High protein shake

บางช่วง กินโปรตีนน้อย ก็มีเติมบ้าง ดื่มโปรตีนเชคก่อนออกกำลังกาย โดยเฉพาะก่อนคาดิโอ หรือเวทหนัก ช่วยให้มีแรงออกค่ะ ตัวนี้+คอลลาเจนมาให้ด้วย รสโกโก้หอมอร่อย ดื่มง่าย ไปหาลองกันได้น๊าา #proteinshake #nfinite #highprotienshake #คาดิโอ #เวทเทรนนิ่ง

2025/11/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโปรตีนเชคแบบไฮโปรตีนที่รวมคอลลาเจนเป็นตัวช่วยสำคัญในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและบำรุงผิวพรรณกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ออกกำลังกายหนัก เช่น การคาดิโอ, เวทเทรนนิ่ง, หรือ HIIT ที่ต้องการพลังงานและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ข้อมูลจากผลิตภัณฑ์นี้แสดงให้เห็นว่า โปรตีนในปริมาณ 11 กรัม พร้อมคอลลาเจน 3,000 มิลลิกรัม ต่อการรับประทานหนึ่งครั้ง มีส่วนช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนหลักในผิวหนังที่ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นดีขึ้น และยังสนับสนุนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เกิดจากการออกกำลังกาย การเลือกโปรตีนเชคที่มีรสชาติอร่อยอย่างโกโก้ยังช่วยให้การดื่มเป็นเรื่องง่ายและน่าสนใจมากขึ้น โดยผู้ที่รับประทานโปรตีนเชคนี้สามารถดื่มก่อนออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีแรงและสารอาหารพร้อมสำหรับกิจกรรมหนัก ๆ อีกทั้งยังช่วยลดความเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย นอกจากนี้ การบริโภคโปรตีนเชคผสานกับคอลลาเจนก่อนออกกำลังกายแบบ HIIT หรือ Tabata ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความเข้มข้นสูง ช่วยให้รักษาพลังงานและป้องกันการสลายกล้ามเนื้อมากเกินไปในระหว่างการฝึก ผู้ที่สนใจควรตรวจสอบแหล่งที่มาของวัตถุดิบและปริมาณโปรตีนรวมถึงคอลลาเจนในผลิตภัณฑ์เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย นอกจากนี้ การรับประทานโปรตีนเชคควรเป็นส่วนเสริมของอาหารที่หลากหลายและสมดุล พร้อมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ลองเลือกโปรตีนเชคที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนและรสชาติถูกใจ เพื่อความสะดวกในการดื่มและเพิ่มพลังให้กับร่างกายก่อนออกกำลังกาย ทั้งนี้ยังเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวและกล้ามเนื้ออย่างครอบคลุมและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Healthy & High Protein Banoffee
สามารถทำเองที่ได้บ้านง่ายๆ หวานน้อย กรุบกรอบ ทำง่ายและอร่อยมาก 🤎🍌 Ingredients: - Proove Protein Crunch - Milk 2 cups - Chia seed 2/3 cup - Cocoa Powder 1/2 cup - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 tbs - Banana - Greek Yogurt Topping: - Cocoa powder ลองไปทำตามกันดูน้า ```~ #Prooveclub #ProovePr
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 413 ครั้ง

High Protein Chicken Pasta 💖
อร่อยและได้ประโยชน์เต็มๆคำกับสูตรนี้ Ingredients: - อกไก่ - มายช้อยส์น้ำมันมะกอก - Pasta Young Penne Rigate High Protein - หัวหอม - กระเทียม - Cooking Cream - เครื่องปรุงรส (ผงกระเทียม, ปาปริก้าผง, parsley) - ใบ parsley สด - Cheese #TOPS #TOPSFOODHALL #EveryDayDISCOVERY #Cu
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 543 ครั้ง

แซ่บ 🌶️ แบบโปรตีนสูง ไฟเบอร์ก็แน่น 💚 High protein
#แพลนต์เบสต์ #Plantbased #wellness #healthylifestyle #pintoplant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 119 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า High Protein 35g | ทำครั้งเดียวอิ่มได้ 2 แบบ 🫐🥣🌯
สายฟิต สายรักสุขภาพต้องกดเซฟ! ✨ วันนี้มาแจกสูตรมื้อเช้าที่ทำง่ายมากกกก เตรียมไว้ก่อนนอน เช้ามาพร้อมทานทันที จะกินเป็น Overnight Oats ปกติ หรือจะเอามา DIY ทำเป็น Wrap ก็อร่อยลงตัวสุดๆ 🥣 ส่วนประกอบสำหรับ2มื้อ(400แคล/มื้อ,โปรตีน35/มื้อ) • ข้าวโอ๊ต: 80 กรัม 🌾 • นม: 180 กรัม 🥛 • กรีกโยเกิร์ต: 100 กร
ithishin

ithishin

ถูกใจ 44 ครั้ง

เค้กแอปเปิ้ล High protein & Low calorie ไร้แป้ง!
🍎แอปเปิ้ล 200 กรัม ≈104kcal (C27 / P0.5 / F0.3) 🥚ไข่ 3 ฟอง ≈ 210kcal (C0.6 / P18 / F15) 🥛โยเกิร์ต 150 กรัม = 90kcal (C8 / P9 / F2) ☝🏻 Total ≈ 404kcal 👆🏻 C≈35.6 P≈27.5 F≈15.3 #เค้กไม่อ้วน #เค้กแอปเปิ้ล #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 61 ครั้ง

💚 แจกสูตร ขนมปังถั่วเขียว High Protein🫘🍞✨💚
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 769 ครั้ง

💚 แจกสูตร น้ำสลัดไข่ต้ม 🥚🥗 High Protein No oil
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 120 ครั้ง

High protein cake 😍💪🏻
เค้กโปรตีนสูง เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายหรือดูแลหุ่น 🫐วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เวย์โปรตีน 4 สกู๊ป , ไข่ไก่ 4 ฟอง , โยเกิร์ต 1 ถ้วย , ผลไม้ตระกลูเบอรี่ สำหรับโรยหน้า 🍰อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้ออบลมร้อน หรือ ไมโครเวฟ 🥣ขั้นตอนการทำ: ผสมทุกอย่างรวมกัน อบในอุณหภูมิ 180 องศา 20-30 นาที #เค้กไม่อ้วน #ขนมคลีน
Matchanee

Matchanee

ถูกใจ 32 ครั้ง

เค้กไข่งาดำ Clean & High Protein! 🧁🖤
ใครสาย Healthy แต่ยังติดกินขนม ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! “เค้กไข่งาดำ” สูตรไม่ใส่น้ำตาลและแป้งสาลี (Gluten-Free) กลิ่นหอมงาดำฟุ้งไปทั่วบ้าน เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบกำลังดี แถมวิธีทำคือผสมทุกอย่างแล้วเข้าหม้อทอด จบใน 25 นาที! 🥣 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1.ผงงาดำบด (ถั่วและงา) 70 กรัม 2.ผงน้ำเต้าหู้ (หรือผงโ
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพตู้แช่ในร้าน 7-Eleven ที่มีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด รวมถึง Hooray! Protein Shake พร้อมข้อความว่า "โซนของดี ที่รีบแล้วหุ่นปัง ที่ 7-11" และ "สดใหม่ ส่งตรงทุกวัน"
ภาพขวด Hooray! Protein Shake 4 รสชาติ (กล้วย, ช็อกโกแลต, จืด, กล้วย) พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "รสชาติอร่อย อยากหุ่นดี ต้องลองโปรตีนขวดนี้" "โปรตีนสูง ดื��่มง่าย ไม่เติมน้ําตาล ไม่มีแลคโตส"
ภาพมือถือ Hooray! Protein Shake รสช็อกโกแลต พร้อมข้อความระบุว่า "ช็อกโกแลตเข้มข้น โปรตีนสูงถึง 33 g แคลต่ำ ไม่เติมน้ําตาลทราย" และภาพประกอบช็อกโกแลต
🥤✨ Hooray! Protein Shake นมเพื่อคนรักสุขภาพ
🥤✨ Hooray! Protein Shake — โปรตีนอร่อยของดีสายเฮลตี้! 🌱💪 บอกเลยว่าดื่มแล้วต้องร้อง “ฮูเร่!” 🎉 เพราะนี่คือโปรตีนเชคที่อร่อยเหมือนเครื่องดื่มทั่วไป แต่ได้โปรตีนแน่นๆ ใครกำลังหา “โปรตีนที่ดื่มง่าย อร่อย ไม่เลี่ยน” ตัวนี้ตอบโจทย์มาก! 💥 💚 ครบ 5 รสชาติ ฟีลดีทุกขวด! 🍫 ช็อกโกแลต – เข้มข้น หอมโกโก้
ไหนแหลงมาแลถิ๊

ไหนแหลงมาแลถิ๊

ถูกใจ 2024 ครั้ง

🥕CARROT CAKE (HIGH PROTEIN)
กล้วยน้ำว้า: 4 ลูก (230 กรัม) ข้าวโอ๊ต (rolled oats): 180 กรัม แครอทขูด: 1 หัวกลาง (80–100กรัม) กราโนล่า หรือ ถั่ว: 30 กรัม น้ำผึ้ง: 15–20g (ถ้ากล้วยหวานมากจะตัดออกก็ได้) ผงฟู 1 ชช. อบเชย ½ ชช. นมโปรตีน: 260 มล. โปรตีนวานิลลา (isolate): 30 กรัม ⏲️เตาอบ (ไฟบนล่าง): 25-30 นาที (170c) ✨สำห
Kenneisbaking

Kenneisbaking

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพชามสีชมพูแสดงเมนูมื้อเที่ยงแบบโลว์คาร์บ ประกอบด้วยโจ๊กไข่ขาวสีขาวและหมูสับผัดสีน้ำตาล พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "โจ๊กไข่ขาว"
ภาพสามส่วนแสดงขั้นตอนการทำโจ๊กไข่ขาว: ผสมไข่ขาว 3 ฟองกับน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน และได้เนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น
ภาพสองส่วนแสดงการผัดหมูสับ ปรุงรสด้วยหล่อฮังก๊วยและซีอิ๊วขาว พร้อมโรยพริกไทยเพื่อเพิ่มความหอมตามชอบ
แชร์เมนูมื้อเที่ยง High protein & Low-carb 🥚🐷
• ไข่ขาว และน้ำเปล่า อัตราส่วน1:1 • คนเรื่อยๆ ให้น้องเข้ากัน และเริ่มจับตัว • พักไว้ • สันในหมูผัด (ปรุงด้วย ซีอิ้วคีโต+น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ตามชอบ) • เหยาะพริกไทย 🧂 ง่ายมั้กกกก อร่อย โปรตีนสูง ≈ 200kcal💗✨ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดความอ้วน #มื้อเที่ยงสายคลีน #ติดเทรนด์ #โจ๊กไข
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 464 ครั้ง

แผ่นแป้งแรปโปรตีนสูงแป้งต่ำวางอยู่ข้างซองผลิตภัณฑ์ แสดงถึงส่วนผสมหลักในการทำแรปโปรตีนสูง
แผ่นแป้งแรปถูกวางในหม้ออบลมร้อน โดยมีไข่ดิบหนึ่งฟองตอกอยู่ตรงกลางพร้อมอบ
ไข่ที่ตอกลงบนแผ่นแป้งแรปถูกตีให้ทั่ว เตรียมนำไปอบในหม้ออบลมร้อนตามเวลาและอุณหภูมิที่กำหนด
มาทำwrap high protein กัน
✅ Wrap โปรตีนสูง 🌮 🤍 แผ่น wrap โปรตีน 6.7g 🤍 ไข่ 1ฟอง โปรตีน 7g 🤍 ชีส 1แผ่น โปรตีน 3g ในหม้ออบลมร้อน 🥰 #wrap #หม้ออบลมร้อน #อาหารทานเล่น #wrabโปรตีนสูง #เมนูโปรตีนสูง
แครอทกินกระต่าย 🥕🐰

แครอทกินกระต่าย 🥕🐰

ถูกใจ 95 ครั้ง

High protein mocha brownie
High protein mocha brownie เจ้มจ้น อร่อยอ่าา🍫☕️ Coffee I’m using is from @yourmondayface เข้มมาก ใครไม่ค่อยได้กินกาแฟแบบเราใส่น้อยๆก่อนนะ เดี๋ยวตาค้าง555555 yummy!!🩵🩵 #cooking #brownie #mocha #highprotein #snack
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 33 ครั้ง

🐟✨ แจกสูตรทอดมันแคลน้อย เส้นใยเพียบ 💚 High Protein ทอดมัน 🍄
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 686 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบ High protein
#ติดเทรนด์ #highproteindiet #โปรตีนสูง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔥ยำทูน่าอะโวคาโด้ (Healthy & High Protein)
เบื่อเมนูคลีนจืดๆ ก็ต้องเจอสูตรนี้! แซ่บถึงใจแบบไม่ต้องรู้สึกผิด จานนี้คือการรวมตัวของโปรตีนจากทูน่า และไขมันดีจากอะโวคาโด้ ที่ช่วยให้อิ่มนาน บำรุงผิว แถมลดคอเลสเตอรอลได้ด้วย 🍅🥑🐟🍋‍🟩✨ 🛒 วัตถุดิบ (Ingredients): - ทูน่ากระป๋อง (ในน้ำแร่/น้ำเกลือ) Canned Tuna (Drained) - อะโวคาโด้หั่นเต๋า Diced Av
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 66 ครั้ง

High Protein | ดื่มง่าย ไม่มีน้ำตาล 📍✨
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาบอกต่อไอเทมสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก แต่กินโปรตีนไม่ถึง มีตัวช่วยดีๆมาแนะนำ 📌 นั่นคือ Meiji High Protein ไซซ์ใหม่ ไซซ์มินิ 200 ml. แค่นี้แต่มีโปรตีนถึง 17 กรัม ซึ่งเยอะมาก รสชาติกินง่ายเค้าจะมี 2 รสชาติคือรสช็อคและรสกาแฟ สำหรับใครที่ดื่มกาแฟอยู่แล้วเราแนะนำเลย กินแทนได้ แถมไ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 171 ครั้ง

กินคุกกี้ยังไงไม่ให้น้ำตาลพุ่ง🍪💕 💚 High Protein คุกกี้ 🥜
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 29 ครั้ง

High protein cheesecake overnight oats
easy&healthy overnight oats🥣 ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ แถมยังอิ่มนานอีกด้วย สูตรนี้สามารถทานได้4-5ครั้ง (4-5serving) - roll oats or instant oat(ข้าวโอ๊ต) 80g - vanilla protein powder(ผงโปรตีนเวย์/พืช) 2scoops - greek yogurt (กรีกโยเกิร์ต)240g
ItIszee_

ItIszee_

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่ดูสุขภาพดีและกระชับ พร้อมข้อความว่า "High Protein 7-11 ดื่มง่าย น้ำตาลน้อย" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการเลือกเครื่องดื่มโปรตีนในเซเว่นอีเลฟเว่น
ภาพเครื่องดื่มโปรตีนจากข้าวโอ๊ต 2 ขวด รสช็อกโกแลต (170 Kcal, โปรตีน 27g) และรสคาราเมล (150 Kcal, โปรตีน 26g) ทั้งสองระบุว่าปราศจากกลูเตน นม และน้ำตาลทร��าย พร้อมข้อความว่า "อร่อยมาก"
ภาพนมถั่วเหลืองโปรตีนสูง 2 กล่อง รสถั่วดำ (160 Kcal, โปรตีน 15g) และรสถั่วทอง (140 Kcal, โปรตีน 15g) ทั้งสองระบุว่าไม่เติมน้ำตาลและไม่มีคอเลสเตอรอล พร้อมข้อความว่า "ราคาน่ารัก"
High Protein 7-11 ดื่มง่าย น้ำตาลน้อย✅✨
อันยองค่าสาวๆ ใครกำลังมองหาโปรตีนเสริมอยู่ มาทางนี้ แนะนำนมโปรตีนใน7-11 ดื่มง่ายยยอร่อยด้วยย ราคาน่ารัก กินเสริมวันละกล่องอิ่มนานนน เหมาะกับพี่ๆที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักอยู่ มาแชร์เป็นไอเดียค่า ✅ #โปรตีนเซเว่น #เวย์โปรตีนในเซเว่น #นมโปรตีน #Howtoกินคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1271 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม