9️⃣9️⃣9️⃣ นาทีสุดท้าย🔥🔥🔥

4/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหากคุณกำลังมองหาอาชีพเสริมหรือต้องการเริ่มต้นธุรกิจเล็กๆ ที่ใช้ต้นทุนไม่สูง ผมอยากแนะนำคอร์สกล้วยทอดสูตรแป้งเบา By ครูจำที่ผมได้เข้าเรียนมาเอง ซึ่งเป็นคอร์สเรียนออนไลน์ที่เข้าถึงง่ายและเหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ไม่เคยทอดกล้วยทอดมาก่อนก็ตาม ในคอร์สอบรมนี้เน้นการใช้แป้งสูตรเฉพาะที่ทำให้กล้วยทอดกรอบนาน ไม่อมน้ำมัน และมีเนื้อแป้งที่ร่วนเบา ทำให้อร่อยถูกปากลูกค้าทุกเพศทุกวัย นอกจากเทคนิคการปรุงแป้งแล้ว ครูจำยังสอนเทคนิคการควบคุมไฟทอด การเลือกวัตถุดิบ และวิธีการถ่ายรูปโปรโมทร้านให้น่าสนใจจนหลายคนประสบความสำเร็จเปิดร้านกล้วยทอดที่มีกำไรดี ประสบการณ์ตรงของผมหลังเรียนคอร์สนี้คือ เริ่มต้นด้วยงบประมาณไม่มาก แค่ไม่ถึงพันบาทกับโปรฯ 999 บาท ก็สามารถเรียนรู้สูตรและเทคนิคที่ทำให้ได้กล้วยทอดคุณภาพสูง ขายดีในพื้นที่ตัวเอง และยังได้รับคำชมจากลูกค้าว่ากรอบอร่อย รสชาติไม่เหมือนใคร ทำให้มีกำไรมากขึ้น และมั่นใจมากขึ้นในการทำธุรกิจนี้ ข้อดีอีกอย่างของคอร์สนี้คือ ชุมชนออนไลน์ที่คอยช่วยเหลือให้คำปรึกษา หากเจอปัญหาใดๆ สามารถสอบถามครูจำหรือเพื่อนๆที่เรียนด้วยกันได้ตลอดเวลา ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่เริ่มต้นใหม่ ก่อนหน้านี้ผมก็เคยลองสูตรทั่วไปมากมายแต่ไม่ประสบความสำเร็จ จนมาพบกับสูตรนี้ที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตไปเลย ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะเรียนรู้และเริ่มต้นสร้างรายได้แบบยั่งยืน ไม่ว่าจะเพื่อเลี้ยงดูตัวเองหรือครอบครัว คอร์สกล้วยทอดสูตรแป้งเบา By ครูจำ เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าและน่าสนใจมาก อย่ารอช้าเพราะโปรฯ 999 บาทนี้เปิดรับเพียง 10 คนสุดท้ายเท่านั้น รีบตัดสินใจและสมัครเข้าร่วมคอร์สวันนี้เลย แล้วคุณจะได้สัมผัสความสนุกในการทำกล้วยทอดที่อร่อยและสร้างรายได้จริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทันตกรรมบ้านสีขาว White house dental 🦷 จัดฟัน 9️⃣9️⃣9️⃣ อะไรจะใจดีขนาดนี้ มีโปรฟอสีฟันด้วยน้า
ทันตกรรมบ้านสีขาว White house dental 🦷 จัดฟัน 9️⃣9️⃣9️⃣ อะไรจะใจดีขนาดนี้ มีโปรฟอสีฟันด้วยน้า #รีวิวโคราช #จัดฟันโคราช #ฟอกสีฟันโคราช #คลินิกฟันโคราช #โคราช
โจโจ้แจ็ค JOJOJACK

โจโจ้แจ็ค JOJOJACK

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยิ้มแย้มกำลังนั่งจับมือกัน โดยมีข้อความว่า "9 จิตวิทยา เปลี่ยนจาก 'คนคุย' เป็น 'คุณแฟน'" อยู่ด้านบน
ภาพช่อดอกกุหลาบสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "1. ทําให้เขารู้สึก 'สบายใจ' เวลาอยู่ด้วย คนเรามักอยากอยู่กับคนที่ทําให้รู้สึก 'เป็นตัวเอง' ได้"
ภาพช่อดอกกุหลาบสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "2. สร้างความผูกพันผ่านเรื่องเล็กๆ เป็นการแสดงออกถึงความใส่ใจในและเห็นคุณค่าในตัวเขาเช่น...จําของที่เขาชอบเมนูโปรด หรือสิ่งที่เขาเล่า"
9️⃣ จิตวิทยา เปลี่ยนจาก’คนคุย‘ เป็น “คุณแฟน” 💘🫣
จิตวิทยาของการเปลี่ยนจาก “คนคุย” ให้กลายเป็น “คุณแฟน” คือ การค่อย ๆ สร้างความผูกพันทางความรู้สึกให้ลึกขึ้นจนอีกฝ่ายเริ่มมองเห็นคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน✨ ช่วงที่ยังเป็น ‘คนคุย’ คือ ช่วงของการเรียนรู้กันและกัน คนเราจะค่อย ๆ เปิดใจเมื่อรู้สึกสบายใจ ปลอดภัย และเป็นตัวเองได้โดยไม่ต้องพยายามมา
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพแสดงโปรแกรมออกกำลังกาย Kettlebell 5 ท่า ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน ประกอบด้วย Swing, Goblet Squat, Deadlift, Side Pull ซ้ายและขวา ทำ 20 วิ พัก 10 วิ วน 2 รอบ ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และลดความเหนื่อยล้า พร้อมคำแนะนำสำหรับมือใหม่
“แคทเทิลเบล” แค่วันละ 5 นาที หุ่นเปลี่ยนได้ใน 7 วัน? 🔥🏋🏻‍♀️
ช่วงนี้เริ่มเล่น Kettlebell แล้วรู้สึกว่า “ใช้เวลาน้อย แต่เหนื่อยจริง” 😆 ข้อดีของ Kettlebell คือ ไม่ได้ฝึกแค่แขน แต่ใช้ทั้งตัวพร้อมกัน ทั้ง Core + ก้น + ขา + หลัง + หัวใจ ❤️ โปรแกรม 5 นาทีที่ลองเล่น👇 1️⃣ Swing 20 วิ พัก 10 วิ 2️⃣ Goblet Squat 20 วิ พัก 10 วิ 3️⃣ Deadlift 20 วิ พัก
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 230 ครั้ง

หลังงุ้ม ไหล่ห่อ? ลอง 4 ท่านี้ วันละ 10 นาที บุคลิกดูดีขึ้นจริง!
ใครที่รู้สึกว่า หลังงุ้ม ไหล่ห่อ ใส่เสื้อสายเดี่ยวแล้วไม่มั่นใจ เราอยากชวนลองท่าเหล่านี้ค่ะ ทำวันละไม่กี่นาที แต่ช่วยให้หลังดูตรง บุคลิกดูดีขึ้นได้จริง 👍 เหมาะกับ: - คนที่นั่งเรียน/นั่งโต๊ะนาน - อยากให้หลังดูเพรียวขึ้น - อยากยืน/เดินดูมั่นใจขึ้น สรุป 4 ท่าที่ทำเป็นประจำ 1️⃣ ท่าเปิดอก เปิ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 818 ครั้ง

ภาพปกแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “อ่าน 10 นาที จำได้ 10 ชั่วโมง” พร้อมภาพเด็กผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือและหนังสือหลายเล่ม
ภาพแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “อ่านแบบ Focus 10 นาทีเต็ม” พร้อมภาพหนังสือกองอยู่และหนังสือเปิด
ภาพแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “สรุปด้วยคำตัวเองทันที” พร้อมภาพสมุดจดที่มีปากกาวางอยู่และหนังสือเปิด
เทคนิค “อ่าน 10 นาที จำได้ 10 ชั่วโมง

1️⃣ อ่านแบบ Focus 10 นาทีเต็ม ตัดสิ่งรบกวน — ปิดแจ้งเตือน ตั้งเวลา 10 นาที อ่านแบบจดจ่อ ไม่แวะเล่นมือถือ 2️⃣ สรุปด้วยคำตัวเองทันที หลังอ่านเสร็จ 1–2 นาที ให้พูดหรือเขียนสรุปด้วยภาษาของตัวเอง สมองจะจำได้ลึกกว่าเดิม 3️⃣ วาดภาพช่วยจำ เปลี่ยนเนื้อหาเป็น Mind Map หรือสัญลักษณ์ง่าย ๆ สมองจ
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 618 ครั้ง

อีบุ๊กโปsวันสุดท้ายแล้ว📗📌 2️⃣9️⃣9️⃣🆕️‼️
นายเอกกับแฟนไปหาตัวร้ายตามนัด(พระเอก?) เพื่อมาขอยกเลิกการผูกพันธะ แต่หารู้ไม่ว่าเมื่ออัลฟ่ากับโอเมก้าทำพันธะกันแล้วจะไม่สามารถยกเลิกได้ ตัวร้ายผมทองที่อยากได้นายเอกมาก เลยคิดแผนจับทั้งคู่แยกออกจากกัน อำนาจเราก็มี.. เงินก็เยอะ.. จับแยกคู่จะได้จบ ๆ..😏 แฟนนายเอกที่เป็นเบต้า เลยถูกยัดเงินพร้อมกับ
จี้ท่องโลก

จี้ท่องโลก

ถูกใจ 32 ครั้ง

3 นาทีเปลี่ยนดวง! วิธีสื่อสารกับเทวดาประจำตัว เปิดทางโชคลาภ 🕊️💰
แจกสูตรลัด! วิธีไหว้เทวดาประจำตัวฉบับทำเองได้ที่บ้าน 🏠✨ 1️⃣ Timing: เช้าหลังตื่น หรือก่อนนอน (ช่วงที่ใจนิ่งที่สุด) 2️⃣ Step: ล้างหน้าให้สดชื่น > หันหน้าไปทางโล่ง > หายใจลึกๆ 3️⃣ Spirit: ตั้งจิตกล่าวคำอธิษฐาน (เลื่อนดูบทสวดในรูปได้เลย!) หัวใจสำคัญคือ "ความจริงใจ" และ "ความสม่ำเ
PP

PP

ถูกใจ 64 ครั้ง

📍ฉลองโปรสุดท้ายของปี:ไฮไลท์2️⃣8️⃣9️⃣9️⃣ 🤭✨🎄🎉
จบจึ้งสวยยย✅ #ไฮไลท์ #ไฮไลท์ผม #ไฮไลท์สีผม #ร้านทําผมแนะนํา #fyp
The.Glory.Salon

The.Glory.Salon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพภายนอกสถานี Kansai Airport Station ในเวลากลางคืน พร้อมข้อความระบุวิธีนั่งรถจากสนามบินคันไซไปนัมบะ
ภาพภายนอกสถานี Kansai Airport Station พร้อมคำแนะนำให้เดินออกจากประตู South ขึ้นชั้น 2 เพื่อไปยังสถานี
ภาพเคาน์เตอร์จำหน่ายตั๋ว Nankai ที่สถานี Kansai Airport Station มีผู้คนกำลังต่อแถวซื้อตั๋ว
นั่งรถจากสนามบินคันไซ → Namba แบบไม่หลง (34 นาที!)
ใครลงสนามบินคันไซ (KIX) แล้วจะเข้าโอซาก้า เราแนะนำ Nankai Rapi:t → Namba เลยค่ะ 🚆 ✨ เร็วมากแค่ 34 นาที ✨ ไม่ต้องเปลี่ยนสาย ✨ มีที่นั่งประจำ กระเป๋าใหญ่ก็สบาย ขั้นตอนคือ 1️⃣ เดินออกจาก Terminal → ประตู South 2️⃣ ขึ้นชั้น 2 ไปที่ Kansai Airport Station 3️⃣ ซื้อ Rapi:t ที่เคาน์เตอร์ Nankai
Lililypp

Lililypp

ถูกใจ 31 ครั้ง

Sourdough Smoked Salmon ทำง่ายไม่เกิน5นาที 🍋
สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์วิธีการทำ sourdoughง่ายๆ ใช้เวลาในการทำไม่เกิน5นาทีค่ะ!! 🍲ชื่อเมนู: Sourdough Smoked Salmon with Dills 🥦วัตถุดิบ: Sourdough, Butter, Smoked Salmon, Creamcheese, Lemon 👍🏻คำแนะนำ: แนะนำหอมหัวใหญ่ ที่เป็นผิวสีม่วงๆ ฝานบางๆ หรือโรยพริกไทยบดสักนิดน่าจะชูรสชาติแซลมอนขึ้นฮับ ⭐️
ผกจัง

ผกจัง

ถูกใจ 438 ครั้ง

ราวิโอลี่ปรุงสำเร็จในชามสีขาว โรยด้วยชีสขูด พริกไทยดำ และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความว่า "แจกสูตรง่ายๆ ราวิโอลี่ต้นตำหรับ 3 นาที"
ภาพด้านบนเป็นซองราวิโอลี่สำเร็จรูปยี่ห้อ DEL UGO รสกุ้ง กระเทียม และพริก ระบุเวลาปรุง 3 นาที ภาพด้านล่างเป็นราวิโอลี่กำลังต้มในหม้อน้ำเดือด
ราวิโอลี่กำลังต้มอยู่ในหม้อสเตนเลสขนาดใหญ่บนเตา ราวิโอลี่มีลักษณะพองตัวขึ้นเล็กน้อย แสดงถึงขั้นตอนการปรุง
สูตรทำ Ravioli (เกี๊ยวพาสต้าอิตาลี) 3 นาที ฉบับป้าขี้เกียจ! 🍝
ใครเคยกิน Ravioli (เกี๊ยวพาสต้าอิตาลี) จะรู้ว่าทำแป้งมันวุ่นวายมากกก แต่ #เคล็ดลับคู่ครัว วันนี้ พี่ซันลองต้ม 3 นาที = ได้อาหารเริ่ดๆ แล้ว เหมาะมากสำหรับวันที่ ขี้เกียจทำกับข้าว แต่ยังอยากกินดี 🍝 วิธีทำ 1️⃣ ต้มน้ำให้เดือด 2️⃣ ใส่ Ravioli แช่แข็ง ลงไป 3️⃣ รอประมาณ 3 นาที พาสตาจะพองขึ้น
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 131 ครั้ง

จากลุคพ่อ…👉สู่ลุคพี่ ใน 9️⃣0️⃣ นาที
#ตัดถุงใต้ตาไร้แผล #เติมไขมันใต้ตาbabylowereye ✅✅ #หมอนิโกะ #แฟรงก์คลินิกสาขาจังหวัดกําแพงเพชร #แฟรงก์คลินิกสาขาบางนา
Frankclinic ตัดถุงใต้ตาEyelock

Frankclinic ตัดถุงใต้ตาEyelock

ถูกใจ 0 ครั้ง

9️⃣ สัญญาณที่บอกว่า “น้องหมากำลังบอกลาคุณ”,,🥺
9️⃣ สัญญาณที่บอกว่า “น้องหมากำลังบอกลาคุณ”,,🥺 🩶ในวาระสุดท้ายของน้องหมา เขามักแสดงพฤติกรรมบางอย่างที่บ่งบอกว่ากำลังเตรียมตัวบอกลา ,, 🩶แม้จะไม่ได้ชัดเจนเท่าการบอกลาของมนุษย์ แต่หากสังเกตให้ดี สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่เขาพยายามสื่อมันชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงวันที่เขาจากไป 1️⃣ นอนมากกว่าปกติ💤มีควา
French Audy Family ต้าวออดี้

French Audy Family ต้าวออดี้

ถูกใจ 58 ครั้ง

4️⃣0️⃣+ ไม่สะดวกแก่! 🤎✨" สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก "✨🌿
40+ ไม่สะดวกแก่! 🤎✨ สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก หน้าใส ลดฝ้า จุดด่างดำ ผิวดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ✨ 🍃 อยากมีผิวกระจ่างใสแบบธรรมชาติ ลอง "สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก" กันค่ะ 🤎 มะขามเปียกมีกรด AHA จากธรรมชาติ ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดความหมองคล้ำ รอยดำจากสิว และช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน กระ
Rainbow Rose

Rainbow Rose

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีชมพูเหลือง สวมชุดคลินิก Dr. Dream Clinic ถือกล่องของขวัญสามกล่อง ยืนยิ้มข้างต้นคริสต์มาสสีชมพู ด้านหลังมีจอทีวีแสดงภาพผู้หญิงชุดซานต้ามีปีก
ผู้หญิงผมสีชมพูเหลือง สวมชุดคลินิก Dr. Dream Clinic ถือกล่องของขวัญสามกล่อง ยืนยิ้มกว้างข้างต้นคริสต์มาสสีชมพู ด้านหลังมีจอทีวีแสดงภาพหมู่บ้านหิมะและผ�ู้คน
ผู้หญิงผมสีชมพูเหลือง สวมชุดคลินิก Dr. Dream Clinic ถือกล่องของขวัญสามกล่อง ยืนยิ้มข้างต้นคริสต์มาสสีชมพู ด้านหลังมีจอทีวีแสดงภาพผู้หญิงในชุดทหารสีแดงดำ
นับถอยหลัง 3 วันสุดท้าย… 3️⃣2️⃣1️⃣🎉
นับถอยหลัง 3 วันสุดท้าย… 3️⃣2️⃣1️⃣🎉 ถือกล่องของขวัญ🎁 จะให้อะไรฟรีคนไข้⁉️ ป่าวววว จะมาบอกว่า …จะขึ้นราคาปีหน้าค่ะ 🔥🔥🔥 😂😂😂 #หมอดรีม #DrDreamClinic
Dr. dayDREAMer

Dr. dayDREAMer

ถูกใจ 0 ครั้ง

📌3️⃣ นาทีที่เปลี่ยนลูกให้รักคณิตศาสตร์ ❤️
“ลูกไม่ชอบทำการบ้าน❓ แต่เล่นเกมนี้แค่ 3 นาที… ลูกคิดเลขได้เองทันที 🍎✨” 👩‍👧 เกมนี้คือ “เกมบวกผลไม้แสนสนุก” 🎉 เด็กๆ จะได้บวกเลขง่ายๆ ผ่านผลไม้สุดน่ารัก 🍎🍓🍍 ✅ มีการจับเวลาให้ลุ้น ✅ เด็กตอบแล้วสนุก ไม่เบื่อ ✅ เหมือนเล่นเกม แต่จริงๆ คือการ “เรียนคณิต” ✨ แม่ๆ ลองเปิดให้ลูกเล่นดูนะคะ… แล้วมาค
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 8 ครั้ง

กฎ 5 วินาที เอาชนะความขี้เกียจ⏰5️⃣
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🛼🧘🏻‍♀️ ใครที่เป็นเจ้าแม่โปรเจกต์แต่จบด้วยการ "เดี๋ยวก่อน" ตลอด พวกเธอมาถูกทางแล้ว วันนี้เรามีไม้ตายอย่าง "กฎ 5 วินาที" (The 5-Second Rule) มาฝากกัน บอกเลยว่าช่วยถีบตัวเองออกจากเตียงหรือกองงานได้แบบเห็นผลทันตา 🚀 5 สเต็ปใช้กฎ 5 วินาที เอาชนะใจตัวเอง 1️⃣นับถอยหลัง 5-
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 173 ครั้ง

ส่วน9️⃣4️⃣ทำไมคนไทยขัดแ้งกัน คนไทยไม่เข้าใจบริบทประเทศ
สำหรับคลิปต่อ **EP.93** ผมแนะนำให้ใช้ภาษาที่ชวนคิดและเปิดพื้นที่ให้คนฟังตีความเอง จะลดการปะทะทางความเชื่อได้มากกว่า EP.93 ทำไมคนไทยขัดแย้งเรื่องศาสนามา 100 ปี? ในมุมมองของ Pojacademy ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ศาสนา แต่อยู่ที่การไม่เข้าใจ "บริบทการอยู่ร่วมกัน" ของสังคมไทย ประเทศไทยเป็นสั
Pojacademyเข้าใจคนเข้าใจชีวิต

Pojacademyเข้าใจคนเข้าใจชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงสมุด journal 3 เล่ม ได้แก่ สมุดจดสูตรอาหารลายตารางสีฟ้า สมุดจดเรื่องเรียนสีเขียว และสมุดจดสุขภาพสีขาว วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านค้า
ภาพมือที่กำลังถือสมุด Homemade Cookbook ลายตารางสีฟ้า มีข้อความ 'เริ่มที่เล่มแรก จดสูตรอาหาร' กำกับอยู่
ภาพสมุด Homemade Cookbook ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าสำหรับจดสูตรอาหาร มีช่องสำหรับส่วนผสม วิธีทำ เวลาทำ และระดับความยาก
3️⃣สมุด journal แสนน่ารัก จดสูตรอาหาร-เรียน-สุขภาพ ✨📝
เจอสมุด journal 3 เล่มที่น่าสนใจมาาาา เลยถ่ายมาเผื่อทุกคน สายจดต้องชอบแน่นอน🌞📝📝 เล่มแรก คือ homemade cook-book 👩🏻‍🍳เอาไว้จดสูตรอาหารที่ชอบแต่ละเมนูจะแบ่ง2 หน้า ด้านนึงเขียนวิธีทำ อีกด้านนึงแปะรูป ด้านหลังสมุดมีให้ใส่ชื่อเราเป็นเชฟด้วย น่ารักดี💖 เล่มที่สองคือ ไว้ใช้จดเรื่องเรียน 📖 จดได้ทั้งวัน
อโวคาดี้🥑

อโวคาดี้🥑

ถูกใจ 684 ครั้ง

💃 เต้นลดพุงฉบับคนขี้เกียจ! แค่วันละ 30 นาที พุงยุบ
​📢 ใครบอกว่าอยากลดพุงต้องเข้ายิมอย่างเดียว? วันนี้เอาทริคเด็ด "4 เทคนิคเต้นยังไงให้ลดพุง" มาฝากกันค่ะ ทำตามง่ายมาก แถมสนุกด้วย! ​🌟 Step 1: เต้นให้ถูกจุด 1️⃣ เกร็งหน้าท้องเบาๆ บิดตัวไปมา (โฟกัสที่เอว) 2️⃣ โยกเอว + สะโพก ซ้าย-ขวา ให้สุดช่วง (ช่วยลดเอวหนา) 3️⃣ เต้นให้ถึงจุดเหนื่อย เหงื่อออ
Fahju

Fahju

ถูกใจ 144 ครั้ง

ท้าลอง‼️หลับง่ายแบบทหารใน 2นาที 😴🛌
สวัสดีค่ะ มีใครเป็นบ้าง ช่วงก่อนจะนอน ชอบคิดนั่นคิดนี่ แล้วก็หลับไม่ลง ทำเอาทรมานสุดๆ ยิ่งพยายามบังคับตัวเองให้หลับ มันก็ยิ่งว้าวุ่นไปกันใหญ่ 📣 วันนี้เลยอยากมาแชร์ขั้นตอนฝึกหลับแบบทหารค่ะ ซึ่งการฝึกหลับแบบทหารนี้คิดค้นโดย ลอยด์ "บัด" วินเทอร์ โค้ชกรีฑาชาวอเมริกัน ที่ช่วยให้นักบินฝึกหัดข
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 519 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม