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🌱編み物を続けてください。疲れた、休んでください。 😉

2025/10/13 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหา “กระเป๋าถักไหมพรมเก๋ๆ” ไว้ใช้เองหรือทำเป็นของขวัญ เราว่าเริ่มจากแบบที่เรียบแต่ดูดีจะทำให้ถักสนุกและไม่ท้อค่ะ คอนเซ็ปต์ของเราคือ “ถักไปเรื่อย เหนื่อยก็พัก” เพราะงานถักไม่ต้องเร่ง ทำช้าๆ แต่สวยและเนี้ยบกว่าเยอะ 1) เลือกไหมพรมให้เหมาะกับกระเป๋า - ถ้าอยากได้ทรงอยู่ตัว ใช้งานทุกวัน แนะนำไหมเชือกฟอก/คอตตอนเส้นแน่น หรือไหมผสมที่มีความแข็งนิดๆ กระเป๋าจะไม่ย้วยง่าย - ถ้าอยากได้ลุคฟูๆ นุ่มๆ ถ่ายรูปน่ารัก ให้เลือกไหมกำมะหยี่/ไหมพรมเส้นฟู แต่ต้องยอมรับว่าอาจมีคราบง่ายและทรงย้วยกว่า - สีที่ “เก๋ๆ” และใช้ได้บ่อย: ครีม เบจ น้ำตาล เขียวมะกอก ดำ หรือสีพาสเทลหม่นๆ ใส่กับชุดง่ายมาก 2) ไซซ์เข็มกับความแน่นของลาย สำคัญกว่าที่คิด กระเป๋าควรถักให้แน่นกว่างานชิ้นเล็กนิดนึง เพราะต้องรับน้ำหนัก ลองถักสวอตช์ (ตัวอย่างชิ้นเล็กๆ) ก่อน 1 ชิ้น จะรู้เลยว่าลายโปร่งไปไหม ถ้าโปร่งมากให้ลดขนาดเข็มลงครึ่งเบอร์ หรือเพิ่มความตึงมืออีกนิด 3) ไอเดียทรงกระเป๋าถักไหมพรมที่ทำแล้ว “เก๋” ทันที - ทรงถุง (tote) ทรงเรียบๆ แต่เพิ่มดีเทลด้วยหูจับสีตัดหรือปากกระเป๋าขลิบสีเข้ม - ทรงครึ่งวงกลม/พระจันทร์เสี้ยว จะดูแฟชั่นขึ้นแม้ใช้ลายพื้นฐาน - ทรงมินิครอสบอดี้ เพิ่มสายสะพายโซ่หรือสายหนัง จะทำให้ดูแพงและใช้งานสะดวก 4) ใส่ซับใน + ก้นกระเป๋า ช่วยให้ทนและดูเรียบร้อย จากที่เราถักมา ถ้าตั้งใจใช้งานจริง แนะนำใส่ซับในผ้า (เลือกผ้าคอตตอนบางๆ) จะช่วยกันของหล่นจากรูไหมพรม และทำให้กระเป๋าไม่ย้วยง่าย ส่วนก้นกระเป๋าอาจใส่แผ่นรอง (พลาสติก/หนังเทียม) จะช่วยให้ทรงสวยมาก 5) ทิปสำหรับคนถักไปเรื่อย เหนื่อยก็พัก (ไม่อยากดองงาน) - ตั้งเป้าเป็น “รอบ” เช่น วันละ 5–10 แถว แทนการบอกว่าต้องทำให้เสร็จ - เหนื่อยมือให้พัก ยืดข้อมือ 2–3 นาที แล้วค่อยกลับมาถักต่อ งานจะไม่แน่นเกินและไม่เจ็บมือ - จดจำนวนแถว/จำนวนห่วงทุกครั้งก่อนพักกันลืม (เราชอบพลาดตรงนี้มาก) สุดท้าย ความ “เก๋” ของกระเป๋าถักไหมพรมไม่ได้อยู่ที่ลายยากเสมอไป แค่วางสีให้ดี ถักแน่นนิด ใส่ซับในหน่อย กระเป๋าก็ดูโปรและพร้อมใช้แล้วค่ะ ถ้าอยากให้ช่วยแนะนำโทนสีหรือทรงที่เหมาะกับสไตล์การแต่งตัว บอกแนวที่ชอบมาได้เลย

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編み物全然できなくてめサクサクできた!ふわもこポーチが編まずに簡単にできちゃう100均DIY✨
こんにちは♪ ご覧頂き、本当にありがとうございます。 ズボラで簡単なDIYが大好きなshima shima usagiです。 今回は毛糸をどんどん通していくだけで、ふわふわもこもこのかわいいポーチができちゃうDIYです! 編み物初心者さんからお子様まで、どなたにもお楽しみ頂けます。 どんどんできていくのが、とにかく楽しいです! 是非お試しください! 楽しい時間を過ごせますように・・・😊             shima shima usagi #癒しのおうち時間 #レシピ投稿チャレンジ #レモポテホビー #コメントチャレンジ
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疲れた時は、サボっていい
【疲れた時は、サボっていい】 毎日頑張ってると👇 気づかないうちに ずっと気を張ってる ⸻ 仕事も 人間関係も お金のことも 👉考え続けてる ⸻ でも👇 人の心って 👉ゴムまりみたいなもの ⸻ 張りつめて 張りつめて 👉いつか弾けてしまう ⸻ だから👇 👉疲れた時は休んでいい ⸻ 何もしない日があっていい ゆっくりする日があっていい ⸻ それは👇 👉逃げじゃなくて 👉“回復” ⸻ また前に進むために 必要な時間 ⸻ 止まっても大丈夫
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「心に余裕がない人」の特徴を9つのイラストと説明で示しています。感情的な反発、忘れ物の増加、意地悪な発言、突然の悲しみ、白黒思考、ネガティブ思考、全てを面倒に感じる、無思考な動画視聴、嫌なことが頭から離れないといった状態が描かれています。
ほんとうに疲れてるとき、人はこうなります。
ほんとうに疲れてるとき、 人は頑張れなくなるんじゃない。 人に優しくできなくなる。 小さなことでイライラする。 何もしていないのに涙が出そうになる。 未来より最悪の想像ばかりする。 ⸻ 「最近の自分、おかしいな」 そう思ったら、 根性が足りないんじゃなくて 余裕が足りていないのかもしれない。 ⸻ 私も心が限界だった頃、 上司の一言を何日も引きずった。 家に帰っても仕事のことが離れない。 休みの日も回復しない。 好きだったことすら楽しめなくなった。 でも当時は、 「もっと頑張らないと」
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今すぐ休んだ方がいい限界サイン5選💫
「まだ大丈夫」と無理を続けていると 心も体も突然動けなくなることがあります。 実は限界が近づいている時 人は無意識のうちに小さなSOSサインを 出しているんです💫 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部があて
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消耗し続けてるHSPさん、これが原因
HSPの人ほど、 「何もされてないのに疲れる」 ことがあります。 でもそれって、 気のせいじゃなくて 頭の中でずっと "相手の気持ちを考え続けている”から。 ・あの言い方、大丈夫だったかな ・嫌な気持ちにさせてないかな ・変に思われてないかな そんなふうに何度も振り返っていると、 身体は休んでいても、 心はずっと働き続けています。 これ、優しさでもあるけど、 続くとちゃんと消耗します😮‍💨 だから大事なのは 「やめること」じゃなくて、 まず "やりすぎてることに気づくこと”🌿 気づけた瞬間から、 少しずつ楽になっ
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編み物嫌いがハマった毛糸DIY✨編まずに100均アイテムで今すぐできる!
こんにちは♪ ご覧頂き、本当にありがとうございます。 ズボラで簡単なDIYが大好きなshima shima usagiです。 今回は編み物嫌いの私でも楽しめる編まないDIYです。 お揃いのコインケースと一緒にバッグにつければ推し活にも! コインケースは前回の動画をご覧下さいませ! とにかく簡単に可愛くできあがるので、是非お試しくださいませ🙇‍♀️ 楽しい時間を過ごせますように・・・😊             shima shima usagi #私の一人時間 #レモ友大募集 #レモポテホビー #コメントチャレンジ #ひと
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【心を守る】メンタル回復アクション3選
最近休んでも疲れが取れない 気づいたら自分を責めている そんなときは自律神経の限界サインかもしれません 交感神経が優位になりすぎると 体も心も緊張しっぱなしで どれだけ休んでも疲れが抜けません そんな時こそメンタルを守る3つのアクション🩵 深呼吸でリセット その場で10秒大きく吸って細く長く吐く 胸のざわつきがスーッと落ち着きます 朝の光を浴びる セロトニンが分泌されて気分が安定 まさに天然の抗うつ剤です そして話す 安心できる人に気持ちを言葉にするだけで 心の中が整理されていきます やったあと呼吸が深くなって 体も心もふわっと楽にな
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はらぺこツインズの2人が笑顔でカメラを見つめている。左は枝豆、右はレモン柄の服とイヤリングを着用。画像には「はらぺこツインズ 重いうつ病を告白」という文字が重ねられている。
はらぺこツインズ、重いうつ病を告白。10年以上抱えてきた“心の痛み”
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「休んでも疲れが取れない」理由
💡「休んでも疲れが取れない」理由 ちゃんと休んだはずなのに なぜか疲れが抜けない。 そんな時は 体ではなく 頭が休めていないのかもしれません。 仕事のこと。 人間関係のこと。 これから先の不安。 体は止まっていても 頭の中では ずっと考え続けてしまうことがありますよね。 考え続けている限り 脳はなかなか休まりません。 だからこそ 疲れを取るために必要なのは ただ横になることだけではなく 少しでも 頭の中を静かにすること なのかもしれません。 疲れの正体は 頑張りが足りないことではなく 考え続けていること。 そう
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キャンドルの灯りが揺らめく落ち着いた空間で、「何もしてないのに疲れてる人。」というメッセージが書かれています。リラックスした雰囲気の中で、見えない疲れについて問いかけています。
キャンドルとタオルが置かれたリラックスできる空間に、「体じゃなくて」というメッセージが書かれています。疲労の原因が身体的なものではないことを示唆しています。
キャンドルとタオルが配置された癒しの空間で、「頭が休んでない」というメッセージが表示されています。精神的な疲労が原因であることを伝えています。
何もしてないのに疲れてる人
【保存がおすすめ】 他の投稿はここから【 @役立ち情報局 】 保存して、いつでも見返せるようにしてくださいね🎶 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 「今日なにしたっけ?」 って思うくらいなのに、 なぜかすごく疲れてる。 それ、 体じゃなくて 頭が休めてない。 考え続けて、 気を張り続けて、 無意識に消耗してる。 ちゃんと休めてない人ほど、 自分を休ませるのが下手。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 変わらなきゃ、じゃない。 気づけたら、それでいい。 このアカウントでは 頑張りすぎない人のための 考え方を発信しています。
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簡単すぎて神✨今すぐやってみて!編み物苦手でもふわもこマチ付きポーチができちゃう100均DIY✨
こんにちは♪ ご覧頂き、本当にありがとうございます。 ズボラで簡単なDIYが大好きなshima shima usagiです。 今回は毛糸で超簡単に編まないDIYをします! あっという間にふわふわもこもこのかわいいマチ付きポーチが完成します! 編み物初心者さんからお子様まで、どなたにもお楽しみ頂けます。 是非お試しください! 楽しい時間を過ごせますように・・・😊             shima shima usagi #私の一人時間 #レモ友大募集 #レモポテホビー #コメントチャレンジ #100均名品みつけ隊
shimashimausagi

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2026年版の「pure life diary」が写っており、表紙には「TODOで忙しい日も TOBEリストで私を整える」などの説明が書かれている。ペンとマグカップが添えられ、手帳の活用を促す様子がうかがえる。
手帳の「TO BE サークル」のページが開かれており、「大切にしたい価値観やありたい自分」「やりたいこと、挑戦したいこと」を8つのジャンルに分けて書き出す方法が説明されている。趣味、学び、健康・美容などの項目が見える。
手帳の毎日のページが写っており、「16 金」「17 土」「18 日」の項目が見える。各日には「はじまり」「TOBEリスト」「ふりかえり」「よかったこと・ありがとう」「きもち」の記入欄がある。
3日坊主でも続けられる手帳📔来年用に買いました💓
今年から使い始めた手帳📔 3日坊主になりやすい私が続けられてるのはこの手帳のおかげ🥹 毎日書かなくていい。 一言でもいい。 to doじゃなくて、to beだからできなくても自分を責めなくていい。 自分の価値観や大事にしたいことを振り返ることで、改めて知らなかった自分に気付けるから、いつの間にかやりたいことに近付いてるのにびっくり🫢 休んでもいいのが続けられるコツかも🫶 今では手帳時間が楽しみ😊 プロフィールリンクからこの手帳の詳細見られます🔗 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #手帳タイム #勝手に表彰 #神すぎる本と文房具
はる/小柄ママ服と可愛い雑貨と暮らし🏠

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\ 休んでも疲れが取れないHSPさん / 実は必要なもう1つの休み方
ゆっくり休んだはずなのに ずっと心がモヤモヤしたり… なんか体がだるいなぁ… と漠然な不安感が消えてくれない😵‍💫💦 ✔️体は横になっているけど   脳はフル稼働 ✔️ 1人になると過去の失敗を   掘り返して分析しちゃう ✔️解決できない悩みほど   ぐるぐる考えちゃう など、当てはまりませんか? 実はそれって体は休めているけど 【思考が休めていない状態】なんです! HSPの人は特に “考える力”が強いから 休んでるつもりでも 脳がずっと動き続けてる🧠💭 だから 休んでも回復していないんです💧 そこで必要にな
KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

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お出かけ編み物のお供に、3Dプリントの毛糸ホルダーを見つけました🎀
黄色と青色のパーツがかわいくて、組み立てるのも簡単✨ とってもコンパクトなので、カバンに常備しておいて、スキマ時間にサッと編み物ができます😊 同じように移動中も編み物を楽しみたい方、ぜひチェックしてみてくださいね! #編み物 #毛糸 #かぎ針編み
エクラ

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編み物の幅が広がる!綺麗な楕円の編み方🧶
全部細編みで編めます◎ . くさり : くさり編み 細 : 細編み 増 : 増やし目(1目に細編み2目編む) . 今回は最初のくさり編みを5目で始めましたが、 ここの目数を変えることで楕円の形も変わります◎ 目数が少ない🟰丸に近い楕円 目数が多い🟰横長の楕円 詳しくは次の投稿で画像にまとめます! . 引き抜き編みの際に半目を取ることで 編み目の境目が分かりにくくなります◎ 分からないことがあったらお気軽にコメントしてください😊 . 保存してやってみてね🙋‍♀️ #レモバズホビー #趣味まみれ #編み物 #編み方 #かぎ針編み
しゃけべんニット

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🎬MR30-11 休んでも疲れが取れない心の正体 |何もしてないのに消耗する仕組み
【保存しておくと見返すことができます】 しっかり寝たはずなのに、 家でゆっくり過ごしたはずなのに、 なぜか疲れが残っている。 そんな感覚を、 繰り返していませんか。 それは、 「休めていない」のではなく、 心がずっと反応し続けている 状態かもしれません。 たとえば、 何かをしているわけではないのに、 頭の中で ・明日のことを考えている ・誰かの言葉を思い出している ・失敗しないかを想像している こうした小さな思考が、 休み時間にも止まらず流れていると、 心は静かに消耗していきます。 主婦の麻衣さんも、 以前は「何もしていないのに
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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2件の「いいね」

休んだのに、疲れてる
一日中ゴロゴロしてたのに、日曜の夜になると疲れてる。 これ、あなたが怠けたからじゃないんです。 「ちゃんと休めなかった」と自分を採点する癖。 月曜のToDoが頭の中でぐるぐる回り続けて、休日が"監視つきの休憩時間"になってしまう。 このまま放置すると、休日そのものが自責の時間に変わります。 「休んでも疲れる私」というラベルが貼られて、どんどん身動きが取れなくなる。 実はこれ、脳科学でデフォルトモードネットワークと呼ばれる仕組みなんです。 体は休んでいても、頭の中では思考が走り続けている。 だから"時間は休めても、頭は休めていない"状
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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#介護悩み#介護疲れ
介護者が悩みやすいこと。 介護疲れ 🌱介護疲れを軽くするための心構え - 抱え込みすぎない すべてを自分で背負うのではなく、家族・地域・専門職に分担をお願いすることが大切。 - 「思いどおりにしよう」としない 相手をコントロールするよりも、できること・できないことを受け入れる姿勢が心を楽にする。 - 禁止や制止に偏らない 「ダメ」「やめて」ばかりではなく、代替行動や安全な選択肢を一緒に探す。 - 暴言や暴力の背景を考える 「わざと」ではなく、言葉にならない不安や痛みの表現かもしれないと受け止める。 - 「やってあげている」ではなく「や
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

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編み物バッグ、これを見せたら友達が絶対プレゼントしてくれるはず
#毛布   #カップル   #友達   #織り   #プレゼントキャンペーン  #編み物あるある #サステナブルギフト #バッグ
user3425056279268

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編み物を初めてするあなたへ
編み物を初めてみたいけど 何をしたら良いのか分からない方へ まず、準備する物は ✅まっすぐで太めの、明るい色の糸 (ストレートヤーンと言います) 太さは5号〜6号位の針で編む糸が編みやすい✨ ※細い糸や暗い色の糸は編み目が見えにくくて 初心者さんには不向きです💦 ✅かぎ針 初めは百均のかぎ針でOK👌 編み物に慣れてきて、もっと本格的にやりたい!と思ったらメーカー品をオススメします✨ ✅綴じ針(とじばり) 糸の処理をする時に使う針🪡 裁縫針よりも、編み物用の綴じ針の方が 使いやすいよ! 先が尖ってないので、糸の処理がしやすくなってます。 こちらも
結糸🧶ゆいと 編み物*かぎ針編み

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茶色のかぎ針編みの鉢に、鮮やかな黄色いひまわりが植えられています。質感のある緑の茎と葉、そして鉢の土には小さなカラフルな花が編み込まれています。周りには、愛らしい小さなかぎ針編みの植物がいくつか飾られています。
編み物パターン
太陽の光を浴びて、愛情を込めて手作りしました!🌻☀️ 鮮やかなかぎ針編みのひまわりをご覧ください。質感のある茎、みずみずしい緑の葉、そしてチャーミングな茶色の鉢が素敵です。さらに、愛らしい小さなかぎ針編みの植物も加えて、より一層華やかに仕上げました。一つ一つのステッチが、ハンドメイドの喜びを物語っています。どう思われますか?コメントで教えてください! #かぎ針編み #かぎ針編みのヒマワリ #手作り #かぎ針編みラブ #かぎ針編み中毒者 #ヤーンラブ #かぎ針編みの花 #クラフト #かぎ針編みのインスピレーション #家の装飾 #手作りの愛を込めて #メーカーは作る #
マグナス🌹

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「指で糸を引っ張るのがきつい…」とお悩みの方、編み物リング、試してみてください!💎
私も使い始めてから、糸がスムーズに流れるようになり、新しい編み方にも挑戦する余裕ができました✨ 写真は、新しく覚えた編み方で編んでいるクリーム色のマフラーです🧣 小さな工夫で、編み物の時間がもっと快適に、もっと楽しくなりますよ😊 #かぎ針編み初心者 #かぎ針編みアクセサリー #編み物
エクラ

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「先延ばし解消に必須のアプリ」というタイトルと共に、DDL(締め切り)に追われるクマのようなキャラクターが描かれたアプリのアイコンです。赤色の通知バッジが右上についています。
「タスクを小さく分ける」という見出しの下、スマートフォン画面にタスクリストが表示されています。AIが「15分後に郵便を送るようにリマインドする」など、細分化されたタスクと励ましのメッセージを送っています。
「目的を思い出す」という見出しの下、スマートフォン画面にAIとの対話インターフェースが表示されています。「なぜこれをやるのか」「どんな成長を得たいか」といった目的を問いかける質問が並んでいます。
【必見】後回しを減らす3つのコツ✨🌟
「やらなきゃ」と思いながらも、気づけば一日が終わっていた…そんなときに役立つ習慣です。 1️⃣ タスクを小さく分ける 大きな課題はそのままだと重い。Lifelightで細かくメモすると「これならできそう」と思えて動きやすい。 2️⃣ 目的を思い出す やる気が出ないのは意味を見失っているからかも。 Lifelightに「なぜやりたいのか」を書くと、不思議と前向きになれる。 3️⃣ 小さな達成を喜ぶ 少しでも進んだら「やれた!」と認めてあげる。 LifelightのAIフレンドがさりげなく褒めてくれるから、自分のペースで続けられる。 「いつかやる」から「今日ちょ
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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50代会社員女子 少し休んでもいい理由10
休む事は サボりじゃない 前に進むための準備 50代は 頑張るだけじゃなく 整える事も大事 無理を続けるより 一度整える方が 結果は良くなる だから 少し休んでもいい また 進めばいい 自分の人生、愛せてる? ファイト! #50代在宅ワーク
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

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📕MRC10-13 休んでいるのに回復しない理由
【保存しておくと見返すことができます】 横になっているのに、 なぜか疲れが抜けない日があります。 それは体が休めていないのではなく、 心がまだ働き続けている状態です。 次の予定を考えたり、 やり残しを思い出したり。 頭の中が動いている限り、 心は休憩に入れません。 ジョセフ・マーフィーは 人は安心している時にこそ、 内側の回復力が自然に働く という考えを大切にしていました。 休む前に 「今日はここまででいい」と 区切りを入れるだけで、 心は静かに緩み始めます。 回復に必要なのは、 時間よりも安心です。 ━━━━━━━━━━━━━━
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🎬MR30-20 感情を抑えた人が急に疲れる理由とは? 心が限界を出す瞬間
【保存しておくと見返すことができます】 ある日、 急に何もしたくなくなる🫧 体は休んでいるのに、 心だけが重たい💭 そんな経験はありませんか。 主婦の麻衣さんは、 忙しい時ほど元気で、 周りからも 「タフだね」 と言われていました。 感情を表に出さず、 淡々とやる。 それが 当たり前になっていたそうです。 ところがある日、 特別なきっかけもなく、 一気に疲れが出ました🍃 この疲れは、 突然生まれたものではありません。 感じないようにしてきた感情が、 限界を迎えた結果です。 感情を抑えると、 表面は静かでも、 内側では
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春も編み物を楽しみたい!編み物アイデア4選🪡✶⋆.˚
春の編み物も楽しもう♩編み方もいろいろ紹介しているのでフォローといいね・保存をして、一緒に編み物を楽しみましょう #かぎ針編み #編み物アイデア #編み物初心者🔰 #編み物好きと繋がりたい #お家スッキリキャンペーン
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30-4話|心が疲れている人にだけ起きる前兆
前からご覧いただいている方は もうお気づきかもしれませんが、 毎日お届けしている動画やキャプションは 【有料級】ではなく、実際に【有料の内容】です💫 大切なのは、難しいことを難しく伝えることではありません。 難しい内容を ① 誰にでもわかるくらいシンプルに ② 今日から使える形に 落とし込んでお届けすること—— そこに本当の価値があります。 ──────────────────── 【保存しておくと見返すことができます】 ──────────────────── 「最近ちょっとしたことでイライラする」 「誰とも話したくない日がある」 「家事
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この編み物、可愛くない?
お星さまのコースター✶⋆.˚ 新しいビーズも仲間入りして、さらに可愛くなりました(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝⸝)♡🩵 #かぎ針編み初心者 #編み物小物 #編み物アイデア #かぎ針編みコースター #お家スッキリキャンペーン
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『大丈夫じゃないのに 大丈夫なふりをした』の書籍カバー。虎が猿を抱きしめるイラストで、「笑ってるのに、心が泣いてる日もあるよね。」というメッセージが添えられている。日韓累計100万部突破のベストセラー。
あの日、“大丈夫なふり”をしていた私へ届けたい本
\大丈夫じゃないのに 大丈夫なふりをした/ クルベウ 著/藤田麗子 訳 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 「“大丈夫なふり”をして、毎日をやり過ごしてる」 そんな自分に、気づいたときに読みたい一冊🐯📚 著者自身が抱えてきた葛藤や心の声が、 “無理してる自分”を静かにほどいてくれる。 どこかで共鳴して、ほっと涙がにじむ本です🫧 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌 共感したポイント ✔ 「泣きたくても、隠さなきゃと思った」 →毎日“元気”なふりをしていたけれど、本当は涙を流す夜
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頑張りすぎた私が自分を大切にできるようになるまで
頑張りすぎた私が、ようやく自分を大切に できるようになるまで ― うつ病と共に歩いた人生が、 心理カウンセラーへつながるまで ― もし今、 「私がやらなきゃ」 「私が頑張らないと回らない」 そう思いながら毎日を走り続けているなら—— 少しだけ、ここで立ち止まって読んでほしい。 私は、ずっと頑張りすぎてきた。 仕事ができると言われ、 任されることが増え、 期待に応えようとして、 気づけば人の2倍、3倍の仕事を抱えていた。 家でも、母として、妻として、 「弱音を吐いてはいけない」 「休んではいけない」 そうやって自分を後回しにし続けていた。
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ママの疲れチェックリスト⑩
最近、疲れてない? 朝から体が重い、イライラする、夜眠れない… それ全部、心と体の限界サインだよ。 3個以上当てはまったら今すぐ休んでね。 あなたはもう十分頑張ってる。 今日から「ちゃんとやらなきゃ」を一つ手放そう。 あなたが元気でいることが一番大切だからね🌸 #40代ママ #40代疲れやすい #自己受容 #自分を大切に #ママの心のケア
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編み物でハロウィンの飾りを作りました!
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疲れたという気持ち、否定しないで
疲れたって言えなかった40代女性へ。 本当は「認めて欲しい」「大切にされたい」って気持ちの裏返し。 自分を犠牲にせず「疲れた」と言える自分にね🙂‍↕️ 周りは仲間、自分に優しい言葉をかけてみて。 \ それが本当の優しさ / #疲れたと言えない #40代ママ #自己肯定感 #自己受容 #疲れが取れない
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職場でいい人で居続けなくて良し
あなたが真面目で優しい人であればあるほど あなたの努力は報われない… #50代 #パート主婦 #退職 #主婦 #収入を増やす
やっすー 50代向けSNS講師

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「“続けられない自分”を責めないで。」
「やめた日があるから、また始められる。」 ⸻ ダイエットも筋トレも、続かない日ってある。 それでもいい。 人間だもの。 大事なのは、 “できなかった日”に落ち込むことじゃなくて、 “もう一度やろう”って思えること。 休んでも、戻ってこれる人が強い。 それが“継続できる人”の本当の意味だと思う。 ⸻ 「やめたっていい。 また始める力があるなら、それで十分。」 ⸻ #自己投資 #ダイエット記録 #継続は力 #メンタルケア
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無理して平気なふりしてない?まだ大丈夫って思いながら、気づかないうちに頑張り続けてしまう日がある。
天の環| AMANOA

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本当に疲れている人ほど
「まだ大丈夫」と言います。⁡ ⁡ でも本当は⁡ 一番頑張ってきた人です。⁡ ⁡ もし少しでも当てはまるなら ⁡ それは弱さじゃなく⁡ 頑張りすぎた証拠です。⁡ ⁡ ⁡ #頑張りすぎてる人へ ⁡ #40代の悩み ⁡ #心理学 ⁡ #人生に悩む
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