ทำไม ‘เมนส์’ ชอบมาเช็กอินตอนไปเที่ยว?
มีใครเคยเจอ "อาถรรพ์ทริปเที่ยว" แบบนี้บ้างไหม?
แพลนทริปทะเลมาเป็นปี จองพูลวิลล่าหรูล่วงหน้า 6 เดือน ซื้อบิกินี่ตัวโปรดเตรียมพร้อมสลัดผ้าท้าลมร้อนเรียบร้อย
แต่ตัดภาพมาที่วันเดินทางวันแรก... ทันทีที่ก้าวขาเหยียบโรงแรมปุ๊บ น้องเมนส์ก็ส่งสัญญาณมาทันที!
จากทริปบิกินี่สุดแซ่บ กลายเป็นทริปสวมชุดกระโปรงยาวคลุมตาตุ่ม เดินตัวงอเพราะปวดท้องอยู่ริมหาดซะงั้น😂
แต่รู้ไหมคะว่าในทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา... เรื่องนี้มีคำตอบนะคะ! น้องไม่ได้เกลียดการไปเที่ยวของเราหรอกค่ะ แต่เกิดจาก 2 ตัวการนี้ต่างหาก
1. ความตื่นเต้นแฝง
ก่อนไปเที่ยว สมองเราจะหลั่งสารเคมีแห่งความสุข ความตื่นเต้น และบางครั้งมีความเครียดแฝงจากการต้องคอยจัดกระเป๋า กลัวลืมพาสปอร์ต กลัวตกเครื่อง เจ้าความตื่นเต้นพวกนี้แหละค่ะที่วิ่งไปปั่นป่วนฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ทำให้ระบบที่เคยเดินตรงเวลา... เกิดอาการรวนกระทันหัน จนสั่งเร่งเครื่องให้ประจำเดือนมาเร็วกว่ากำหนด
2.การขยับร่างกายและเปลี่ยนเวลา
เวลาไปเที่ยว ร่างกายเราจะแอคทีฟขึ้น เดินเยอะขึ้น นอนดึกขึ้น หรือเดินทางข้ามไปอีกที่หนึ่ง ร่างกายของเราจะคิดว่า “อุ๊ย! ช่วงนี ้ชีวิตมีสีสันจัง งั้นปล่อยไข่ตก ปล่อยเมนส์มาเลยแล้วกันนะ” (....)
แต่ก็นั่นแหละค่ะ พอมาแล้วจะทำยังไงได้นอกจากยอมรับสภาพ
เอาเป็นว่า... ถ้าทริปนี้ใครกำลังเจออาถรรพ์น้องเมนส์มาทักทายอยู่ อย่าเพิ่งนอยด์จนหมดสนุกนะคะ
คิดซะว่าอย่างน้อยร่างกายเราก็ยังทำงานแข็งแรงดี (แค่อาจจะเลือกเวลาได้แย่ไปหน่อย)
เที่ยวให้สนุก สะบัดผ้าอนามัยสู้ชีวิตกันต่อไปค่ะสาว 😭
เมื่อพูดถึงประจำเดือนที่ชอบมาในช่วงเวลาที่เราอยากเที่ยวพักผ่อนที่สุด หลายคนคงเคยเจอประสบการณ์แบบนี้เหมือนกันจริงๆ นะคะ จากที่เคยวางแผนเที่ยวทะเลที่สวยงาม เตรียมตัวใส่บิกินี่ตัวโปรด กลับต้องมานั่งกุมท้องด้วยอาการปวดประจำเดือนจนทำให้เสียอารมณ์ไปเลย เรื่องนี้ไม่ได้เกิดจากโชคร้ายโดยบังเอิญอย่างเดียว แต่มีเหตุผลทางร่างกายและจิตใจที่เราควรทำความเข้าใจค่ะ อย่างแรกเลยคือความตื่นเต้นก่อนเที่ยว ความรู้สึกดีใจแต่ก็มีความกังวลปนอยู่ เช่น กลัวลืมของ หรือกลัวเจอปัญหาต่างๆ เหล่านี้ทำให้ระบบฮอร์โมนภายในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างทันทีทันใด ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นตัวกำหนดรอบเดือนจึงทำงานรวน ส่งผลให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นกว่าปกติ นอกจากนี้ การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันระหว่างการเดินทาง เช่น การเปลี่ยนเวลานอน เดินเยอะขึ้น หรือแม้แต่การย้ายที่อยู่ไปยังสภาพแวดล้อมใหม่ๆ ร่างกายก็จะตอบสนองโดยคิดว่านี่คือตอนที่ชีวิตมีสีสันและพร้อมสำหรับการปล่อยไข่และเริ่มรอบเดือนใหม่ทันที จากประสบการณ์จริง การเตรียมตัวรับมือก็จะช่วยได้มาก เช่น การพกผ้าอนามัยหรือแผ่นแปะร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวด และทำความเข้าใจว่าแม้ประจำเดือนจะมากวนใจ แต่มันคือสัญญาณที่ร่างกายของเรายังทำงานเป็นปกติและแข็งแรงนะคะ ท้ายที่สุดขอให้สาวๆ อย่าปล่อยให้อาการนี้มาฉุดให้หมดสนุกในทริปดีๆ ยังคงเที่ยวอย่างมั่นใจและสนุกไปกับทุกโมเมนต์ของชีวิต เพราะสุขภาพและความสุขของเราคือสิ่งสำคัญที่สุดค่ะ
