ดอกแคน้ำมันงา

เมนูทำง่าย ทำเร็ว มะเขือเทศทานเดี่ยวๆรู้สึกทานยาก ทานกับเมนูนี้อร่อยมาก ทานผักได้มากขึ้น have a good day นะคะ🥰✨ #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #สลัดโรลทูน่า #น้ำสลัดงา #โรลผัก

สูตรไข่ตุ๋นน้ำร้อนหอมน้ำมันงาเนื้อเนียนนุ่ม 10 นาทีทานได้ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอน

ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ยำเห็ดหูหนูน้ำมันงา

ยำเห็ดหูหนูที่ใครก็ว่าอร่อย.. ทำเป็นเล่นกินคนเดียวหมดจริง ๆ #ยำเห็ดหูหนู #น้ำสลัดน้ำมันงา #อาหาร #มิสเตอร์เคป้ายยา #เมนูง่ายๆ

#ปวยเล้ง 🥦วัตถุดิบ: -ปวยเล้ง -เห็ดหอมสด -งาขาว -พริกแดง -กระเทียม -น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ -ซีอิ้วขาวเห็ดหอม ครึ่งช้อนโต๊ะ -ผงปรุงรส (ใส่นิดเดียว) -น้ำตาล (ใส่นิดเดียว) 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระเทียมมาทุบหรือตำให้ละเอียดตามชอบ ใส่พริกแดงเล็กน้อยโดยการหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นใส่น้ำมันงาล

เวลาเลือกร้านปิ้งย่างเกาหลี จะเลือกว่าร้านไหนมีเครื่องเคียงเป็นปวยเล้งน้ำมันงาก่อนเลย ชอบมาก สั่งไม่หยุด ❌ไปปิ้งย่าง ✅ไปกินเครื่องเคียง 😝 “ปวยเล้งน้ำมันงา” วันนี้เข้าครัวทำเอง ทำเยอะใส่กล่องไว้กินได้หลายมื้อ เหนื่อยตรงล้างผัก แต่ก็ดีตรงที่ล้างผักสะอาดแน่นอน เลือกน้ำมันงาอย่างที่ชอบได้ และใส่

ปวยเล้งน้ำมันงา ทำง่ายอร่อยด้วย สารพัดประโยชน์👍🏻 #ปวยเล้งน้ํามันงา #อาหารสุขภาพ #สารพัดประโยชน์ #healthyfood #cleanfood

วันไหนอยากทานอะไรเบาๆ ต้องนี่เลย กระเจี๊ยบลวก ในน้ำเดือด 1 นาที ตัดหัวท้ายหั่นชิ้นเล็กๆ น้ำมันงา ซอสสุกี้ญี่ปุ่น งาขาวคั่ว ปลาโอแห้ง ♡

🥬✨ ปวยเล้งน้ำมันงา เมนูคลีนๆ ทำง่าย แต่โคตรอร่อย! ใครกำลังหาเมนูผักที่กินแล้วไม่รู้สึกฝืน ต้องลองเมนูนี้เลย 💚 “ป๊วยเล้งน้ำมันงา” หอม งา เค็มนิด หวานหน่อย กินเพลินมากกก! 📌 วัตถุดิบ - ป๊วยเล้ง 600 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - น้ำมันงาเกาหลี 2.5 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1 ช้อนชา - งาคั่ว 2.5

สลัดน้ำมันงาเป็นเมนูที่ทั้งอร่อย หอม และดีต่อสุขภาพมาก 🌿 ประโยชน์ของ สลัดน้ำมันงา 1. บำรุงหัวใจ ลดไขมันไม่ดี (LDL) น้ำมันงาอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดไขมันเลวและเพิ่มไขมันดี ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น 2. อุดมด้วยสารแอนติออกซิแดนต์ มี เซซามิน และ เซซาโมลิน ช่วยลดการอักเสบและชะลอความเส

#ปวยเล้งน้ำมันงา หอมอร่อย ทำง่าย +++ส่วนผสม+++ ปวยเล้ง 500 กรัม น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา งาขาวคั่ว +++ขั้นตอนการทำ+++ 1.ล้างปวยเล้งให้สะอาด ตัดรากทิ้ง ต้มในน้ำเดือดที่ใส่เกลือไว้ 3 นาที 2.พอสุกแช่ลงในน้ำเย็น บีบน้ำออก ตัดปวยเล้งให้สั้นลง 3.ปรุงรสด้วยน้ำมันงา เกลือ เคล้าให้เข้าก