Healthy

@Bignatural ผัดขี้เมาทะเลที่ทำง่ายที่สุดในโลก! เส้นผักสีเขียว (จากไข่ผำ!) ไม่ต้องลวก ผัดได้เลย! โยนของทะเลกับซอสผัดขี้เมา ของ Foodfill ลงไป จบ!🌶️✨ ที่สำคัญคืออร่อยจัดจ้านแบบไม่ต้องรู้สึกผิด เพราะโปรตีนสูงถึง 25g/ซอง แต่ไม่มีโคเลสเตอรอล! คนรักสุขภาพแบบเรา เลิฟมากก~

#foodfillnoodle #bignatural #โปรตีนจากพืช #เส้นผัก

2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดขี้เมาทะเลเส้นผักเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารจานด่วนที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เส้นผักที่ผลิตจากไข่ผำซึ่งไม่ต้องผ่านการลวกก่อนนำไปผัด ทำให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายขึ้นและเร็วยิ่งขึ้น อีกทั้งเส้นผักยังเป็นแหล่งผักที่ช่วยเพิ่มปริมาณใยอาหารในมื้ออาหาร ซอสผัดขี้เมาของ Foodfill ที่ใช้ในเมนูนี้มีโปรตีนจากพืชสูงถึง 25 กรัมต่อซอง ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้อิ่มนาน ไม่ก่อให้เกิดโคเลสเตอรอลซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกผิดเมื่อทานอาหารแบบจัดจ้าน เพราะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแต่ยังคงความอร่อยแบบจัดจ้านตามสไตล์ผัดขี้เมา สำหรับคนรักสุขภาพที่กำลังมองหาเมนูใหม่ๆ การเลือกใช้วัตถุดิบที่มาจากโปรตีนพืช เช่น ซอส Foodfill และเส้นผักนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดการบริโภคเนื้อสัตว์ แต่ยังช่วยเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระในผัก รวมถึงโปรตีนจากพืชยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าในระหว่างวัน นอกจากนี้ เมนูผัดขี้เมาทะเลยังสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือต้องการอาหารที่มีแคลอรีต่ำได้ ด้วยการควบคุมปริมาณน้ำมันและเพิ่มผักสดอื่นๆ เข้าไป ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้การใช้เส้นผักแทนเส้นก๋วยเตี๋ยวทั่วไป ยังช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต ทำให้เมนูนี้เป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยรวม ผัดขี้เมาทะเลเส้นผักจากไข่ผำและซอสโปรตีนจากพืช เป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับคนยุคใหม่ที่รักการกินอาหารสุขภาพอย่างแท้จริง ทั้งง่าย สะดวก รสชาติจัดจ้านและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 6791 ครั้ง

🫧🍋แชร์ไอเดียเมนูอาหารคลีน🍋🫧
🥦🌶️วันนี้มาแชร์เมนูอาหารคลีน เน้นๆโปรตีน กินแล้วอิ่มแน่นอน มีหลากหลายเมนู ถ้าใครงบน้อยเมนูไข่ต้ม ผักต้ม ก็มีนะคะ เลือกตามงบได้เลยจร้า🥦🌶️ #ไอเดียอาหารคลีน #เมนูคลีนสายกลาง #เมนูอาหารคลีน #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #foodlover
𝐄𝐯𝐞𝐳𝐢𝐢 ૮₍˶• . • ⑅₎ა

𝐄𝐯𝐞𝐳𝐢𝐢 ૮₍˶• . • ⑅₎ა

ถูกใจ 8222 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.5K ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8973 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูคลีน 6 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก ได้แก่ ลาบอกไก่, แกงจืดหมูสับ, หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด, แซลมอนย่าง, ลาบวุ้นเส้นหมูสับ และอกไก่นึ่งสมุนไพร
ลาบอกไก่ใส่ข้าวคั่วพร้อมข้าวกล้อง ไข่ต้ม บรอกโคลี และแครอท จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
แกงจืดหมูสับใส่ไข่ม้วน แครอท และผักกาดขาวในชามลายดอกไม้สีขาว
9 เมนู
9 เมนูคลีนๆ ทำง่ายๆ อร่อยด้วย 🍲 :)🤍🫶🏻 เมนูลดความอ้วน และ อร่อยด้วย 1. ลาบอกไก่ใส่ข้าวขั้ว + ไข่ต้ม 2. แกงจืดหมูสับ + ไข่ม้วน 3. ตุ๋นน่องไก่ + จิ้มแจ่ว 4. แซลมอนย่าง + น้ำจิ้มซีฟู้ด 5. ลาบวุ้นเส้นหมูสับ + ไข่ต้ม 6. หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด + น้ำจิ้มสุกี้ 7. ยำทูน่า + ไข่ต้ม
พี่ซินขี้บ่น

พี่ซินขี้บ่น

ถูกใจ 2958 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้��สด (สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1591 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 6 ชนิด มีทั้งข้าว กุ้ง ไก่ เนื้อ ไข่ และผักหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ 'Healthy Recipes' และส่วนผสมหลัก เช่น SALMON, CHICKEN, PUMPKIN.
สลัดกุ้งสดสีสันสวยงาม ประกอบด้วยกุ้ง ข้าวโพด อะโวคาโด ผักใบเขียว และแตงกวาหั่นเป็นรูปดอกไม้ จัดวางอย่างน่ารับประทานในชามสีอ่อน.
อาหารจานสุขภาพที่มีเนื้อไก่ย่าง ฟักทองย่าง บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ และไข่ต้มผ่าครึ่ง โรยพริกไทยดำ จัดวางในชามลายจุดพร้อมส้อม.
เมนู healthy แต่อร่อยสุดดปังง✨😍
#เมนูอาหาร #แจกเมนู #เมนูอาหารเช้า #เมนูสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ
อยากได้พิกัดรบกวนทักแชท❤️

อยากได้พิกัดรบกวนทักแชท❤️

ถูกใจ 1862 ครั้ง

ภาพรวมอาหาร 4 หมวดหมู่ที่ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ได้แก่ เนื้อไก่, โยเกิร์ต, บรอกโคลี และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ "อาหารที่ไขมันกลัว กินให้เป็น = เผาผลาญดีขึ้น"
เนื้อไก่สดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงอาหารโปรตีนสูง (High-Protein Foods) เช่น อกไก่ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและอุณหภูมิร่างกายให้เบิร์นไขมัน��ได้มากขึ้น
บรอกโคลีสดบนน้ำแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงผักใยอาหารสูง (High-Fiber Veggies) ที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก บำรุงลำไส้ และควบคุมน้ำหนัก
✨อาหารที่ไขมันกลัว กินเป็น=เผาผลาญดี✨
✨ เซฮายครับทุกคน~~ โค้ชอยากจะบอกว่ายุคนี้ใครๆ ก็ไม่อยากตกเทรนด์ฮิต "พิชิตพุง" 💪🍏 หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดของคนอยาก ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 👉 ต้องยอมรับความจริงก่อนว่า ❌ ไม่มียาวิเศษช่วยเผาผลาญไขมัน ❌ ไม่มีทางลดเฉพาะส่วน ❌ ไม่มีวันสำเร็จในชั่วข้ามคืน
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 5198 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม