สดเกินไปหรือเปล่า🤪🫢

4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงในการดูแลผิวหน้าของตัวเอง ฉันพบว่าการรักษาความสมดุลของความชุ่มชื้นคือกุญแจสำคัญที่สุด เพราะถ้าผิวหน้าแห้งเกินไปจะทำให้รู้สึกตึงและลอกได้ง่าย ในทุก ๆ เช้าและเย็น ฉันจะใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนและหลังจากนั้นทาเซรั่มบำรุงที่มีวิตามินซีเพื่อช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้ง การทาครีมกันแดดทุกวันก็สำคัญมาก เพราะรังสี UV สามารถทำลายผิวและทำให้ผิวหมองคล้ำได้เร็วขึ้น สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าผิวตัวเองสดใสเกินไปเหมือนมีสิวหรือความมันบนหน้า ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น เจลหรือโลชั่นที่ไม่มีน้ำมัน เพื่อช่วยควบคุมความมันโดยไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป นอกจากนี้ การมาสก์หน้าเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยมาสก์ที่เติมความชุ่มชื้นจะช่วยฟื้นฟูผิวและลดอาการแห้งกร้านได้ดี การดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนอย่างเต็มที่ก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ผิวหน้าดูมีชีวิตชีวาและสดใสขึ้นตามธรรมชาติ ดังนั้น "สดเกินไปหรือเปล่า" อาจจะเป็นคำถามที่แสดงถึงความกังวลเกี่ยวกับสภาพผิว แต่หากดูแลอย่างถูกวิธีและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ผิวหน้าก็จะพร้อมเผยความสวยอย่างแท้จริงอย่างไม่ต้องกังวลค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

6 checklist! เรากำลังลดน้ำหนักผิดวิธีอยู่หรือเปล่า?
ทำไมบางคนพยายามลดน้ำหนักแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ลง? 👀 บางครั้งอาจไม่ใช่เพราะคุณทำไม่พอ แต่อาจเป็นเพราะ กำลังทำผิดวิธีอยู่โดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 6 ข้อนี้ดู พฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การกิน การนอน หรือการออกกำลังกาย อาจเป็นตัวที่ทำให้ผลลัพธ์ต่างกันมาก ถ้าปรับถูกจุด การลดน้ำหนักอาจง่ายข
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพหน้าปกคำถามว่า 'คุณเครียดแค่ไหน มากเกินไปหรือเปล่า!!!' พร้อมรูปผู้หญิงกำลังคิดและมีภาพประกอบลายเส้น
ภาพกระดาษสมุดมีข้อความว่า 'คุณเครียดระดับไหน ?? ร่างกายและจิตใจยังรับไหวรึเปล่า ♾️'
ภาพแสดงสัญญาณความเครียดที่พบบ่อย เช่น ปวดหัว หลับยาก หงุดหงิดง่าย คิดวนไปมา พร้อมอิโมจิแสดงความเครียดและคำว่า 'OMG!'
คุณเครียดแค่ไหน? มากเกินไปแล้วหรือเปล่า?
ความเครียดมันน่ากลัว 😱 แต่สิ่งที่ควรกลัวยิ่งกว่าคือ “เครียดแล้วไม่รู้ตัว เลยปล่อยให้เครียดเกินไปจนกลายเป็นเรื้อรัง“ 💭 สัญญาณความเครียดที่มักเจอบ่อยๆ ❗️ • ปวดหัว ปวดบ่าไหล่ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ • หลับยาก ตื่นบ่อย หรือนอนไม่เต็มอิ่ม • ใจเต้นแรง หายใจไม่สุด หรือมือเย็น
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า "เรา Toxic เองหรือเปล่า เช็คด่วนน!" พร้อมภาพเงาคนกำลังก้มหน้าในห้องมืด มีโคมไฟอยู่ด้านหลัง
ภาพคนนอนหงายในที่มืด มีข้อความระบุลักษณะนิสัย Toxic 3 ข้อแรก ได้แก่ ควบคุมคนอื่น, ชอบตำหนิ/ประชด และอิจฉาคนอื่น
ภาพคนนอนหงายในที่มืด มีข้อความระบุลักษณะนิสัย Toxic ข้อ 4-6 ได้แก่ ไม่เคารพขอบเขต, โยนความผิดให้คนอื่น และทำให้บรรยากาศตึงเครียด
เราเองหรือเปล่าที่ Toxic
👉 การมี นิสัย toxic บางข้อ ไม่ได้แปลว่าเราเป็น “คน toxic” นะ ต่างกันตรงที่ คน toxic ไม่ยอมปรับตัว แต่ถ้าเรารู้ตัวและพยายามเปลี่ยน แปลว่าเรายังอยู่ในเส้นทางการเติบโตค่ะ ✨ #สังคมtoxic #รับมือคนtoxic #lemon8boxchallenge #toxic #lemon8boxchallenege
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 1133 ครั้ง

ภาพคนสวมหน้ากากยิ้มกำลังนอนอยู่ท่ามกลางสายฝนบนพื้นเปียก มีข้อความว่า "คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?" และ "ต้องพักบ้าง พักทั้งกาย - ใจ" ซึ่งเป็นแบบทดสอบจิตวิทยาเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าและการพักผ่อน.
✨ แบบทดสอบจิตวิทยา ✨
“ช่วงนี้คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” 🥹
✨ แบบทดสอบจิตวิทยา ✨ “ช่วงนี้คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” ลองตอบคำถามง่าย ๆ เหล่านี้ดูสิ 👇 1️⃣ ตอนเช้าตื่นมา คุณรู้สึกอยากลุกจากเตียงไหม? • อยากลุกเลย → ยังมีพลังดีอยู่ • อยากนอนต่ออีกหน่อย → เริ่มล้าแล้ว • ไม่อยากลุกเลย → ร่างกายและใจต้องการพัก 2️⃣ เวลามีคนขอ
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

How to check คุณหลังค่อมอยู่หรือเปล่า???
ภาวะหลังค่อม (Kyphosis) คือภาวะที่กระดูกสันหลังช่วงอกมีความโค้งนูนผิดปกติ ทำให้ลักษณะภายนอกดูหลังค่อมหรือไหล่ห่อ 📍สาเหตุของภาวะหลังค่อม 1. การทรงท่าที่ไม่ถูกต้อง: การนั่งหรือยืนในท่าทางงอตัวเป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานก้มหน้าต่อเนื่อง 2. ความเสื่อมตามอายุ: กระดูกสันหลังอาจเสื่อมสภาพลงเมื่ออา
Dr.Kim_Chiro

Dr.Kim_Chiro

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟื้นตัวช้า แผลเรื้อรัง... เพราะแก่หรือเปล่า?
อายุเยอะขึ้น แผลหายช้าลง... เป็นเรื่องปกติจริงเหรอ? หรือจริงๆ แล้วร่างกายคุณแค่ขาดวัตถุดิบในการซ่อมแซม? 🤔 . ตามธรรมชาติแล้ว ร่างกายเราต้องการ "Zinc (สังกะสี)" เพื่อใช้สร้างเซลล์ผิวใหม่ ยิ่งอายุมากขึ้น การดูดซึมก็ยิ่งยากขึ้น โดยปกติเราหา Zinc ได้จาก: 🥩 อาหารสด: เนื้อสัตว์ต่างๆ, ตับ, อาหารทะ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพปกแสดงต้นขาของคนที่มีมะม่วงผ่าครึ่งพร้อมช้อนวางอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "12 นิสัย ทำให้คุณอ่อนแอลง โดยไม่รู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
รายการนิสัยด้านร่างกายและวิถีชีวิตที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การละเลยการดูแลตัวเอง, ทำให้นาฬิกาชีวิตพัง, การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน, การ�ไม่ทานอาหารเช้า, บริโภคน้ำตาล/แอลกอฮอล์/สูบบุหรี่มากเกินไป, อยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
รายการนิสัยด้านจิตใจและอารมณ์ที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การเช็กโทรศัพท์/เลื่อนดูโซเชียลมีเดียตลอดเวลา, การผัดวันประกันพรุ่ง, การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น, การจมปลักกับสิ่งเชิงลบ/อดีต, การไม่กำหนดขอบเขต และการขาดความเมตตาต่อตนเอง
เช็คด่วน!! คุณมีนิสัย อ่อนแอแบบนี้หรือเปล่า??
#howtogrowup #howtoพัฒนาตัวเอง #ทัศนคติที่ดี #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #goodhabit
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 729 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำแสดงคนสี่คนที่มีสีหน้าเศร้าหรือกังวล พร้อมข้อความว่า "SELF-DEVALUATION TEST คุณกำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือเปล่า... แบบที่ไม่เคยรู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดสีน้ำผู้หญิงหน้าเศร้าก้มหน้า พร้อมข้อความว่า "ฉันก็แค่...เอง" เช่น "ฉันก็แค่ธรรมดา / ฉันไม่ได้เก่งขนาดนั้นหรอก" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดสีน้ำผู้ชายหลับตา ก้มหน้า กอดสมุด พร้อมข้อความว่า "ไม่ใช่ความสามารถฉันหรอก... ฟลุคมากกว่า" (รับคำชมไม่ได้ คิดว่าตัวเองไม่ได้ทำดีจริง) และโลโก้ Lemon8
คุณกำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือเปล่า…แบบที่ไม่เคยรู้ตัว? 🥺
SELF-DEVALUATION TEST 🖤 คุณกำลังเหยียดตัวเองอยู่หรือเปล่า...แบบที่ไม่เคยรู้ตัว? เลือก 1 ประโยค ที่ “เหมือนคุณที่สุด” ① “ฉันก็แค่…เอง” เช่น: ฉันก็แค่ธรรมดา / ฉันไม่ได้เก่งขนาดนั้นหรอก ผลลัพธ์: คุณกำลังลดระดับตัวเองแบบไม่รู้ตัว จิตใจคุณกำลังบอกว่า “อย่าคาดหวังกับตัวเองมากเดี๋ยวผิดหวัง
mmuu

mmuu

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 9 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากต้องการมีหุ่นดี เช่น กินน้อยเกิน อดมื้อเช้า ติดหวาน และนอนดึก พร้อมรูปผู้หญิงประกอบด้านข้าง เน้นย้ำว่าการลดน้ำหนักต้องสมดุลและยั่งยืน.
อยากหุ่นดี ห้ามทำสิ่งนี้ ‼️ เช็กด่วน! คุณกำลังทำอยู่หรือเปล่า?
📣 #ซิสชวนคุย อยากหุ่นดี ห้ามทำสิ่งนี้ ‼️ เช็กด่วน! คุณกำลังทำอยู่หรือเปล่า? . หลายคนอยากหุ่นดี แต่ไม่รู้ว่าพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำอยู่ อาจกำลังขัดขวางเป้าหมาย! มาดูกันว่ามีอะไรที่ต้องเลี่ยงบ้าง 👇 . 👉🏻 กินน้อยเกิน: ระวังระบบพัง เผาผลาญพังหนักมาก! 👉🏻 อดมื้อเช้า: น้ำตาลตก หิวจัด มื้อถัดไปจัดเ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีชมพู (Extrovert) และผู้หญิงใส่หูฟังกำลังอ่านหนังสืออย่างสงบ (Introvert) พร้อมข้อความถามว่าคุณกำลังเปลี่ยนจาก Extrovert เป็น Introvert โดยไม่รู้ตัวหรือไม่
ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงที่เคยชอบเข้าสังคมและทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น (Extrovert) และภาพผู้หญิงที่ดูสงบ ชอบอยู่คนเดียวหรือทำงานคนเดียว (Introvert) �พร้อมข้อความบรรยายถึงการเปลี่ยนแปลงจากคนชอบเข้าสังคมเป็นคนเริ่มเหนื่อยกับการเจอคน
ภาพพื้นหลังสีขาวแสดงรายการอาการ 6 ข้อ เช่น หมดพลังเมื่ออยู่กับคนหมู่มาก ชอบอยู่คนเดียว และชอบฟังมากกว่าพูด พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียว และข้อความสรุปว่าถ้ามีอาการเกินครึ่งอาจกำลังกลายเป็น Introvert
คุณกำลังเปลี่ยนจาก extrovert เป็น Introvert อยู่หรือเปล่า?
คุณมีอาการเหล่านี้เหมือนกันไหม? ✅ อยู่กับคนหมู่มากแล้วรู้สึกหมดพลัง ✅ รู้สึกว่า ‘การอยู่คนเดียว’ ไม่ได้เหงา แต่มันสบายใจ ✅ ไม่อินกับ small talk แต่ชอบคุยลึก ๆ กับคนที่สนิท ✅ ชอบฟังมากกว่าพูด ✅ เวลาคิดอะไร จะชอบคิดก่อนพูด ไม่ถนัดคุยเร็ว ๆ ✅ เวลาได้อยู่บ้านคนเดียว = ช่วงเวลาทอง ✅ เริ่มเลือกค
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำท่าขยิบตาพร้อมข้อความ 'ทริคกันผิวโทรมจาก PM 2.5' และ 'สิว โทรม แก่!! แค่เพราะฝุ่น?? รู้ก่อนได้เปรียบ' โดยมีฉากหลังเป็นตึกสูงและถนนในเมือง
ภาพประกอบแสดงการซึมลึกของ PM2.5 เข้าสู่ผิวที่อ่อนแอ พร้อมข้อความอธิบายผลกระทบของ PM2.5 ต่อผิว เช่น การอักเสบ การเกิดอนุมูลอิสระ และการทำลายคอลลาเจน
ภาพหญิงสาวทำท่าคิด พร้อมข้อความ 'ปกป้องผิวยังไงดี?' และรายการ 7 วิธีดูแลผิว รวมถึงส่วนผสมที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวและสารต้านอนุมูลอิสระ
รู้หรือเปล่าว่า PM2.5 ทำร้ายผิวมากกว่าที่คิด?
ทุกคนรู้หรือเปล่าว่า PM 2.5 ไม่ได้แค่ทำร้ายปอดเราเท่านั้นนะ แต่ผิวก็ได้รับผลกระทบไม่แพ้กัน เพราะอนุภาคของฝุ่นมันมีขนาดเล็กมาก เล็กกว่ารูขุมขนเราอีก ดังนั้นถ้าเกราะผิวเราไม่แข็งแรงจริงๆ (ซึ่งก็มีโอกาสสูงมาก เพราะแดดบ้านเราก็แรงจัด) มันสามารถที่จะซึมลงไปได้ลึกถึงผิวชั้นใน สร้างความเสียหายได้มากกว่
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 18 ครั้ง

เคยไหม…รักมากจนลืมถามว่ามันกำลังทำร้ายเราหรือเปล่า?
ความรักที่มากเกินไป มักไม่ใช่การให้…แต่คือการฝืน เหมือนการรดน้ำจนรากเน่า ทั้งที่ตั้งใจให้ดอกไม้เติบโต รักให้พอดี เพราะความรักที่ดี…ไม่ควรแลกด้วยการทำร้ายตัวเอง ปรัชญา: ความรักที่มากเกินไป ก็กลายเป็นบาดแผลได้เช่นกัน คำจีน: 爱过多,亦成伤。 Pinyin: Ài guò duō, yì chéng shāng. Eng: Love without ba
Pojian

Pojian

ถูกใจ 17 ครั้ง

คุณกำลัง ”ผลักผู้คนออกไป“ โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? 🤫 5 Check-list ที่ทำลาย Magnetic Energy✨
📚ช่วงนี้มิกซ์เรียนรู้เรื่อง Leadership ได้แง่คิดดีๆ เรื่องบุคลิกภาพสำหรับสาวๆ working woman เลยสรุปมาเป็น ✨5 Check-list สิ่งที่ควรหยุดทำ❌ เผื่อช่วยให้เรามีพลังงานดึงดูดที่ positive และเป็นผู้นำที่ดู Smart และน่าเชื่อถือขึ้นโดยไม่รู้ตัวค่ะ ลองเลื่อนอ่านดูนะ! 1. ชอบพูดแทรก (Interrupting) ❌การขั
MixzerFitAndFun

MixzerFitAndFun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังเครียดเอามือกุมหัว มีกองหนังสือและแล็ปท็อปอยู่ข้างหน้า แสดงถึงการคาดหวังและกดดันตัวเองสูงเกินไป
คุณคาดหวังตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า?
เลือกภาพที่ตรงกับใจคุณตอนนี้ที่สุด คุณคาดหวังตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า? 🔹 A คุณคาดหวังตัวเองสูงมาก และกดดันตัวเองเกินจำเป็น คุณเป็นคนรับผิดชอบ เก่ง และไม่อยากทำให้ใครผิดหวัง แต่ลึกๆ คุณแบกทุกอย่างไว้คนเดียว จนลืมถามตัวเองว่า “ไหวไหม” 👉 ข้อความถึงคุณ: พักบ้าง ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ --- 🔹 B คุณคา
แม่หมอRainy

แม่หมอRainy

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม