ใสใจดูแลสุขภาพ เริ่มนอน 2 ทุ่ม หลับตี 5 😂😂😂😂 #fyp #tiktok #ฟีดดดシ #เทรนด์วันนี้ #เทรนด์วันนี้tiktok
6/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ถูกใจ 971 ครั้ง
สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ถูกใจ 4958 ครั้ง
ดูแลสุขภาพให้ถูกวิธี: ความรู้สุขภาพที่ทุกคนควรรู้
สุขภาพดีเริ่มต้นจากการรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง วิดีโอนี้สรุปหลัก Health Literacy ที่ทุกคนควรรู้ ตั้งแต่การดูแลร่างกายขั้นพื้นฐาน การอ่านสัญญาณเตือนของร่างกาย อาหารที่ควรกิน การพักผ่อน ออกกำลังกาย ไปจนถึงนิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแบบยั่งยืน เนื้อหานี้เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นใส่ใจสุขภ
ถูกใจ 1 ครั้ง
Grapeseed Oil Hybrid Capดูแลผิว & สุขภาพ จากภายใน
ดูแลผิว & สุขภาพ เริ่มจากภายในทุกวัน 🍇 Grapeseed Oil ทางเลือกของคนรักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #GrapeseedOil #อาหารเสริมไลฟ์สไตล์ #ผู้หญิงใส่ใจสุขภาพ #ดูแลผิวจากภายใน
ถูกใจ 3 ครั้ง
“ผู้สูงวัยควรเริ่มดูแลสุขภาพจากอะไร ก่อนเป็นโรค?”
“ผู้สูงวัยควรเริ่มดูแลสุขภาพจากอะไร ก่อนเป็นโรค?” 🎤 หลายคนคิดว่าการดูแลสุขภาพต้องเริ่มตอนป่วยแล้ว แต่จริง ๆ แล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแล “ก่อน” จะมีโรคครับ พออายุเกิน 50 ปี ร่างกายเราไม่ได้ฟื้นตัวเร็วเหมือนเดิม กล้า มเนื้อลดลง ระบบเผาผลาญช้าลง การดูดซึมอาหารก็น้อยลง สิ่งแรกที่ควรเริ่ม ไม่ใ
ถูกใจ 39 ครั้ง
สูงวัยใส่ใจสุขภาพ สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ถูกใจ 660 ครั้ง
สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ถูกใจ 641 ครั้ง
5 วิธีการดูแลสุขภาพเส้นผม
✨ ผมสวย เริ่มจากการดูแลเล็ก ๆ ทุกวัน บางครั้งเราไม่ต้องทำอะไรยาก แค่ใส่ใจขั้นตอนพื้นฐานให้ถูก สระผมให้สะอาด เลี่ยงน้ำร้อนจัด บำรุงปลายผมให้ดี และอย่าลืมใส่ออยล์หลังสระ ผมจะค่อย ๆ นุ่ม เงา และดูสุขภาพดีขึ้น 🌿 #ดูแลตัวเอง #ดูแลผม #ผมสุขภาพดี #Selfcare #ผู้หญิงดูแลตัวเอง #เ
ถูกใจ 19 ครั้ง
สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ถูกใจ 22 ครั้ง
💦 ใส่ใจสุขภาพง่ายๆเริ่มจากการใช้น้ำ
ติดตั้งง่าย ใช้งานสะดวก ใส่ใจสุขภาพง่ายๆเริ่มจากการใช้น้ำ ไอเทมที่ควรมีคิดบ้านไว้เลยค่ะ #philipswaterthailand #philipswaterth #ของใช้ในครัว #ของใช้ในบ้าน
ถูกใจ 5 ครั้ง
“ลงทุนดูแลสุขภาพ = 💸สร้างรายได้”💚
เราใช้เงินกับสุขภาพอยู่แล้ว ✔ กินอาหารเสริม ✔ ดูแลตัวเอง ✔ ใส่ใจร่างกาย แล้วทำไม ไม่เปลี่ยนการดูแลสุขภาพ ให้กลายเป็น “รายได้เสริม” ล่ะ? สุขภาพดี คือกำไรชีวิต รายได้เสริม คือโบนัสของคนที่เริ่มก่อน 👉 ใครอยาก ดูแลสุขภาพไปด้วย สร้างรายได้ไปด้วย พิมพ์ สุขภาพ ไว้ เดี๋ยวแชร์แนวทางให้ 🍃
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใส่ใจสุขภาพ เริ่มจากวันนี้เห็ดหลินจือ DAXIN 🌿ดูแลต
ดูแลตัวเองในทุกวัน เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เห็ดหลินจือ DAXIN สูตรดั้งเดิม ทางเลือกของคนที่ใส่ใจสุขภาพในชีวิตประจำวัน 🌿 #ดูแลสุขภาพ #ใส่ใจตัวเอง #ไลฟ์สไตล์สุขภาพ #เห็ดหลินจือ #DAXIN
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨อายุ 20+ แล้ว... ถึงเวลาต้องใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น! 💪🥰
มาเริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ ในแบบฉบับที่เราทำได้จริง✅ 😴 นอนให้พอ: 7-8 ชั่วโมงเกือบทุกวัน 🥗 เลือกกิน: ลดหวาน เค็ม อาหารรสจัด และของทอด 📱 ดูแลสายตา: คุมแสงหน้าจอเวลาใช้คอมพิวเตอร์/มือถือ 🍽️ กินให้ครบ 3 มื้อ: เน้นโปรตีนช่วยลดอาการหิวจุกจิก 🦷 สุขภาพช่องปาก: อย่าลืมดูแลฟันให้ดี ☕ จำกัดคาเฟอีน: ไม่เก
ถูกใจ 27 ครั้ง
🌿 ดูแลสุขภาพ...เริ่มจากสิ่งเล็กที่สุดในทุกวัน 💚
🌿 สุขภาพดี...เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราเลือกในทุกวัน หลายคนคิดว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องยาก แต่จริง ๆ แล้วอาจเริ่มได้ง่าย ๆ จากการเลือกสิ่งที่ดีให้ร่างกายในแต่ละวัน 💚 MX Protein โปรตีนจากพืช สูตร Non-Soy ✨ โปรตีน 16 กรัม ✨ ไม่มีน้ำตาล ✨ โซเดียมต่ำ ✨ ย่อยง่าย ดื่มสบาย เหมาะสำหรับคนที่อยากเพิ
ถูกใจ 0 ครั้ง
สุขภาพดีเริ่มวันนี้
นี่คือคำตอบทำไมบางคนยิ่งโตยิ่งดูหน้าเด็ก เพราะเขาใส่ใจตัวเองตั้งแต่วัยรุ่น 🥰 #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีทุกวัน #antiaging
ถูกใจ 4 ครั้ง
“ผู้ป่วยติดเตียง…ไม่ได้ต้องการแค่การรักษาแต่ต้องการ ‘ความใส่ใจ’ ในทุกวัน ❤️
ดูแลให้ถูกวิธีในแต่ละระยะ ช่วยลดภาวะแทรกซ้อน และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้จริง อย่าลืมว่า… การพลิกตัวเล็ก ๆ การเช็ดตัวเบา ๆ หรือคำพูดดี ๆ มีค่ามากสำหรับเขาเสมอ 🤍” #แฮชแท็กดึงคนติดตาม #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ดูแลต้องรู้ #สุขภาพผู้สูงอายุ #แผลกดทับป้องกันได้ #การพยาบาลที่บ้าน #ดูแลผู้ป่
ถูกใจ 2 ครั้ง
ใช่คุณหรือเปล่า? (ที่ลืมใส่ใจตัวเอง)
ใช่คุณหรือเปล่า? . ที่หาแต่เงิน ทำแต่งาน จนใจพัง…ร่างพัง . ตื่นเช้ามา = รีบ กลางวัน = เร่ง กลางคืน = หมดแรง . เงินอาจเพิ่มขึ้น แต่วิถีชีวิต…กำลังลดลงแบบเงียบ ๆ . ลองถามตัวเองตรง ๆ วันนี้คุณกำลัง “ใช้ชีวิตเพื่อเงิน” หรือ “ใช้เงินเพื่อชีวิต” . เพราะในมุมของ Lifestyle Medicine ถ้า
ถูกใจ 3 ครั้ง
ความสวยเริ่มมาจากการใส่ใจตัวเอง
#สวยมั่นใจไม่กลัว #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 33 ครั้ง
🌸 ชวนผู้หญิง Gen X & Gen Y มาใส่ใจสุขภาพกันค่ะ
มะเร็งเต้านม “รู้เร็ว ดูแลได้เร็ว” อย่ารอให้มีอาการ ควรเริ่มตรวจเบื้องต้นเพื่อความสบายใจของตัวเราเองและคนที่เรารัก 💗 📍เริ่มได้ที่โรงพยาบาลรัฐ / หน่วยบริการใกล้บ้าน 📍ศูนย์บริการสาธารณสุข 📍งานตรวจคัดกรองของภาครัฐ ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมพกบัตรประชาชน และโทรสอบถามสิทธิ์หรือวันให้บริการก่อนนะคะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
รูปร่าง / น้ำหนัก / ฟิตหุ่น 3 นิสัยเล็ก ๆ ที่ฉันทำทุกวัน เพื่อดูแลสุขภาพแบบคนทำงาน
ช่วงที่ผ่านมา ฉันพยายามดูแลสุขภาพมากขึ้น ไม่ได้เข้ายิมทุกวัน ไม่ได้อดอาหาร และไม่ได้ลดน้ำหนักแบบหักดิบ แต่เริ่มจากการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน 🏢 เลือกขึ้นบันไดแทนลิฟต์ในวันที่ไม่เร่งด่วน 💧 พกแก้วน้ำไว้ใกล้ตัว เพื่อเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำระหว่างวัน 🥬 เพิ่มผักในมื้ออาหารให้มาก
ถูกใจ 0 ครั้ง
คุณล่ะ??? เริ่มรึยัง??? ปีใหม่เป้าหมายใหม่ใส่ใจสุขภาพ😍
อย่าเพิ่งเรียกป้า??? ถ้ายังไม่รู้ว่าปีนี้ 56 แล้ว แต่เราจะก้าวข้ามอายุจริงย้อนกลับไปยังอายุเซลล์ให้น้อยที่สุด ตั้งเป้าหมายแล้วก็เริ่มปฏิบัติค่ะ เน้นออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เพราะมันจำเป็นต้องใช้ในภายภาคหน้า กล้ามเนื้อสำคัญดั่งทองคำอันนี้ไม่เกินจริง อยากเชิญชวนเพื่อนๆมาออกกำลังกายสร้างก
ถูกใจ 3 ครั้ง
สิ่งที่ผญ. อายุ 25+ ควรใส่ใจ
Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม พออยู่ในจุดที่ อายุขึ้น 25 + แล้ว คือต้องเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพเส้นผม แล้วอ่ะ วันนี้แวบมาทำโปรแกรม Hair Treatment ที่ โรงพยาบาล Masterpiece หลังทำคือ รู้สึกได้เลยว่าผมมันดูดีขึ้นจริง ๆ โปรแกรมนี้ เค้าจะช่วยให้ผมขาดหลุดร่วงน้อยลง กระตุ้นให้ผ
ถูกใจ 4 ครั้ง
“ทุกวันนี้คนเริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น
เพราะการดูแลตัวเองวันนี้
คือขอ
#ความสวยที่มาพร้อมความสุข #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เพราะสุขภาพของคุณคือความสุขของเรา #@
ถูกใจ 2 ครั้ง
💜 สุขภาพดี…เริ่มจากการดูแลตัวเองทุกวันตัวช่วยง่าย
💜 ดูแลตัวเองทุกวัน…ง่ายกว่าที่คิด แค่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการใส่ใจสุขภาพ ✨ 🌼 Pollital™ ผสานเกสรดอกไม้สกัด วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่อยากดูแลตัวเองทุกวัน 🥰 ✨ ตื่นมาสดใส ดูแลตัวเองได้ในเม็ดเดียว 📌 เริ ่มดูแลตัวเองวันนี้ #Pollital #ดูแลสุขภาพ #วิตามิน #สุขภา
ถูกใจ 1 ครั้ง
เริ่มใส่ใจสุขภาพตั้งแต่ตอนนี้
#อ่านตามlemon8 #mebebookfair2025
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูแลตัวเองให้ครบ จากข้างในก็ต้องใส่ใจเหมือนกัน
ช่วงนี้กลับมาโฟกัสเรื่องสุข ภาพมากขึ้น ทั้งออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ แล้วก็พยายามนอนให้พอ แต่สิ่งที่เพิ่งเริ่มใส่ใจเพิ่มขึ้นคือ“อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงจากข้างใน” เพราะแค่ดูแลภายนอกยังไม่พอจริงๆ ตอนนี้ลองตัวนี้อยู่ 👉🏻 VISTRA OMEGA MINI rTG (วิสทร้า โอเมก้า มินิ อาร์ทีจี)เป็นโอเมก้ารุ่นใหม่ที่หลายคน
ถูกใจ 3 ครั้ง
ใส่ใจสุขภาพ เบาะรองนั่งสุขภาพ
นั่งทำงานทั้งวัน แต่หลังไม่พังแล้วนะ! 🪑💚 ใคร เป็นเหมือนกันบ้าง นั่งนาน = ปวดหลัง ปวดก้น 🥲 นี่เลยตัวช่วยที่อยากบอกต่อ ✨ “เบาะรองนั่งเพื่อสุขภาพ” นุ่ม เด้ง รับสรีระแบบพอดีเป๊ะ! 💡 สิ่งที่ชอบมาก * รองรับหลัง + สะโพก ลดแรงกด * นั่งนานก็ไม่เมื่อยจริง (ต่างจากเบาะธรรมดามาก!) * เมมโมรี่โฟม นุ่ม
ถูกใจ 1 ครั้ง
เทรนด์สุขภาพปี 2026 เห็นชัดเลยว่าคนไทยเริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น
จากที่เคยคิดว่า “ป่วยก่อนค่อยรักษา” ตอนนี้เปลี่ยนเป็น “ป้องกันก่อนดีกว่า” เราเลยเลือกดูแลตัวเองง่าย ๆ ด้วย คลอโรฟิลล์แอปเปิ้ล ของ POSH จุดที่ชอบ - คลอโรฟิลล์ 2,650,000 mcg. - ผักรวม 10 ชนิด - ใยอาหาร 20,000 มก. - มีวิตามิน C ดื่มวันละ 1 ซอง ผสมน้ำเย็นคือสดชื่นมาก 🍏 แคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล หอมแอปเ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม