คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กล่องอาหารกลางวันห่อเนื้อหน่อไม้ฝรั่งและแครอท

สองสำหรับฉันและสามีของฉันวันนี้

ฉันม้วนหน่อไม้ฝรั่งที่ฉันซื้อที่ Costco เมื่อวานนี้

ความหวานของผักและซอสหวานและเผ็ดนั้นอร่อยจริงๆ!

รสชาติของข้าวไปได้ดีมาก

ฉันม้วนมันเมื่อวันก่อนดังนั้นมันจึงง่ายที่จะอบในตอนเช้า

#อาหารกลางวัน ชีวิตกล่องอาหารกลางวัน # ทำ # อาหารกลางวัน #เนื้อ_ห่อ

3/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私もアスパラをよく使うのですが、今回の肉巻きは豚バラ肉で巻いたことでジューシーさがプラスされました。 甘辛だれのレシピは、酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、みりん小さじ1を混ぜて作りました。簡単にできて、ご飯がどんどん進む味です。 また、前日にアスパラと人参を肉で巻いて冷蔵庫に入れておけば、朝焼くだけでokなので忙しい方にもおすすめです。緑とオレンジの色合いも食欲をそそります。 私の地元はアスパラ農家が多く、子どもの頃によくもらっていた新鮮なアスパラの味が懐かしくて、このレシピは特に思い入れがあります。 さらに、姪っ子の高校入試合格発表の日に作ったので、家族の嬉しい気持ちもこもったお弁当です。受験期で疲れた親子にも元気が出るメニューとしておすすめします。 ぜひ甘辛だれの肉巻きを試してみて、野菜の甘みと肉の旨みが楽しめるお弁当作りを楽しんでください!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสี่ยวหลงเปาแบบไม่ห่อ
🍲ชื่อเมนู: เสี่ยวหลงเปา #เสี่ยวหลงเปา #อาหาร #ครัวในหอ
ครัวในหอ💗

ครัวในหอ💗

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อ��ง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1057 ครั้ง

อาหารลดไขมัน
🍽️ อยากลดไขมัน แต่ไม่อยากอด ต้องเลือกกินให้เป็น ไม่ใช่อะไร “ห้ามกินทั้งหมด” แต่คือรู้ว่า อะไรควรกินบ่อย / กินได้ / กินแต่น้อย / ควรเลี่ยง วันนี้สรุปให้ครบ 4 หมวดหลัก โปรตีน • ผัก • ไขมัน • คาร์บ ดูรูปนี้รูปเดียว วางแผนกินได้ทั้งวันเลย 💚 🥚 โปรตีนลดไขมัน ช่วยอิ่มนาน รักษากล้ามเนื้อ เลือกเ
กอฝอ

กอฝอ

ถูกใจ 1941 ครั้ง

เบคอนห่อสาหร่าย
​🥓✨ เบคอนห่อสาหร่ายฉบับสายเฮลตี้! อร่อยกรุบ แคลน้อย ไม่ต้องรู้สึกผิด 🥦 ​ใครว่าลดน้ำหนักจะกินเบคอนไม่ได้? ลองสูตรนี้เลย "เบคอนห่อสาหร่ายสไตล์รักสุขภาพ" เปลี่ยนจากเบคอนมันเยิ้มมาใช้แบบ Lean (ไขมันต่ำ) เพิ่มสีสันด้วยผักหลากสี ได้ความหอมจากสาหร่ายเต็มคำ! ​🔥 พลังงานเพียง ~150 กิโลแคลอรี่ (ต่อ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงคู่มือสารไอโอดีนในอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ที่ต้องเตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี โดยมีข้อแนะนำการเตรียมตัว ผลข้างเคียงจากการหยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างอาหารที่มีไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเลและเกลือ
ภาพแสดงการเตรียมตัวก่อนรักษาด้วยไอโอดีนรังสี ผลข้างเคียงจากการ�หยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างเมนูอาหารไอโอดีนต่ำสำหรับ 4 ท่าน ได้แก่ ต้มซุปไก่มะเขือเทศและข้าวผัดหมู พร้อมส่วนประกอบ ปริมาณไอโอดีน และวิธีทำ
ภาพตารางแสดงรายการอาหารที่มีไอโอดีนต่ำ โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่เนื้อสัตว์และไข่ ผักและผลิตภัณฑ์ ธัญพืชและผลิตภัณฑ์ นมและผลิตภัณฑ์ พร้อมระบุปริมาณไอโอดีนต่อ 100 กรัม และต่อ 1 หน่วยบริโภค
💪🏻🥰คู่มือสารไอโอดีนในอาหาร🌸🍀
คู่มือสารอาหารไอโอดีน สำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ เตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี เป็นอีกคนที่เป็นโรคนี้และผ่าตัดออกหมดแล้วค่ะ เป็นคู่มือสำหรับตัวเองและเพื่อนๆที่สนใจ ขอบคุณข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แผนกรังสีวิทยา #ไทรอยด์ #สารไอโอดีน #lemon8ไดอ
Knomphing Profi

Knomphing Profi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ผัก ผลไม้ ถั่ว และไข่ จัดวางรอบข้อความว่า "แนวทางการทานอาหารหลังผ่าทวารเทียมแล้ว Health Day" บนพื้นหลังสีเทา
ภาพตัวอย่างเมนูรายวัน 7 วันแรกหลังผ่าตัดทวารเทียม โดยเน้นอาหารอ่อน ย่อยง่าย ลดแก๊ส ลดกลิ่น และลดความเสี่ยงลำไส้อุดตัน พร้อมภาพประกอบถุงทวารเทียม
ภาพข้อควรระวังในการทานอาหาร 7 วันแรกหลังผ่าทวารเทียม เช่น เคี้ยวละเอียด หลีกเลี่ยงของหมักดอง และดื่มน้ำให้เพียงพอ พร้อมภาพประกอบถุงทวารเทียม
ไอเดียการกินอาหารหลังผ่ายกทวารเทียมแล้ว
ตัวอย่างไอเดียเมนูรายวัน 7 วันแรก หลังผ่าตัดทวารเทียม โดยเน้น o อาหารอ่อน o ย่อยง่าย o ลดแก๊ส o ลดกลิ่น เน้นลดความเสี่ยงลำไส้อุดตัน 👉คำแนะนำ: o รับประทานอาหารอ่อน-ย่อยง่าย เช่น ข้าวสวย ไข่ต้ม กล้วย งดของดิบ รสจัด :เปรี้ยว/เผ็ด #หมักดอง เหล้า บุหรี่ กาแฟ o ดื
เภสัชนุ้ยเล่าเรื่องทวารเทียม

เภสัชนุ้ยเล่าเรื่องทวารเทียม

ถูกใจ 1 ครั้ง

แครอทเหี่ยวเร็ว เพราะเก็บผิด
ห่อก่อน แช่ทีหลัง สดนานจริง #เก็บผักให้สด #ทริคในครัว #ห้องครัวtiktok #เคล็ดลับแม่บ้าน #กินกับแม่ก้อย
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 291 ครั้ง

ชะลอวัย ด้วยหน่อไม้ฝรั่ง‼️
เมนูหน่อไม้ฝรั่งห่อฟองเต้าหู้ 🥢 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.หน่อไม้ฝรั่ง (ตามชอบ) 2.ฟองเต้าหู้ (ตามชอบ) 3.ซีอิ๋วขาว (สำหรับน้ำจิ้ม) ขั้นตอนการทำ : 1.นำหน่อไม้ฝรั่งหั่นท่อนตามชอบ 2.นำฟองเต้าหู้ห่อหน่อไม้ฝรั่ง 3.นำวัตถุดิบเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 160 องศา ใช้เวลา 10 นาที 4.เหยาะซีอิ๋วขาวลง
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 32 ครั้ง

ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่กุ้ง🦐
ผัดแบบนี้ ผอมจริงนะ! 😳🔥 หน่อไม้ฝรั่ง + กุ้ง + ซอสคลีน จานเดียวอยู่ ไม่หลุดคีโต ไม่หลุดคลีน 💚ใครลดน้ำหนักอยู่ ต้องลอง! วัตถุดิบ 1.หน่อไม้ฝรั่ง 2.แครอท 3.พริกจินดา 4.กุ้งแกะเปลือก 5.ซอสเอนกประสงค์คลีนไนซ #ผัดหน่อไม้ฝรั่ง #เมนูคลีน #อาหารคลีน #กินคลีน #กินกับแม่ก้อย
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูไข่ม้วนและสาหร่ายห่อหลากหลายแบบ มีทั้งซูชิไข่กุ้ง, ไข่ม้วนผักโขมทูน่า, ไข่ม้วนญี่ปุ่น, และข้าวห่อไข่พร้อมเครื่องเคียงต่างๆ.
ไข่ม้วนห่อสาหร่าย 7 ชิ้น วางบนจาน แต่ละชิ้นมีไส้ทูน่า ผักโขม และแครอทหั่นฝอย จัดวางอย่างสวยงามพร้อมตะเกียบ.
ซูชิไข่กุ้ง 8 ชิ้น วางบนจานกลม มีข้าว ไข่ กุ้ง และไข่กุ้งราดมายองเนส เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสีส้มในถ้วยเล็ก.
แชร์เมนูไข่ม้วน ห่อสาหร่ายทำง่าย
ใครมีเมนูไข่ม้วนแนะนำมาได้นะคะชอบทานมาก #ไข่ม้วนlover #อาหาร #ไข่ม้วน #เมนูง่าย #homecook
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 226 ครั้ง

แชร์สูตร ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ ทำกินเองมันน้อย ลดคาร์บ ดีต่อใจ 🥦✨
ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ | ปกติไม่ได้กินเมนูนี้เลย จืด มัน แป้งเยอะ แต่ทำเองคิดว่าน่าจะดี แล้วก็ดีจริงๆ เลิฟเมนูนี้เลยค่ะ 🥦 วัตถุดิบ&วิธีทำ : 1. ผักที่ชอบแนะนำว่าควรเป็นผักเนื้อแข็ง เวลาผัดจะได้ไม่มีน้ำออกมา พวกผักใบอาจจะทำให้เละได้ วันนี้ยุ้ยใช้ บร็อคโคลี่ แครอท เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ ทุกอย่างหั่นให
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม