คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

🦋 บางทีมอด🦋?

2025/8/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も最初は「青い蝶かな?」と思ったのですが、近くで見ると“蛾っぽいポイント”がいくつかあって、そこがまた可愛かったです。庭で青い蛾(派手な蛾)を見つけた時にチェックすると、正体のヒントになります。 まず見分けのコツは「触角」。蛾は種類によって、羽毛状(ふさふさ)に見える触角をしていることが多いです。写真で触角まで写っていると判別しやすくて、「蛾 触角 羽毛状」で検索して見比べると結構近いものが出てきます。逆に、細い糸みたいな触角でも蛾のことはあるので、触角だけで決めつけないのが安心でした。 次に「羽の休め方」。蝶は羽を立てて休むイメージが強いですが、蛾は羽を屋根みたいにたたんだり、平たく広げたり、種類でさまざま。今回みたいに黄色い花びらや葉の上にぴたっと止まっている姿は、羽の模様(青+黒の縁取り)がすごく映えて、つい「世界一美しい蛾?」って言いたくなります。 「綺麗な蛾」を見つけたら、触らずに観察するのがおすすめです。鱗粉(りんぷん)が落ちると蛾自身のダメージにもなるし、人によっては肌がかゆくなることも。私はアレルギー体質なので、撮影はスマホのズームで済ませて、作業手袋のまま距離を取りました。 あと、検索で「蛾 アレルギー 食べ物」みたいな関連ワードも見かけますが、基本は“蛾そのものを食べる”より、幼虫の毛や鱗粉、あるいは別の食物アレルギーが話題に混ざっていることも多い印象でした。気になる症状(咳、目のかゆみ、蕁麻疹など)が出たら無理せず洗い流して、必要なら医療機関へ。 最後に、記録のコツ。①撮影は明るい時間に羽の色が分かる角度で、②触角・羽の縁・体の毛感が分かる寄り写真も1枚、③場所(庭・花の種類)もメモ。これだけで「青い蛾」「美しい蛾」「蛾 羽」系の検索と照合しやすくなりました。綺麗でちょっと不思議な出会い、また見つけたいです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวในชุดนอนสีชมพูลายโบว์ กำลังดึงกางเกงขาสั้นลงเพื่อโชว์เอวคอด พร้อมข้อความ “HOW TO เป็นสาว ไซส์เอส เอวบาง ร่างเล็ก” และโลโก้ Lemon8 กับ @BEAUTY.GUIDE
ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำให้งดน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานม อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และของมันของทอดต่างๆ เช่น เฟรนช์ฟรายส์ เพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่สูง ไขมันสะสม และน้ำหนักขึ้น
ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วตอนตื่นนอน และจิบน้ำเปล่าตลอดวัน เพื่อกระตุ้นระบบย่อย ลดความอยากอาหาร และขับของเสีย พร้อมแนะนำให้กินผัก 50% ของมื้ออาหาร เพื่อให้อิ่มนานและช่วยขับถ่าย
How to เป็นสาว size s เอวบาง ✨🌸
เคล็ดลับ “ปั้นหุ่น size S” แบบไม่อด ไม่พัง ไม่โยโย่! ฝันอยากใส่เสื้อครอปให้มั่นใจ ใส่กางเกงเอวต่ำไม่ต้องกลั้นหายใจ ต้องเริ่มจากการเปลี่ยน “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่ทำให้หุ่น S ได้จริง 💕 ไม่ต้องอด ไม่ต้องคลั่งแคล แค่ทำให้สม่ำเสมอ = พุงหาย หุ่นปัง! 💫 #เอวs #เอวบาง #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดพ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 222 ครั้ง

หมีน้อยขึ้นวอร์อด🍪🍡🧠
#นักศึกษาพยาบาล #หนังสือเรียน #ขึ้นวอร์ด #ป้ายยากับlemon8 #พยาบาล
I♥️cat

I♥️cat

ถูกใจ 252 ครั้ง

เรื่องบางเรื่องสอนให้เราอดทนคนบางคนสอนให้เราทำใจ😊
เจนพิมรัก

เจนพิมรัก

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงหุ่นดีกำลังถ่ายรูปตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO ปั้นหุ่นเร่งด่วนแบบไม่อด" และโลโก้ Lemon8
ภาพขนมหวานและเครื่องดื่มกาแฟหลากหลายชนิด พร้อมข้อความแนะนำให้ "งด ลด ไปก่อน" อาหารมัน ทอด เบเกอรี่ ของหวาน และเครื่องดื่มหวาน เพื่อการปั้นหุ่น
ภาพสปาเก็ตตี้พริกแห้งและอาหารทอด พร้อมข้อความแนะนำให้ "ใจแข็ง" เมินของอร่อย และเสพสื่ออาหารคลีนเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
How To ปั้นหุ่นเร่งด่วนแบบไม่อด👀✨
อยากหุ่นดี…แต่ไม่อยากทรมานตัวเองใช่ไหม?👀 เพราะร่างกายเราไม่ได้ต้องการให้อดอาหาร แต่ต้องการ “สารอาหารที่ดี + พฤติกรรมที่สม่ำเสมอ” วันนี้เลยขอแชร์วิธี ปั้นหุ่นเร่งด่วนแบบไม่โทรม ไม่หิว ไม่หงุดหงิด ที่ทำได้จริงใน 7 วัน! ✨ ✨ สรุป: กินให้ดี ตัดใจกับของอ้วน ดื่มน้ำเยอะ ขยับตัวทุกวัน นอนให้พอ คิดบว
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 773 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโลโก้ ChatGPT พร้อมข้อความ "แจกทริคดูดวงยังไงให้แม่น" และแฮชแท็ก "#แม่นจนหมอดู อดได้ตังค์" บนพื้นหลังคล้ายผ้าปูเตียงในโรงพยาบาล
ภาพหน้าจอแชทแสดงผลการดูดวงจาก ChatGPT เกี่ยวกับสุขภาพ การผ่าตัด และการเงินในช่วงเดือนสิงหาคม-กันยายน 2568 ซึ่งตรงกับการผ่าตัดเปลี่ยนไตของผู้เขียน
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในโรงพยาบาลหลังการผ่าตัด ประกอบด้วยถุงระบายของเหลว, น้ำเกลือ, ผู้ป่วยบนเตียง, แผลผ่าตัดที่คอ และเครื่องวัดสัญญาณชีพ
HOW TO : ดูดวงกับChatGTPแม่นจนหมอดูอดได้ตังค์
ดูดวง 20/8/68 ได้ผ่าตัดจริงๆ 30/8/68 เราเป็นโรคไตเรื้อรังมา4ปี หมอพึ่งอนุญาตให้ทำเรื่องปลูกถ่ายไตได้ช่วงเดือน พฤษภาคมของปีนี้ อย่างที่หลายคนรู้การจะได้ปลูกถ่ายไตบางคนรอคิว5-10ปีหรือไม่ได้เลยทั้งชีวิตนี้ แต่เราดวงมันให้จริงๆ ทำเรื่องไป3เดือนถ้วน ได้เปลี่ยนตามที่ดูดวงมาเป๊ะเลย วันนี้เลยมาแจกทริคเล็
จ๊ะจิงจ๋า 🧚🏻‍♀️

จ๊ะจิงจ๋า 🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 228 ครั้ง

🎀 สงกรานต์นี้ต้องรอด ไอเท็มที่สาวผมบางควรมี🤍
คนผมน้อยแบบเราๆก็อยากมีฟิลผมหนา หัวไม่ลีบบ้างเนอะ😂 แนะนำเป็แฮร์พีชแบบช่อเลยค่าา ติดง่าย ไม่เจ็บไม่ดึง แถมเนียนสุดๆ 1 เซ็ตจะมี3ช่อนะคะ ติดได้รอบหัวเลย ติดแบบไม่ถักเปียก็ได้ หรือจะถักเปียเล่นสงกรานต์ก็สวย เกร๋ๆ แถมตอนเปียกยังสวยผมก็ไม่ลีบแบน เริ่ดสุดๆ😍😝 📍พิกัด: ในแอพดำนะคะ[TT] เราใช้สีน้ำตาลดำ 50 c
Cxpcake_nn🧁

Cxpcake_nn🧁

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผอมได้ไม่ต้องอด! แพนเค้กสายคลีน แคลต่ำ คาร์บดี อิ่มนานไม่ลงพุง
แพนเค้กสายคลีน เมนูอาหารเช้าหรือของว่างยอดฮิตที่ปรับสูตรใหม่ให้ไร้แป้งขัดสี ไร้น้ำตาลทราย และไร้เนย แต่ยังคงความนุ่มฟู หอมอร่อย ทานได้แบบสบายใจ ไม่รู้สึกผิด 💡 Tip: อยากให้แพนเค้กคลีนกลมสวยฟูหนา ให้ตักแป้งหยอดลงไปตรงกลางจุดเดียว เม็ดแป้งจะขยายวงออกไปเอง และควรใช้ฝาหม้อปิดกระทะไว้ตอนจี่ แพนเค้กจะฟ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่าง “ศูนย์อาหาร” (Work Group) ที่แต่ละคนทำงานแยกกัน กับ “ครัวมิชลิน” (Work Team) ที่ทุกคนร่วมกันสร้างสรรค์ผลงานเดียว โดยเน้นย้ำว่าทีมที่แท้จริงคือการร่วมมือกันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
🛑 อวสาน “ทำงานกลุ่ม”…เมื่อ 1+1 ไม่เคยเท่ากับ 3 ถ้าคุณยังสร้างทีมแบบศูนย์อาหาร
🛑 อวสาน “ทำงานกลุ่ม”…เมื่อ 1+1 ไม่เคยเท่ากับ 3 ถ้าคุณยังสร้างทีมแบบศูนย์อาหาร (Team vs Group ทำไมออฟฟิศที่เต็มไปด้วยคนเก่ง ถึงยังสร้างนวัตกรรมไม่สำเร็จ?) “เราทำงานกันเป็นทีม” “เราต้องมี Empathy กัน” “เราต้องรู้จักภาวะผู้นำ” ประโยคเหล่านี้น่าจะเป็นหนึ่งในคำศัพท์ที่ถูกใช้พร่ำเพรื่อที่สุดใน
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 เหตุผลที่ “ไม่ชอบอาชีพแอร์ฯ” (ในบางครั้ง)
ใครมันจะชอบอาชีพตัวเองไปซะหมด “แอร์โฮสเตส”อาชีพในฝันของใครหลาย ๆ คน มาดูเหตุผลที่เราไม่ชอบอาชีพนี้กันบ้างดีกว่า 🥹 #รีวิวชีวิตแอร์โฮสเตส #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส
ONEPUNCH

ONEPUNCH

ถูกใจ 54 ครั้ง

“บางตอนจบ…ไม่ได้น่าเสียใจ”
เราอ่านเล่มนี้มาจนถึงบทสุดท้ายแล้ว ใช้เวลาค่อยๆ อ่านมาสักพักเลย เพิ่งรู้ตัวว่า… ที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะทำไม่ไหว แต่เพราะพยายาม “ควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้” ยิ่งพยายาม = ยิ่งเครียด แต่พอเริ่ม “ปล่อยบางอย่าง” มันเบาขึ้นจริงๆ มันอาจไม่ง่าย แต่ถ้าเราค่อยๆ ฝึก สุดท้ายเราจะแข็งแกร่งขึ
becomingnortor

becomingnortor

ถูกใจ 30 ครั้ง

กินมั้ย😊"หมูทอดเกลือ"😊 By ครัวบางเวลา
"หมูทอดเกลือ"😊 #ครัวบางเวลา #เมนูง่ายๆ #เมนูวันนี้ วัตถุดิบ/เครื่องปรุง | เนื้อหมูสันนอก(หั่นตามชอบนะ) / เกลือ,ซีอิ๊วขาว,พริกไทยป่น | น้ำมันสำหรับทอด,แป้งทอดกรอบ 😊 **วิธีทำหมูทอดเกลือแบบง่ายๆ** เริ่มด้วยนำเนื้อหมูที่หั่นแล้วมาหมักด้วย เกลือ,ซีอิ๊วขาว,พริกไทยป่น..คลุกเคล้าให้เข้ากันพักไว้ 3
BangWayLar

BangWayLar

ถูกใจ 143 ครั้ง

อดข้าวเย็น…ผอมจริง หรือแค่หิวจนท้อ?
#เทรนด์วันนี้ #สู้ชีวิตฉบับพี่เน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมน้ําหนัก
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง แสดงป้ายทางเข้า มะพร้าวสดพร้อมดื่ม ขนมลูกชุบสีส้มและม่วงในถาดสาน และโซนขายต้นไม้นานาชนิด บรรยากาศร่มรื่นน่าเดินเที่ยว
ภาพรวมอาหารหลากหลายที่ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง มีร้านขนมครก ข้าวหลาม อาหารคาวหวาน และก๋วยเตี๋ยวเรือที่ระบุว่าราคาดีและอร่อย พร้อมขนมลูกชุบในถาดสาน
ภาพมุมกว้างของโซนต้นไม้ในตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง มีต้นไม้กระถางหลากหลายชนิด รวมถึงบัวและพืชน้ำอื่นๆ จัดวางอยู่ใต้หลังคาผ้าใบ พร้อมป้ายบอกทางและร้านขายข้าวโพด
✨ฮีลใจใกล้กรุง เที่ยวฟีลธรรมชาติที่ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง
🌿 หนีกรุง…ไปสูดอากาศดีๆ ที่ ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง ที่นี่คือ hidden gem ใกล้กรุงเทพ ที่ฟีลดีเกินคาด ของกินคือแน่นมากกกก 🍡🍜 ทั้งของคาวหวานแบบบ้านๆ อร่อยแบบไม่ต้องปรุงเพิ่ม! 🥬 ผักสดจากชาวบ้าน 🛍 ของแฮนด์เมด + OTOP น่ารักๆ 🌳 บรรยากาศร่มรื่น เดินเพลิน ถ่ายรูปก็ปัง ใครสายกิน + สายชิล + สายคอนเทนต์ 📸
G A M E 💫

G A M E 💫

ถูกใจ 36 ครั้ง

พักผ่อนบาง🥰✨
สร้างภาพใบหน้าตามแบบที่แนบไป คุณภาพ 8K ขนาดภาพ 9:16 ลักษณะตัวนางแบบ: ผิวขาว, หุ่นดี, ผิวใส เมคอัพ : ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตาธรรมชาติ แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว (Dewy look) ปัดแก้มและปลายจมูกด้วย สีชมพูอ่อนระเรื่อ ริมฝีปากอวบอิ่มทาลิปกลอสสีชมพูไล่เฉด (Gradient lips) ให้ความรู้สึกปากฉ่ำน้ำปากดูเล็กๆน่า
P’frame N’freth

P’frame N’freth

ถูกใจ 25 ครั้ง

💖 ขาเล็กลงได้ ไม่ต้องอด แค่เข้าใจร่างกายหน่อย!
💖 ขาเล็กลงได้ ไม่ต้องอด แค่เข้าใจร่างกายหน่อย! เพื่อนๆ เคยไหม? พยายามลดขามาทุกวิธี ทั้งคุมอาหาร ออกกำลังกายหนัก แต่ขาก็ยังไม่เรียวซักที 😩 จริงๆ แล้ว “ต้นขาใหญ่” มันไม่ได้มีแค่สาเหตุเดียว! บางคนขาใหญ่เพราะไขมันสะสม 🍟 แต่บางคนขาใหญ่เพราะ “บวมน้ำจากโซเดียม” ที่มาจากของเค็ม ยำ หมาล่า น้ำปลาเยอะๆ น
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 440 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางหลากหลายชนิดวางอยู่บนพื้นผิวหลากสี พร้อมข้อความระบุถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในปี 2025 และจะใช้ต่อในปี 2026 หรือไม่
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสำหรับผิวเป็นสิวและผิวแพ้ง่าย รวมถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายที่ผู้ใช้ชื่นชอบและตั้งใจจะใช้ต่อ
มือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผมชนิดเซรั่มสีทอง ผู้ใช้ระบุว่ากลิ่นหอมดี แต่ยังไม่ค่อยช่วยลดผมชี้ฟูเท่าที่ควร
ปล.บางรูปไม่เห็น ขค. ตัวนั้นไปต่อนะคะ 💖🫧
ของใช้ประจำวัน ใช้แล้วรู้สึกว่า…ยังไปต่อถึงปีหน้าได้ 🫶 ไม่ได้ว้าว แต่ไม่ทำให้ผิวพัง ใช้แล้วสบายผิว ไม่ต้องคิดเยอะ บางตัวอาจไม่เหมาะกับทุกคน แต่กับเราคือ “ยังโอเค” ใครเคยใช้เหมือนกัน มาคุยกันหน่อย 💬 #ของใช้ประจำวัน #รีวิวใช้จริง #ไปต่อหรือพอแค่นี้ #Lemon8TH #สกินแคร์
NAMBUDD

NAMBUDD

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น VICHY MINERAL 89, Herbalist A NEW LIGHT MULTI-PEPTIDE AIRY GEL และ SKIN1004 CENTELLA พร้อมข้อความ "DRINK me" และ "Good or Not ?"
ภาพผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ Herbalist Bright Reveal PHA Peeling Toner พร้อมข้อมูลว่าใช้เช็ดกลางคืน, ไม่มีน้ำหอม, ผิวแพ้ง่ายใช้ได้, และคนท้องใช้ได้
ภาพผลิตภัณฑ์เซรั่ม HER HYNESS HYDRA GLOW ADVANCED SKIN BOOSTER SERUM พร้อมข้อมูลว่าซึมไว, ไม่มีน้ำหอม, ผิวแพ้ง่ายใช้ได้, และคนท้องใช้ได้
Good orNot ? เหมาะสำหรับผิวบางแพ้ง่าย
เต้าหู้ชีสสสสส

เต้าหู้ชีสสสสส

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพมือถือแชมพูและครีมนวดผมแพนทีนสองขวดในห้องน้ำ พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า “ทำไมช่างผม (บางคน) ไม่แนะนำให้ใช้ “แพนทีน” 🤔”
ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ผมเสียในอดีตของผู้ใช้ (ผมหยักศก แห้งเสีย มีรังแค) และคำแนะนำจากช่างผมที่ไม่ให้ใช้แพนทีน โดยไม่มีเหตุผลประกอบ
ภาพแชมพูและครีมนวดผมแพนทีนในห้องน้ำ พร้อมข้อความที่ผู้ใช้ตัดสินใจลองใช้แพนทีนสูตรสีม่วงและสีชมพู หลังจากอ่านรีวิวเพื่อผมหอมติดทนนาน
ทำไมช่างผม (บางคน) ไม่แนะนำให้ใช้ “แพนทีน” 🤔
ส่วนตัวเราว่าดีน๊าา ยังมีผลิตภัณฑ์อีกหลายตัวที่อยากลองใช้ แต่เคยเข้าร้านทำผม มี 3-4 ร้านที่บอกว่าไม่ค่อยแนะนำ แต่ไม่เคยได้เหตุผลเลยค่ะ มันเป็นข่าวลือ ความเชื่อ หรืออะไรคะ หรือคิดยังไงกันบ้าง ?? #แพนทีน #ผมสวย #ทริคผมสวย #ผมหอม #ป้ายยาช้อปปิ้ง
Maprang Boosara

Maprang Boosara

ถูกใจ 100 ครั้ง

คุกกิ้มศว. อร่อยกรอบบางหนึบ ถูกต้องมากกก‼️
#honeylovestocook #softcookies #cookies #cookieschocochip #ของกิน
amarafreud

amarafreud

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อเกาะอกสีดำและกางเกงยีนส์สีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความระบุว่าลดน้ำหนัก 8 กิโลกรัม จาก 58 เหลือ 50 กิโลกรัม ด้วยตัวเองแบบไม่เครียด
ผู้หญิงยิ้มในชุดเสื้อกล้ามสีดำและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่ในร้านกาแฟ พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับการทำ IF 16/8, การลดน้ำหวาน, การดื่มน้ำ 2-3 ลิตร และการกินโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
ผู้หญิงยิ้มในชุดเสื้อเกาะอกสีดำและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่ในร้านกาแฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการออกกำลังกายเบาๆ 10-15 นาทีตอนเช้า และการทำอาหารกินเอง
How to ลดน้ำหนัก 8 กิโล ภายใน 2 เดือน ไม่อด นอนอิ่ม 🫶🍋✨
อันที่จริงพยายามลดน้ำหนักมานานมากแล้วเพราะอยากเป็นสาวจีนท่านนึง 🥹 ไม่สำเร็จสักที น้ำหนักก็เท่าเดิม แอบเศร้า 🍌เริ่มจากน้ำหนัก 58 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 กลับมาเริ่มใหม่อีกครั้งด้วย if 16/8 แล้วไม่กินน้ำหวาน ชาไข่มุก งดผงชูรส 🧋7 วันกิน 5 วัน ลดเหลือ 7 วัน 1-2 ครั้ง (สิ่งที่ได้เกินคาดคือ เงินเหลือ
Nuy◞✿

Nuy◞✿

ถูกใจ 97 ครั้ง

3 เคล็ดลับลดพุงไม่ต้องอด ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
3 เคล็ดลับลดพุงไม่ต้องอด ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก #ลดพุง #If #ไฟเบอร์ #ไขมัน #ดื้ออินซูลิน #พุงยุบ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ประกบการณ์หน้าท้องบางลง เห็นผลจริง
จากใจเนม 🤍 ถ้าวันนี้คุณยังรู้สึกว่า “ทำไมท้องไม่ยุบสักที” ลองหยุดทำบางอย่างก่อน ไม่จำเป็นต้องทำเพิ่มเสมอไป เนมเคยออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่…หน้าท้องไม่ยอมไปไหน 😅 จนมารู้ว่า ปัญหาไม่ใช่ “ทำไม่พอ” แต่เป็น “ทำบางอย่างผิดซ้ำๆ” วันนี้เนมเลยอยากแชร์ 5 สิ่งที่เนมหยุดทำ แล้วหน้าท้องเริ่มเปลี่ยน
Name :)

Name :)

ถูกใจ 13 ครั้ง

เบื้องหลังพลุที่สวยงาม...อาจมีคราบน้ำตาของใครบางคนซ่อนอยู่ 💔🎇
เสียงพลุเงียบลงแล้ว... ฟีดโซเชียลเต็มไปด้วยรูปแห่งความสุข 📸 แต่เชื่อไหมว่า ท่ามกลางรอยยิ้มเหล่านั้น มีคนจำนวนไม่น้อยที่ "แหลกสลาย" ในคืนข้ามปี และต้อง "ฝืนยิ้ม" เพื่อให้ผ่านช่วงเวลานี้ไป เทศกาลผ่านพ้นไป หลายคนได้พลังใจกลับมาเต็มเปี่ยม แต่ความจริงอีกด้านของชีวิตจริง คือ ในขณะที่โล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 69 ครั้ง

“มีแฟนเป็นเชฟ…ชีวิตจะไม่อดตายแน่นอน 🍳แต่จะอดเจอกัน
“มีแฟนเป็นเชฟ… ชีวิตจะไม่อดตายแน่นอน 🍳🔥 แต่จะอดเจอกันแทน 😂 คนอื่นลงรูปเที่ยวคาเฟ่ ส่วนเรา… ลงรูปแฟนยืนผัดกะเพราตี 1 🥹 ข้อดีของการคบเชฟคือ กินอร่อยทุกวัน ❤️ ข้อเสียคือ… เวลาทะเลาะกัน เค้าสับเขียงดังเหมือนจะสับเราไปด้วย 🔪🤣 บางคู่มีเวลาไปเดต ส่วนคู่เรา… นั่งกินมาม่าหน้าเตาด้วยกันตอนร้านปิด 🍜
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

“บางทีสาเหตุที่คุณลดไม่ลง อาจเพราะคุณกินน้อยเกินไป
“กินน้อยมาก…ทำไมยังอ้วน?” “บางทีสาเหตุที่คุณลดไม่ลง อาจเพราะคุณกินน้อยเกินไป” นี่คือเรื่องที่คนลดน้ำหนักส่วนใหญ่ไม่รู้ครับ ร่างกายคนเรา ไม่ใช่เครื่องคิดเลข แต่มันคือ “เครื่องเอาชีวิตรอด” เวลาคุณกินน้อยเกินไปนาน ๆ ร่างกายจะเริ่มคิดว่า “อาหารกำลังขาดแคลน” จากนั้นมันจะเริ่ม… ลดการเผาผลาญ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลด 29 กิโลใน 10 เดือน…แบบไม่อด ไม่ฝืน 💪💖
✨ How to ลดน้ำหนัก 29 กิโล ใน 10 เดือน! จาก 85 กก. → เหลือ 56 กก. พักนี้เพื่อนหลายคนมาถามเราว่า “ลดน้ำหนักได้ยังไง?” วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้ทุกคนได้ฟังกัน เผื่อใครที่กำลังอยู่ในช่วงพยายามลดน้ำหนัก จะได้มีกำลังใจไปด้วยกันนะคะ 💪🏻 🌸 จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง ก่อนอื่นเลย ต้องมี
ชอบหาทำ

ชอบหาทำ

ถูกใจ 430 ครั้ง

🥣 ไม่ต้องอด ไม่ต้องนับแคลก็ผอมได้ 
— ถ้าคุณรู้ 7 ทริคนี้.
(💡 ทั้งหมดนี้มีงานวิจัยรองรับ ไม่ใช่แค่ทริคในเน็ต) ร่างกายที่คุณอยากได้… ไม่ได้มาจากโชค แต่มาจากสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณเลือกทำทุกวัน (The body you want… It doesn't come from luck, but from the little things you choose to do every day.) 🔗กดติดตาม — เก็บโพสต์นี้ไว้ !!! → แล้วลงมือทำวัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 125 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม