自動翻訳されています。元の投稿を表示する

魚のフライ捻挫はおいしい長いカリカリに柔らかい外側のカリカリを与えます。

5/2 に編集しました

... もっと見るถ้าอยากทอดปลาให้ “กรอบนาน ๆ” แบบกรอบนอกนุ่มในจริง ๆ เราว่าคีย์อยู่ที่ “ความแห้ง + อุณหภูมิน้ำมัน + วิธีพักปลา” มากกว่าการหมักหนัก ๆ นะคะ อันนี้เป็นวิธีที่เราทำประจำแล้วเวิร์ก กรอบนานขึ้นแบบสังเกตได้เลย 1) เลือกปลา/หั่นชิ้นให้ขนาดพอดี ถ้าเป็นปลาตัว (เช่น ปลาทู ปลากะพง) บั้งนิดหน่อยช่วยให้สุกทั่วถึง ถ้าเป็นปลาแล่/ชิ้น อย่าหนาเกินไป จะได้สุกไวและไม่อมน้ำมัน 2) ซับปลาให้แห้งที่สุดก่อนลงทอด หลังล้างหรือหมัก (ถ้าหมัก) ให้ใช้กระดาษทิชชู่ซับจนผิวปลาแห้งสนิท โดยเฉพาะตามร่องบั้ง น้ำบนผิวปลาคือสาเหตุหลักที่ทำให้กระเด็นและทำให้แป้ง/ผิวปลาไม่กรอบ 3) เคล็ดลับแป้งบาง ๆ ให้กรอบนาน ถ้าชอบแบบกรอบนอกนุ่มใน แนะนำคลุกแป้งบาง ๆ พอเคลือบผิว เช่น แป้งข้าวเจ้า หรือผสมแป้งข้าวเจ้า + แป้งทอดกรอบนิดหน่อย (ไม่ต้องหนา) เคาะแป้งส่วนเกินออกก่อนทอด จะช่วยให้ผิวกรอบและไม่อมน้ำมัน 4) น้ำมันต้องร้อน “พอดี” ก่อนใส่ปลา ใช้ไฟกลางค่อนแรง รอให้น้ำมันร้อนก่อน (ลองหย่อนเศษแป้งลงไป ถ้าฟูขึ้นและลอยเร็วแปลว่าร้อนได้ที่) ถ้าน้ำมันไม่ร้อนพอ ปลา sẽ ดูดน้ำมันและนิ่มไว แต่ถ้าร้อนจัดเกินไปจะไหม้ก่อนสุก 5) ห้ามกลับปลาบ่อย พอลงปลาแล้วปล่อยให้เซ็ตผิวก่อน ค่อยกลับด้าน 1–2 ครั้งพอ การกลับบ่อยทำให้ผิวหลุดและไม่กรอบสวย 6) ทอด 2 รอบเพื่อ “กรอบนาน” (ทริคที่ช่วยมาก) รอบแรกทอดให้สุกประมาณ 80–90% ตักขึ้นพักบนตะแกรง 3–5 นาที แล้วเร่งไฟให้น้ำมันร้อนขึ้นเล็กน้อย ทอดรอบสองสั้น ๆ แค่ให้ผิวกรอบสีสวย วิธีนี้ช่วยไล่ความชื้นบนผิว ทำให้กรอบนานขึ้น 7) พักบนตะแกรง ไม่วางบนกระดาษซับนาน ๆ หลายคนชอบวางบนกระดาษซับน้ำมันนาน ๆ แต่ความร้อนกับไอน้ำจะทำให้ด้านล่างชื้นและนิ่มไว เราจะวางบน “ตะแกรง” ให้ลมผ่านรอบด้าน ถ้าจะซับจริง ๆ ซับเร็ว ๆ แล้วค่อยย้ายขึ้นตะแกรง 8) อยากกรอบนานตอนเสิร์ฟ ทำยังไง ถ้าทอดไว้รอ แนะนำอุ่นเตาอบ/หม้อทอดลมร้อน 160–170°C ประมาณ 3–5 นาที ก่อนกิน จะกลับมากรอบแบบไม่ต้องทอดซ้ำ ทำตามนี้แล้วปลาทอดจะกรอบนานขึ้นแบบเห็นได้ชัด กรอบนอกนุ่มใน และไม่อมน้ำมันค่ะ

関連投稿

\もう煮物には戻れない/ カリカリかぼちゃ
詳しいレシピはこちら! \もう煮物には戻れない/ カリカリかぼちゃ 「かぼちゃの煮物が、いつも微妙に余っちゃう…」そんな悩みを一発で解決する、我が家の革命的レシピです! これを作ると、家族がポテトフライ感覚で奪い合うように食べてくれます(笑) "皮ごと使うから栄養満点、ポリ袋で粉付けするから洗い物もラクちん、少ない油で揚げ焼きにするからヘルシー&後片付けも簡単! いいこと尽くしの、まさしく""ずぼら""で""賢い""一品です。" 見返せるように保存&フォローがおすすめです❤ 【材料】
みよ|ズボラママの楽ちん家族ごはん

みよ|ズボラママの楽ちん家族ごはん

1498件の「いいね」

作り置き8選
#簡単レシピ #作り置き #作り置きレシピ #つくりおきレシピ #つくおき
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

1359件の「いいね」

子ども爆食🐟アレで簡単!さけフライ
こんにちは、さきぞーです🍚 @さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ 「カリカリじゃなきゃ食べない!」 長女に言われて、びっくり、、 ⁡ 魚は嫌いだけど、 カリカリしてれば 食べられるんだって。 ⁡ それなら、簡単揚げ物を 作ってあげよう‼︎ ⁡ ということで、フライは この方法ばっかりになったよ◎ ⁡ バッター液を作らなくていい、ってだけで 本当にハードルが下がるから ぜひ試して見てね‼︎ ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ ⁡ \ 簡単鮭フライ / ⁡ ✿1才半頃〜  ✿ 大人2人、幼児2人分ほど
さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

158件の「いいね」

【もやし焼き】家族で奪い合いになります
#もやし #もやし焼き #お焼き
こうせい校長

こうせい校長

33件の「いいね」

とうふで作るヘルシーお好み焼き🙌🏻
👆🏻旦那を沼らせたい人フォローしてね‎🤍 仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那も沼る簡単うまごはんを 発信しているうのです👩🏻‍🍳♡@uno_gohan_ 美味しいご飯を旦那に作ってあげたいと思って 料理を頑張ってたら お酒やご飯に合う美味しいものばかりで なんだか最近太った気がするの🥹 でもこれなら旦那も満腹だし、 カロリーも抑えられるし、 材料も家計にも優しいからいい事ばかり✨️ 食べて見た感想はほんとにお好み焼きだった😳 騙されたと思って保存して作ってみてね💕︎ __________________ レシピはこちら🙌🏻 📔お好み焼き
うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

103件の「いいね」

様々な具材を使った10種類の炊き込みごはんが並ぶコラージュ画像。中央に「絶品レシピ 炊き込みごはん 10選」と書かれ、各料理名が添えられている。
栄養満点なひじきと鶏肉の炊き込みごはんのレシピ。完成した料理の写真、材料リスト、炊飯器を使った調理工程が示されている。
サーモンと小松菜の塩昆布ごはんのレシピ。完成した料理の写真、材料リスト、炊飯器とフライパンを使った調理工程が示されている。
炊き込みごはんレシピ10選
#炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #炊飯器レシピ #簡単レシピ #時短レシピ
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

903件の「いいね」

トマトハンバーグ
レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を沼らせるごはんを紹介している ともです🦋 そして今回のレシピは… 面倒な成形なしで、ドーンとBIGハンバーグ💥 インパクト抜群で美味しい🤤 夫も沼にること間違いなし! これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 保存して、あとで作ってみてね🏷️✨ === トマトハンバーグ === 🥣材料 ・合い挽き肉…400g ・豆腐...150g ・トマト…2〜3個 お好みで ・チーズ…お好みで ・塩こしょう…小さじ1 ・片栗粉…大さじ2 🥄ソース  ⭐︎余ったトマト ⭐︎ケチャップ…大
とも⌇食いしん坊夫が沼るごはん

とも⌇食いしん坊夫が沼るごはん

60件の「いいね」

"@ichiko_mutenka 1食1品で整える『1品 無添加』 いちこです☝️ ハーブを使った料理は、ハーブソルトを使うと手軽にできる! フライは小麦粉や卵で衣をつけるのが面倒だけど、 お肉にそのまま押し付けて作れるのも簡単で嬉しい♪ \ハーブが香る ささみの香草パン粉焼き/ <材料> ささみ      6本~8本 ハーブソルト   適宜 パン粉      大さじ5 粉チーズ     大さじ4 オリーブオイル  適宜(多めが◎) <作り方> ①ささみの筋を取って開く ②ラップをして厚みが均一になるように叩く ③クレイジーソルトを振っておく
いちこ

いちこ

11件の「いいね」

【iPhone】スマホ新法後の安全設定5選
知らないと本当に危険! スマホ新法でiPhoneの セキュリティ事情が変わってます⚠️ 個人情報の流出や 勝手な課金トラブルを防ぐために 今すぐできる安全設定を5つまとめまたよ! 保存して確認してね!📌 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する 「これ知りたかった!」「こんなこともできたの?」 って情報を発信していくので リクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば 気軽にDMしてね📩 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ #スマホ新法 #iPhone
みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

63件の「いいね」

【赤ちゃん大喜び】ふわふわバナナ蒸しパン
こんばんは!あおいです🥰 今日は我が家の朝ごはんを紹介するね! ⁡ 赤ちゃんの朝ごはん何あげてる? 私はほぼ毎日蒸しパン作ってます✌️ ⁡ 洗い物は大さじスプーンだけやし 混ぜてチンするだけやからめっちゃ簡単! 分量もちょっとくらい適当でも大丈夫◎ ⁡ ▶︎レシピはこちら ・卵 1個 ・バナナ1本 ・米粉 大さじ4 ・豆乳 大さじ5 ・ベーキングパウダー 1袋 ・米油 小さじ2 ・てんさい糖(orメープルシロップ) 小さじ2 ※砂糖はお好みで調整してね! ⁡ ①アイラップに材料を全部入れる ②手でモミモミする ③耐熱容器にそのまま入れてレンジで60
あおい ⌇1歳育児をゆるっと楽しむ

あおい ⌇1歳育児をゆるっと楽しむ

46件の「いいね」

揚げないのにカリカリ!【オーブン手羽元チキン】
【🎅クリスマス🎄ˊ˗】 揚げないのにカリカリ! オーブンで作る手羽元チキン🍗✨ 食べてみたいと思ったら、 【❤️】とコメントで教えてくださいね☺️ ノンオイルなのに!?と 食べて驚く人が多いコレ💡ˊ˗ 美味しさの秘密は…“手羽元の下処理” ️ 詳しくコツを解説したので 動画でチェックしてね🫡 この一手間で、小さな子でも 手づかみで綺麗に最後まで食べられるから 我が家の双子も1歳頃から大好物👧 +++————————————————+++ 揚げないのにカリカリ!! 「オーブン手羽元チキン」 ⏰調理時間:20分(焼き時間は除く)
なつき|13年目の給食の先生

なつき|13年目の給食の先生

18件の「いいね」

材料1つだけ!簡単なすの味噌炒め
もうすぐ今年も終わりですね! 最後まで時短レシピでおいしく楽しいごはんつくってくださいね! 副菜なのに大絶賛な超絶レシピです♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) なす 5本 みりん 100ml 味噌 大さじ2 砂糖 小さじ1 サラダ油 大さじ2~3 水 100ml ▼レシピ ①なすを縞目に剥いて2センチ程度の幅で輪切りにする ②サラダ油を引いたフライパンでなすを炒めて水、味噌、みりん、砂糖、を加えて水分がなくなるまで煮詰める #料理 #なす #副菜レシピ #時短料理 #簡単レシピ
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

156件の「いいね」

絶対食べたい中華の定番
ANDIS

ANDIS

3件の「いいね」

つなぎがなくても肉汁じゅわーっ!!
我が家で長年作り続けている 定番ハンバーグです😊 ハンバーグといえば ・卵 ・パン粉 ・牛乳 を入れるレシピが多いですが、 我が家は入れません。 ひき肉、玉ねぎ、 鶏ガラ、ほんだし、塩こしょうだけ。 あとはしっかりこねるだけ。 脂と肉がしっかり混ざり、 全体が同じ色になるまで丁寧にこねることで、 つなぎなしでも ふっくらジューシーなハンバーグになります✨ 余計な材料がいらないので 思い立ったらすぐ作れるのも嬉しいポイント。 我が家では ・しょうゆ+わさび ・ポン酢+わさび ・塩 ・ポン酢+マヨネーズ
mugenpanman

mugenpanman

66件の「いいね」

【新じゃがとタコのガリバタ炒め】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ 【新じゃがいもとタコのガリバタ炒め】 夕方イライラするの、 性格ちゃうかもしれん。 ただ、母のエネルギー切れかも😮‍💨 一日頑張って、 気づいたらお腹すいてて、 余裕まで減ってるだけやったりする。 だから今日は、新じゃがとタコときのこで 簡単にエネルギーチャージしよう💪 🌱栄養ポイント ✔️新じゃがいも🥔→ 糖質でエネルギーチャージ+ビタミンCで疲れた心と体サポート ✔️タコ 🐙→ タンパク質で疲れた体をサポート
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

94件の「いいね」

【子育て】子どもに動画見せる時の裏ワザ知ってる?
子どもに動画見せたら すぐに画面触らへん🥺? 気づいたら、 しばらく使えませんのメッセージ…😱 そんな時はこれやってみて! (iPhone📱) ①設定を開く ② アクセシビリティ ③アクセスガイドをタップ ④アクセスガイドをON ⑤ショートカットもON ⑥パスコードを設定する ⑦YouTubeを開く ⑧見せたい動画を再生 ⑨電源ボタンを3回連続で押す →画面触っても動かなかったら完了✌🏻 (オプションは全部オフにしてね) 辞めたい時は、 電源ボタンを3回押して パスコード入力する🙃! 是非やってみてね〜✌🏻" *─────
みお⌇0歳ママを助ける子育てハック

みお⌇0歳ママを助ける子育てハック

17件の「いいね」

とろ~り温玉がソース代わりに!【菜の花のペペロン炒め温玉添え】菜花のほろ苦さと卵の濃厚さは相性抜群。
いつもの菜花が3倍は美味しくなるレシピ! 【春の味覚】菜の花のシンプルな美味しさを引き出すペペロン炒め!太い茎は半分に切って水につけるとシャキッと食感アップ。オリーブ油でソテーし、にんにくと赤唐辛子でペペロン風に。塩・こしょうで味を整えたら、とろ~り温泉卵をトッピング!菜の花のほろ苦さと卵の濃厚さが絶妙!簡単なのに、いつもの菜の花が3倍はおいしくなるレシピです。 <🍳費用目安⇒約300円> <⏰調理時間⇒約30分> 【材料】 (2人分) 菜の花    150g 温泉卵    2個 にんにく   1片 赤唐辛子   1本 オリーブ油  大さじ1 塩・こしょう 適量
DOI 料理人

DOI 料理人

12件の「いいね」

\マックのフライポテト好きさんは試してほしい!/ そのままでもおいしいけど おうちでもシャカシャカポテトにしてみませんか?🤤 ①コンポタ味  市販の粉をかけるだけ!  コンポタは間違いない🌽 ②焼きそばソース味  個人的第一はこれ!  青のりとマヨネーズで大優勝👏🏻✨ ③ハッピーターン味  この粉の配合をしっていれば  ほかの物にもアレンジできそう😍 〈材料〉  グラニュー糖 10g  クリープ 4g  コンソメ 3g  塩 0.5g  味の素 1.5g °˖♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
やぎ⌇ ママが楽しむくらしのアイディア

やぎ⌇ ママが楽しむくらしのアイディア

23件の「いいね」

豆腐アレンジレシピ
#ヘルシーレシピ #豆腐ダイエットレシピ #豆腐アレンジ #ダイエットレシピ4選
smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

23件の「いいね」

秋のおいしいきのこで!きのこチーズガレット
包丁まな板使わない! とにかくカリカリになるまでじっくり焼くのがポイント💡 美味しいきのこいっぱい食べましょ~😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) エリンギ 1パック まいたけ 1株 カットしめじ 1袋 (きのこはお好きなきのこ3パックなんでもOK) オリーブオイル 大さじ1 塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ1 ピザ用チーズ 100g ▼レシピ ①フライパンにオリーブオイルを大さじ1引いて、その上できのこを手で割く(椎茸やえのきなど石突のついたきのこは石突を切り落としてから手で割く) ②塩をひとつまみ加えてきのこから水分が出てくるまで中弱火で加
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

64件の「いいね」

\今の時期しか食べられない/
【新玉つくねリング】
手間抜いてるのに 喜ばれる簡単レシピはこちら👇 \今の時期しか食べられない/ 【新玉つくねリング】 他の投稿はこちら 👉@yuuka_recipe 「作ってみたい!」と思ったら、 コメントで「❤️」を送ってくれると 嬉しいです🥰 【材料】大人2分 ・新玉ねぎ 2個(タネに入れる分も含む) ・鶏ミンチ 300g ・豆腐 150g ・卵 1個 ▷しょうがチューブ 3cm ▷醤油 小さじ1/2 ▷片栗粉 大さじ1.5 (タレ) ○砂糖 大さじ1 ○みりん 大さじ2 ○醤油 大さじ2 ○酒 大さじ1 ・ピザ用チーズ 適量 ・油
ゆうか|夫が沼る簡単ごはん

ゆうか|夫が沼る簡単ごはん

148件の「いいね」

長持ちさせよう!コーティングフライパン🍳の使い方講座 #フライパンの使い方 #講座 #神社あゆ #ライフハック
神社あゆ

神社あゆ

17件の「いいね」

【材料豚こまだけ!】簡単!トンテキ味の豚こまカツ
レシピは↓↓【家族でとりあい!簡単!トンテキ味の豚こまカツ】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 家族みんなで取り合いになった“豚こまカツ”がこれ。 トンテキ味のガッツリ系なのに、フライパンだけで作れるから平日でも余裕。 お肉に調味料を揉みこんで、片栗粉を混ぜるだけで 卵なしでもパン粉がちゃんとつく&柔らかジューシー。 丸めて揚げ焼きするだけだから失敗なし。 冷めてもおいしいから、お弁当にもほんと助かる…! 「これ作って!」の声が止まらないの
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

113件の「いいね」

岐阜グルメ キャラバンサライ カレーライス食べ放題
岐阜市の「キャラバンサライ」さんのランチがすごすぎた…🍛✨ 今回カニクリームコロッケとオムライスのランチを頼んだんだけど、 驚いたのは 全てのランチにカレーライスが付いてくること。 しかもこのカレー、なんと おかわり無制限で食べ放題! オムライスを選んでも、アジフライランチを選んでも、全部にカレーがついてきて、 「オムライス+カレー」「フライ+カレー」みたいに、豪華すぎる組み合わせが楽しめます。 カニクリームコロッケは外サクサク、中はとろ〜りで最高。 ふわふわ卵のオムライスとの相性も抜群でした。 アジフライランチは唐揚げまで付いてボリューム満点。 これで1,00
岐阜グルメ100

岐阜グルメ100

51件の「いいね」

白菜レシピ🥬ごま油香る絶品!ミルフィーユ鍋
帰宅後15分でできるおいしいミルフィーユ鍋🥬 白菜おいしいこの季節には絶対一度はやってみてください~ 白菜をカットする前に挟み込んでねぇ♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 白菜 1/4個 豚バラ肉 200g〜300g (A) 鶏がらスープ 小さじ2 ニンニクチューブ 小さじ1 ごま油 大さじ1 ブラックペッパー ふたつまみ 水 400ml (トッピング) 青ネギ、いりごま、ラー油 ▼レシピ ①白菜を洗って、葉の間に豚肉を挟んで5等分にカットし、鍋に敷き詰めて、余った白菜は隙間に詰め込む ②(A)を加えて蓋をして、中火豚肉の色が変わる
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

67件の「いいね」

黒もあるの⁉️これおいしいの?怪しくない?
この赤い麻辣担もどこの会社かわからなくて怖くて食べてないんだけど黒も出てました😂😂😂 酸っぱ辛いってどんな味なんだろー😂😂😂 気になるけどひとつ丸ごと食べれる自信ないから買えない😂 誰か一口くださいという気持ち笑 食べたことあるかたどんな味でしたか? #Lemon8でトレンド発掘
つな

つな

11件の「いいね」

デトックスと栄養満点の一品、春雨とプチトマトのガリバタポン酢和えがガラスの器に盛り付けられています。所要時間は10分と表示され、美味しそうな見た目です。
春雨とプチトマトのガリバタポン酢和えの材料リストです。ロースハム、春雨、プチトマト、小ねぎ、バター、ポン酢、にんにくチューブ、黒こしょうの分量が記載されています。
調理ステップ01。鍋で春雨を茹でている様子が写っており、「春雨は半分に切り、表記通り戻して湯切りして水洗いする」という指示が書かれています。
デトックスと腸活を促すヘルシー副菜✨春雨とプチトマトのガリバタポン酢和え
バターのコクとポン酢の酸味が絶妙にマッチした、満足感のあるヘルシーな一皿です。 食物繊維を含む春雨をベースにすることで腸活をサポートし、便秘改善やデトックスにも役立ちます。 トマトに含まれるビタミンや抗酸化作用が美肌や健康を支え、むくみ解消や夏バテ予防にも効果的です。 ロースハムからタンパク質もしっかり摂取でき、脂肪燃焼を妨げない太らない工夫が詰まっています。 グルテンフリーの麺や調味料を活用すれば、より体に優しく、栄養満点なダイエットメニューとして重宝します。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #罪悪感なしレシピ
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

79件の「いいね」

マルエツのカリカリササミフライパーカー
私が愛してやまない逸品を紹介いたします。 マルエツのカリカリササミフライパーカーであります☺️ バーガーではなく、パーカーみたいです。 商品名のとおり、カリカリのフライ、しっとりとしたササミ、オーロラソースのような美味しいソース、とてもバランスが良い逸品です☺️ 私、カリカリササミフライパーカーのファンです☺️ ロングセラー商品になることを願っております☺️ #マルエツ #ササミフライ #ササミチキン #ささみ #フライ
Ushi

Ushi

19件の「いいね」

ケンタッキーのダイエット早見表で、太りやすいメニュー(バーガー類、ポテト、ビスケットなど)と、食べてOKなメニュー(オリジナルチキン、ナゲット、コールスローなど)を比較して紹介しています。
ダイエット中のケンタッキーの選び方として、「単品注文で脂質を抑える」「野菜と合わせて野菜から食べる」「発酵食品と野菜でリセット」の3つのポイントを説明しています。
「ハヤト|満腹ダイエット」のソーシャルメディアプロフィール画面で、フォロワー数や「食べて痩せてダイエット卒業する方法」に関する説明文が掲載されています。
ケンタッキーダイエット早見表✨
ダイエット中でも 外食楽しみたい✨ そんなあなたはこの投稿を生かして 食べながら痩せていきましょう🔥 _____________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食ながら痩せて』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【ケンタッキーダイエット早見表】 についてです! 少しでも参考になったら 「いいね」や
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

5件の「いいね」

もっと見る