続かなくても、やめてもOK!「何でも挑戦できる子」の親がやっていること

「本当にやりたいの?」がやる気を奪う。子どもの挑戦心を育てる親の引き算スタンス

子どもが「ダンスやりたい!」「水泳やりたい!」と言い出したとき。

嬉しさ反面、心の中でこんなブレーキがかかること、ありませんか?

「本当にやりたいの?」

「すぐやめないで続けられる?」

「月謝だって結構かかるんだよ……💸」

これ、親としては「やるからには責任を持って続けてほしい」という愛の確認ですよね。

でも、実はこの“念押し”が、子どもにとっては「失敗しちゃいけないんだ」「簡単にやめられないんだ」という重いプレッシャー(脅し)に変わってしまうことがあるんです。

せっかくの「やってみたい!」の芽を摘まないために、親はどんなスタンスでいればいいのか?イラストと一緒に考えていきましょう🌱

⚠️ その確認が、子どものやる気を奪う理由

「ダンスやりたい!」というピュアな意欲に対して、

「続けられる?」「途中でやめないでよ!」と先回りの確認をされると、子どもは一気に『失敗への恐怖』を膨らませてしまいます。

さらに、実際にやめたいモードになったときに、

「なんでそんなに飽きっぽいの?」

「お金がかかっているんだよ!」

「自分でやりたいって言ったよね?」

と言われてしまうと、子どもは完全にフリーズ。「次からは、完璧にできる自信があること以外は言わないでおこう……」と、新しいことに挑戦するのを恐れるようになってしまいます。

❓ でも…「すぐ諦める子」や「逃げ癖のある大人」にならない?

「そんなにコロコロやめて、忍耐力のない子に育たない?」

「大人になってからも仕事が長続きしなくなったらどうしよう…」

そう不安に思う方もいますよね。

でも、実は【結果は真逆】になることが、様々な研究で分かっています。

幼児期に「自分で選ぶ ➔ 違ったからやめる ➔ また自分で選ぶ」という経験をたくさん保障された子は、「自分の人生は自分でコントロールできる」という強い自信(自己決定感)が育ちます。

だからこそ、小学生、中学生と上がって「これだけは絶対にやり抜きたい!🔥」という本当のパッションに出会ったとき、親が止めようとしても勝手に粘り、凄まじい忍耐力を発揮するようになるのです。

💡 答えは「大人は軽い気持ちで」をインストールすること

チャレンジを恐れない子に育てるための最大のコツは、大人が「いい意味で軽い気持ち」で構えてあげることです✨

🧒「ダンスやりたい!」➔

👨「いいね!チャレンジしよう❤️」

🧒「空手やりたい!」 ➔

👨「うんうん!やってみよう😊」

これくらい軽やかに、子どものワクワクに何度も付き合ってあげる。

たとえ途中で「いっぱい間違えた、やめたい」となっても、「ナイスチャレンジだったよ!」とそれまでの経験を丸ごと認めてみましょう!

「チャレンジさせること」よりも、「新しい経験を1つ増やすこと」。

プログラミング、ピアノ、水泳、英会話……色々手を出して、すぐやめちゃう経験があっても全然大丈夫!

「続かなくても、うまくいかなくてもOK」という親のやわらかいスタンス(心の安全基地)があってこそ、子どもは「何回やめても、ママとパパは僕の味方でいてくれる。じゃあ次も挑戦してみよう!」と、チャレンジにどんどん慣れていきます。

大人が口にする「失敗しても大丈夫」という言葉よりも、失敗しても、やめても、笑顔で受け止めてくれる親の背中」こそが、子どもの挑戦する心を育てる一番の栄養になります🌱

「つい『本当に続けられるの?』って毎回詰め寄っちゃってた……!」という方は、ぜひいいね・保存でいつでも見返せるようにしてくださいね。

お子さんが「やりたい!」と言ったとき、皆さんは最初にどんな言葉をかけていますか?ぜひコメント欄で教えてください!

#子育ての悩み #習い事 #子ども #子育てあるある #育児

6/8 に編集しました

... もっと見る私自身も子育ての中で、子どもが「ダンスや水泳をやりたい!」と言い出したとき、つい「本当に続けられるの?」と確認してしまい、子どもの顔が曇った経験があります。この記事を読み返してからは、「やってみたい気持ち」を尊重し、“軽い気持ちで、まずは挑戦しよう!”と声をかけるように意識を変えました。 このアプローチの良さは、子どもが自由に選び、失敗や変更も受け入れてもらえる安心感を得られるところです。実際、何度か挑戦と中断を繰り返しながらも、子どもは「これは好き!」「もっと続けたい!」というものに出会え、納得して根気強く取り組む姿勢が育ちました。 画像のように、「ダンスやりたい➡チャレンジしよう!」「水泳やりたい➡いいね!」という親の軽やかな応答は、子どもにとって「失敗してもやめても、また次がある」と安心できる心の拠り所になります。親が失敗を恐れず挑戦を称賛する姿勢は、子どもの自己肯定感と挑戦心をぐっと底上げします。 特に幼児期から小学校低学年のうちは、いろいろ試してみる経験がとても大事。プログラミングやピアノ、英会話といった多彩な選択肢から自由に選び、もし合わなければ気軽に方向転換もできる環境が、結果的に子どもの人生の選択肢を広げてくれます。 もちろん経済的な負担や時間管理の問題もあるので、親としてバランスを取る必要はありますが、子どもを責めたり罰したりするのではなく、挑戦の過程を丸ごと褒めて認めてあげる姿勢が肝心だと感じました。そうすることで、子どもは親を「自分の味方」と認識し、挑戦を恐れず人生を主体的に切り開く力が育まれていくのだと思います。 私の経験からも、「続かなくても、やめてもOK」という親のやわらかいスタンスが、子どもの挑戦する心を育てる栄養となることを強く実感しています。親も肩の力を抜いて、まずはハードルを下げ、子どもの小さな「やりたい」を大切に応援していきましょう。

関連投稿

小杉ジャンプが続かない人はコレやって🔥
小杉ジャンプより膝の負担なくできる超簡単エクササイズ🔥 ・お腹痩せをサポート ・二の腕引き締め ・美脚づくり ・姿勢改善 ・自律神経活性化 ・血流アップ ・むくみ対策 ・運動不足解消 ・転倒予防にも◎ やり方は簡単👇 ①背筋を伸ばして立つ ②腕を前後に大きく振る ③腕を振るタイミングでつま先立ち ④リズムよく繰り返す できれば食後に毎日100回🙌 まずは30回からスタートでも大丈夫🙆‍♂️ やれば変わる、やらなければ変わらない🔥 #お腹痩せ   #ズボラ痩せ   #姿勢改善   #自律神経を整える   #宅トレ
つる|大人の“老けない体づくり”

つる|大人の“老けない体づくり”

1261件の「いいね」

【腹筋やめたらお腹かわったトレ4選🔥】
\ 下腹だけ落ちないアラフォーママへ / 座ったままでOK お腹痩せ4選✨ アラフォー3児ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake ✔︎ 下腹だけぽっこり残る ✔︎ 体重は増えてないのにお腹出る ✔︎ 腹筋しても変わらない それ、頑張り不足じゃない🥺 “使い方”がズレてるだけ。 実は… アラフォーの下腹は 【整えて→ゆるく使う】だけで変わる✨ 今日は 座ったままでできる お腹痩せ4つ👇 🪑 全部座ってOK ⏱️ 1回10秒〜で十分 ☕ 家事の合間・スキマ時間に◎ キツい腹筋なし。 続かないトレーニングなし。
emiri___bodymake

emiri___bodymake

33件の「いいね」

🔥 40歳からできる“ヤバすぎる貯金法” 🔥
今からでも遅くない? →むしろ“仕組み化”すれば最速で貯まります🔑 【今日から実行▶︎貯金が勝手に増える12ルール】 1. 給料日=お金の締切日化  → 給料日に“先取り20%”を自動で貯金口座へ。 2. 口座3分割で迷いゼロ  ①生活(固定費) ②変動費 ③貯蓄・投資 の三口座に分ける。 3. 固定費は“1回の見直し”で年10万円超  通信・保険・サブスク・電気ガスは一括見直し→翌月から勝手に節約。 4. 予算は“週次”で握る  食費・日用品は週予算封筒(またはプリペイド)で。余りは自動で貯金へ。 5. 24時間保留ルール  1万円超の買い物は翌日決裁。8割は「
ずん|10秒で分かるお金と投資

ずん|10秒で分かるお金と投資

404件の「いいね」

【続かない〜!な皆さんへ朗報です✨】
毎日夕方にはクタクタだから ハードな運動は続かない〜!な皆さまへ、 朗報です✨ お腹脚痩せワーク5選 ラクなのに □ お腹スッキリ □ 脚も引き締まる □足腰の疲れも取れる □姿勢が整う □身体ぽかぽか! がんばるより 「楽しく!効かせる」方が1番👌 早速今からやってみよう! いいねフォロー保存、嬉しいです☺ #更年期 #疲労 #ぽっこりお腹 #足痩せ #40代
タニー |3日坊主脱出!続くピラティス&ヨガ

タニー |3日坊主脱出!続くピラティス&ヨガ

458件の「いいね」

🫧怒らなくても伝わる。子どもの心をひらく声かけ10選🫧
子育てって、 “正解探し”をするほど苦しくなることありませんか? 私もずっと 「どう言えばちゃんと伝わるんやろ…」 って悩んできました。 怒らず、押しつけず、 でもちゃんと届くママの声かけには 実は共通点があります。 それが ▶ 心理学をベースにした関わり方。 今回まとめた10個は、 特別なスキルも、余裕のある時間もいりません。 ✔ やる気が続かない ✔ すぐ反発される ✔ 言えば言うほど空回りする そんな時こそ 「何を言うか」より 「どう伝えるか」を変えてみてほしい。 全部できなくていい。 ひとつでも 「これ、今日から使え
こはる|ゆとり暮らし叶えるママ先生

こはる|ゆとり暮らし叶えるママ先生

173件の「いいね」

「ヤバすぎてやめられない…勉強に活用できる神AIツール9選【2025決定版】」というタイトルが書かれた画像です。2人のキャラクターが喜び、キラキラした背景が特徴で、記事の導入部分を示しています。
ヤバすぎてやめられない…勉強に活用できる神AIツール9選【2025決定版】
① ChatGPT(Study Mode) - 解答じゃなく「理解を促すAI」へ進化中 📍 2025年注目のStudy Modeでは、答えを教えるだけでなく「なぜそうなるか?」まで導いてくれる進化型サポート。学力自立にぴったり ② Gemini(Google) - 最強マルチAIアシスタント 📍 検索、要約、チャット、画像生成…全部こなす万能型。音声や動画との連携も進化中 学校教材・試験準備に一台あると安心! ③ GitMind - 頭の中をマインドマップ化=理解が深まる 📍 ノート書かずに思考を可視化できる!アイデア整理や研究テーマにもぴったり ④ Felo.
ZenAI_JP

ZenAI_JP

145件の「いいね」

【下半身変えたいなら今すぐ腹筋やめて⚠️】
\ 腹筋やめたら下半身変わった🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🍒 @emiri__bodymake 昔の私👇 ✔︎ 腹筋しても下腹だけ残る ✔︎ 脚も全然細くならない ✔︎ むしろしんどくて続かない でもそれ… やり方ズレてただけ🥺 アラフォーの体は👇 👉 鍛える前に「整える」が先 ガチガチのまま動いても ✔︎ 効かない ✔︎ 変わらない ✔︎ 余計疲れるだけ💦 この動き👇 足組んでパタパタするだけで ✔︎ 骨盤整う ✔︎ 股関節ゆるむ ✔︎ 下腹スッキリ ✔︎ お尻じわっと効く 👉 下半身まとめて変わる🔥
emiri___bodymake

emiri___bodymake

49件の「いいね」

誰でもできる無添加ロースハム
本文はこちら👇 毎日家族に健康ごはんを作っている夫です! 気になったら、フォローして日々のごはんに取り入れてみてね🍀 💁‍♂️@keke_kojigohan 無添加ロースハム こんにちは、けけです😊 ロースハムって 朝ごはんにも お弁当にも 当たり前に使ってるけど、 原材料をちゃんと見たことある? 添加物が結構入ってるんだけど 毎日食べてるものだからこそ、 ちょっと引っかかる… そんな同じ悩みをお持ちの そこのあなたに向けた 家でも誰でも 簡単にできちゃう! 安心して使える ロースハムレシピ🙆‍♂️🙆‍♂️ ✔ 準備5分
けけ/健康オタクのおもてなしごはん

けけ/健康オタクのおもてなしごはん

1386件の「いいね」

「なぜか 人生うまくいく人の頭の中」と題された画像は、人生を豊かにする10のヒントを提示しています。各ヒントは、自己受容や人間関係などに関する具体的なアドバイスを、タイトル、説明文、そしてシンプルなイラストで分かりやすく解説しています。
人生がうまくいく人は、「正解探し」をやめています。
人生がうまくいく人は、 「正解探し」をやめています。 失敗しない答え。 間違えない選択。 それを探し続けるほど、 人は動けなくなる。 でも本当は、 最初から正解なんて どこにもありません。 選んだ道を、 自分で正解にしていく。 遠回りでもいい。 立ち止まってもいい。 迷いながら進む中で、 少しずつ 自分の答えが育っていく。 大事なのは、 「正しかったか」より 「納得できるか」。 今日の選択を信じて、 一歩だけ 前に進めば、それで十分です。 #人生 #マインド #ライフハック #コメントチャレンジ #
やすべえ

やすべえ

19件の「いいね」

勉強続けるためにやめたこと5つ
続かない原因を減らしたら 勉強続くようになりました📓 #勉強習慣 #勉強法 #勉強垢 #自己投資 #iPad勉強
Una

Una

98件の「いいね」

まずは1回、挑戦してみよ🔥
👇詳しくはこちら ダイエットは楽しくなきゃ続かない✨ 楽しみつつもできるだけ大きく動くと その分どんどん脂肪燃焼していく🔥 運動は自分のペースとタイミングで🙆‍♀️🩷 保存して一緒に頑張ろう✨ ︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 保存して一緒に楽しくダイエットしましょ🔥 いいね、コメントが励みになります🥹 よろしくお願いいたします❣️ ︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ #ダイエット #産後ダイエット #自分を好きになる #宅トレ #下半身痩せ
りあ⌇−5Kgで史上最高のわたしに

りあ⌇−5Kgで史上最高のわたしに

15件の「いいね」

足トレやめて浮き輪肉落ちた自宅トレ4選
大きい筋肉を鍛えれば代謝が上がって痩せやすい! って聞いたことありませんか? 実は30分スクワットやっても 150kcalほどしか消費しないんです... (おにぎり1個分) 頑張って筋トレしたのに痩せないと 筋トレが続かなくなると思うので 今回紹介した筋トレを やってみてくださいね! やってみようと思ったら コメント欄に「🔥」送ってね! . . . 筋トレ減量トレーナーの リュウトです! 筋トレ初心者でも 腹筋が割れて逆三角形の体に なれる方法を発信💪 筋肉をつけ脂肪を落とし、 「痩せて引き締めたい人」だけ フォローしてく
リュウト@筋トレ減量トレーナー

リュウト@筋トレ減量トレーナー

0件の「いいね」

【運動が続かないママ達へ…♡楽トレ習慣3選】
\ 寝たままお腹&下半身まとめて変える / 運動が続かないママ達へ…♡ アラフォー3姉妹ママえみりです🌼 @emiri__bodymake 実は👇 ✔ 下腹ぽっこり ✔ 太ももパンパン ✔ 骨盤ぐらつき これ全部【同時に整えられる】 しかも 🛏 寝たまま ⏰ 1種目20回 🔥 キツい運動なし 大事なのは “やる気”より“続く仕組み” 完璧にやらなくていい 1つだけでもOK🤍 積み重ねた人から変わるよ🌿 🔖 あとでやる人は【保存】 💬 やってみる人は「🔥」で教えて フォローでゆるく−9kg習慣届けてます♡ #ア
emiri___bodymake

emiri___bodymake

57件の「いいね」

💄「痩せても可愛くなれないのが不安」悩みの先取りをやめてみましょう🧚 「痩せても可愛くなれないかもしれない」こんなご相談がありました💭 そんなことは痩せてから考えればよいのです。必ずしも痩せる必要だってありません。 一つ挑戦した自分は今より賢い。背伸びした悩みを持つのを辞めてみる。その悩みは未来の自分に任せましょう🪽 悩みは一度に解決しません。でも一つ動かせば次の展開が見つかります。他にもたくさん面白いことがある中で「これがしたい」と選んでいるのだからとりあえずそれをやってみれば良いのです。 結果的に痩せなくても良いのです。痩せていようがいまいがもっと大事なものに夢
蘭|Lan

蘭|Lan

29件の「いいね」

なんで続かない?恋が終わる原因9選
うまくいかない原因は、気づいたときから変えられるよ✨ ぜひ参考にしてみてね! #恋愛 #婚活 #30代婚活 #恋愛アドバイス #恋愛心理
Ren | 恋コミュ完全マップ

Ren | 恋コミュ完全マップ

7件の「いいね」

勉強続かない人が知るべき事実 5選
一人で勉強頑張ろう!って意気込んでも、気づいたらスマホ触ってダラダラしちゃうことありませんか?😢 「次こそは!」って思うのに、なかなか継続できなくて自己嫌悪になっちゃうの、すごくよく分かります。 実は私も、実務経験0のときは「一人でできる!」って過信して、計画倒れを繰り返す典型的なぐうたら人間でした💦 一人で抱え込もうとするから、どうしても自分に甘くなっちゃうんです。 でも、ある「事実」に気づいてから、毎朝6時からの朝勉を2時間続けられるエンジニアになれました✨ 今回は、勉強が続かなくて悩んでいる人に知ってほしい【5つの事実】をシェアしますね! ┈┈┈┈┈┈┈
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

6件の「いいね」

【腹筋は今すぐやめて⚠️−9kgできた秘密🤫㊙️】
\ 腹筋やめたらお腹変わった🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🍒 @emiri__bodymake 155cm / 55kg → 46kg 👉 簡単宅トレだけで−9kg✨ 昔の私👇 ✔︎ 腹筋しても下腹だけ残る ✔︎ くびれなくなった ✔︎ しんどくて続かない それ… 👉 “頑張り不足”じゃない🥺 アラフォーのお腹は 【鍛える前に整える】が正解✨ 今日はこれ👇 \ 寝たままお腹痩せ3選🔥 / ① 脚の曲げ伸ばし 👉 インナー使えてお腹引き締まる ② つま先ちょんちょん 👉 下腹スッキリ+反り腰改善 ③ 左右にひね
emiri___bodymake

emiri___bodymake

19件の「いいね」

【その腹筋!今すぐやめて⚠️】
\ 3姉妹ママのゆるボディメイク / @emiri__bodymake えみりですᵕ̈* 「腹筋なんてムリ…🥺」 そんなアラフォーママへ💭 骨盤を“ゆらゆら”動かすだけで 下腹スッキリ・姿勢もキレイに✨ 放っておくと👇 ・骨盤の歪みでぽっこり下腹😣 ・反り腰で腰痛やたるみの原因に💦 \ 寝ながら20秒♡反り腰・下腹改善トレ / ✔️ 骨盤ゆらして下腹スッキリ ✔️ 反り腰整えて姿勢もアップ がんばらなくても、ゆるっと変われる🕊️ 155cm|55kg→46kg(−9kg) 👉 フォローして一緒に“ゆる痩せ習慣”🫶🏻 #アラフォーママ
emiri___bodymake

emiri___bodymake

11件の「いいね」

緑色のトップスとデニムを着用した人物のウエスト部分が写っており、デニムのポケットには白いデイジーの花が挿してあります。画像には「痩せやすい体質になる 夜の習慣」というテキストとLemon8のロゴ、ユーザーIDが表示されています。
レモン入りの水が入ったグラスを背景に、「変えたら5kg痩せた!」という見出しと、産後56kgから痩せなかったが、意識を変えて-5kg達成したという体験談が書かれています。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されています。
レモン入りの水が入ったグラスを背景に、「01. NG習慣」として「足先を冷やしたまま寝る」「足の血流を滞らせる」ことの悪影響と、「就寝3時間前は食べない」というアドバイスが書かれています。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されています。
頑張ってないのに−5kg。私がやめた“夜の習慣”6つ🌙
「夜を変えるだけで、体ってこんなに変わるん?」 って正直、私が一番びっくりした。 産後56kgから全然落ちなくて、 食事制限も運動も続かんくて、 “私もう無理かも…”って思ってた時期があったんよね。 でもね、 ✔ 食べる量を減らした ✔ きつい運動をした …じゃなくて 「寝る前の当たり前」をやめただけ。 ・足を冷やしたまま寝ない ・お腹いっぱいで横にならない ・24時過ぎない ・ジャージ&うつ伏せ卒業 ・むくみを翌日に持ち越さない これ意識し始めてから ✔ 朝のむくみが激減 ✔ 体が軽い ✔ なぜか間食も減った 結果、 気づいた
ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

248件の「いいね」

ノートパソコン、木製スツール、ランタンが写っており、「50代ママでもできる在宅ワーク5選 スキルなしでもOK! 最後の1つは超レア!」というタイトルが重ねられています。
窓の外の景色を眺める人物の後ろ姿が写っており、「物販やブログに挑戦したけど続かなかった…」という導入文と、スキルなしでできる在宅ワークの紹介が重ねられています。
窓から見えるビル群の景色に、「1つ目: Amazonのチャット対応スタッフ。お客様の質問に答えるだけで、スマホでもOK」という在宅ワークの紹介文が重ねられています。
物販やブログに挫折した人も大丈夫。今からでもできる在宅ワーク5つをご紹介!
「在宅で働きたいけど、何から始めたらいいの?」 そんな方に向けて、競争が少なめで今からでも挑戦できる在宅ワークを5つ紹介しました🌷 特に5つ目は、ほとんど知られていないレアなお仕事! でも、外に出るのがしんどい方には「コンテンツ販売」がおすすめです✨ これからシリーズで、50代シングルマザーの私が実際にやってきた働き方や、 主にスマホでできる在宅ワークのアイデアをお届けしていきます📱🌸 「続きが気になる!」と思った方は、ぜひ次の投稿も楽しみにしていてくださいね😊 #在宅ワークママ #主婦副業 #スキルなし副業
まほろ✿❧🌷

まほろ✿❧🌷

434件の「いいね」

「ダイエット続かない人はコレから始めろ」というタイトルが書かれたノートのページ。葉っぱと星のイラストが添えられています。
「①ご飯はお茶碗1杯まで」と書かれ、お茶碗を持った女性のイラスト。葉っぱと星の装飾があります。
「②お菓子は1日1個まで」と書かれ、��チョコレートを持つ女性のイラスト。緑のチェックマークと葉っぱ、星が描かれています。
ダイエット続かない人はコレから始めろ
できたことはもう1回やりたくなる。 できないことはやめたくなる。 だから最初は、「できることだけ」やればいい。 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せたい #痩せたい人必見
体のしくみで痩せるダイエット|やす先生

体のしくみで痩せるダイエット|やす先生

7件の「いいね」

恋愛を続かせる上で大事なこと5選
好きという気持ちだけでは、 恋愛が続かないこともあります。 長く続く関係には、 共通する大切なポイントがあると言われています。 心理学的には、安心感と信頼を積み重ねられる関係ほど 長期的な満足度が高まりやすいとされています。 相手を変えようとしすぎないこと。 気持ちをきちんと伝え合うこと。 小さな感謝を忘れないこと。 そうした積み重ねが、 穏やかで長く続く恋愛につながるのかもしれません。 特別なことより、 日常の向き合い方が大切なのかもしれません。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさう
モテ心理大学

モテ心理大学

10件の「いいね」

寝る前の勉強を習慣化した方法
「今日も結局スマホを見て終わっちゃった...」って落ち込む夜、ありませんか?😢 明日から頑張ろう!って決めたはずなのに、気づけば布団の中でダラダラ。 そんな自分にガッカリして、余計に寝つきが悪くなる...なんてこと、私も数えきれないくらい経験してきました。 特にTOEICに挑戦していた頃は、1ヶ月も続かずに挫折。 「明日の自分」に期待しては裏切られる毎日でした。 でも、意志の力に頼るのをやめて「仕組み」を作ってからは、驚くほど自然に机に向かえるようになったんです。 夜に少しでも前進できると、1日の締めくくりが最高にポジティブになります🌿 まずは今日、参考書を1ペ
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

6件の「いいね」

緑の牧草地と青空を背景に、「シンプルにやめた方がいいこと 7選」というタイトルが表示されています。
緑の牧草地と青空を背景に、半透明の青いオーバーレイがかかり、「他人の機嫌や失敗なのに、自分の責任にしてきた。」というテキストが表示されています。
緑の牧草地と青空を�背景に、半透明の青いオーバーレイがかかり、「苦手なことを無理に克服しようとしたり、苦手な人を好きになろうとしてきた。」というテキストが表示されています。
シンプルにやめた方がいいこと
ずっと 「私が悪いんや」 「私が我慢すればいい」 そうやって生きてきた人ほど、 気づかないうちに心も選択肢も狭くなってしまう。 でも、やめた方がいいのは 自分を苦しめる思い込み。 それを手放したとき、 将来やお金、働き方の考え方まで 少しずつ変わっていくことがあります。 無理しない選択も、 ちゃんと前に進む選択です🌿 #私の一人時間 #HSP #繊細さん #hsp気質 #自分を大切にする
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

71件の「いいね」

「痩せたいのに続かない人へ」 →“努力じゃなく、考え方”を変えるだけ。
「もう一口くらい…」その油断が、未来の後悔になる。 夜中に食べて「なんで食べちゃったんだろ」って後悔したこと、誰にでもあるよね。 でも、その一口を我慢できた翌朝、自分をもっと好きになれる。 ダイエットは“我慢”じゃなく“選択”。 食べない強さより、自分を大切にする選択が未来の体型をつくる。 ①夜9時以降は「水かハーブティー」 ②空腹は“変化のサイン”と捉える ③寝る前に「今日も頑張った」って言って寝る 我慢じゃなく、自分を愛する選択を。 この言葉、落ち込んだ夜に見返して。 → 「自分も変わりたい」と思ったら保存しておこう💬 #自分磨き #痩せ
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

170件の「いいね」

もっと見る