​ข่าสับละเอียด: 1 ช้อนโต๊ะ (ขาดไม่ไ
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลาบปลาดุก
ยี่สิบสามมิยอ

ยี่สิบสามมิยอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ลาบปลาดุก😍📌
ทั้งบ้าน! วันนี้ขอเสิร์ฟความแซ่บ! "ลาบปลาดุก" เมนูโปรดของหลายคน เนื้อปลาดุกย่างหอม ๆ คลุกเคล้าสมุนไพรและเครื่องลาบแบบจัดเต็ม กินกับข้าวเหนียวร้อน ๆ หรือผักสดก็คือฟิน! 🌶️ ส่วนผสม ปลาดุกย่าง 1 ตัว ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่น 1-2 ช้อนชา (หรือความเผ็ดตามชอบ) หอมแดงซอย ต้นหอม
อร่อยดี

อร่อยดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงรายการอาหารเหนือหลากหลายเมนู จัดเรียงเป็นสามคอลัมน์ภายใต้หัวข้อ 'กับข้าว' พร้อมภาพประกอบอาหารพื้นเมืองขนาดเล็กด้านล่าง เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาเมนูอาหารเหนือ
มื้อไหนที่อยากทานอาหารเหนือแล้วนึกไม่ออกเซฟเก็้้บไว้ได้เลย🥘✨
#อาหารเหนือ #เมนูอาหาร #ทําอาหาร #อาหารภาคเหนือ #กับข้าว
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 52 ครั้ง

ลาบปลาดุก
เป็นอาหารที่ทำง่าย อร่อยทานกับข้าวเหนีนวร้อนๆ
LidaLida

LidaLida

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลาบปลาดุกแบบบ้านนะค่ะ🥰🥰🍋🍋
#ต้อนรับ2026
ปุ๋ม

ปุ๋ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

#Lemon8ฮาวทู #แซ่บนัว #ติดเทรนด์
😋"ครัวอีสาน"☺️

😋"ครัวอีสาน"☺️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลาบปลาดุก ทำเองแบบง่ายๆ
วันหยุดทำอาหารกินเอง ได้ปลาดุกมาราคา 45฿ เอามาทำลาบ ปกติไม่ค่อยชอบกินปลาเพราะมันคาวนี่แหละ แต่ถ้าเอามาเพิ่มเครื่องปรุงหรือใส่พวกสมุนไพรเข้าไปจะช่วยทำให้ดับกลิ่นคาวของปลาได้ เพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้น เมนูง่ายง่ายแต่ได้ประโยชน์ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แคลอรี่ต่ำ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะเป็นแก้มกับสลัดก็
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบบักลิ้นไม้ใส่ปลาดุก
#ลาบปลา #เข้าครัวกัน
เราชื่อเอ็มนะ🏡

เราชื่อเอ็มนะ🏡

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบปลาดุกกับผักสดๆ
#ลาบปลาดุก #ลาบปลา #พริกหวาน
นิ่งหน่อง

นิ่งหน่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

หากมื้ออื่นบ่มีไผเลี้ยง กะบ่ย่าน เพราะข่อย #เฮ็ดกินเอง 🤣
#ลาบปลาดุก #กินนำอ้อย #อาหาร
อิหล่าอ้อยมนุษย์เงินเดือนบ้านๆ

อิหล่าอ้อยมนุษย์เงินเดือนบ้านๆ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลาบปลาดุก
ลาบปลาดุก
สกลนครไปไหนดี

สกลนครไปไหนดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบปลาดุก
รุ่งเจ้าเก่า ส้มตำ ยำปลาดุกฟู

รุ่งเจ้าเก่า ส้มตำ ยำปลาดุกฟู

ถูกใจ 3 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้มาแรงในtiktokวันนี้ #ลาบปลาดุก
Benyapha

Benyapha

ถูกใจ 0 ครั้ง

เราทำลาบปลาดุกครั้งแรกเลยนะ😋😋
Jingjai Jingjai

Jingjai Jingjai

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลาบปลาดุก
🛍แบรนด์:ร้านลาบร้อยเอ็ด เป็นเมนูของคนอีสานที่ชอบกินเป็นกับแกล้มและกินเป็นกับข้าว คือต้องลองแหละ
แต๋น

แต๋น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบปลาดุก
#อาหารอร่อยจาก #วัชรครัวตะวันออก
#วัชรครัวตะวันออก

#วัชรครัวตะวันออก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบปลาดุก #ลาบ #ลาบปลาดุก
เซเว่นที่แปลว่า24ชั่วโมง

เซเว่นที่แปลว่า24ชั่วโมง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบปลาดุก
#ลาบปลาดุก #ติดเทรนด์ #ปอยหลวง #ป้ายยากับlemon8 #ลำพูน อำเภอเมืองลำพูน
แลงมาขาหวัน

แลงมาขาหวัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ประสบการณ์การกินปลาสดๆ ริมนา วังลึก บ้านด่านลานหอย เมนูวันนี้บอกเลยว่า "ฉ่ำ!" ตั้งแต่ไปทอดแหจับปลาสดๆ มาทำลาบปลาดุกย่างใส่หัวปลี ปลาเค้าเกลือทอด และปลาย่างน้ำพริกถั่วตัดสูตรเด็ด! ใครชอบบรรยากาศกินข้าวริมนาแบบนี้บ้าง? คอมเมนต์บอกหน่อยว่าบ้านใครมีทีเด็ดกว่านี้!
ครัวกระทะซิ่ง

ครัวกระทะซิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูคู่เก๊กฮวยยามเย็น
ท่ามกลางฝนโปรย ลาบปลาดุกรสเด็ด แนมด้วยผักหลากชนิด ตัดเลี่ยนด้วยเพกาขมๆ จะจ้ำข้าวเหนียว หรือจิบเก๊กฮวยเย็นๆ ก็เข้ากันที่สุด 😋 พิกัด #เจ๊เก๊ตำแซ่บ พิดโลก #บอกเล่าเก้าสิบ #มื้อเย็น #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
บอกเล่าเก้าสิบ

บอกเล่าเก้าสิบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลาบปลาดุกใสบีขมอร่อยๆๆค่ะ💜😋💜
เย็นแลัว😋อร่อย ง่ายๆสบายๆสไตล์มี๊กิ่ง😁 #ภาพนิ่ง #ไฮไลท์ ​ #ลาบปลาดุก #เคล็ดลับ #MamiiGing
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 5 ครั้ง

#สบายๆสไตล์เรา (ตุ๋ย) #tiktokentertaiment ลาบปลาดุกค่ะ ทำเองกินเอง อร่อยจัง #ทานข้าวนิดเดียวครึ่งทับพี ทาน กับ เยอะไปได้ #เพื่อสุขภาพ
สบายๆสไต�ล์เรา (ตุ๋ย) ลพบุรี

สบายๆสไตล์เรา (ตุ๋ย) ลพบุรี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดกะเพราปลาดุก #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทําอาหาร #ทํากินเอง
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 796 ครั้ง

ลาบปลาดุก
PaDaoKitchen

PaDaoKitchen

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบปลาดุก
PaDaoKitchen

PaDaoKitchen

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบปลากระป๋องอร่อย ลองทำครั้งแรกไม่ผิดหวังเลยค่ะ 😚
จ๋าเป็นแม่เจได

จ๋าเป็นแม่เจได

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลาบปลาดุก...ใส่หัวปลี🥰🥰🥰
Khemji386

Khemji386

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลาบปลาดุกพร้อมผักสด
อ้อย

อ้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบปลากระป๋อง อร่อยสายด่วน!!!
#ลาบ #ปลากระป๋อง #ครัวlemon8 #เมนูโปรด #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
อร่อยสายด่วน

อร่อยสายด่วน

ถูกใจ 167 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม