3/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการถามไถ่กันเรื่องการกินข้าวแม้จะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ในบริบทของเกมและชุมชนคนเล่นเกม นี่คือสัญญาณของความห่วงใยและความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกว่าคำพูดธรรมดา ๆ มาก ในประสบการณ์ของผมเอง เมื่อเล่นเกมออนไลน์กับเพื่อน ๆ บ่อยครั้งที่เราจะมีช่วงเวลาที่สะท้อนถึงความเครียดหรือความเหนื่อยล้า การถามว่า "ไม่ได้กินข้าวเหรอ" จึงเหมือนการเช็คอินสั้น ๆ ว่าเขาสบายดีไหม พร้อมกับเปิดช่องให้ได้พูดคุยและปลดปล่อยความรู้สึกออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ ในสังคมเกม ความสนุกไม่ได้อยู่แค่ที่การเล่นเกมเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงบทสนทนาและความผูกพันที่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นด้วย การแซวเล่นหรือพูดล้อกันเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและให้ความรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น เช่นประโยคใน OCR ที่ว่า "หน้าแบบนี้ ยังไม่ได้กินอะไรสิท่า" หรือ "แชวเล่นเฉยๆ" เป็นการสื่อสารที่บ่งบอกถึงความสนิทสนมและไมตรีจิต ถ้าลองสังเกต จะพบว่าการตั้งคำถามเล็ก ๆ แค่นี้ ทำให้เกิดการสื่อสารที่เต็มไปด้วยความเอาใจใส่และเข้าใจ การเปิดใจรับฟังกันในช่วงเวลาที่ไม่พร้อมจะรับฟังก็เป็นหนึ่งในความท้าทายที่ทำให้มิตรภาพแข็งแกร่งขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การแบ่งปันเรื่องราวและความรู้สึกในช่วงเวลาที่มีอารมณ์ไม่ดีหรืองานเข้ามาเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะมันช่วยปลดล็อกความเครียดและสร้างความเข้มแข็งในทีมได้อย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นใครที่ยังไม่ได้กินข้าวหรือดูเหนื่อยล้าในเกม ลองถามและแสดงความห่วงใยผ่านคำพูดง่าย ๆ เหล่านี้ดู คุณอาจได้สร้างมิตรภาพที่ดีและช่วยให้กันและกันผ่านช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าไปได้อย่างอบอุ่นและมีความหมายมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชายหนุ่มผมสีน้ำตาลอ่อนกำลังเคี้ยวอาหารจนแก้มตุ้ย แสดงให้เห็นถึงความน่ารักขณะกินข้าวในฉากจาก Jinx ตอนล่าสุด
ชายหนุ่มผมดำมองออกไปนอกเฟรมด้วยรอยยิ้มเล็กน้อย พร้อมความคิดในใจว่าแก้มของอีกฝ่ายเหมือนหนูแฮมสเตอร์
ภาพการ์ตูนจิบิของชายหนุ่มผมดำแสดงสีหน้าตกใจและหงุดหงิด พร้อมคำพูดที่แสดงความประหลาดใจที่ตัวเองหัวเราะเพราะเห็นคิมดันกินข้าว
พี่หมอดันกินข้าวแก้มตุ้ย🐹🤏🏻✨
เมื่อไหร่บักจูจะรู้ใจตัวเองซักทีน้อแค่พี่หมอเค้าอยู่กับคนอื่นหรือลุกออกจากเตียงไปก่อน แกก็รนรานจะแย่ละ ถามใจตัวเองให้ไวนะจ๊ะ ลูกม้าอยู่ในช่วงประมวลผลตลอดปัย🐹🐴🤏🏻✨ #jinxmanhwa #bl #มันฮวาวาย #manhwabl #ป้ายยากับlemon8
Nakata

Nakata

ถูกใจ 185 ครั้ง

มีด้วยเหรอ คนที่ชอบอยู่บ้านทั้งวัน โดยไม่ไปเจอใคร❓
เราเป็นคนหนึ่งในนั้นค่ะ😆 อยากให้ถึงวันหยุดไวๆ จะได้อยู่บ้าน 10 เหตุผล…ทำไมคนบางคนถึง “ชอบอยู่บ้าน” 🏡✨ 🏡เพราะบ้านคือที่ที่สบายใจที่สุด 🤍 ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องปรับตัว ได้เป็นตัวเองเต็มที่ จะนั่งจะนอน อย่าทำตัวยังไงก็ได้ 🌝มีความสุขกับความสงบ ☁️ ไม่ต้องเจอความวุ่นวายข้างนอก ก็มีความสุขได้ 🪠
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 230 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 โล โดยไม่อด เป็นไปได้จริงเหรอ?
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 92 kg → 72 kg ก่อนอื่นบอกก่อนว่าเราไม่ได้ผอมเพราะ “อด”แต่ผอมเพราะ “เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น” 🤍 กว่าจะลดได้ขนาดนี้เราใช้เวลาประมาณ 2 ปี เพราะไม่ได้เคร่ง ไม่ได้คลีน 100% ยังใช้ชีวิตปกติ กินของที่ชอบแต่แค่ค่อย ๆ ปรับ แล้วน้ำหนักก็ลงแบบไม่โยโย่ 🥹 จุดเ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 1127 ครั้ง

Introvert + extrovert ไปกันได้จริงเหรอ?👫
🙌🏻 ใครมีแฟนเป็นหนุ่มอินโทรเวิร์ดบ้างคะ? ไม่ชอบสังคม ติดบ้าน คุยกับคนอื่นไม่เก่ง ไม่ชอบเที่ยว ครบสูตรความนิ่งเลย! 🫠 แต่... วันสำคัญไม่เคยพลาด วันเกิด วาเลนไทน์ ครบรอบ แค่เราเอ่ยปากบอกว่าอยากไปกินข้าวร้านไหน ดูแลและพารับส่งตลอด แถมคอยซื้อของมาให้เล็กๆน้อยๆโดนที่ เราไม่ต้องร้องขอเลย 💐💖 คบกันมา 6 ปี
new425. ♡

new425. ♡

ถูกใจ 4 ครั้ง

EP4: ขนมทำให้ลูกกินข้าวยากจริงไหม?
🚨 "หยิบขนมให้ลูกนิดเดียวเอง...ไม่น่าเกี่ยวหรอก" แม่หลายคนคิดแบบนี้ เพราะลูกกินแค่นิดเดียว ขนมชิ้นเล็กๆ นมกล่องเดียว ขนมรองท้องไม่กี่คำ แต่พอถึงมื้อหลักกลับเป็นแบบนี้... 🍚 กิน 2–3 คำแล้วพอ 🙅‍♀️ บอกอิ่ม 🏃 ลุกจากโต๊ะเร็ว 😩 มื้ออาหารจบด้วยความเครียด จนแม่เริ่มสงสัยว่า... หรือขนมทำให
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินคาร์โบไฮเดรตเยอะ ๆ ได้ จริงไหม❓
กินคาร์โบไฮเดรตเยอะ ๆ ได้ จริงไหม❓ #ลดน้ําตาลในเลือด #เบาหวาน #ลดพุง #ลดไขมัน #ดื้ออินซูลิน
ดร.อุ��๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 13 ครั้ง

งานExtraเป็นงี้เหรอ!? คุ้มมั้ย12ชม.1,XXX ✌🏻🥺
ความกล้าในวัย 23 ปี กับการลองทำตามความฝันดูสักครั้ง 🎬 จริง ๆ ยังไม่รู้เลยว่าตัวเองเหมาะกับอะไรที่สุด เลยอยากลองออกไปเจอโลกหลาย ๆ แบบดู ครั้งนี้เลยลองมาทำ “งานเอ็กตร้า” ครั้งแรก ตื่นตั้งแต่ตีห้าครึ่ง ง่วงมาก แต่ก็ตื่นเต้นมากเหมือนกัน5555 ตอนแรกแอบเกร็งกลัววางตัวไม่ถูก แต่พอไปจริง ทุกคนตั้งใจกับง
นิสเทอร์จเว

นิสเทอร์จเว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใช้ชีวิตคนเดียว = แปลกเหรอ?? 🤔
เมื่อก่อนตอนสมัยมอปลายเราเป็นคนที่ติดเพื่อนมากๆๆ ไปไหนทำอะไรต้องลากเพื่อนไปด้วยตลอด กินข้าวก็ต้อง นั่งกินพร้อมเพื่อนกินคนเดียวไม่ได้ เข้าห้องน้ำก็ต้องชวนเพื่อน ดูหนังก็ต้องนัดเพื่อนไปดู แต่จุดเปลี่ยนก็คือช่วงขึ้นมหาลัย ต้องแยกย้ายกับเพื่อน ต่างคนต่างเรียนคนละมหาลัย เราเองก็ต้องมาอยู่หอเองคนเ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 276 ครั้ง

ทำผมไปกินข้าวนอกบ้านฉบับสาวผมฟูไม่ได้เซ็ต
สำหรับทรงนี้ก็เป็นทรงผมที่ทำง่ายๆ ในวันที่ต้องไปกินข้าวข้างนอกแบบกระทันหัน ผมก็ฟู เซ็ตไม่ทัน ไม่รู้จะทำยังไง ก็เก็บผมให้หมด เลยได้เป็นทรงนี้มา เรียบหรู ดูเรียบร้อยสวยหวานสุดๆ ขั้นตอน : 🔅 แบ่งผมด้านหน้าไว้ จากนั้นรวบผมที่เหลือไว้ด้านหลัง ไม่ต้องมัดสูง 🔅 ถักเปียยาวจนสุดปลายผม แล้วม้วนเป็นจุก ต
itsgincy

itsgincy

ถูกใจ 2315 ครั้ง

🍚 EP.9 ข้าว 1 หม้อ กินได้กี่มื้อ?
มีคนถามว่า "ค่าอาหาร 600 บาทอยู่ได้จริงเหรอ?" สำหรับบ้านเรา ข้าวคือวัตถุดิบหลักค่ะ 😊 หุงข้าว 1 หม้อ แบ่งเป็น 3 มื้อ พี่เอวากินได้ น้องเอลินกินได้ แม่ก็กินด้วย อาจไม่ได้หรูหรา แต่พยายามทำให้ลูกอิ่มครบทุกมื้อ ❤️ บ้านไหนมีเมนูประหยัดแนะนำแม่ลูกสองบ้าง มาแชร์กันนะคะ 🥰 #แม่ลูกสอง #งบ600บ
รีวิวไปเรื่อย by คุณแม่งบน้อย

รีวิวไปเรื่อย by คุณแม่งบน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

💪How to สร้างกล้ามเนื้อ & ไดเอทสไตล์ยามะพี! 40 แล้วเหรอ✨
ใครที่ติ่งญี่ปุ่นคงต้องรู้จักนักแสดงคนนี้กันแน่นอนค่ะ “ยามะพี” หรือ ยามาชิตะ โทโมฮิสะ ที่โด่งดังมายาวนานมากตั้งแต่ยุค 2000 ผลงานซีรีส์ระดับตำนานเพียบ โดยเฉพาะเรื่องที่เป็นกระแสที่สุดคือ Alice in Borderland ss2 ที่รับบทเป็นคิวมะ บอกเลยว่าตอนนั้นกระแสมาแรงสุดๆ! ใครๆก็ต้องพูดถึงหุ่นและกล้ามเนื้อของเค้
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำและกางเกงเลกกิ้งสีเข้ม กำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความหัวข้อ "ข้อดี-ข้อเสีย ของการออกกำลังกายตอนเช้า แบบคนที่ไปยิมเช้าแล้วไปทำงานต่อ"
ภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายท่าสะพานโค้งยกสะโพกในยิม พร้อมข้อความอธิบายข้อเสียเรื่องความง่วงและข้อดีเรื่องวินัยการ��นอนจากการออกกำลังกายตอนเช้า
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือขวดเชคเกอร์ถ่ายเซลฟี่ในยิมที่ดูโล่ง พร้อมข้อความระบุว่าฟิตเนสตอนเช้ามีคนน้อยมากเป็นข้อดี
เล่นตอนเช้าความรู้สึกมันเป็นยังไงน่ะเหรอ 😆🤩
สวัสดีปีใหม่ชาวเลม่อน ค่ะ ไม่ค่อยได้อัปเดตในนี้เลย จะพยายามอัปเดตบ่อยๆนะคะ #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #สุขภาพดี #workoutmotivations #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ
koopphy_ไปยิม

koopphy_ไปยิม

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Dime! แสดงสินทรัพย์รวม 103,432.44 บาท พร้อมข้อความ 'แชร์อุทาหรณ์ เก็บเงินแสนแรกตอนเรียน' และภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายกำลังเขียนหนังสือ โดยมีมูลค่าสินทรัพย์ในสกุล USD และ THB พร้อมเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลง
ภาพแสดงรายละเอียดพอร์ตการลงทุนในแอป Dime! มูลค่า 3,198.02 USD หรือประมาณ 101,313.23 บาท พร้อมกำไร 53.36% และรายการหุ้น AMZN, NVDA, AVGO, GOOG พร้อมมูลค่าสินทรัพย์และเปอร์เซ็นต์กำไรของแต่ละหุ้น
ภาพแสดงรายการหุ้นในพอร์ตการลงทุนต่อจากภาพก่อนหน้า ได้แก่ GOOG, TSM, PLTR, RKLB, UBER, ARM พร้อมมูลค่าสินทรัพย์และเปอร์เซ็นต์กำไรของแต่ละหุ้น
เก็บเงินเดือนละ 3,000 จะถึงแสนได้จริงเหรอ?
สวัสดีครับโพสนี้ผมจะขอแชร์วิธีเก็บเงินแสนแรกฉบับของผมนะครับโพสนี้อาจไม่ได้ลงลึกเรื่องการลงทุนนะครับ แต่จะมาบอกว่าผมใช้เวลาเก็บประมาณ1ปีกับอีก6เดือนครับ ผมได้รับเงินสัปดาห์ละ800บาท ผมแบ่งกิน300 และน่าจะเป็นจำนวนที่พอสำหรับผมเพราะผมอยู่ต่างจังหวัดด้วยแหละเลย ค่าใช้จ่ายบางอย่างมันหายไปจึงเก็บได้สัปดาห
Marktomillion

Marktomillion

ถูกใจ 989 ครั้ง

ปลาหน้าแปลก กินได้จริงเหรอ? 🐟
JSRY | จิมจิ่มจิ้ม

JSRY | จิมจิ่มจิ้ม

ถูกใจ 108 ครั้ง

ป้ายยาช่อง YouTube การ์ตูนไว้ดูตอนกินข้าว 🧸🥣💘
📺 พิกัด : YouTube premium 59.- 🎧🍟🪄 🫸🏻 @xbc4512x ( มี @ นำหน้านะคะ ) 🫷🏻 ❤️ 1. Cartoon Club Channel ช่องอนิเมะพากย์ไทยที่โคตรคิดถึง! มีทั้ง Beyblade, Tokyo Ghoul, Toriko แล้วอัปเดตเรื่อยๆ เหมาะกับสายดูยาวๆ แบบเปิดทีเดียวลืมเวลา 🎧🔥 ฟีลเหมือนกลับไปเป็นเด็กหลังเลิกเรียนอีกครั้ง ⸻ 💙 2. POPS An
Bunniemovies

Bunniemovies

ถูกใจ 20 ครั้ง

สู้หนี้ 3 ล้าน! แต่ยังกินดีมีความสุขได้จริงเหรอ?
เป็นหนี้ไม่ได้แปลว่าต้องอด! แต่มันคือการ 'จัดลำดับความสำคัญ' ค่ะ 📊🥪✨ หลายคนเห็นพรสุธาทำเมนูกู้ชีพ 20 บาทบ่อยๆ อาจจะสงสัยว่าทำไมวันนี้กินหรูจัง? จริงๆ แล้วนี่คือเทคนิค 'กินดีสลับประหยัด' ของพรสุธาค่ะ ✅ มื้อปกติ: ทำกินเอง เน้นประหยัด (ใช้ของเหลือให้คุ้ม!) ✅ มื้อรางวัล: ใช้วัตถุดิบด
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงคนกำลังดูเมนูอาหารในร้านอาหาร มีตะเกียบวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "เบื่อมากเพื่อนติดแฟน ติดจนต้องมากับแฟนเขาด้วย ทำไงดี?" สะท้อนปัญหาเพื่อนติดแฟนจนต้องพาแฟนมาด้วยทุกครั้งที่นัดเจอ.
เบื่อมากกกก เพื่อนเราติดแฟนจนต้องกินข้าวกับแฟนเขาด้วยไม่งั้นก็ไม่ได้เจอ..
**ปรึกษาจาก DM** มีเพื่อนใครเป็นหนักแบบเพื่อนเรามั้ยคะ คือเพื่อนเราเพิ่งมีแฟนได้ประมาณ 3 เดือน ซึ่งปกติเรากับเพื่อนจะเจอกันทุกอาทิตย์แต่พอเขามีแฟนก็เจอกันน้อยลงซึ่งเราก็เข้าใจนะแต่ตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนแล้วที่เราไม่ได้เจอเพื่อนเลย ทุกครั้งที่เราชวนไปไหนเขาก็จะอยู่กับแฟนตลอดจนล่าสุดเมื่อวานเราชวนไป
องค์หญิงบลูเบอรี่💜

องค์หญิงบลูเบอรี่💜

ถูกใจ 18 ครั้ง

✨🍋 ป๊อปอายกินได้เหรอ✨🍋เมนูสุขภาพ
ผักโขมป๊อปอายผัดพริก วัตถุดิบ : น้ำมัน น้ำ น้ำมันหอย พริกขี้หนู กระเทียม ผักโขมป๊อปอาย วิธีทำตามคลิปเลยจ้า ไม่ต้องผักโขมอบชีทก็อร่อยได้น้า อร่อยเลยแหละ #เมนูสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เมนูง่ายๆ
SeumFam_ily

SeumFam_ily

ถูกใจ 9 ครั้ง

🇬🇧 กินอาหารไทยที่อังกฤษ 1 มื้อ ราคาเท่านี้จริงเหรอ⁉️💸
🇹🇭🍜 อาหารไทยในอังกฤษมีให้เลือกเยอะกว่าที่คิด ทั้งร้านอาหารไทยแท้ ร้านฟิวชัน และร้านเดลิเวอรี่👇👇 สหราชอาณาจักร 💷 ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ £10-20 ต่อจาน (ราว 450-900 บาท) ขึ้นอยู่กับเมืองและร้าน 📍 พิกัด: ย่านคนเอเชียหรือใจกลางเมืองใหญ่ เช่น London, Manchester, Birmingham มักมีร้านไทยให้เลือกเย
Baby Nut!

Baby Nut!

ถูกใจ 4 ครั้ง

เพราะอะไรเราถึงต้องเจอความทุกข์? ชีวิตมีแต่ความสุขไม่ได้เหรอ?
นี่คือบทความจิตวิญญาณ ว่าด้วยความจริงของจักรวาล และ การเยียวยาผ่านการเข้าใจ 🍃 1. ความสุขล้วน ๆ คือภาพลวงตาของจิต หลายคนใฝ่ฝันถึงชีวิตที่มีแต่ความสุขตลอดเวลา เหมือนการอยู่ในสวรรค์ ที่ไม่มีเมฆครึ้มเลยแม้แต่วันเดียว แต่ถ้าชีวิตเป็นเช่นนั้นจริง คุณอาจไม่รู้ว่า…เราจะค่อย ๆ สูญเสียความหมายขอ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "ปูนกินหมาก คือไรเหรอ?" พร้อมภาพประกอบลูกเจี๊ยบถือถุงปูนขาว และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงส่วนประกอบของการกินหมาก ได้แก่ พลู หมาก และปูนกินหมาก (ปูนขาวหรือปูนแดง) บรรจุในถุงพลาสติกใส
ภาพอธิบายปูนขาว (แคลเซียมไฮดรอกไซด์) และปูนแดง โดยปูนขาวทำจากเปลือกหอยเผาแช่น้ำบด ส่วนปูนแดงผสมขมิ้นเข้าไป
ปูนกินหมาก คือไรเหรอ❓🐣
💡ปูนขาว (แคลเซียมไฮดรอกไซด์ หรือ Ca(OH)₂) หรือปูนแดงที่ใช้กินร่วมกับพลูและหมาก ปูนขาวและปูนแดงทำจากเปลือกหอยเผาเอาไปแช่น้ำแล้วบดเหมือนกัน แต่ปูนแดงจะผสมขมิ้นเข้าไป เมื่อขมิ้นที่มีสารเคอร์คูมิน(curcumin) ทำปฏิกิริยากับปูนขาวที่เป็นด่าง ทำให้ค่าความเป็นด่างอ่อนลง มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เกิดการเปลี่ยน
กะทิชาเย็น

กะทิชาเย็น

ถูกใจ 1 ครั้ง

45+ ใส่เสื้อแบบนี้ ไม่ได้เหรอ?!?!
เมื่อชั้นถูกบูลลี่ เพราะใส่เสื้อแบบนี้!!!! “ดูยังไง มันก็คือ เสื้อใน ที่ต้องมีเสื้อข้างนอกทับ“ !!!!!!! สารภาพค่าาาาา ชุดนี้ คือใส่ไปกินข้าวเย็น ริมทะเล พระอาทิตย์ตก ! และสารภาพอีกครั้งว่า ! มั่นใจค่ะ ว่าถูกกาลเทศะ เพราะไม่ได้ใส่เสื้อตัวนี้ ไปวัด หรือไปงานบุญ 🥰 เพื่อนๆเห็นว่าอย่าง
อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

ถูกใจ 521 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อชัดเจนกำลังมองนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ มีข้อความว่า "วางแผนปั้น Six Pack" และ "30 วัน" ล้อมรอบด้วยวงกลมสีขาวบนพื้นหลังเบลอของคนออกกำลังกาย
ภาพชายสวมแว่นกำลังคิด พร้อมข้อความ "ปรับทัศนคติ" และคำแนะนำว่าการคาดหวังการเปลี่ยนแปลงหุ่นอย่างมากในเวลาสั้นเป็นไปได้ยาก แต่ควรสร้��างการเปลี่ยนแปลงให้มีประสิทธิภาพ
ภาพชายสวมแว่นพร้อมข้อความ "วางโปรแกรม" และคำแนะนำการจัดตารางโปรแกรมที่ดีเพื่อสร้างผลลัพธ์และการพัฒนา รวมถึงมีตัวอย่างตารางจากโค้ช
Six Pack ใน 30 วัน? ได้เหรอ 🤔💥
โค้ชรู้ว่าหลายคนอยากเห็นผลไว อยากได้หุ่นลีน ๆ มีกล้ามท้องชัดในเวลาแค่เดือนเดียว 🍋 แต่ต้องบอกตรง ๆ ว่า… หุ่นที่เราเห็นมันสะสมมาตลอดหลายปี จะให้เปลี่ยนชัดใน 30 วัน มันไม่แฟร์กับร่างกายหรอก 😅 สิ่งที่โค้ชอยากให้โฟกัสแทนคือ วิธีที่ยั่งยืน 👇 🍋 วางตารางโปรแกรมให้ครบ ทั้งเวท + คาดิโอ 🍋 เน้นคาดิโอช่วย
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 57 ครั้ง

สมองเปลี่ยนได้...แม้จะอายุ 40 แล้ว! (เป็นไปได้จริงเหรอ?)
หลายคนอาจจะเคยคิดว่าเมื่อเราโตขึ้น สมองของเราจะหยุดพัฒนาแล้ว... แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลยค่ะ! หนูดีจะมาบอกความลับที่น่าทึ่งของสมองที่เรียกว่า "Neuroplasticity" หรือ "ความยืดหยุ่นของสมอง" ให้ฟังกันค่ะ 🚩Neuroplasticity คืออะไร? มันคือความสามารถของสมองในการ ปรับเปลี่ยนโครงสร้างและสร้า
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงกุญแจล็อกสีทองมีสัญลักษณ์ธนาคารวางอยู่บนกล่องแก้วใสที่บรรจุธนบัตรดอลลาร์สหรัฐ พร้อมคำถามว่า "ทำไมถึงต้องกองทุนรวม ฝากธนาคารกินดอกเบี้ยไม่ดีกว่าเหรอ?" สื่อถึงการเปรียบเทียบการฝากเงินกับธนาคารกับการลงทุนในกองทุนรวม.
🔎 ทำไมถึงต้องกองทุนรวม ฝากธนาคารกินดอกเบี้ยไม่ดีกว่าเหรอ 🤔
✅ จริงๆ ฝากเงินธนาคารก็อุ่นใจนะ 👉🏻 แต่ปัญหาคือ เงินมันแทบไม่โต เมื่อก่อนเงิน 100 ซื้อของได้เยอะตอนนี้ของแพงขึ้นเรื่อยๆ แต่เงินในบัญชีเท่าเดิม หลายคนเลยเริ่มสนใจกองทุนรวม เพราะมันเหมือนเอาเงินไป “ทำงานต่อ” ง่ายๆ คือ ▶️ ฝากธนาคาร = เก็บเงิน ▶️ กองทุนรวม = ให้เงินงอกเงยเพิ่ม 💡 ข้อดีคือ ✅ เร
fundii

fundii

ถูกใจ 0 ครั้ง

“คิดว่าถั่วต้มทำเป็นสมูทตี้โบว์ได้จริงเหรอ?”
"ใครจะคิดว่า ...ถั่วต้มจะทำเป็นสมูทตี้โบว์ได้อร่อยขนาดนี้?” “แถมได้โปรตีนสูง 20 กรัม แบบไม่ต้องพึ่งโปรตีนผง? ลองถั่ว 5 สี อาซาอิ สมูทตี้โบว์นี้เลย! 🌱 โปรตีนสูง 🍌 สดชื่นแบบของหวาน 🥣 ทำง่ายใน 5 นาที ใครอยากให้ทำเวอร์ชันอื่น (ช็อกโกแลต / tropical) คอมเมนต์ไว้หน่อย 👇” #lemon8สายสุขภาพ #อา
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “LIFE STYLE จริงเหรอ????” และ “รีสอร์ตเปลือย” พร้อมภาพคนถูกเบลอในรีสอร์ต มีข้อความอธิบายกฎของรีสอร์ตเปลือยในไทยที่ต้องถอดเสื้อผ้าทั้งหมด แต่ห้ามมีเพศสัมพันธ์ และเน้นย้ำกฎเหล็กที่ไม่ให้ละเมิด
โรงแรมเปลือย มีจริงเหรอ????
Ep.25 คลังเผือกเรื่องคนอื่น | โรงแรมเปลือย มีจริงเหรอ???? 🌿 แก้ผ้าแต่ไม่แก้ตัว! เปิดโลก "Naturist" รีสอร์ตเปลือยในไทย 🇹🇭 กลายเป็นประเด็นร้อนที่ชาวเน็ตแห่วาร์ป! เมื่อมีสาวรีวิวการไปพักผ่อนใน "รีสอร์ตเปลือย" (Naturist/Nudist) แห่งหนึ่งในไทย ที่มีกฎเหล็กว่า "ต้องถอดหม
Tammy_MMMom

Tammy_MMMom

ถูกใจ 7 ครั้ง

💊 ยาลดไขมัน Statin กินแล้วตับไตพังจริงเหรอ?
💊 ยาลดไขมัน Statin กินแล้วตับไตพังจริงเหรอ? #ความจริงที่คุณต้องรู้ แคปชั่น: สงสัยกันไหมว่า ยาลดไขมัน ที่ชื่อ Statin ที่หมอจ่ายให้เนี่ย กินแล้วจะอันตรายอย่างที่คนพูดกันจริงไหม? ทั้งเรื่องตับวาย ไตวาย หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง... 😱 วันนี้หมอจะมาสรุปให้ฟังแบบเข้าใจง่ายๆ ว่ายาลดไขมันตัวนี้คือ พระเอก
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 18 ครั้ง

กินข้าวห้ามดื่มน้ำ เพ้อเจ้อหรือเรื่องจริง
#ช่วยย่อยอาหาร #อาหารไม่ย่อย #กินเป็นปลอดโรคปลอดภัย #ดื่มน้ำ
JacklyLoksuay

JacklyLoksuay

ถูกใจ 40 ครั้ง

เอาจริงดิ มันกินได้เหรอ 😱😱😱
Aramug

Aramug

ถูกใจ 2482 ครั้ง

ถ้าเริ่มยาลดไขมันแล้ว
ต้องกินไปตลอดชีวิตเลยเหรอ?
ถ้าเริ่มยาลดไขมันแล้ว ต้องกินไปตลอดชีวิตเลยเหรอ? Statin แก้ LDL ได้ แต่ไม่ได้แก้ไข 3 อย่างนี้ ถ้าแก้ครบ บางคนอาจลดขนาดยาลงได้ พิมพ์ สนใจ ในคอมเมนต์ไว้ ผมแนะนำให้ครับ #ไขมันสูง #Statin #LDL #เภสัชหนึ่ง #ตลอดชีวิต
บอกลา NCDs by เภสัชหนึ่ง

บอกลา NCDs by เภสัชหนึ่ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

หน้าปกมังงะเรื่อง "คนที่เธอปิ๊งแท้จริงไม่ใช่ผู้ชาย" เล่ม 2 โดย สุมิโกะ อาราอิ แสดงตัวละครหญิงสองคน คนหนึ่งผมสั้น อีกคนผมยาวหยักศก
ภาพจากมังงะ ตัวละครหญิงผมสั้นสีเข้ม สวมเสื้อลายทางและต่างหู กำลังถือของและมองตรงไปข้างหน้า มีข้อความว่า "ดูคุ้นๆ เหมือนใครสักคนจังเลยครับ"
ภาพจากมังงะ ตัวละครหญิงผมหยักศก ตาสีเขียว กำลังแสดงสีหน้ากังวลและเจ็บปวด มีข้อความว่า "อย่าร้องไห้เลยนะ! เราก็เริ่มรู้สึกแปลกๆ แย่ละ"
”ระหว่างผมตรงกับหยักศกชอบแบบไหนเหรอ!?“
Recap THE GUY SHE WAS INTERSTED IN WASH’T A GUY AT ALL Vol.2 คนที่เธอปิ๊งแท้จริงไม่ใช่ผู้ชาย - สุมิโกะ อาราอิ #ป้ายยามังงะ #มังงะยูริ #แอบชอบ ปล.แอบชอบคุณคันนะ
Tsundoku

Tsundoku

ถูกใจ 45 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม