4/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาการปวดคอบ่าไหล่และไมเกรนอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตประจำวันอย่างมาก หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการดูแลรักษาแบบแพทย์แผนไทยอย่างครอบสุญญากาศช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ดี ไม่เพียงแต่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด แต่ยังบรรเทาอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่า จากประสบการณ์ส่วนตัว การทดลองนวดกดจุดผสานกับการครอบสุญญากาศที่ศรีเจริญคลินิกการแพทย์แผนไทยในดอนเมือง พบว่าอาการปวดคอและหัวไมเกรนอ่อนลงอย่างเห็นได้ชัด การนวดดัดกระดูกยังช่วยปรับสมดุลกระดูกสันหลังและลดแรงกดทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บปวด นอกจากนี้ การดูแลตัวเองโดยพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงปรับท่านั่งทำงาน ไม่ให้คอต้องก้มหรือเงยมากเกินไป ยังช่วยลดโอกาสเกิดอาการปวดซ้ำ ๆ ได้อีกด้วย การรักษาแบบแพทย์แผนไทยจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเห็นผลในระยะยาวสำหรับคนที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่ร่วมกับไมเกรน แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้ารับบริการ เพื่อรับคำแนะนำและวิธีการที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน

ค้นหา ·
บางเรื่องไม่ต้องเถียง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 ท่าโยคะ ลดปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์ #โยคะแก้ปวดเมื่อย
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 87 ครั้ง

Review ผลการรักษาไมเกรน ด้วยการกดจุดรักษาที่ CTLS Clinic
✨ รีวิวผลการกดจุด ” รักษาไมเกรน “ ✨ มาดูกันว่าหลังจากรักษาไป 2 ครั้ง อาการเป็นอย่างไร 📌ให้การรักษาไมเกรนเป็นเรื่องที่ทำได้โดยไม่ต้องทานยา ด้วยเทคนิคดังนี้ 💡 การกดจุด (Trigger point) ลดจุดปวด ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด 💡การกรอกโลหิต (Blood cupping) กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดการอัก
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 6 ครั้ง

หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 105 ครั้ง

ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ!#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 75 ครั้ง

แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯%#กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯% #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 70 ครั้ง

คอบ่าไหล่ หายตึงยกแผง ด้วยเทคนิคพิเศษ
คอบ่าไหล่ หายตึงยกแผง ด้วยเทคนิคพิเศษ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกคอเสื่อม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 76 ครั้ง

ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 69 ครั้ง

สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม #monomax #สงกรานต์
สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม #monomax #สงกรานต์2569
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 41 ครั้ง

ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 482 ครั้ง

ปวดหัว เบ้าตา ขมับ ปวดครบนี่จะ...#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ไมเกรน #นอนไม่หลับ
ปวดหัว เบ้าตา ขมับ ปวดครบนี่จะ... #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ไมเกรน #นอนไม่หลับ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 26 ครั้ง

ต้องเตือน! ละเลยสิ่งนี้ บ่าไหล่ แข็งเป็นก้อน ตลอดชีวิต!
ต้องเตือน! ละเลยสิ่งนี้ บ่าไหล่ แข็งเป็นก้อน ตลอดชีวิต! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 146 ครั้ง

สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรน
สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรน #ปวดหัว #ปวดหัวไมเกรน #ปวดคอบ่าไหล่ #หัวจะปวด #สายตาสั้น
สหคลินิก �หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 160 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?!
ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?! #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท�์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 1758 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 39 ครั้ง

หายปวดสะบัก ไหล่ได้ แม้ไม่พักงาน#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #กระดูก
หายปวดสะบัก ไหล่ได้ แม้ไม่พักงาน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 54 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 49 ครั้ง

แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 46 ครั้ง

ปวดก้อนบ่า นวดไม่ถึง ทำแบบนี้#ปวดคอบ่าไหล่
ปวดก้อนบ่า นวดไม่ถึง ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ปวดหัวไมเกรน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 74 ครั้ง

คอแข็ง ไหล่เจ็บ วิงเวียนบ่อย ต้องระวัง!#ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
คอแข็ง ไหล่เจ็บ วิงเวียนบ่อย ต้องระวัง! #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 34 ครั้ง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 136 ครั้ง

💢แก้ปวดคอบ่าไหล่ หลังค่อม ไหล่ห่อ ฉบับคนขี้เกียจ!
💢แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ง่ายๆสบายๆในท่านอน ฉบับคนขี้เกียจ💢 ท่า Open Book Stretch ช่วยแก้หลังค่อมและไหล่ห่อได้ โดยเฉพาะในแง่ของการช่วยคลายความตึง และการปรับท่าทาง (postural awareness) เหตุผลที่ท่านี้ช่วยได้ 👉 เปิดหน้าอก ยืดกล้ามเนื้ออกที่มักหดสั้นจากการนั่งหรือก้มตัวนาน 👉 เพิ่มการเคลื่อนไหวของก
Kruna

Kruna

ถูกใจ 19 ครั้ง

5วัน ไร้พังผืด ”ไมเกรน“ จบกัน ปวดหัว ปวดตา ง่วงทั้งวัน
5วัน ไร้พังผืด ”ไมเกรน“ จบกัน ปวดหัว ปวดตา ง่วงทั้งวัน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดหัว #ไมเกรน #พังผืด #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 57 ครั้ง

โยคะลดปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #โยคะ #Lemon8ฮาวทู #ปวดคอบ่า
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 15 ครั้ง

แก้ปวดคอบ่าไหล่ ร้าวขึ้นจนปวดศีรษะ
วีคนี้ หมอมาแชร์วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ จนปวดหัว มึนหัว ด้วยการนวดตนเองบริเวณต้นคอ อาการก็จะดีขึ้น แบบโล่งสบาย อุปกรณ์ที่ใช้ : มีแค่มือและเจลแก้ปวดสูตรเย็น ใครที่ปวดหัว มึนหัว ปวดคอบ่าไหล่ บ่อยๆ ลองเอาวิธีนี้ไปลองใช้ดูครับ ไม่ต้องออกแรงเยอะ ไม่เสียเวลา และยังช่วยลดอาการได้ดี CTLS Clinicการแพท
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 24 ครั้ง

เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 72 ครั้ง

เรื่องที่เข้าใจผิด เกี่ยวกับไมเกรน
ความเข้าใจผิดสำหรับอาการไมเกรน ที่บางข้อ คนเป็นไมเกรนก็ยังไม่รู้เลย ไมเกรนต้องปวดหัวข้างเดียว ❌ สามารถปวดได้ทั้ง 2 ข้างเลย ไมเกรน = แค่ปวดหัว ❌ สามารถทำให้ คลื่นไส้ / อาเจียนได้ ปวดร้าวออกกระบอกตาได้ ปวดคอบ่าไหล่ได้ และจะแพ้แสงหรือเสียงได้ ไมเกรน เกี่ยวข้องกับสมองอย่างเดียว ❌ เกิดก
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโร
ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโรงงาน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 54 ครั้ง

แค่3นาที! สิ้นซาก ปวดหลัง บ่าไหล่ ทั้งตื่นเช้า และตอนนอน
แค่3นาที! สิ้นซาก ปวดหลัง บ่าไหล่ ทั้งตื่นเช้า และตอนนอน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 434 ครั้ง

หายปวดคอบ่าไหล่ ชาแขน ให้ตรงจุด จาก กล้ามเนื้อหนีบรากประส
หายปวดคอบ่าไหล่ ชาแขน ให้ตรงจุด จาก กล้ามเนื้อหนีบรากประสาท! #ปวดคอบ่า #ชาแขน #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #thoracicoutletsyndrome
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 70 ครั้ง

เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง!
เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง! #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #ปวดแขน #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 84 ครั้ง

เคล็ดลับตามหาจุดแก้ปวดคอบ่าไหล่
เคล็ดลับตามหาจุดแก้ปวดคอบ่าไหล่ แนวสัญญาณ 4 (C7-T1) และแนวสัญญาณ 5 (C6-C7) #หมอหนึ่งจันทบุรี #ออฟฟิศซินโดรม #นวดแก้อาการจันทบุรี #กดจุด
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 53 ครั้ง

ไขมันในเลือดสูง ปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่ #ไขมัน #ความดัน #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 209 ครั้ง

ปวดคอบ่าไหล่ เสี่ยงเลือดเลี้ยงสมองไม่พอ
#ปวดคอบ่าไหล่ #เพียงนอนพอ #สะบักจม #เมื่อย #ปลายประสาทอักเสบ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 281 ครั้ง

หลังค่อม ตรงใน7วัน พร้อมไหม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่
หลังค่อม ตรงใน7วัน พร้อมไหม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #หลังค่อม #บุคลิกภาพ #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 28 ครั้ง

ปวดคอบ่าไหล่ ไปนวดไม่หาย เกิดจากอะไร
ปวดคอบ่าไหล่นวดแล้วไม่หาย เกิดจากอะไร #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ออฟฟิศซินโดรม #นวดไม่หาย #ตรวจเช็ค
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 58 ครั้ง

ท่าง่ายแก้ปวดคอบ่าไหล่
ทำบ่อยๆ เพื่อผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนบน แก้อาการปวดหัว และอาการออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอบ่าไหล่ #แก้ปวดคอบ่าไหล่
Chuankwan Mugda

Chuankwan Mugda

ถูกใจ 35 ครั้ง

ต้องระวัง วิงเวียนบ่อย คอแข็ง ไหล่เจ็บ แขนเหน็บ!
ต้องระวัง วิงเวียนบ่อย คอแข็ง ไหล่เจ็บ แขนเหน็บ! #เหน็บชา #ปวดคอ #เวียนหัว #ปวดคอบ่าไหล่ #หายใจโล่ง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 201 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม