๐ใๆญฃๆ
๐ใจใฃใใซ็ตใใใพใใใใๆญฃๆใใใใใใใใพใใใใฉใชใใ2026ๅนดใฏๅงใพใฃใฆใใพใใ
1/16 ใซ็ทจ้ใใพใใ
1/8
้ข้ฃๆ็จฟ
ๅฏๆใใใใใพใผใใขใฌใณใธ๐ด
ใๆญฃๆใซๅฝน็ซใคใใพใผใใขใฌใณใธ๐ ็ฐกๅใ ใใใใฃใฆใฟใฆใญ๏ผ ๅ่ใซใใฆใใใใใๅฌใใใงใ๐ซถ ๆๅพใพใงใ่ฆง้ ใใใใใจใใใใใพใ๐ท #ใๆญฃๆ #ใใพใผใ #ใใพใผใ้ฃพใๅใ #ใใจใใใๆฎใใ #ไธปๅฉฆใฎ็ฅๆต
1290ไปถใฎใใใใญใ
ๅคงๆ นใจ็ใใ ใฎใใชใ
ไปๅ็ดนไปใใใฎใฏ ใๅคงๆ นใจ็ใใ ใฎใใชใใ ใๆญฃๆใชใฉใฎ้ใพใใซๅคงๆดป่บโจ ไฝใ็ฝฎใใงใใใฎใงใๆฉใใซไฝใฃใฆใใใฎใใใใใใงใ๐ โก ็ฎธไผใใซใใชใใฎใง ใใฒใฟใใชใง้ใพใๆใซไฝฟใฃใฆใใ ใใโจ โก ใๆๆใ ใปๅคงๆ นใ1/3ๆฌ ใป็ใใ ใ4ๆ ใปๅกฉใๅฐใ
โก โ
ใใฌใใทใณใฐ ใปๆๅญใ1ๅ ใป็ฒใในใฟใผใใๅฐใใ1 ใปใๅฅฝใฟใฎๆฒนใๅคงใใ3ใ4 ใปๅกฉใปใใใใใๅฐใ
โก โก 1๏ธโฃๅคงๆ นใฏ็ฎใใใใฆใในใฉใคใตใผใง่ใในใฉใคในใใฆๅกฉใๅฐใ
ใพใถใใใๆใใงใใ โก 2๏ธโฃใใฌใใทใณใฐใไฝใ๐ฉโ๐ณ ๆๅญใฎๆๆฑใ็ตใฃใฆ๏ผ็จฎใใใใฎใง่ถๆผใใฎไธใง็ต
723ไปถใฎใใใใญใ
ใใปใณในๆ็พคโจใๆใ็ด1ๆใงใใ่ข
ใๅนด็่ข่ฒทใๅใซใกใใฃใจๅพ
ใฃใฆโฆ๏ผ ๆใ็ด1ๆใงไฝใใโ้ถดใฎใใ่ขโ ่ชฐใจใ่ขซใใชใ้ซ่ฆใใๅนด็่ขใงใฟใใชใใใใฏใชใใใกใใใ๐โจ ้ถดใขใใผใใฏ็ธ่ตทใ่ฏใใฆใใๆญฃๆใจใฎ็ธๆงใๆ็พค๐ ไปๅใฏ้็ฎใฎๆใ็ดใงไฝใฃใใใฉ ไธก้ขใซใฉใผใงไฝใฃใฆใโ้ซ็ดๆโใฎใใไปไธใใใซใชใใโจ ๅญใฉใ็จใซใใ่ฆชๆ็จใซใใใกใใฃใจ็นๅฅๆใๅบใใใใจใใซใใใใ๐ ๆ
ฃใใใ๏ผๅใงไฝใใใๅฟใใใใใงใไฝ่ฃใงใงใใใ๏ผ ไปๅนดใฎใๆญฃๆใฏใๆไฝใใงใใใใชใใปใณใน่ฆใใกใใ๐ ไฟๅญใใฆใใฃใใไฝใฃใฆใฟใฆใญโ ๐ผ__________________________________ ๐ผ
3940ไปถใฎใใใใญใ
็ฐกๅใๆญฃๆๆ็ 5้ธ๐
ใๆญฃๆๆ็ใซ๐ โฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆ ใๅๆธใแฐโ๏ธ ๊ณโ ใปใ ใฆๅทปใใใพใ ใป็ด
็ฝใชใพใ ใป็ญๅ็
ฎ ใป็ด
็ฝ่ฑ่ๅทปใ ใปใ้็
ฎ ใปๆตท่๐ฆ ใปใใพใผใ ใป้ป่ฑ็
ฎ ๏ผ โฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆ ใฌใทใ แฐโ๏ธ ๊ณโ โผใ ใฆๅทปใใใพใ ใๆๆใ ๅต 4ๅ ใฏใใบใ 1ๆ (90g) ใใใใคใ ๅคงใใ1 ใใฟใใ ๅคงใใ1 ใ้บน็้
ๅคงใใ2 . ใไฝใๆนใ โถ ๅตใใกใใฃใใฏใใบใใโใใใฌใณใใผใซใใใๆปใใใซใชใใพใงๆนๆใใใ โท ใใฉใคใใณ(26cm)ใซๆฒนใ็ฑใใโ ใๆตใๅ
ฅใใใใขใซใใใคใซใ่ขซใใใใใซ่ใใใฆๅผฑ็ซใง12ๅ็ผใใ โธ ็ผใ่ฒใใค
326ไปถใฎใใใใญใ
่ชฐใงใ็ตถๅใใใใ็ญๅ็
ฎ
@ใพใใป่พๅฃๆฆ้ฃใใใชใ็้ใใฏใ โใฌใทใใฎ่ฉณ็ดฐโฌ๏ธ ใใใญ๏ผ๏ผใณใกใณใๅฑใฟใซใชใใพใ๐ฅน๐ ใ็
ฎใใใฃใฆไฝใใฎๅคงๅคใใใชใ๏ผ ใ ใใๆใๅฎถใฏ็ญๅ็
ฎ๐ ไฝๆฅญๆ้10ๅใงใคใใใ ใๆ่ปฝใใใใ็ญๅ็
ฎใใ็ดนไปโจ ใ ่ชฐใงใ็ตถๅ ใใใใ็ญๅ็
ฎ ใ ๏ผใฌใทใ๏ผ3-4ไบบๅ๏ผ๏ผ ใๆๆใ ใป้ถใใ่๏ผ1ๆ ใปใใใใ๏ผ2็ฏ ใปใใผใ๏ผ1ๆฌ ใปไบบๅ๏ผ1/2ๆฌ ใปใใใใ๏ผ4-6ๅ ใปใใใ๏ผ1/2ๅ ใป็ตนใใ๏ผ10-12ๆ๏ผใๅฅฝใฟใง๏ผ ใปใใพๆฒน๏ผๅคงใใ1 โ ็ ็ณ๏ผๅคงใใ1 โ ใฟใใ๏ผๅคงใ2 โ ้ก็ฒใ ใ๏ผๅฐใใ1 โ ๆฐด๏ผ100ml ใป้คๆฒน
219ไปถใฎใใใใญใ
ๆฆ้ฃใจๆฏๅญใจๅฎถๆใง ๆไพใฎๅ่ฉฃใซ ่กใใพใใโค๏ธโค๏ธ 53ๆญณใฎๆๅพใฎๅ่ฉฃ๐๐ #aknaia #ๆฏๅญ #ๅฎๅฎคๅฅ็พๆต #ๅ่ฉฃ #ๆญฃๆ
456ไปถใฎใใใใญใ
ใๆญฃๆใใฏใ๐๐
#ใๆญฃๆใฌใทใ #ๅนด่ถใใใฐ #ใ้็
ฎ #ๅใ้ค
328ไปถใฎใใใใญใ
ใ่ฆใๆธใใใๆญฃๆใ่ฟใฅใใฆใใใจใใกใใฃใจๆฅฝใใฟใชใฎใใใใงใ๐คค
ใ้ค
ใฃใฆ ่ฒทใฃใใ่ฒฐใฃใใใใฆ ใชใใๅฐใไฝใฃใใใใพใใใ๏ผ ๅทๅใใฆใใใฎใใใใใฉ ๅทๅๅบซใง็ ใใใฆใใใใจใ(็ฌ) ใใคใๅใ้ฃในๆนใ้ฃฝใใกใใใฎใง ใใฎ่กจใฏใใใใใ๐ญ ใใใใ้ค
ใฃใฆ ่ช็ถใจๅใๅๆฐใๅขใใใใ ๆบ่
นไธญๆขใๅบๆฟใใฆใ็ก้งใช้้ฃใๆธใใใใ ้ฃ็ฉ็น็ถญใๅ
ฅใฃใฆใใใ ่
ธๅ
็ฐๅขใๆดใใๅนๆใใใใใ ใใใงใ๐ณ ใฟใชใใใฎๅ่ใซใใชใใฐใใใชใจๆใใพใโค๏ธ #ๅฎๅฟใฃใฆๆ้ซ #ใณใกใณใใใฃใฌใณใธ #ใใกใฎใ้ไบๆ
#Lemon8ใงๆใคใถใใใฃใฌใณใธ #ๅนดๆซใพใง็
ๆฐใซใชใใใใชใ
492ไปถใฎใใใใญใ
ใจใใฃใจ็พๅณใใ้่ใใฃใทใไธญ่ฏไธผ
@ใพใ๏ฝๅฏ่ใใใใฎ10ๅใใฏใ โใฌใทใใฎ่ฉณ็ดฐโฌ๏ธ ใใใญ๏ผ๏ผใณใกใณใๅฑใฟใซใชใใพใ๐ฅน๐ ใๆญฃๆใฃใฆใใคใใคใ้ฃในใใใกใใใใญ๐ฆ ่บซไฝใ้ใใใๅฟใใใฆ็ฒใใโฆ ใใใช็ฒใใๆใฎๆไธไธปโจ ้่ใใฃใทใใงใใฟใใฟ็พๅณใใ๐คค ใใใๅญใฉใใ้ฃในใใใ๏ผ ใฉใฏใใใใฏใณใฌไธๆ๐ ใ้่ใใฃใทใไธญ่ฏไธผ ใ ๏ผใฌใทใ๏ผ3-4ไบบๅ๏ผ๏ผ ใๆๆใ ใป่ฑใใฉ่๏ผ300gใใใ ใปๅกฉใณใทใงใฆ๏ผ้ฉ้ ใป้
๏ผๅฐใใ1 ใป็ฝ่ ๏ผ1/8็ ใป็ใญใ๏ผ1/2ๅ ใปใใใใ๏ผ4ใ5ๅ ใปใซใใใ๏ผ1/2ๆฌ ใปใทใผใใผใใใใฏใน๏ผ250g ใป้
ใ้ฉ้ โ ๆฐด๏ผ
249ไปถใฎใใใใญใ
ใๆญฃๆใซใดใฃใใ้ป่ฑใฎไฝใๆน
#ใใใก #ใใใกๆ็ #AI้ฃๅ
144ไปถใฎใใใใญใ
ใใชใผในใใๆญฃๆ้ฃพใใซ๏ผใ
#ใใใก้ใณ #ใใใกใใใ #ๆไฝใๅทฅไฝ #ใใณใใกใคใ #ใๆญฃๆ้ฃพใ
517ไปถใฎใใใใญใ
ใ้ค
ใฎๅณๅคใขใฌใณใธใขใคใใข๐โจ
#ใ้ค
ใขใฌใณใธ #ๅฌในใคใผใ #ใณใกใณใใใฃใฌใณใธ ็ใใใๆญฃๆใซใ้ค
ใฏใฉใใชๅณไปใใง้ฃในใฆใพใใ๏ผ ๅฎ็ชใ็พๅณใใใฎใงใใใๅใๅณใ ใจ้ฃฝใใฆใใกใใใพใใใญ๐ฃ ใ้ค
ใฎ็ผใๆนใใขใฌใณใธใ่ผใฃใฆใใฎใงใๆฏ้ๅ่ใซใใฆใฟใฆไธใใใ ๅณๅคใใฆไฝใฃใฆใใพใฃใใ้ค
ใ็พๅณใใ้ฃในใพใใใ ฯ(เน'ฺก'เน)ฯ
763ไปถใฎใใใใญใ
่ถ
ใใใใ
#็ฆใๆฅใ2026 #ๅนดๆซๅนดๅงใฎใใงใใ #ใใกใฎใ้ไบๆ
ไป้ฑใฎ1ๆ:
1435ไปถใฎใใใใญใ
ๅคงๆ้คใใๆญฃๆ้ฃพใใใใใก... ใๆญฃๆๆบๅใฟใใชๆใฃใฆใ๏ผ ใใใกไฝใใๆงใใใใฉ ๆ้ใ็กใใ ็งใฏ่ฒทใฃใกใใๆดพใ ใงใใกใใฃใจใฏ ้ ๅผตใฃใใจๆใใใใ็ฌ ใใฎใกใใ้ๆพใชใ ๆฟใใ ใ็ฐกๅใชใฎใซ ไธๅฏงใซ่ฆใใโจโจโจ ่นใงใคใณใฒใณใใใญใใณใชใผใ ใฌใณใธใงใงใใใใ ใฉใฏใซไฝใใใ๏ผ โโ*.๏พ..........................................โโ*.๏พ ใ ๅฟใใใใใงใๆฅฝใใฆๆฎใใใๆดใๅทฅๅคซใ้
ไฟกไธญโจ โทใใใใใ ใใง"ไธๅฏง่ฆใโใใใขใคใใขโจ โท30็งใงใใใๅฎถไบใฉใฏ่ก โทๅฅฝใใจไพฟๅฉใ่ฉฐใพใฃ
553ไปถใฎใใใใญใ
็ผใใ ใใง็ฐกๅใ
ใชใฎใซใใพใใงใๅบใฎๅณ๐โจ
็ผใใ ใใง็ฐกๅใ ใชใฎใซใใพใใงใๅบใฎๅณ๐โจ ๅฟใใใคใใณใใทใผใบใณใงใ ใใใใใใใฐ่ฑช่ฏใชไธๅใซ ๅนดๆซๅนดๅงใฎใใใฆใชใใซใ ใดใฃใใใชๆใใ็ผ่ฑใงใ๏ผ ๆๆ(2~3ไบบๅ) ่ฑๅก่500g ใใใใ้บน ๅคงใใ3 ็ ็ณ ๅคงใใ2 ็ๅง ๅฐใใ1 ใใณใใฏ ๅฐใใ1 ้ทใใฎ้ฉ้ ไฝใๆน โ ่ฑ่ใซใใฉใผใฏใง็ฉดใใใใ ่ชฟๅณๆใใธใใ่ขใซๅ
ฅใใฆใใๆใฟใพใใ โก ๅท่ตๅบซใง1ๆฅๆผฌใ่พผใ โข ้ๆฟใซไธฆใน180โใง20ๅ็ผใ ไธๅบฆๅใๅบใใฆๆผฌใ่พผใฟใฟใฌใๅกใๅใณ 170โใง15ๅใ โฃ ็ผใไธใใฃใใใขใซใใใคใซใใใถใ 15ๅไผใพใใฆ่ๆฑใ้
935ไปถใฎใใใใญใ
1ใซใใ150ๅโจใฏใชในใในใญใใทใฅ๐
ๆฌใฎ็ฏ็ดใใพใฌใทใๆบ่ผ ใใคใใใใใจใใใใใพใ๐ ใคใใฃใใใณใกใณใใใกใใปใผใธใ ้ฃๆใชใฏใจในใใชใฉใชใขใฏใทใงใณๅฌใใใงใ๐ฅน ใใฒใๅพ
ใกใใฆใใพใ๏ผ๏ผ โขโขโโโโโโโ ใฏใชในใในใซใ๐ ใใปใใใ่ใจใใผใณใณใฎใญใใทใฅใ โโโโโโโโขโข ๆจๅนดๆ็จฟใใ125ไธๅๅ็ใฎใญใใทใฅ๏ผ๏ผ ไปๅนดใใผใธใงใณใใ็ดนไปใใพใ๐ ๆๆๅใซใใงใซใกใใฅใผใซๅฐใๅฏใใฆใฟใพใใโบ๏ธ ใใผใซใงใ1,000ๅๅผฑ็จๅบฆใงไฝใใใฎใง ใฏใชในใในใใๆญฃๆใฎ้ใพใใซใใฒใ่ฉฆใใใใ ใใใใจๆใใพใ๐๐ ใๆๆใ18cmๅบๆใใฑใผใญไธธๅ ไฝฟ็จ ๅทๅใใคใทใผใ1ๆ (โปไปๅใฏใ
2225ไปถใฎใใใใญใ
ใใ้ฃในใจใใ็กๆตโ๐ปใๆๅผทใใใใฏในในใผใใ
่ฉณใใใฌใทใใฏใณใกใณใๆฌ๐ฅฃ ใๆญฃๆใฎ้ฃในใใใฏใใใง่งฃๆถโญ๏ธ ใใฎใฌใทใใใๆผใใใฆใใใฐ้ฃใน็ฉใใฌใใซใขใใ๐ฅ โ๏ธ ่ใไผใใฆ่
ธๅ
็ฐๅขๆนๅใซใโจ โ๏ธ ็ฐกๅใป็้ใงใงใใกใใ๐ก โ๏ธ ๆๆใทใณใใซโ๐ป โ๏ธ ใฌใณใใณใงๅฎๆ๐ฅฃ โ๏ธ ๆธฉใใในใผใใงไปฃ่ฌใขใใโก ้ฃใน้ใใง่ใใใฐใฃใฆใใไบบใปใฉใชในในใก๐ฟ ใใฒไธๅบฆไฝใฃใฆใฟใฆใญโบ๏ธ ...................โโโ.....................โโโ.....................โโโ ้ฃใน็ฉใใง-7kg๏ผ10ๅนดใญใผใไธญ๐งโโ๏ธโจ ใใใ(@aoi__tabeyas
1764ไปถใฎใใใใญใ
ใๆญฃๆ๐ๆใๅฎถใฎใใใก
#ไน
ใใถใใซใฟใใช้ใพใใฎใงใใใกๆ็ใไธฆในใฆใฟใพใใ#ๅพก็ฏ #ใๆญฃๆ #็ฆใๆฅใ2026 #
96ไปถใฎใใใใญใ
ใจใใใช
โใฌใทใ่ฉณ็ดฐใฏใใกใโ @yusuke.kitchen ๐ใใใพใใฆใใใงใจใๅพกๅบงใใพใ๐ ๐ใจใใใช๐ ๅ
ฅใฃใฆใใใใฎใฏใทใณใใซใงใใ ใๅบใซ่ฟใๅณไปใใซใใฆใใพใ๐โจ ใใคใณใใฏไธใซๆธใใฆใใใพใโช โโโโโ ๐ฉ ๐๐ ๐โฏ๐ ๐ฉข๐ฉบโโโโโโโ ๐ใฌใทใ๐2ๅๅ ใปๅทๅใจใโฆ15ๅน ใป้ท่ฑโฆ50g ใ่ชฟๅณๆใ ใปใใพๆฒนโฆๅคงใใ1 ใป่ฑๆฟ้คโฆๅฐใใ1/2 ใป็ๅงใใฅใผใโฆๅฐใ
ใปใฑใใฃใใโฆๅคงใใ3 ใปๆฐดโฆ150g ใป้ถใฌใฉโฆๅฐใใ1 ใป็ ็ณโฆๅฐใใ1 ใใจใ่งฃๅๅกฉๆฐดใ ใปๅกฉโฆๅฐใใ1 ใปๆฐดโฆ200cc ใใจใไธๅณใ
97ไปถใฎใใใใญใ
ใใ่ใ้กใงใใ๏ผ ใๆญฃๆใฎๅฎถๆๅ็ใ่ฆใฆ ใ็งใใใใช้กใ ใฃใ๏ผใ ใใๆใใไบบ ๅฐใชใใชใใฏใใงใ ๐ผๅปๅนดใใ็ฒใใฆ่ฆใใ ๐ผ็ฌ้กใใใพใไฝใใชใ ๐ผใชใใจใชใ่ใใๆฐใใใ ใใใฏ ๆฐใฎใใใงใฏใใใพใใ๐ณ ็งใไปฅๅ ๅ็ใ่ฆใใใณใซ ่ฝใก่พผใใงใใพใใ๐ข ใใฉใณใฑใณใฟใใใฃใฆ ่จใใใใใจใใใใพใใ๐ฑ ๅนด้ฝขใ้ใญใใจ ้กใฏๅคใใใพใ ๆฅๅนดใฎใๆญฃๆๅ็ ใพใ่ฝใก่พผใฟใใใงใใ๏ผ๐ฆ ใใใจใ ใ็งใ่ฅ่ฟใฃใฆใใใฃใฆ ๆใใใใงใใ๏ผ๐ ่ใ้กใฏ่ชๅใง ไฝใฃใฆใใใใจใๅคใใงใ ใ ใใใใ่ชๅใซๅ
258ไปถใฎใใใใญใ
ๆใใพใใฆใใใงใจใๅพกๅบงใใพใใ๏ธ
ๆใๅฎถใฎๅ
ๆฆใฎใๆญฃๆใงใ๐ ใ็ฏๆ็้ ๅผตใฃใฆใใใไธฆในใพใใใ
84ไปถใฎใใใใญใ
ใใฃใจ่ฆใ