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12日目自己啓発の本を読む 📚

12日目自己啓発の本を読む📚

#larncj #コーチスマイリー #パーソナルトレーナー #読書 #本を読む

6/29 に編集しました

ในวันที่ 12 ของการอ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง ผมได้จัดสรรเวลาที่ชัดเจนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้และดูแลชีวิตประจำวันอย่างลงตัว โดยเริ่มอ่านหนังสือตั้งแต่เวลา 9.00 น. เพื่อให้สมองสดชื่นและพร้อมรับข้อมูลใหม่ หลังจากนั้นเวลากลางวันใช้ทานข้าวและพักผ่อนเล็กน้อยที่ 12.00 น. ซึ่งการมีเวลาพักผ่อนที่เหมาะสมช่วยให้ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าและมีแรงในการทำงานต่อเนื่อง ในช่วงบ่ายประมาณ 13.20 น. ผมก็ใช้เวลาพัฒนาช่องทางต่างๆ เช่น การทำเนื้อหาคอนเทนต์ หรือพัฒนาทักษะส่วนตัว พร้อมกับแบ่งเวลาทำงานบ้าน เช่น ซักผ้า เพื่อให้มีชีวิตประจำวันที่สมดุลและไม่เครียด การแบ่งเวลาทั้งหมดนี้ช่วยสร้างวินัยและความสม่ำเสมอในการพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง การจัดเวลาแบบนี้ทำให้เห็นว่าการอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องใช้เวลามาก แค่มีวินัยและแบ่งเวลาอย่างชัดเจน ก็สามารถพัฒนาตนเองไปพร้อมกับดูแลชีวิตส่วนตัวและงานประจำได้อย่างลงตัวจริงๆ

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夕焼け空を背景に、「脱ネガティブ！つらい時こそ読書！自分軸・自己肯定感UP おすすめ4選」というタイトルが書かれた表紙画像です。

「どうかご自愛ください」というタイトルの書籍の表紙です。精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン、自己肯定感リセットと書かれています。

「どうかご自愛ください」の書籍のページが開かれており、「自分を愛せない人は」で始まる項目が複数並んでいます。

脱ネガティブ💃辛い時こそ読書！おすすめ本4選

辛い時こそ考えすぎず読書！読んだあとは不思議と前向きになれてるかも💭 おすすめ本あったらぜひコメントで教えてください✊🏻 ◾︎どうかご自愛ください ◾︎幸せに近づく1000のリスト ◾︎マインドフルネスノート ↑ジャーナリングができる本 ◾︎さあ、本当の自分に戻り幸せになろうどれも読むだけで元気がでます。マインド部分の自分磨きにもいい✨ 目次見るだけでわくわく。いいね、フォローコメント大歓迎୨୧ 見て下さりありがとうございます！ #神すぎる本と文房具 #勝手に表彰 #おすすめ本 #自己啓発 #ポテンシャルス

359件の「いいね」

時間を生み出すために本を読む。

時間の使い方が人生の幸福度を決定する。そうはいっても、自分の感情100％で我を出していても、うまくいかないことはみんな知ってる。それでも、それでも、、『最適解に近い時間の使い方』はあるはず！！ということで、ここ1年くらいで読んだ中から、『これはよかったな～』という幸せな時間の使い方のヒントとなるおすすめ本を14冊ピックアップしました！（今回は前半の7冊をご紹介。） ◆ご紹介した書籍 📚 あっという間に人は死ぬから「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 📚 ずるい検索　賢い人は、「調べ方」で差を付ける 📚 最低限の

114件の「いいね」

本を開いている手とカフェのような背景に、「読むのが早いほど周りと圧倒的な差がつく本10選【前編】」というタイトルが表示されています。

「人生のレールを外れる衝動の見つけ方」という赤い表紙の本を手に持っており、その内容と「周りと同じ道を進んでも差は出ない」という説明が添えられています。

「移動する人はうまくいく」と「本を読む人はうまくいく」の2冊の本を手に持っており、環境を変える方法や行動力・知識の重要性について説明されています。

周りと差をつけるための本📚

#本 #本の紹介 #おすすめ本 #本のある暮らし #読書

47件の「いいね」

【休日無駄にしないために読むべき本】後編

保存必須✅ 6.リトリート休養術 7.着ない服を捨てたら「すぐやる人』になれた 8.時間デトックス 9.いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 10.時間のデザイン僕はずっと会社員の時から独立するのに憧れてて、休日は以下に自分の人生と向き合うかが勝負やった… 休日はリフレッシュも成長も手に入る最高の期間！ムダにせず、より人生が前に進む使い方をするべし！📕 人生を豊かにする本と知識はこちらから⬇️📚 @kazu_book.study #本 #おすすめ本 #本紹介 #最近ハマってること

60件の「いいね」

図書館のような空間で、男性が写っており、「年間100冊以上本を読む僕が教えるマジで読んで良かった本 12選【前編】」というタイトルが大きく表示されています。

手が「心に折れない刀を持て」というタイトルの本を持っており、表紙には夕焼けのような背景と森岡毅氏の顔写真がデザインされています。

手が「「具体⇄抽象」トレーニング」というタイトルの本を持っており、表紙にはPHPビジネス新書のロゴと、お金やカメラなどの共通点を問う問題が書かれています。

1年で100冊以上読む僕がおすすめする本📕

#本 #本紹介 #おすすめ本 #読書 #自己啓発本

275件の「いいね」

【休日無駄にしないために読むべき本】

保存必須✅ 1.世界の一流は「休日」に何をしているのか 2.週未朝活 3.休養学 4.勉強が面目くなる瞬間 5.限りある時間の使い方僕はずっと会社員の時から独立するのに憧れてて、休日は以下に自分の人生と向き合うかが勝負やった… 　休日はリフレッシュも成長も手に入る最高の期間！ムダにせず、より人生が前に進む使い方をするべし！📕 　人生を豊かにする本と知識はこちらから⬇️📚 @kazu_book.study 　 #本 #おすすめ本 #本紹介 #読書 #自己啓発本

69件の「いいね」

いろんな本を読むのが好きな人🙋🏻🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

本日は、最近（と言ってもこの半年くらい）で読んだ本の中で面白かった本をピックアップしてます🫡 今回の“面白い”は、「へ〜、そんな考え方があるのか！」です！気になる本が見つかった方は、ぜひ！ ⧉本日の紹介本 ▷著書①：僕たちは言葉について何も知らない ▷著書②：言葉のズレと共感幻想 ▷著書③：エロってなんだろう ▷著書④：眠れない夜に言語化の話をしよう ▷著書⑤：古くて新しい仕事 ▷著書⑥：四角形の歴史 ▷著書⑦：平熱のまま、この世界に熱狂したい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✍︎ ちょっと知的なインスタ本棚→ @shinya__book

51件の「いいね」

「心のモヤモヤを取りのぞく本 8冊」というテキストが大きく表示され、背景には本棚と、イラストが描かれた白いTシャツを持つ人物が写っています。

東畑開人著「なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない」の表紙を写した画像です。水辺に街灯が立つイラストが特徴的です。

福嶋尊著「すべての悩みはストレッチで解決できる」の表紙を写した画像です。スーツ姿の男性がストレッチするイラストと、PC作業や年収UPに関するテキストが書かれています。

愚痴るくらいなら本を読む。

「モヤッ」としたとき、どんな風に解消していますか？　　　私は美味しいものを食べて、酒の力で脳をふわふわにします。　　　そのあとは本に助けを求めることが多いです。　　　ただモヤモヤから離れたいときには、趣味である小説の世界に浸ります。　　　　直接的な答えを求めるときは、今回ご紹介しているような自己啓発書を読みます。　　　　なぜなら、モヤモヤの原因は【無知】、解決策は【理解】にあることが多いからです。　　　　あなたの抱える悩みが人類初の悩みじゃない限り、本からヒントや答えを見つけることができるはずです

59件の「いいね」

「読書をもっと好きになれる本」というキャッチフレーズと共に、「私たちの読書生活」という本を手に持っている画像。背景には本棚と洋酒のボトルが見える。

電子書籍リーダーに表示された「私たちの読書生活」の表紙と、本の内容を説明するテキスト。11人の本棚と読書へのこだわりを紹介し、多様な読書スタイルが学べることを説明している。

電子書籍リーダーに表示された「本が生まれるいちばん側で」の表紙と、本の内容を説明するテキスト。印刷所の視点から本づくりのドラマや情熱が伝わることを説明している。

✎本や読書に関する本を読むと、本と読書がもっと好きになる。

本日は、本、本づくり、読書スタイル、読書法などなど、本や読書に関する本を7冊まとめました！僕はこういう本を読むと、読書欲がマシマシになります🔥 ⧉本日の紹介本 ▷著書①：私たちの読書生活 ▷著書②：本が生まれるいちばん側で ▷著書③：読書からはじまる ▷著書④：本屋のミライとカタチ ▷著書⑤：本を読めなくなった人のための読書論 ▷著書⑥：乱読のセレンディピティ ▷著書⑦：読書について＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✍︎ ちょっと知的なインスタ本棚→ @shinya__books 週末ふらっと街歩き→ @shinya__archit

43件の「いいね」

この夏で自分を変える本10選【後編】のタイトル画像。水辺で後ろ姿の人物が写っており、夏らしい雰囲気を醸し出している。

「自分の中に毒を持て」という赤い表紙の本を手に持っている画像。常識に縛られず、自分らしく生きる覚悟を促す内容が紹介されている。

「嫌われる勇気」という水色のベストセラー本を手に持っている画像。アドラーの教えに基づき、他人への期待をなくし、自分軸で生きる価値観を学ぶことができると説明されている。

この夏で自分を変える本【後編】

#本 #読書 #自己啓発本 #ビジネス書 #人生を変えるみんなにおすすめしたいのは「嫌われる勇気」他責思考をやめることができるし、自分には何ができるか？という自責思考と最善主義が学べます！対人関係もこの一冊で全部うまく行く⤴️ 1番の僕のお気に入りは【世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？】です📖´- 論理の先にある美意識で、他にない選択ができる自分を目指せます💫 AIの発展が目まぐるしい今の時代、やっぱり大事になってくるのは “個性”。だからこそ、自分らしさや、自分にしか出来ないことを磨く事が要ですね📕

24件の「いいね」

【周りと圧倒的な差がつく本】

保存必須✅ 1.人生のレールを外れる衝動の見つけ方 2.移動する人はうまく行く&本を読む人はうまく行く 3.エッセンシャル思考 4.人生は20代で決まる 5.嫌われる勇気　僕自身、読書を通してたくさんの他の人と違う成果を出してきた自信があります。ぶっちゃけ、読書をしているってだけで、かなり多くの人との差がつくのも事実です。営業で全国1位を取ったのも、SNSを通して脱サラしたのも、全部本での学びを実践したからでした📗📚 気になったら是非読んでみて📚 　 Noteに読書で脱サラした話はプロフのnoteから📖🖊 　人生を豊かにする

23件の「いいね」

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