自動翻訳されています。元の投稿を表示する

毎朝、小さな農場からホテルのテーブルまで。 🌱

2/8 に編集しました

... もっと見るการปลูกไมโครกรีนเขียว–แดงในฟาร์มขนาดเล็กที่ส่งต่อความสดใหม่ถึงมือเชฟในโรงแรมทุกเช้า ถือเป็นการผสมผสานระหว่างความรักในงานเกษตรกรรมแบบออร์แกนิคและศิลปะการทำอาหารที่พิถีพิถัน หัวใจสำคัญอยู่ที่ความสดและความปลอดภัยของวัตถุดิบที่มักนำมาใช้ตกแต่งเมนูระดับพรีเมียม เพราะไมโครกรีนเหล่านี้ไม่เพียงแค่เพิ่มสีสันที่สวยงาม แต่ยังมอบรสชาติที่เข้มข้นและคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าใบผักปกติทั่วไป ผมมีประสบการณ์ในการเลือกใช้ไมโครกรีนสดสำหรับตกแต่งโมเลกุลอาหารในร้านอาหารที่บ้าน เคล็ดลับคือการรับประกันว่าไมโครกรีนเหล่านี้ถูกปลูกโดยไม่ใช้สารเคมี และเด็ดสด ๆ จากฟาร์มในทุก ๆ เช้า ฉะนั้นสีสันเขียว–แดงของไมโครกรีนจึงยังคงความสดใสแบบธรรมชาติอย่างแท้จริง ไม่จำเป็นต้องฟิลเตอร์ภาพหรือตกแต่งเพิ่มเติมเพื่อดึงดูดสายตา เหมาะสำหรับจานอาหารที่ต้องการความประณีตและถ่ายทอดความเป็นธรรมชาติ การปลูกในฟาร์มเล็ก ๆ ช่วยให้เกษตรกรสามารถตรวจสอบและดูแลทุกขั้นตอนด้วยมือ มีผลให้เกิดความมั่นใจในเรื่องความสะอาดและปลอดภัยได้สูงสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการส่งมอบผลิตภัณฑ์สดใหม่เข้าสู่ตลาดโรงแรมซึ่งมีมาตรฐานสูง ถ้าใครสนใจอยากเริ่มปลูกไมโครกรีนเองที่บ้าน ผมแนะนำให้ทดลองด้วยเมล็ดพันธุ์ผักเขียวและแดงผสมกัน เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความสวยงามของจานแล้ว ยังช่วยเติมเต็มสารอาหารให้กับมื้ออาหารง่าย ๆ ได้ดีอีกด้วย

関連投稿

毎朝口にするだけで幸運が舞い込む5つの言葉
しょうたろう🌱マインドセット

しょうたろう🌱マインドセット

504件の「いいね」

毎朝の一言が、
あなたの人生を変えるカギ🔑⁡ ⁡ 言葉には不思議な力があるって⁡ 知ってましたか?⁡ ⁡ 「今日も素晴らしい一日が始まる」⁡ ⁡ そんな気持ちで、⁡ 今日も素晴らしい一日が始まる⁡ ⁡ そんな気持ちで⁡ この5つの言葉を口にするだけで、⁡ 驚くほど前向きになれます!⁡ ⁡ たった一言で気分が変わり、⁡ 運命までも変えられるとしたら?⁡ ⁡ 今日からこの5つの言葉で、⁡ 新しい一日を始めてみて下さい❗
ひでお室長|心のコンビニ|

ひでお室長|心のコンビニ|

958件の「いいね」

毎朝7回これしたら4日で1キロ痩せます
断言します! 「運動ってキツくないと意味ないんでしょ?」 「腹筋とかもう無理…」 そう思ってた私たちにこそ、 これは伝えたいんです。 痩せるために、100回も 腹筋しなくて大丈夫です!! 今回紹介するのは腰痛持ちの 30代女性もたった4日で−1kg痩せた、 軽めエクササイズ《ニーキック》。 実はこの動き、普段あまり使わない 下腹のインナーマッスルに優しく効いて、 朝イチで「痩せスイッチ」を しっかりONにしてくれるんです。 「キツい運動が苦手な人ほど、 痩せやすい理由」って? ・筋肉に“気持ちいい程度”の 刺激を入れると、逆にスト
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

幸田ゆうき|自分磨きダイエット

4396件の「いいね」

【毎朝レモン白湯を飲み続けた結果...】
レモン白湯は、 朝の体をやさしく目覚めさせる習慣です。 温かい水は ・内臓の血流をゆるやかに上げる ・自律神経を整えやすくする ・腸の動きをサポートする そこにレモンを加えることで、 ビタミンCやクエン酸が補われます。 ビタミンCは抗酸化作用があり、 クエン酸はエネルギー代謝を助けます。 朝に取り入れることで ✔ 便通のサポート ✔ むくみ対策 ✔ だるさの軽減 を感じる人もいます。 ただし注意点もあります。 ・入れすぎると胃に負担がかかる ・歯のエナメル質を守るため飲んだ後は口をゆすぐ ・1日1杯程度で十分 続けることが一番
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

1182件の「いいね」

毎朝の習慣で一生歩く
これを1日20回すると股関節が整い、内ももが鍛えられる これを1日0回するとそけいリンパが刺激され足のむくみが取れる これを1日20回すると太ももと腸腰筋が同時に鍛えられる これを1日20回すると腹筋が鍛えられて下腹がばりすっきりするったい。 足と体幹ば鍛えとったら、脚力がアップしてバランスよくなるけん、安定して歩けて、段差でもつまづかんくなるったい。 転倒の原因の45%がつまづきなんよ。 何もないところでつまずいとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節なんやけど毎朝50回スクワットしよるけん、 階段もつまずかんで登れるったい。
itsue

itsue

47件の「いいね」

なんと毎朝30秒これやるだけで…
なんで痩せないの?って悩んでるなら、 まずはこれ、30秒だけで試してみて。 たった30秒背伸びするだけで、 二の腕・お腹・脚まで全部スッキリさせる裏技。 かかと同士をくっつけたまま、グーーっと背伸び。 お腹を出さずに“上に引き上げる”イメージがポイント! 1分間やるだけで、 全身がポカポカしてくる感覚が出ます。 「え?これだけで痩せるの?」って思うかもですが、 習慣の力をナメたらダメ。 毎朝やることで体が確実に変わっていきます。 時間がない朝でも30秒なら続けられる。 “できること”から始めた人が勝ちます。 「明日からやる!」って決めた方は
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

幸田ゆうき|自分磨きダイエット

559件の「いいね」

毎朝7回これしたら3日で1キロ痩せます
毎朝7回これしたら3日で1キロ痩せます! ぽっこりお腹、運動しても なかなか痩せないと感じていませんか?😭 実は、脂肪が溜まりやすくなる原因は 骨盤の歪みが産後は特に多いんです! この動きで骨盤を整えるだけで、 お腹痩せが実感できちゃいます!✨ 毎朝7回、この動きは1分あれば終わります!🔥 実際、30代ママも3日でお腹に効果が出始めました! 腹筋100回より、この動きが効きました! 骨盤が歪んでいると、代謝が悪くなり脂肪が落ちにくくなる。 だから骨盤を整えることが、痩せる第一歩です!! 運動が苦手でも、この動きなら1分でできるから、 毎日
せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

528件の「いいね」

転ばない人毎朝これしてる!
これを1日20回すると股関節が整う。 これを1日20回すると腹斜筋が鍛えられてお腹がスッキリする。 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や脚力、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、転ばんくなるったいね。 ちょっとの段差でもすぐつまずきよるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、10年間欠かさず足の体操を朝の習慣にしとるけん。足が強くなると転びそうになっても転ばんったい。 フォロー、保存して家族にもシェアしとって。
itsue

itsue

64件の「いいね」

7日間毎朝これやったらマジで痩せる
@diet.taishi.sangomama ←本気で体と人生を変えたいママさんはプロフリンクから 理学療法士のたいし先生です! ・痩せたいのに痩せない ・何をやっても続かない ・年齢のせいだと思い始めている ・健康診断の数値が気になってきた ・写真に写るのが嫌になった そんな40〜50代ママさんに向けて 骨と筋肉を整えて痩せるダイエットを発信しています! ※すべてのコメントに返信します ※質問も遠慮なくどうぞ! ※もし漏れてたらDMください! ──────────────────── 脂肪肝しっかり治していこうね! ─────────────────
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

18件の「いいね」

毎朝6回これしたら4日で1キロ痩せます
より効果得たいならこの3つ意識するだけ…👇 ◯意識するポイント3つ!  ①しっかり足を上げること!  ②体を真横に倒すこと!  ③肘と膝をタッチすること! 特に②番は、お腹の筋肉に直接刺激されるから 1番意識してみてください! ただ、あなたができる範囲で 最大限できればそれでOKです! 無理はしないでくださいね!✨ 1日最低6回ずつ! できる人は20回ずつを目安に やってみてください!🔥 少しでもやってみる!って人は コメント欄に「🔥」を送ってください!! 応援しに行きますね!😆 産後ダイエット応援してます!!✨ 明日も頑張りましょう
せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

10件の「いいね」

毎朝5分🌿痩せ体質習慣
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- おはよう☀️☀ 今日は朝ストレッチを紹介するね🫡 朝5分だけこのストレッチをやっておくだけで、1 日の疲れ方だったり集中力が大きく変わってくる衝撃😳‼️ ちょっとした習慣を続けるだけで、太りにくい身体は作れる❤️‍🔥 たった5分だから、みんなも保存して是非やってみてね😊😊♪ \毎朝5分🌿痩せ体質習慣/ ①肩甲骨を伸ばす ②首裏伸ばし ③脇下ほ
もにか

もにか

25件の「いいね」

毎朝悩まない!1週間アレンジ🎀キッズヘア
毎朝、今日の髪型どうしよう?って迷うママへ🫶🏻 1週間アレンジまとめてみました🎀 参考になったら嬉しいな🥰 #キッズヘアアレンジ #キッズヘアアレンジ女の子 #キッズヘアアレンジ動画 #ヘアアレンジ #ヘアアレンジ簡単
ゆりん|簡単可愛い♡キッズヘアアレンジ

ゆりん|簡単可愛い♡キッズヘアアレンジ

13件の「いいね」

毎朝10秒これしたら肩こり消えます
肩こりさんがやるといい1日10秒のセルフケア💐 ”最後に告知もしてます!” 緊張、集中、張り詰め、気が抜けない人ほど 肩がうえに上がって肩こりがひどくなります⚠️ なのでママさんは特にです!!! 「最近肩こりひどくて...」 「肩周りが全然痩せなくて...」 という方はぜひ今日の運動を 毎朝、もしくは毎晩やるようにしてみてくださいね☺️ なぜこの運動が効くのかも 動画でお話しさせてもらってます! 日々の疲れが少しでも癒されますように🫧 #肩こり解消   #ダイエット   #自分磨き
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

幸田ゆうき|自分磨きダイエット

43件の「いいね」

仕事と勉強を両立させる方法 5選
仕事と勉強の両立に悩んで、どっちも中途半端になっちゃうことありませんか?😢 残業で疲れて帰ってくると、どうしても勉強机に向かう元気が湧かなかったりしますよね。 実は私も、実務経験0のフルタイムエンジニアだった頃、夜に勉強しようとしては「疲れたから明日やろう…」のループにどっぷりハマっていました💦 でも、時間の使い方と心の整理術を少し変えるだけで、驚くほど両立がスムーズになったんです!✨ 今回は、私が試行錯誤の末に見つけた「仕事と勉強を無理なく両立させるコツ」を5つご紹介します♩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【1. 資格取得の期限を決める🏁】 期限が無い
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

69件の「いいね」

毎朝30秒これしたら8月中に3キロ痩せます
脚痩せとお腹痩せにもめっちゃ効く! この動き実は簡単そうに見えるんですけど 想像以上に力必要だから 内ももをかなり使ってます! お尻に力を入れながらやることで 普段使わない内ももに力が入って 脚痩せ効果倍増します! さらには骨盤周りの筋肉も使うから ぽっこりお腹も改善します!🔥 1日5〜20回、できる範囲で 試してみてください!🔥 旦那さんを見返してやりましょー!!💪 やるぞ!!見返すぞ!!って方は コメント欄に🔥のスタンプを送って 熱意を教えて下さい!! 必ず応援しにいきます!!👍 今日もお疲れ様でした!✨ ーーーーーーーーーー
せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

539件の「いいね」

9kg痩せたオタクの毎朝やってるストレッチ!
肩甲骨周りには脂肪燃焼効果を高めてくれる細胞たくさんあるよ✌️ たくさん動かすことで姿勢も綺麗になるし 背中痩せ、二の腕痩せにも繋がるよ! #全身痩せ #肩甲骨ストレッチ #背中痩せ #二の腕痩せトレーニング
めい|筋肉質向けダイエット

めい|筋肉質向けダイエット

107件の「いいね」

毎朝20回でぽっこりお腹解消!
みか⌇標準体型になってプロポーズされるアラサー女

みか⌇標準体型になってプロポーズされるアラサー女

27件の「いいね」

#film #movie #tiktok
hatchregin

hatchregin

58件の「いいね」

毎朝1分のほぐしで エラ・リフトアップ・眉間シワを同時ケア
朝の1分ケアで顔の印象が変わります👇 ✔ エラが小さくなる ✔ リフトアップ効果 ✔ フェイスライン引き締め ✔ 眉間のシワ予防 朝起きたらすぐにやるのがおすすめ! 「いいね・保存」で毎日の習慣にしましょう😊 #小顔マッサージ #フェイスラインケア #リフトアップ #エラほぐし #たるみ改善
乾 康敏|かふう西台整骨院(伊丹市)

乾 康敏|かふう西台整骨院(伊丹市)

8件の「いいね」

毎朝ときめくメイクスペース
毎日使う場所だからこそ、 お気に入りだけを集めたメイクスペースにしました。 リビング横なので、 娘の様子を見ながら支度できるのもお気に入り☺️ 朝の準備時間が少し楽しくなる、 そんな場所になっています🌿 保存して家づくりの参考にしてもらえたら嬉しいです♡ #注文住宅アイデア #メイクスペース #ドレッサー #海外インテリア #フレンチインテリア
Chico chan

Chico chan

143件の「いいね」

小さな習慣だけど
毎日続けたら健康になれそう✨ 簡単な事ばかりだから試してみたいですね😊💗 #バレンタインこそ自分を甘やかす #健康チャレンジ #コメ欄でゆるっと話そう #私の一人時間 #ちょっと聞いて
mofupi🐶🩷

mofupi🐶🩷

196件の「いいね」

100日で人生が変わる小さな習慣10選
「100日後の自分が楽しみ」 そう思える習慣 始めてみませんか?🫶 たった数分の小さな習慣でも 100日続ければ 人生が変わります✨ 予防医学の観点から 確実に効果がある習慣を まとめました💪 【特に効果的な3つ】 1. 片足立ち左右1分ずつ → バランス能力は50代から急低下 片足立ちできない人は転倒リスク5倍 100日続ければ筋力・バランス維持 テレビ見ながらでOK📺 4. 4-7-8呼吸法を3回 → 【やり方】 4秒かけて鼻から吸う 7秒息を止める 8秒かけて口から吐く 副交感神経が優位になり 自律神経が整う 「天然の
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

52件の「いいね」

パパの毎朝の保育園準備が忙しすぎた😂
毎朝バタバタやけど楽しいよ👍 #子どもとの時間 #育児   #モーニングルーティン
ゆみみンゴTV

ゆみみンゴTV

211件の「いいね」

毎朝30秒ジャンプするだけ!【1週間検証】
【これマジ?!ゆる痩せ✨️】 この動き… 小刻みに動くだけで ✅代謝爆上がり ✅全身がスっと引き締まる ✅便秘スッキリまで期待できる✨️ しかも"ゆるいのに効く"から 運動苦手な人ほどやって欲しい! 💡ポイントは💡 かかとを付けずに つま先でポンポン飛ぶだけ 一緒にやろう〜💕 ‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋ このアカウントではダイエットの事、 42歳思春期姉妹ママとしてのリアルを 発信しています⋆͛📢⋆ ✔️自分に自信が無くて、常に周りと比べてしまう ✔️体調不良が
ことみ|100日で峰不二子を目指す42歳

ことみ|100日で峰不二子を目指す42歳

219件の「いいね」

もっと見る