แค่มีทริกดีๆ🏡

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์จริง การทำความสะอาดบ้านให้ครบถ้วนและได้ผลดีนั้น ต้องมีการเตรียมอุปกรณ์และทำความเข้าใจวิธีการอย่างถูกต้องก่อนเริ่มลงมือ เพื่อให้สามารถจัดการคราบและสิ่งสกปรกได้อย่างล้ำลึกและไม่ทิ้งคราบรอยเปื้อน สำหรับการทำความสะอาดห้องน้ำ การใช้ถุงมือและแปรงช่วยทำความสะอาดแต่ละซอกมุมเป็นสิ่งจำเป็นมาก เริ่มจากเคลียร์ของใช้และผ้าเช็ดตัวออกก่อน จากนั้นฉีดน้ำยาลงบนพื้น โถสุขภัณฑ์ อ่างล้างหน้า และผนังทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้น้ำยาซึมซับและทำงานกับคราบฝังลึก จากนั้นจึงค่อยๆ ขัดและล้างออกอย่างละเอียด การเช็ดกระจกให้ใสเงางามก็ช่วยให้ห้องน้ำดูสะอาดมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในส่วนของครัวที่เต็มไปด้วยคราบมันและความสกปรก การใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์และน้ำยาขจัดคราบเฉพาะส่วนช่วยให้ล้างคราบมันได้ง่าย มีเทคนิคคือฉีดน้ำยาทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้น้ำยาทำหน้าที่สลายคราบ จากนั้นเช็ดด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ตามแนวพื้นผิวทั้งเคาน์เตอร์และเตา เพื่อป้องกันคราบน้ำและเชื้อราที่จะตามมาอีกด้วย นอกจากนี้ พัดลมในบ้านถือเป็นจุดสะสมฝุ่นและเชื้อโรคที่มักถูกละเลย การทำความสะอาดพัดลมโดยไม่ต้องถอดชิ้นส่วน ด้วยการปิดเครื่องถอดปลั๊ก ปัดฝุ่นด้วยแปรงขนอ่อน เช็ดด้วยผ้าชุบน้ำสบู่อ่อนและเช็ดให้แห้งสนิท จะช่วยลดฝุ่นและป้องกันสนิม รวมทั้งเพิ่มอายุการใช้งานของพัดลมด้วย วิธีการเหล่านี้ นอกจากจะช่วยให้บ้านของคุณสะอาดเหมือนโรงแรม 5 ดาวแล้ว ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น ปลอดภัย และสุขอนามัยดีขึ้นด้วย ลองนำไปปรับใช้และแชร์ประสบการณ์ตรงกันดู รับรองว่าจะรู้สึกภูมิใจและอยากทำความสะอาดบ้านบ่อยขึ้นแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

20 ทริกประหยัดสุดชีวิต 🔥เอาตัวรอดตอนจน จากปสก.จริง
[เซฟไว้] ทริกเหล่านี้ใหม่ไม่ได้แค่ไปจำใครมา แต่เป็นสิ่งที่เคยใช้เอาตัวรอดมาแล้วจริงๆ ในช่วงที่หนักที่สุดของชีวิต... ตอนนั้นใหม่ทำงานเงินเดือน 14k จ่ายค่าหอพัก อยู่ กทม.คนเดียว ใช้หนี้เพื่อนพ่อ และยังต้องส่งเงินผ่อนทองที่พ่อเอาไปจำนำไว้อีก เรียกว่าใช้ชีวิตแบบคนปกติแทบไม่ได้ ข้าวตามสั่งคือมื้อห
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1081 ครั้ง

ทริกวัย 35+ อารมณ์ดีสดใสทุกวัน
1.นอนให้พอ พยายามนอนให้ได้วันละ 6-8 ชม. เข้านอนเร็ว ตื่นเช้า ร่างกายได้พักเต็มที่ 2.กินอาหารที่ช่วยสมดุลฮอร์โมน เพิ่มผัก ผลไม้ ธัญพืช ลดแอลกอฮอล์ น้ำตาล และอาหารมันๆ โพรไบโอติกช่วยดูแลลำไส้ → ฮอร์โมนสมดุลขึ้น อารมณ์ก็สดใสขึ้นด้วยนะ! 3.ขยับร่างกายทุกวัน เดินเร็ว โยคะ หรือออกกำลังกายเบาๆ 30 น
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวในชุดออกกำลังกายครอปท็อปสีขาวลายจุดและกางเกงขาสั้นสีขาว มีหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า "ปั้นหุ่นสวย ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน"
ภาพรวมของวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube หลายช่อง เช่น Tata DailyFit, Milk Nattchanee, KT KRATAE และ SookSabai Yoga ที่เน้นการปั้นก้น ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอ และโยคะยืดเหยียด
ผู้หญิงในชุดครอปท็อปสีขาวลายจุดและกางเกงขาสั้นสีขาว มีหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า "หุ่นที่ฝัน ฟินมากกก ><"
แชร์ทริกปั้นหุ่นให้สวยปัง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน สำหรับbeginners🧘🏻‍♀️✨
พูดไปใครจะเชื่อว่าหุ่นนี้ ปั้นได้เองที่ห้องแค่เปิดยูทูป !! 💪🏻 อุปกรณ์ : เสื่อโยคะ ยางยืดออกกำลังกาย ดัมเบล เคตเทิลเบล (พิกัดshopee,TikTok) **หรือใครที่ยังไม่มีก็ออกตามวิดีโอได้ปกติเลยค่ะ 💖 .. เราจะทำสลับคู่ๆกันไปนะคะ เช่น วันออกก้นเราจะออกพร้อมหน้าท้อง / วันออกแขนเราก็จะคาดิโอค่ะ ^^ ที่สำคัญ
Jubjubmaewmeow♡ ̆̈

Jubjubmaewmeow♡ ̆̈

ถูกใจ 9990 ครั้ง

ทริกในการค้นหาคณะที่เหมาะกับเรา
🎓 ทริกในการค้นหาคณะที่ “เหมาะกับเรา” จริงๆ การเลือกคณะไม่ใช่แค่เลือกที่เรียน แต่มันคือการเลือก “เส้นทางชีวิตช่วงหนึ่ง” ของเราเลย หลายคนพลาด เพราะเลือกจากคะแนน เลือกตามเพื่อน หรือเลือกเพราะมันดูเท่ แต่สุดท้าย…ต้องมาเริ่มใหม่ 🥲 ถ้ายังไม่แน่ใจ ลองใช้วิธีนี้ค่อยๆ คิด 👇 🌱 1. แยกให้ออกระหว่าง “ชอบ”
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 19 ครั้ง

ทริกปั้นก้นฉบับสาวเวลาน้อย ขี้เกียจ
🧚🏻‍♀️ก่อนอื่นส่วนตัวตั๊กออกกำลังประจำมาตั้งแต่เด็ก ชอบเล่นนั้นนี่ที่เป็นกีฬา เช่น ตีแบด วิ่ง กับครอบครัว ไม่ใช่คนที่ตัวเหลวมากไม่มีเนื้อเลย พื้นฐานร่างกายดีนิดนึง ✅ (ตั้งเป้า) ช่วงปี 2567 ตั้งเป้าอยากมีก้นเพิ่มขึ้น และให้ส่วนอื่นๆกระชับขึ้นเท่านั้น เป้าคือ 35-36นิ้ว จาก 33 ✅ (วางแผนศึกษา) เริ
Txckkkk_8

Txckkkk_8

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพนักเรียนหญิงในชุดสีแดงกำลังดูแท็บเล็ตที่แสดงการออกแบบพอร์ตโฟลิโอ ในห้องเรียนที่มีเพื่อนร่วมชั้นกำลังทำกิจกรรมอื่น ๆ มีกล่องลูกปัดอยู่บนโต๊ะ ข้อความบนภาพระบุว่า “แชร์ทริก ทำพอร์ต ไม่เครียด สไตล์เด็ก 69”
🔥ทริกทำพอร์ตแบบไม่เครียด สไตล์เด็ก 69⁉️👏🏻
หนูเชื่อว่าหลายคนได้ยินคำว่า “พอร์ตฟอลิโอ” ก็จะเริ่มเครียดและคิดว่าต้องจริงจังสุด ๆ ทำหนา ๆ เหมือนตำรา 😵‍💫 แต่เอาจริง พอร์ตไม่จำเป็นต้องโหดขนาดนั้น! พอร์ตคือ “สมุดเล่าเรื่องราวของเรา” เข้าใจเลยค่ะ 😅 เวลาทำพอร์ตมันจะรู้สึกว่า “ต้องดี ต้องครบ ต้องสวย” เลยทำให้คิดมาก ทั้ง ๆ ที่จริง ๆ แล้ว พอร์ตแบบง่าย
Mo_okyo

Mo_okyo

ถูกใจ 578 ครั้ง

🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴
สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 64 ครั้ง

ทริก Manifest ตัวเองยังไง ให้ปัง✨🥰
Manifest คืออะไร? ทำไมหลายคนทำแล้วชีวิตดีขึ้น Manifest ไม่ใช่การขอพรกับจักรวาลเฉย ๆ แต่คือการฝึกให้ความคิด ความรู้สึก และการใช้ชีวิต ค่อย ๆ ไปในทางเดียวกันกับสิ่งที่เราอยากได้ พูดง่าย ๆ คือ เราใช้ความคิดนำทางสมอง แล้วให้การกระทำพาเราไปถึงตรงนั้น แล้วจะ Manifest ให้ปังได้ยังไง ลองดูทริกเ
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกทริกลายเซ็นมงคล เซ็นยังไงให้ปัง ปรับนิดเดียว ปังไม่หยุดฉุดไม่อยู่ไปดูกัน!!🍀⭐️
🍀 ลายเซ็นแบบไหนที่เรียกทรัพย์? แค่ปรับนิดเดียว ชีวิตเปลี่ยนได้จริง!" ไปดูกันเลยว่าคุณมี7ข้อนี้รึป่าว ⭐️1 พุ่งขึ้นเสมอ: เส้นลายเซ็นต้องมีทิศทางเฉียงขึ้นไปทางขวา สื่อถึงความก้าวหน้าและการเติบโต ⭐️2 อักษรตัวแรกต้องเด่น: ตัวอักษรตัวแรกของชื่อต้องมีขนาดใหญ่และชัดเจนที่สุด เพื่อเสริมอำนาจบารมี ⭐️3
Nookgi.Reborn🍀🔮

Nookgi.Reborn🍀🔮

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎾19ทริก การดูแลสุขภาพ จากคุณ คุณ Keltie O‘Connor🏃🏻‍♀️‍➡️
👩‍💻ใครที่ไม่มีเวลาฟังพอดแคสต์สุขภาพยาวๆ เป็นหมื่นๆชั่วโมง วันนี้ฟรังจะมาสรุปทริกการดูแลสุขภาพจากช่องของคุณ Keltie O'Connor ที่รวบรวมจากการฟังpodcast กว่า18,250ชั่วโมง มาแชร์กันค่าา คัดเอาเคล็ดลับดี ๆ จากพอดแคสต์หลายๆที่มาไว้ที่เดียวแบบเน้นๆเลยย มีข้อไหนที่ทำเป็นประจำอยู่แล้ว หรือข้อไหนที่คิด
Frung

Frung

ถูกใจ 110 ครั้ง

ทริกดูแลผิวฉบับน้องแฮชาน! 🐻
เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมผิวของแฮชานถึงใสขนาดนี้! วันนี้ลองรวมทริกดูแลง่ายๆที่ใครก็ทำตามได้มาให้แล้ว🐻 *** แนะนำให้เลือก SkinCare ที่เหมาะกับปัญหาผิว *** 1. ล้างหน้า 2 รอบ อันนี้น่าจะเป็นช่วงคลีนซิ่งก่อนรอบแรก รอบสองคือการล้างโฟมล้างหน้า 2. ลงโทนเนอร์แพด ช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกตกค้างหลังล้า
MIMI 🐽

MIMI 🐽

ถูกใจ 392 ครั้ง

แจกทริกไอเดียถ่ายรูปอยู่ห้อง
แต่งตัวสบายๆแบบที่ทุกคนมีได้เลย แค่จัดแสงจัดมุมให้ถูกจริตก็จะได้มู้ดสวยๆแบบนี้เลย #ไอเดียถ่ายรูปในห้องนอน #ถ่ายรูปในห้องนอน #ViralOnLemon8
♡𝑛𝑝

♡𝑛𝑝

ถูกใจ 108 ครั้ง

ปกหนังสือ “นิสัยคนเก่งระดับท็อป 5% ที่ AI ค้นพบ” โดย ซินจิ โคชิคาวะ แสดงภาพคนจำนวนมากและมีข้อความ “ทริกจากหนังสือ” อยู่ด้านบน
หน้าหนังสือแสดง 10 อันดับคีย์ลัดที่เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานใน PowerPoint พร้อมคำสั่งลัด เช่น แทรกกล่องข้อความ (Alt + N, X) และยกเลิกการทำงานก่อนหน้า (Ctrl + Z)
หน้าหนังสืออธิบายพฤติกรรมของพนักงานระดับท็อป 5% ที่จัดระเบียบงานก่อนกลับบ้านและใช้แอปพลิเคชันจัดการงาน โดยระบุ 5 อันดับแอปยอดนิยม ได้แก่ Trello, Google Keep, Asana, Microsoft To Do, Todo Cloud
✨ ทริกจากหนังสือ “นิสัยคนเก่งระดับท็อป 5%”
AI สรุปให้ว่า คนเก่งระดับ Top 5% มักใช้เทคนิคเล็กๆ มาช่วยจัดการงานให้มีประสิทธิภาพขึ้น เช่น ✅ ใช้ แอป To-Do List → จัดลำดับงาน ช่วยไม่ให้พลาดสิ่งสำคัญ ⌨️ ใช้ คีย์ลัดคีย์บอร์ด → ลดเวลาทำงานซ้ำๆ ได้เยอะ 🕒 โฟกัสเวลา + วิธีทำงาน → ทำให้งานเสร็จเร็วขึ้น มีคุณภาพขึ้น 💡 จุดเล็กๆ แต่สร้างผลลัพธ์ใหญ
Tina

Tina

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทริกปรับแผน RMF งอกจริง 30%
ปรับแผนเชิงรุกปั้นเงินเกษียณ 10 ปี พอร์ตเด้ง 30% จุกๆ ทำตามนี้! 💎🚀 🎯 เพื่อเป้าหมายเงินเกษียณในอีก 10 ปีข้างหน้า 🗓️ 🔥 เปลี่ยนมาลุย "แผนเชิงรุก (Aggressive) อัดหุ้นนอกเน้นๆ" หลังปรับกองทุนส่วนตัว RMF เงินมันงอกเงยขึ้นมาจริง ๆ เห็นตัวเลขแล้วหายเหนื่อยเลย! 🥰 📸 ผลลัพธ์งอกจริง 🔹 พ
Diary40Lifestyle

Diary40Lifestyle

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริกเล็กๆที่จะทำให้มีเสน่ห์มากขึ้น✨โดยที่ไม่ต้องพยายาม
1. ดูแลผมและผิวพรรณ ผมเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้เราดูดี ผมเรียบ ไม่ชี้ฟู ไม่มัน ดูเป็นทรง ผมจะส่งบุคลิกขึ้นอีกระดับ ผิวพรรณดีมีชัยไปกว่าครึ่ง มันจะทำให้เราดูดีมีออร่า ดูสะอาดสะอ้าน 2. กลิ่นหอม กลิ่นเป็นอะไรที่ดึงดูดมาก ๆ ยิ่งมีกลิ่นที่ตัวกลิ่นผมที่หอมจะยิ่งทำให้เรามีเสน่ห์มากขึ้นมีความดึงดูดม
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 49 ครั้ง

แจก📌ทริกออมเงิน💸ง่ายๆฉบับมนุษย์เงินเดือน
แจก📌ทริกออมเงิน💸🎉 💰ทริคออมเงิน ฉบับคนเก็บเงินไม่เก่ง!✨ ดูเลย~ ออมตามนี้…ไม่ต้องคิดเยอะเลย ep.1 สำหรับเราเงินเดือนออกปุ๊บ จับหักเป็นเงินออมปั๊บ..แบบไม่สนไรทั้งนั้น 10% 20% เอาที่เราไหวเช่น เงินเดือน 15,000.- ออม 10%แค่ 1,500.- ต่อเดือนเองนะ เราตัดใจ หยอดใส่กระปุกปี๊บไปเลย แงะยากดี😂 เพราะความที่เป็
Aple T

Aple T

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍ทริกเกํบเงินง่าย ๆ ที่ใช้ได้จริง ✅
ทริกเก็บเงินนี้เป็นส่วนหนึ่งที่เราเคยทำและได้ผลกับตัวเรา ซึ่งตอนนั้นเราตั้งเป้าว่าจะซื้อโทรศัพท์ให้ตัวเอง 1 เครื่อง เลยตั้งเป้าหมายไว้ เก็บเงินในระยะเวลาเกือบปี เราก็สามารถซื้อของที่เราจะซื้อ แถมเรามีการปรับวินัยในตัวเองอีกด้วย จากคนที่ซื้อไม่คิด ใช้จ่ายอย่างเดียว พอเงินใกล้หมด ก็ไม่มีเงินใช้ต้อ
HoneyLeaf 🍀

HoneyLeaf 🍀

ถูกใจ 165 ครั้ง

🌅 ทริกตื่นเช้าแบบไม่ง่วง (ทำตามนี้เห็นผลจริง)
1. ❗ อย่ากดเลื่อนปลุก (สำคัญสุด) • ยิ่งเลื่อน = ยิ่งง่วงกว่าเดิม • ตั้งปลุกครั้งเดียว แล้ว “ลุกทันที” ⸻ 2. 💡 เปิดไฟ / รับแสงทันที • แสงช่วยให้สมองตื่น • เปิดไฟแรงๆ หรือเปิดม่านรับแดดเลย ⸻ 3. 💧 ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่น • ร่างกายขาดน้ำตอนนอน
Meenaa

Meenaa

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC รวม 935 คะแนน โดยมีคะแนน Listening 490 และ Reading 445 พร้อมข้อความ 'แจกทริก Toeic 900+'
ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือประกอบคำแนะนำ '1. แกรมม่าต้องแน่น!' เน้นการจดสรุปเพื่อช่วยจำและสร้างพื้นฐานที่ดีในการเรียนรู้
ภาพแสดงรายการคำศัพท์และข้อความ '2. ท่องศัพท์เยอะ ๆ' แนะนำให้ท่องศัพท์ TOEIC โดยเฉพาะ ฝึกใช้และออกเสียงเพื่อนำไปใช้ในชีวิตจริง
แจกทริก Toeic 900+
📚 อ่าน TOEIC ยังไงให้คะแนนพุ่งขึ้น! 💥 นี่คือวิธีที่เราใช้จริง ๆ แล้วคะแนนดีขึ้นแบบเห็นผล! ใครกำลังเตรียมสอบ ลองเอาไปปรับใช้ได้เลย 👇 1️⃣ แกรมม่าต้องแน่น! เริ่มจากพื้นฐานให้ดี ลองหาคลิป YouTube ที่อธิบายเข้าใจง่าย แล้วจดสรุปไว้ทวนบ่อย ๆ 📝 จำให้แม่น เพื่ออย่างน้อย เวลาไปดูเฉลย หรือวิธีลัดในการทำ
Gapolo Girl

Gapolo Girl

ถูกใจ 94 ครั้ง

🧠 6 ทริกชะลอวัยสมอง ป้องกันสมองเสื่อม!
ไม่อยากสมองแก่ก่อนวัย ขี้ลืมบ่อย รีบปรับพฤติกรรมด่วน! ป้องกันภาวะสมองเสื่อมง่ายๆ แค่เริ่มทำตามนี้ 👇 -ออกกำลังกาย -เลือกทานดี -ฝึกสมอง -นอนเต็มอิ่ม -ลดเครียด -งดสิ่งทำร้ายสมอง เริ่มดูแลสมองตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีในระยะยาวกันค่ะ 🫶✨ 📖 อ่านวิธีดูแลสุขภาพสมองเพิ่มเติมไ
med4uhealth

med4uhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงข้อมูลประสิทธิภาพการทำ Affiliate บนแพลตฟอร์ม โดยมีตัวเลข GMV, สินค้าที่ขายได้ และค่าคอมมิชชั่น พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการทำคลิปรีวิวเองและข้อควรระวังเรื่องการโดนแบน
ภาพหน้าจอแสดงข้อมูลประสิทธิภาพการทำ Affiliate ที่สร้างคลิปด้วย AI Bot โดยมีตัวเลข GMV, สินค้าที่ขายได้ และค่าคอมมิชชั่น พร้อมข้อความระบุการใช้โปรแกรม Tiktok Ai post auto
ภาพหน้าจอแสดงข้อมูลเชิงลึกของประสิทธิภาพ Affiliate บนโซเชียลมีเดียและ Shopee Video โดยมีตัวเลขคลิก, ยอดขาย และค่าคอมมิชชั่น พร้อมข้อความเตือนเรื่องความเสี่ยงการโดนแบนสำหรับสายคลิปต่างประเทศ
แชร์ทริก ✅สายขาว ถ่ายคลิปเอง ✅ 🚫ข้อควรระวัง sp tt
แชร์ทริก ✅สายขาว ถ่ายคลิปเอง ✅ 🚫ข้อควรระวัง เพราะคนไม่บอกกัน🚫 ทำแล้วให้เอาไปลง Shopee TikTok . Shopee สายคลิป ตปท 🎃🪄 เอาไปลงได้อีกที่ คือ Facebook แปะลิงค์ Tiktok ลงไม่ได้ แบน ละเมิดบัญชี มีโอกาสบัญชีปิด โดนแบน เพราะกฏเข้มงวด เพราะข่าวในวงการ ทำยากขึ้นเสี่ยงขึ้นมาก พอถูไถได้ . Tiktok Ai
Nophawin sasipatworakarn

Nophawin sasipatworakarn

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 แจกทริกดูแลตัวเองแบบทำได้จริง ไม่กดดันตัวเองนะ
🧠 ดูแลใจ พูดกับตัวเองให้ใจดี เหมือนคุยกับเพื่อนสนิท ถ้าวันไหนไม่ไหว อนุญาตให้พักได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด เขียนความรู้สึกสั้น ๆ วันละนิด ช่วยระบายใจได้ดีมาก ลดการเปรียบเทียบในโซเชียล ใครหายไป = ดูแลใจตัวเองอยู่ 🛌 ดูแลร่างกาย นอนให้พอ เท่าที่ร่างกายต้องการ (ไม่ต้องฝืนเป๊ะ) ดื่มน้ำบ่อย ๆ แค่นี้ก็ช่
: nooru

: nooru

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือที่กำลังเขียนลงในสมุดเกลียว พร้อมข้อความว่า "3 ทริก เลือกสมุด ที่คนรักเครื่องเขียนไม่บอกคุณ" บนพื้นหลังสีเหลืองและเขียวอ่อน
ภาพแสดงทริกที่ 1: "ดูว่าตัวเองชอบเขียนแบบไหน" โดยแนะนำสมุดเส้นสำหรับเขียนยาวๆ และสมุดตารางสำหรับวาดรูปหรือจดไอเดีย
ภาพแสดงทริกที่ 2: "ดูว่าตัวเองเป็นคนแบบไหนตอนเขียน" โดยแนะนำสมุดเส้นสำหรับคนเขียนเรื่อยๆ และสมุดตารางสำหรับคนเขียนมีแบบแผน
3 ทริกเลือกสมุด📝
3 ทริกเลือกสมุดที่คนรักเครื่องเขียนไม่บอกคุณ ✨📒 1. ดูว่าตัวเองชอบเขียนแบบไหน • ถ้าชอบเขียนยาว ๆ → สมุดเส้น ✍️ • ถ้าชอบวาดรูป จดไอเดีย → สมุดตาราง📐 2. ดูว่านิสัยตอนเขียนเป็นแบบไหน • เขียนเรื่อย ๆ ไม่คิดมาก → สมุดเส้น • เขียนเป็นแบบแผน มีตำแหน่งชัดเจน → สมุดตาราง 3. ดูว่าจะใช้สมุดทำอ
ONISO Thailand

ONISO Thailand

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทริกกู้ร่าง "พัง" ให้ "ปัง" ใน30 วัน
จาก 74.3 เหลือ 68.9 ใน 30 วัน ทำอะไรไปบ้าง? ช่วงก่อนหน้านี้เป็นช่วงที่รู้สึกว่าตัวเองปล่อยมาก น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย ตัวบวม เสื้อผ้าเริ่มแน่นขึ้นเรื่อย ๆ จนวันหนึ่งรู้สึกว่า ถ้ายังไม่เริ่มตอนนี้ ร่างคงพังไปกว่านี้แน่ 😅 อยากสวยเนาะ!!! เลยให้เวลาตัวเอง กลับมาคุมใหม่แบบจริงจัง ไม่ได้อดอ
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 158 ครั้ง

ขอวิธี หรือทริกดีๆหน่อยค่าาาาาา ทำกันยังงายยยยยย🏝
🦕

🦕

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม