พี่สาวนักวิ่ง🎧🏃🏻‍♀️‍➡️

8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งที่สวนสาธารณะบึงหนองบอนถือเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง เนื่องจากมีเส้นทางวิ่งที่ร่มรื่น เหมาะกับทั้งนักวิ่งมือใหม่และมือโปร อีกทั้งยังเปิดโอกาสให้พาน้องหมามาวิ่งเล่นร่วมได้ ทำให้การออกกำลังกายมีความสนุกและเต็มไปด้วยพลังบวกมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การพาน้องหมามาวิ่งที่สวนนี้ช่วยเพิ่มความผูกพันระหว่างคนและสัตว์เลี้ยง อีกทั้งน้องหมาก็ได้ออกกำลังกายและสังคมกับตัวอื่นๆ ซึ่งเป็นการพัฒนาทั้งกายและใจของพวกเขา การจัดการเวลาในการวิ่งด้วยการเลือกรับฟังเพลงที่ชอบผ่านหูฟังก็ช่วยเพิ่มความสนุกและโฟกัสสำหรับการวิ่งได้ด้วย เรื่องชุดวิ่งก็สำคัญไม่แพ้กัน การเลือกชุดที่ระบายอากาศดีและน้ำหนักเบาจะช่วยให้รู้สึกสบายและวิ่งได้นานขึ้น ที่สำคัญต้องเลือกใส่รองเท้าวิ่งที่เหมาะสมกับเท้าเพื่อลดโอกาสบาดเจ็บ ปัจจุบันมีหลายยี่ห้อที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ทั้งการวิ่งและแฟชั่นที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของนักวิ่งยุคใหม่ ถ้าคุณกำลังมองหาสถานที่วิ่งที่เงียบสงบ ร่มรื่น และเป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยง บึงหนองบอนน่าจะเป็นตัวเลือกที่คุณไม่ควรพลาดเลยครับ พร้อมทั้งยังสามารถพักผ่อนหลังวิ่งด้วยการเดินชมสวน หรือจัดปิกนิกเล็กๆ กับเพื่อนและครอบครัวก็ยิ่งทำให้วันออกกำลังกายของคุณมีความสุขยิ่งขึ้นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงสวมชุดวิ่งสีดำและกางเกงขาสั้นสีเทา ยืนอยู่บนลู่วิ่ง มีข้อความ 'how to แต่งรูปแบบพี่นักวิ่งคนเท่' และ 'AURA app' พร้อมสถิติการวิ่ง 5.0 กม. 8:06/กม. 40ม 35วิ
ภาพพื้นหลังสีเทา แสดงไอคอนแอป Aura สีขาวมีเส้นโค้งสีดำอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความ 'หน้าตาแอปเป็นแบบนี้น้า Aura' และชื่��อแอป 'Aura' ด้านล่าง
ภาพหน้าจอแสดงตัวเลือกการแสดงผลสถิติการวิ่งต่างๆ จากแอป Aura เช่น ระยะทาง 8.0 กม. เพซ 8:58/กม. เวลา 1 ชม. 11 นาที แคลอรี่ 382 และอัตราการเต้นของหัวใจ 149 bpm
ฮาวทู! แต่งรูปแบบพี่นักวิ่งคนเท่ด้วยแอป Aura 🤳
เทรนด์การแต่งรูปโดยเอา Stat การวิ่งมาแต่งในรูปภาพ เป็นที่ฮอตฮิตมาก! แต่หลายคนอาจจะแต่งรูปโดยใช้แอป Strava กันจนเบื่อแล้ว วันนี้แนนมีแอป Aura มาแนะนำค่ะ ข้อดี 👍🏻 ✨ มีตัวเลือกปรับแต่งได้หลายแบบ ✨ สามารถปรับสีได้ ✨ ใช้วิธีการ copy to clipboard ไปแปะใน ig stories ได้ง่ายๆ ข้อด้อย 🖐🏻 🖤 มีตัวเ
Nornanstyle

Nornanstyle

ถูกใจ 115 ครั้ง

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีชมพู กางเกงขาสั้นสีดำ หมวกแก๊ปสีขาว และรองเท้าผ้าใบสีขาว นั่งจิบเครื่องดื่มนอกร้านกาแฟ พร้อมข้อความ 'แต่งตัวไปวิ่ง' และ 'Active Wear'.
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงยิ้มแย้ม สวมสปอร์ตบราสีชมพูและหมวกแก๊ปสีขาว ขณะเดินอยู่ริมถนน แสดงถึงลุคพร้อมวิ่ง.
ผู้หญิงยืนอยู่หน้าร้านกาแฟ ถือเครื่องดื่ม สวมสปอร์ตบราสีชมพู กางเกงขาสั้นสีดำ และหมวกแก๊ปสีขาว แสดงถึงชุดออกกำลังกาย.
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#ชุดวิ่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #วิ่ง #ootd
มมก็คือมะเหมี่ยว

มมก็คือมะเหมี่ยว

ถูกใจ 318 ครั้ง

พี่นักวิ่ง🏃🏻‍♀️✨
#วิ่ง #วิ่งให้สนุก #วิ่งไปเถอะ #วิ่งไปด้วยกัน #ติดเทรนด์
Stang.njr

Stang.njr

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าวิ่ง ในสถานที่ต่างๆ เช่น สนามกอล์ฟและพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ 'Running Outfit' และ 'Sport outfit idea'
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ แว่นกันแดด และรองเท้าวิ่ง ยืนอยู่บนสนามกอล์ฟสีเขียวท่ามกลางแสงแดดสดใ�ส
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และหูฟัง ถือแก้วกาแฟ ถ่ายเซลฟี่หน้าอาคารรีสอร์ทและป้ายชื่อสถานที่
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
Chpond nik

Chpond nik

ถูกใจ 524 ครั้ง

รองเท้าวิ่งสีเทาอ่อนคู่หนึ่งวางอยู่บนกล่อง มีข้อความระบุว่าเป็นรีวิวรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ พื้นหลังมีกรอบรูปและต้นไม้
รองเท้าวิ่งสีเทาอ่อนอยู่ในกล่อง พร้อมภาพหน้าจอแสดงรายละเอียดสินค้าและราคาที่ลดลง มีข้อความเน้นว่าได้มาราคาดี
รองเท้าวิ่งสีเทาอ่อนคู่หนึ่งพร้อมกล่อง มีข้อความแนะนำให้เพิ่มขนาด 1 ซม. เพื่อความสบายในการวิ่งและป้องกันอาการเจ็บเท้า
ASICS DYNABLAST 5 รองเท้าวิ่งที่มือใหม่ถูกใจ 🏃🏻
นาทีนี้ใคร ๆ ก็เป็นพี่นักวิ่งทั้งนั้น แล้วเราจะพลาดได้ไง จัดไปเลยรองเท้าวิ่งคู่แรก ASICS DYNABLAST 5 ตัวนี้เป็น Daily Run เหมาะกับมือใหม่ พอได้ลองแล้วถูกใจมาก ใส่สบาย โฟมนุ่ม เด้ง ใส่วิ่งชิลล์ ๆ หรือวิ่งจริงจังได้เลย แอบกระซิบว่าในแอป 🍊ได้มาราคาดีมากกก 2 ใบเทานิด ๆ คือคุ้มค่า คุ้มราคาสุบ ๆ
salmonmay0

salmonmay0

ถูกใจ 639 ครั้ง

💘 5 Looks โพกผ้าแบบพี่นักวิ่ง 👀
มีอะไรบ้าง ไปดูกันโลดดด 🤗😁 #แต่งตัวไปวิ่ง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #runningoutfit
Tangmo シ

Tangmo シ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพชายสามคนสวมแว่นกันแดด AIM และหมวก แสดงถึงแว่นกันแดดรุ่นใหม่สำหรับนักวิ่งที่ปกป้อง UV น้ำหนักเบา และกระชับ
ภาพรวมของแว่นกันแดด AIM หลากหลายสีและสไตล์ เช่น BLACK, CROC EYE, RAWDAWG, TORTOISE, BLACK HEAT และ PEARL HEAT ที่ออกแบบมาเพื่อการฝึกซ้อมและไลฟ์สไตล์
ชายหนุ่มสวมหมวกสีเบจและแว่นกันแดด AIM กำลังโพสท่าด้านข้าง แสดงถึงสไตล์ที่ผสมผสานระหว่างประสิทธิภาพและแฟชั่น
ดรอปใหม่ AIM แว่นกันแดดของนักวิ่งเทสต์ดี
ดรอปใหม่ AIM แว่นกันแดดของนักวิ่งเทสต์ดี แว่นกันแดดดี ๆ สักอัน บางทีก็เปลี่ยนฟีลการวิ่งได้เลย นี่คือรุ่นใหม่จาก AIM ที่ออกแบบมาสำหรับคนที่รักในการวิ่ง น้ำหนักเบา ใส่กระชับ ไม่รบกวนจังหวะการวิ่ง ทั้งยังมีเลนส์ช่วยตัดแสง ลดแสบตาในวันที่แดดแรงจริง ๆ ดีไซน์เป็นทรงสปอร์ตที่ใส่แล้วไม่ได้ให้ลุค pe
ZICO.BKK

ZICO.BKK

ถูกใจ 27 ครั้ง

ป้ายยา✨ไอเท็มพี่สาวนักวิ่ง
✨ขอมาป้ายยา ไอเท็มพี่สาวนักวิ่งกันค่ะทุกคน น่าจะเข้าสู่วงการวิ่งแบบเต็มตัวแล้วไอเท็มงอกเต็มไปหมดตอนนี้ ช่วงนี้เราได้ไอเท็มใหม่อะไรมาบ้างไปดูกัน!!! 😍🏃🏻‍♀️💨 • สปอร์ตบรา : แบรนด์ไทยอย่าง gym and slim ดีไซน์สวยเก๋ฟีล2ชิ้นเย็บติดกัน มีความเลเยอร์ ใส่แล้วกระชับ วิ่งแล้วหน้าอกไม่เด้ง • กางเกง
Meownts

Meownts

ถูกใจ 377 ครั้ง

พี่นักวิ่งควร!🏃‍♀️
เป็นไอเท็มที่ไม่คิดว่าจะติดขนาดนี้ 😭 วิ่งง่ายขึ้นเยอะ ของไม่เกะกะ ไม่ต้องถือแล้ว แล้วลุคนักวิ่งดูครบขึ้นด้วย👀 📍พิกัด:link in profile 💵 ราคา: 2xx #กระเป๋าออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Box
yytoeyy🍒

yytoeyy🍒

ถูกใจ 39 ครั้ง

Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #sportgirl #sportyoutfit #ชุดออกกําลังกาย
Pim

Pim

ถูกใจ 14 ครั้ง

น้องนักวิ่งกำลังพัฒนาค่ะ outfit เริ่มมา เหลือ skill
Week 5 เราขาดอะไรจะได้เป็นพี่นักวิ่งตัวจริงคะ ตอนนี้คิดว่าเริ่มคล้าย แต่อาจจะยัง จะเป็นให้ได้เลยพี่นักวิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #running #วิ่ง #แต่งตัวไปวิ่ง #selfcare
Mmindpanda

Mmindpanda

ถูกใจ 46 ครั้ง

พระราชินีนักวิ่ง✨🥰
หลายๆคนคงจำกันได้👍ปีที่แล้วพระราชินีทรงวิ่งรายการ amazing thailand ระยะทาง 10 กิโลเมตร ปีนี้ท่านทรงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนระยะทาง 21 กิโลเมตร😮 พระราชินีทรงวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ร่วมกับเอเลียด คิปโชเก้ ทรงใช้เวลา 2.13 ชม. เป็นสถิติที่นักวิ่งส่วนใหญ่ยอมรับว่าส่งสตรองมากเพคะ👍 สำหรับเราผู้เดิน 3 กิโลใช้เวลา 1 ช
ติ่งบันเทิง 90's

ติ่งบันเทิง 90's

ถูกใจ 309 ครั้ง

ฝึกท่า A-Skip ฉบับนักวิ่งมือใหม่
ฝึกท่า A-Skip ฉบับนักวิ่งมือใหม่ เน้นปรับ "ฟอร์มการวิ่ง" ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🏃🏽‍♀️‍➡️ สอนวิ่ง ปรับท่าวิ่ง + ตารางวิ่งเฉพาะบุคคล 🏃🏾‍♂️ . . #โค้ชวาคิม #วาคิมรันเนอร์ #vakimrunner #เรียนวิ่งไพรเวท #เรียนวิ่ง #สอนวิ่ง #ฝึกวิ่ง #รับวางตารางวิ
วาคิมรันเนอร์

วาคิมรันเนอร์

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไอเทม เดิน-วิ่งชอบช่วงนี้
พี่นักเดิน-วิ่งที่เติมของเก่งมาก ยังวิ่งไม่ได้ 100% แต่ขอพร๊อพแน่นไว้ก่อน ☺️ #run #Running #OOTD #นักวิ่ง
Ammj.

Ammj.

ถูกใจ 115 ครั้ง

OOTD สาวนักวิ่งสายหวาน
สีพาสเทลเท่าง๊านนนนนน #ชุดวิ่ง #ชุดวิ่งน่ารัก
Yhongy

Yhongy

ถูกใจ 29 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง ASICS Novablast 5 สีขาวคู่แรกในกล่อง พร้อมข้อความว่า 'รีวิวรองเท้าวิ่งคู่แรก ACICS Novablast 5 มือใหม่ก็ใส่ได้'
รองเท้าวิ่ง ASICS Novablast 5 สีขาว/Piedmont gray วางอยู่บนกล่อง แสดงให้เห็นสีของรองเท้าอย่างชัดเจน
มือถือรองเท้าวิ่ง ASICS Novablast 5 สีขาว แสดงพื้นรองเท้าด้านข้างที่มีข้อความ FFBlastMAX และข้อความว่า 'สีขาวพร้อมเลอะมาก แต่สวยยย'
รีวิวรองเท้าวิ่งคู่แรก Asics Novablast 5 ฉบับนักวิ่งมือใหม่ 🐌
รีวิวรองวิ่งสำหรับมือใหม่ นุ่มเด้ง เบา ใส่สบายมาก 👟✨ รีวิว ASICS NOVABLAST™ 5 ✨ ใครที่ชอบความนุ่ม เด้ง สบายเท้า รุ่นนี้คือใช่! ส่วนตัวลองใช้ไปไม่กี่ครั้งแต่โดยรวมคือชอบ มันวิ่งสนุกขึ้นเยอะเลยอะ 🌟 ฟีลตอนใส่วิ่ง - พื้นหนาแต่เบา เวลาลงเท้าไม่กระแทกเลย - รู้สึกเด้งเหมือนมีสปริง 55555 - ระบ
AOMPimk

AOMPimk

ถูกใจ 161 ครั้ง

พี่นักวิ่ง
ฝนตกแล้วอยากเท่ สับเพซ 6 เกือบหลับแต่กลับมาได้🤣 ปกติก็วิ่งบนลู่ที่บ้านฟ้าครึ้มหน่อยอยากออกจากบ้าน😅 มีใครเป็นมั้งคะ!?
ลอปอ ติดขนมแต่อยากผอม😋

ลอปอ ติดขนมแต่อยากผอม😋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมสาวๆนักวิ่งควรดริปผิว?? 🏃🏻‍♀️✨☀️
เพราะว่า ผิวเราเจอแดดทุกวัน การบูสต์จากภายในจึงควรค่านะ ✨ พิกัด : Am Clinic สาขา รัชโยธิน 🚗 มีที่จอดรถ #ป้ายยากับlemon8 #คลับออกกำลังกาย #ดริปผิว #ดูแลตัวเอง
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของ ICE HOUSE Rooftop Baths แสดงทางเข้าสีสันสดใส บ่อน้ำแข็ง บ่อน้ำอุ่น และซาวน่า พร้อมป้ายราคา 590 บาท และน้ำอิเล็กโทรไลต์
บ่อน้ำแข็งหลายบ่อบนดาดฟ้า มีทั้งผู้หญิงและผู้ชายกำลังแช่น้ำแข็งเพื่อฟื้นฟูร่างกาย พร้อมเป็ดยางลอยอยู่ในน้ำแข็ง
บ่อน้ำอุ่นบนดาดฟ้าพร้อมวิวเมือง ผู้คนกำลังแช่น้ำผ่อนคลาย และเป็ดยางลอยอยู่ในน้ำ เหมาะสำหรับการชมวิวช่วงเย็น
แช่น้ำแข็ง เพื่อ recovery สำหรับนักวิ่ง
สายออกกำลังกายมาทางนี้ ที่ Ice house มีบริการ บ่อน้ำแข็ง บ่อน้ำอุ่น และซาวน่า ครบจบในที่เดียว เพียง 590 บาทเท่านั้น ไม่มีพิธีรีตอง สไตล์ฝรั่ง เพียงคุณเตรียมแค่ชุดว่ายน้ำหรือสปอร์ตบรามา ที่นี้มีทุกอย่างให้บริการ 📍: ICE HOUSE Rooftop Baths - Ice Bath, Sauna & Hot Bath ⏰ : ทุกวัน 14:00-22:00
jj.aussada

jj.aussada

ถูกใจ 16 ครั้ง

OOTD พี้นักวิ่ง🏃‍♀️🍃
ใครอยากตื่นมาใช้ชีวิตก่อนความวุ่นวายแนะนำเลย อากาศดีมากๆสถานที่📍: สวนอบจ.เชียงใหม่ #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เชียงใหม่ #lemon8ไดอารี่
พลอยชอบกินมัจฉะ🍵✨(ช่องจริง)

พลอยชอบกินมัจฉะ🍵✨(ช่องจริง)

ถูกใจ 194 ครั้ง

พี่นักวิ่งงง
🤍🏃🏻‍♂️
เต้ยคนที่ยิ้มหวานๆอ่ะ🫣

เต้ยคนที่ยิ้มหวานๆอ่ะ🫣

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว แว่นตากันแดดพี่นักวิ่ง🏃🏻‍♀️🕶️
แว่นตากันแดดสำหรับนักวิ่ง วิ่งสับแค่ไหนก็ไม่ หลุด🕶️🏃🏻‍♀️ #แว่นZippo #แว่นกันแดด #ZippoGlasses #นักวิ่ง #แว่นตากันแดด
กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังวิ่งในเมืองโตเกียวที่มีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า 'แจกรูทวิ่ง & ที่ยืมรองเท้า Tokyo city run' และ 'Tokyo, Japan'
ภาพหน้าร้าน ASICS RUN TOKYO ที่มีป้ายชื่อร้านชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่ามีบริการให้ยืมรองเท้าวิ่งและร้านตั้งอยู่ที่สถานี Tokyo Station
ภาพภายในร้าน ASICS RUN TOKYO แสดงชั้นวางรองเท้าวิ่งสำหรับเช่าและป้าย 'RENTAL SHOES' พร้อมหญิงสาวกำลังถือรองเท้าวิ่งสีม่วง และข้อมูลเวลาทำการของร้าน
เที่ยวโตเกียวแบบดีต่อใจ ได้ภาพ และได้ไวบ์ (มีที่ยืมรองเท้าวิ่งด้วยนะ!) 🫶🏻🏃🏻‍♀️
เพื่อนๆ พี่ๆ นักวิ่งคนไหนเล็งกิจกรรม city run ช่วงไปเที่ยวโตเกียว วันนี้มาแปะรูทวิ่ง และที่ยืมรองเท้าวิ่งให้ค้าบ 🩷 เราไปมาช่วงต.ค.2025 (เพิ่งจะมีเวลามาเขียนรีวิว) รูทวิ่งที่หาไว้คือรอบ Imperial Palace นะคะ ลงที่ Tokyo Station ได้เลย บอกเลยว่าวิ่งช่วงอากาศเย็นๆ คือฟินมากกกกก เช้าวันที่เราวิ่
skydynanbum

skydynanbum

ถูกใจ 12 ครั้ง

🏃‍♀️ 6 ไอเท็มนักวิ่ง ลงทุนครั้งเดียว ใช้ได้ยาว!
สายวิ่งมือใหม่–จริงจัง ต้องมีติดไว้ ช่วยให้วิ่งดีขึ้นแบบรู้สึกได้ ✨ 1. รองเท้าวิ่ง 👟 หัวใจหลักของการวิ่งเลย! ช่วยซัพพอร์ตเท้า ลดแรงกระแทก เซฟเข่า วิ่งได้นานขึ้นแบบไม่เจ็บง่าย เลือกคู่ที่ “เข้ากับรูปเท้า” คือจบ 2. นาฬิกา GPS ⌚️ ตัวช่วยวัดระยะ ความเร็ว Pace และ Heart Rate ทำให้เราวิ่งได้ “มีเ
ลูกแก้วรีวิวบิ้วตี้

ลูกแก้วรีวิวบิ้วตี้

ถูกใจ 16 ครั้ง

กางเกงวิ่ง UVU Half Tights สีดำวางอยู่บนพื้น แสดงโลโก้ UVU และเชือกผูกเอว เหมาะสำหรับนักวิ่งสายจริงจังที่ต้องการความกระชับและมั่นคง
HALF TIGHTS กางเกงวิ่งที่นักวิ่งนิยมใส่มากที่สุด 💥
HALF TIGHTS ที่มากกว่ากางเกงวิ่งธรรมดา 💥 นี่คือไอเทมที่สะท้อนสไตล์ + ตัวตนของนักวิ่งแต่ละคน 🏁 UVU Half Tights สำหรับสายจริงจังที่ต้องการ performance แบบเต็ม 100% เนื้อผ้ากระชับ ซัพพอร์ตโหดทุกก้าว จบได้ทั้งซ้อมและแข่ง ใส่แล้วให้ฟีล “Athlete mode on” 🤝 TEAM 247 Half Tights บาลานซ์ระหว่าง RU
ZICO.BKK

ZICO.BKK

ถูกใจ 35 ครั้ง

หญิงสาวในชุดวิ่งสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีดำ ยืนพิงราวเหล็กบนลู่วิ่งยามค่ำคืน พร้อมรอยยิ้มและข้อความ 'ปัดซ้ายสิ>>>' เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติม
คำคมนักวิ่ง🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
#พัฒนาตัวเอง #ไม่ใช่นักวิ่ง #เพื่อสุขภาพที่ดี #running #ฟีดดดシ
𝐓𝐡𝐚𝐧𝐲𝐚𝐥𝐮𝐤 𝐒

𝐓𝐡𝐚𝐧𝐲𝐚𝐥𝐮𝐤 𝐒

ถูกใจ 6 ครั้ง

พี่นักวิ่ง 1 วัน | วิ่ง3สวนยาวๆ Go go~🏃💨
วันหยุดแบบนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งกันครับ ลุยกันไปเลย 3 สวนจุกๆ ⭐️ สวนรถไฟ ⭐️สวนจากภูผาสู่มหานที ⭐️ สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #สวนรถไฟ #สวนจากภูผาสู่มหานที #คลับผู้ชาย
kimxxhan

kimxxhan

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวนักวิ่งสายแฟ แต่กระเป๋าแบน
#สายวิ่ง #นักวิ่ง #ติดเทรนด์ #satisfy #lululemon
Pep.Tan

Pep.Tan

ถูกใจ 15 ครั้ง

เปิดกรุไอเท็มนักวิ่งมือใหม่🏃🏻‍♀️💨
#Lemon8ฮาวทู #นักวิ่งมือใหม่ #ติดเทรนด์ 1.การเลือกรองเท้าสำคัญมากเราเลือก adidas evo sl เพราะ วิ่งแล้วซัพพอตเท้าค่ะ 2.นาฬิกาก็สำคัญนะคะ เราเลือกใช้ garmin970 วัดอัตราหัวใจเราขณะวิ่ง 3.เทปซัพพอตกล้ามเนื้อ ช่วยไม่ให้เป็นตะคริวค่ะ 4.แว่นกันแดด ใส่วิ่งตอนเช้าค่ะ 5.ชุดวิ่งค้องโปร่งโล่งสบ
🍇

🍇

ถูกใจ 50 ครั้ง

เรื่องเล่าในวงเขียวมาก😆 บอกไปใครจะเชื่อ ก่อนจะเป็นหมอ กุ้งเป็นนักวิ่งมาก่อน🏃‍♀️
#หมอกุ้งเกิดมาซื้อ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #drkoong
หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลุคพี่สาวนักวิ่งสุดๆ🏃🏻‍♀️✨
ลุคพี่สาวนักวิ่งสุดๆ🏃🏻‍♀️✨ #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #ชุดออกกำลังกาย #นักวิ่งน่ารัก #sportgirls
IG : nuknikpanatda

IG : nuknikpanatda

ถูกใจ 30 ครั้ง

จะเป็นให้ได้พี่นักวิ่ง
วันนี้มีโอกาสตืานเช้าได้วิ่ง ตามเทรนกับเขาหน่อย เพิ่งจะเข้าวงการวิ่ง จะได้กี่วันมาดูกันสถานที่ 📍: สวนเบญจกิติ สวนเบญจกิติ #วิ่งสวนเบญ #วิ่งไปด้วยกัน
Nnamticha

Nnamticha

ถูกใจ 11 ครั้ง

ATM เป็นงานที่นักวิ่งเยอะมาก อากาศดี New pb งับ🏅🎉
Sub 55 ใกล้แล้วอีกนิดเดียว😍 ขอบคุณทุกคนที่ส่งกำลังใจและเข้ามาทักทายกันนะคะ🙏❤️ ปล.ขวดน้ำดื่มเปิดยากมากรึว่าทรายมือลื่นก็ไม่รู้😅 #AmazingthailandMarathon #framsookleklek #วิ่ง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 20 ครั้ง

ทางเข้าคาเฟ่ Bo.Bkk Cafe ที่ตั้งอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็กๆ บรรยากาศอบอุ่น พร้อมป้ายชื่อร้านโดดเด่นและวิวถนนด้านหน้า
เบเกิลพร้อมครีมชีส เสิร์ฟคู่กับเครื่องดื่มสีเขียวและสีแดงในแก้วพลาสติก วางอยู่บนโต๊ะกลางแจ้งที่มีเก้าอี้พับอยู่ด้านหลัง
ภายในคาเฟ่มีเครื่องดื่มและขนมอบวางบนโต๊ะ พร้อมป้ายเมนู EARL'S Latte และ EARL'S Matcha ที่น่าสนใจ
คาเฟ่เปิดใหม่สุดชิค ย่านสาทร ที่ถูกใจพี่นักวิ่ง🏃
⭐️ ได้เวลาสายคอนเทนต์เช็คอินคาเฟ่ใหม่อีกแล้ววว คาเฟ่ที่มาแรงสุด ๆ ในตอนนี้ต้อง bo cafe เลย 🏡✨ แถมบรรยากาศดี มาแล้วได้รูปเริ่ด ๆ กลับไปแน่นอน เป็นร้านในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ ที่อบอุ่นมาก ☕️❣️มานั่งชิล ๆ ได้เรื่อย ๆ จะสายวิ่งหรือทาสน้อนก็มาได้เพราะเป็น Pet Friendly 🐶🐱 รีบมาด่วน ๆ เลยยย . 📍The Serpentin
ไปด้วยดิ

ไปด้วยดิ

ถูกใจ 370 ครั้ง

เคล็ดลับนักวิ่งภาพสวย ที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ
ไปงานวิ่งแต่อยากได้รูปเดี่ยวสวยๆ ทำยังไงมาดู #วิ่งน้อยร้อยรูป #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #วิ่ง
Thebomz

Thebomz

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์ท่าเล่นก้น ที่เหมาะกับพี่นักวิ่ง 🏋🏻🏃🏻‍♀️
โพสต์นี้จะมาแชร์ท่าปันก้น ที่เหมาะกับเหล่านักวิ่ง เพราะนอกจากไม่ทำให้ขาใหญ่ ไม่พังขา แล้วยังช่วยให้บาลานซ์และ Performance การวิ่งดีขึ้นด้วย 🏋🏻 สองท่าแรกจะเป็นวอร์ม เพื่อเปิดสะโพกตอนที่เล่นจริงแรงจะได้ไปลงที่ขา 🏋🏻 ส่วนท่าอื่นๆแนะนำว่าตอนที่เล่น ให้เกร็ง core muscle ไปด้วย จะช่วยบาลานซ์ง่ายขึ้น
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 57 ครั้ง

🏃‍♀️💨 วิ่งดีขึ้น วิ่งทนขึ้น แจก 5 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง ทำง่ายแต่ได้ผลชัวร์! 💪✨
สายวิ่งห้ามพลาด รู้ไหมคะว่าแค่การซ้อมวิ่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เราต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และช่วยให้เพซเราดีขึ้น วันนี้คัด 5 ท่าเด็ดๆ มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลย! 📌👇 1️⃣ Bulgarian Split Squat 🍑 ท่านี้ช่วยจำลองการใช้ขาข้างเดียวตอนเราวิ่ง สร้างความแข็
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 42 ครั้ง

นักวิ่งมือใหม่🏃🏻‍♀️
Adidas Adizero Evo SL Black White 💵 ราคา: 3,1xx บาท 📍พิกัด แอป SASOM #นักวิ่งมือใหม่ #adidas #Adizero #evosl
Freen Matcha🌱

Freen Matcha🌱

ถูกใจ 12 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง Asics Novablast 5 สีขาววางอยู่บนกล่องรองเท้า โดยมีถุงกระดาษสีน้ำตาลอยู่ด้านหลัง แสดงถึงรองเท้าที่เพิ่งซื้อมาใหม่
รองเท้าวิ่ง Asics Novablast 5 สีขาวคู่หนึ่งอยู่ในกล่องรองเท้าที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความระบุว่านุ่ม เหมาะสำหรับวิ่ง 5-10 กม. และซื้อมาในราคาประมาณ 4,000 บาท
รองเท้าวิ่ง Asics Novablast 5 สีขาววางอยู่บนกล่องรองเท้า โดยมีถุงกระดาษอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าผู้ชายแต่สีสวยและมีไซส์เล็กพอดี
Asics Novablast 5 นักวิ่งหน้าใหม่
ถือกำเนิดนักวิ่งหน้าใหม่ สำหร้บวิ่งชิวๆ 5-10 โล Asics Novablast 5 สีขาวๆเทา เบาาาาาามากกก นิ่มๆ เด้งๆ ต้องลองทุกคน ใช้วิ่งจริงไป 4 ครั้งละะะ เริสสสว มันได้นานเลย จริงๆอันนี้สีของผู้ชายนะ แต่เราชอบละมีไซสเล็กพอดี จัด เราได้มา 4000 กว่าเพราะซื้อในช้อป ctw ใครสนใจไปลองได้ เดวไว้รอบหน้ามารีวิ
BB’s

BB’s

ถูกใจ 48 ครั้ง

Saucony Endorphin Azura ดีมั้ย? เหมาะกับนักวิ่งมือใหม่รึป่าว
Saucony Endorphin Azura 👟🏃🏻‍♀️ ถ้าอยากได้รองเท้าที่ใส่วิ่งแล้วไหล ช่วยให้ก้าวไปข้างหน้าได้ไว รอบขาเร็ว ทำความเร็วได้ โฟมตอบสนองดี ใส่วิ่งได้ทุกวัน คู่นี้เหมาะมาก 👟 โฟม: นุ่มแน่น ตอบสนองดี 👟 Platform รองเท้า: กว้าง เหมาะกับคนเท้าบาน เท้าล้ม Heel counter แข็งแรง พยุงเท้าได้ประมาณนึง มั่นคง ไม
นักวิ่งตัวจิ๋วรีวิวไปเรื่อย

นักวิ่งตัวจิ๋วรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 7 ครั้ง

มือใหม่หัดวิ่ง
ขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง อุปกรณ์ที่ต้องใช้ เทคนิคต่างๆ #มือใหม่หัดวิ่ง #พี่นักวิ่งท่านนึง #วิ่ง
Nun ᙏ̤̫🥕

Nun ᙏ̤̫🥕

ถูกใจ 6 ครั้ง

แผนที่เส้นทางวิ่ง BKK Trail Route 002 “เดินดีวิถีคนเมือง” ระยะทาง 10.9 กิโลเมตร ผ่านสยามพารากอน เซ็นทรัลเวิลด์ และถนนสำคัญหลายสาย พร้อมจุดเชื่อมต่อ BTS/MRT
แผนที่เส้นทางวิ่ง BKK Trail Route 001 “ตามรอยพระนคร” ระยะทาง 10 กิโลเมตร ผ่านทำเนียบรัฐบาล สนามหลวง วัดสระเกศ และพระบรมมหาราชวัง พร้อมรายชื่อถนนในเส้นทาง
แผนที่เส้นทางวิ่ง BKK Trail Route 002 “เดินดีวิถีคนเมือง” ระยะทาง 10.9 กิโลเมตร ผ่านสยามพารากอน อุทยาน 100 ปี จุฬาฯ และโรบินสัน บางรัก พร้อมจุดเชื่อมต่อ BTS/MRT
เซฟเลย! กทม.แจก 12 เส้นทางวิ่ง “BKK Trail”
กรุงเทพมหานคร ได้พัฒนาเส้นทางสิ่งในเมืองแล้ว 12 เส้นทาง รวมระยะ 120 กิโลเมตร มุ่งเน้นการซ่อมแซมทางเท้าให้เรียบโล่งปลอดภัย พร้อมพัฒนาสิ่งอำนวยความสะดวกโดยรอบ เช่น ห้องน้ำ แสงสว่าง จุดจอดรถ และ สัญญาณไฟต่าง ๆ รวมทั้งประสานร้านค้าท้องถิ่นและจุดเช็กอิน (Check-in) เพื่อรองรับทั้งนักวิ่งและนักเดินทาง เพื
พี่เศก LazStar

พี่เศก LazStar

ถูกใจ 11 ครั้ง

รองเท้าวิ่งคู่แรกคู่ไหนดี 🏃🏻‍♀️👟✨
อยากเป็นนักวิ่งแต่ไม่รู้จะเริ่มที่รองเท้าคู่ไหน เราถามพี่นักวิ่งมาให้แล้ว 💬 #รองเท้าวิ่ง #ASICS #superblast3
ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ถูกใจ 3 ครั้ง

สาวนักวิ่ง💪🏻🏃🏼‍♀️
เลือก 1 รูป ให้ TikTok เลือกเพลงให้ อย่าโกงน๊าา 😂😂 #เขาแก่นจันทร์ราชบุรี #เทรนด์วันนี้
AradaChom

AradaChom

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม