ใกล้อายุ 25 แล้วตกผลึกอะไรได้บ้าง!

บทความที่อยากเขียนไว้ให้ตัวเองอ่านในอนาคต 🫶🏻

(ชีวิตจริงล้วน ๆ)

.

ตอนนี้…ยังรู้สึกว่าตัวเองเป็นเด็กอยู่เลย

เมื่อ 6 ปีก่อน เพิ่งอายุ 18

แต่อีก 6 ปี…จะ 30 แล้ว 🥲

ทำงานมาเข้าปีที่ 6

จากตอนแรกแค่คิดว่าจะดรอปเรียน 1–2 ปี

แต่สุดท้าย…ก็ยาวมาถึงตรงนี้

ผ่านทั้งช่วง

โดดเดี่ยว / สับสน / พิสูจน์ตัวเอง

และโตเกินวัยแบบไม่รู้ตัว

มันดูนานนะ

แต่เอาจริง…มันก็ไวมาก

.

5–6 ปีที่ผ่านมา

เราค่อย ๆ สร้างชีวิตตัวเองทีละนิด

กว่าจะได้ของจำเป็นแต่ละอย่าง ไม่ง่ายเลย

👉🏻 เวสป้า 8x,xxx ผ่อน 4 ปี

👉🏻 รถยนต์มือสอง 2xx,xxx ผ่อนกับแฟน (ใกล้หมดแล้ว)

และใช้เงินกับการไปเที่ยว ซื้อประสบการณ์มากมาย

สมัยก่อนจะไปไหน ต้องเหมารถตลอด 🥲

เวลาเจ็บป่วยก็ลำบาก

วันนี้เลยรู้สึกว่า

สิ่งพวกนี้ไม่ใช่แค่ “ของ”

แต่มันคือคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นจริง ๆ

.

ถึงตอนนี้…ก็ยังสับสนอยู่

ยังไม่รู้ว่าตัวเองอยากทำอะไรแน่ ๆ

แต่พอมองย้อนกลับไป

ก็แอบคิดว่า

“เฮ้ย…เรามาไกลกว่าที่เคยฝันไว้แล้วนะ”

เมื่อก่อนแค่ฝันว่า

อยากมีชีวิตที่ “เลือกเองได้”

.

ช่วงที่ผ่านมา

ลองผิดลองถูกแทบทุกเรื่อง

— การเงิน

— การทำงาน

— ความรัก

— การใช้ชีวิต

เลยอยากแชร์ประสบการณ์

👉🏻 การเงิน 💸

เคยใช้เงินแบบชดเชยตัวเอง

ฟุ่มเฟือย ยืมอนาคตมาใช้

เงินมากขึ้น แต่ความสุขไม่ได้อยู่กับเรานาน

ตอนนี้เริ่มเข้าใจแล้วว่า

ความสุขไม่ได้มาจากของ

เลยเริ่ม

✔ ใช้เงินมีเหตุผล

✔ เห็นค่าเงินฉุกเฉิน

✔ ค่อย ๆ แก้สิ่งที่พลาด

ทำกับข้าวเอง ชงกาแฟเอง ☕️

ธรรมดา…แต่สบายใจกว่าเยอะ

👉🏻 การทำงาน 💼

เคยไฟแรง คิดแทนทุกอย่าง

อยากพิสูจน์ตัวเองตลอด

แต่พอผ่านไป

เริ่มเหนื่อย และรู้สึกไม่ถูกเห็นค่า

จนได้เรียนรู้ว่า

👉🏻 ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองตลอด

👉🏻 คนอื่นไม่ได้มองเราขนาดนั้น

👉🏻 ไม่ต้องสนิทกับทุกคนก็ได้

ทุกคนแค่ทำงานร่วมกัน

แล้วก็แยกย้าย

และนี่คือครั้งแรกที่

เรา “เลือกตัวเอง” จริง ๆ

👉🏻 ความรัก 🤍

ผ่านมาหลายรูปแบบ

สิ่งที่เข้าใจมากขึ้นคือ

ความรู้สึกอาจเป็นของจริง

แต่ไม่ได้แปลว่าจะได้ “เลือกกัน”

สุดท้าย

เราต้องเลือกตัวเองก่อน

มี Standard ในใจของตัวเองให้ได้

แล้วจะไม่มีใครทำให้เราทุกข์ได้อีกเลย

.

ความฝันต่อจากนี้ ✨

เรายังไม่รู้ทุกอย่าง

แต่เริ่มรู้แล้วว่า “อยากใช้ชีวิตแบบไหน

หลังจากนี้

อยากกลับไปเรียนให้จบ 🎓

อยากให้โอกาสตัวเองอีกครั้ง

อยากออกไปเห็นโลก 🌍

อยากมีชีวิตที่อิสระ

ทั้งเวลา การเงิน และการตัดสินใจ

อยากมีเวลาอยู่กับครอบครัว 🤍

และดูแลตัวเองให้ดี

.

เราไม่ได้อยากได้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

แค่หวังว่า…

ในทุกช่วงของชีวิต

เราจะยัง “เลือกตัวเอง” ได้

ถ้าวันนึงกลับมาอ่าน

ไม่ว่าชีวิตจะเป็นยังไง

ขอให้รู้ว่า

เราเคยพยายาม

เคยมีความฝัน

และเคยเชื่อในตัวเองมากแค่ไหน

.

และหวังว่า…

เราจะยังเป็นคนคนนั้นอยู่ 🤍

3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงช่วงวัยที่ใกล้จะครบ 25 ปี หลายคนอาจรู้สึกกดดันหรือสับสนว่าชีวิตควรเดินหน้าไปทางไหน ซึ่งจากประสบการณ์ตรงที่ได้ทำงานและเจอเรื่องราวต่างๆ มานี้ ผมเชื่อว่าการเรียนรู้ที่จะเลือกตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในวัยนี้ บางครั้งเราอาจรู้สึกเหมือนยังไม่พร้อม หรือยังไม่รู้ว่าความฝันที่แท้จริงของเราคืออะไร ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติที่หลายคนต้องเผชิญ แต่การตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น การจัดการเงินเพื่อความมั่นคง หรือการใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบอย่างทำกับข้าวเอง ชงกาแฟเอง ก็สร้างความสุขได้มากกว่าการใช้เงินฟุ่มเฟือยโดยไม่ได้คำนึงถึงผลระยะยาว นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับคนรอบข้างตลอดเวลา และยอมรับว่าคนอื่นไม่ได้ให้ความสำคัญกับเราเหมือนที่เราให้ความสำคัญกับตัวเอง เป็นบทเรียนที่ช่วยลดความเครียดและสร้างความสงบในจิตใจได้ดี ความรักก็เช่นกัน แม้ความรู้สึกจะจริงแท้ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะได้ครอบครองหรือได้อยู่ด้วยกันเสมอไป การมีเกณฑ์มาตรฐานและเลือกตัวเองก่อนนั้นช่วยให้เราไม่เจ็บปวดหรือทุกข์ใจจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม สำหรับเป้าหมายในอนาคต การกลับไปเรียนจบ การเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้โลกใหม่ๆ และการมีชีวิตที่เป็นอิสระทั้งในแง่ของเวลาและการเงิน เป็นเรื่องที่ผมตั้งใจทำอย่างจริงจัง เพราะมันไม่ใช่แค่ความฝันแต่เป็นการลงทุนในตัวเองเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น บทเรียนทั้งหมดที่ผ่านมาทำให้ผมเข้าใจว่าชีวิตวัยนี้เต็มไปด้วยการลองผิดลองถูก แต่สิ่งสำคัญ คือการไม่ลืมที่จะเลือกตัวเองในทุกช่วงเวลา และอย่าเสียใจถ้าการเดินทางนั้นไม่ได้สมบูรณ์แบบ เพราะการยอมรับและเรียนรู้จากสิ่งนั้น คือก้าวสำคัญสู่การเติบโตที่แท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มีใครใกล้อายุ25แล้วบ้างง 🙋🏻‍♀️
แจกลิสต์สิ่งดีๆที่ควรทำก่อนอายุ25 ตัวเราเองย่างใกล้25แล้วแต่ยังทำได้ไม่ถึงครึ่งในลิสต์เลยย มีใครทำได้กี่ข้อแล้วบ้างมาแชร์กันนน ✅💖 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ทริค #ฮาวทู
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 1978 ครั้ง

9 ทริค จากคนอายุ 30 “ย้อนกลับไปวัยเรียน” จะเลือกทำสิ่งนี้ 🙌👩‍🎓
มันจะมีช่วงชีวิตนึงที่เคย Regret ว่าถ้าย้อนเวลากลับไป เราจะทำสิ่งนี้มั้ยคะ 😔 ช่วงมัธยมปลายเป็นช่วงที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรหลายๆ อย่างมากที่สุด เพราะเป็นช่วงที่เราใช้ชีวิตไม่ค่อยสมดุล ⚖️ เป็นช่วงที่เรียกได้ว่า “ติดเพื่อน” เอนเอียงตามเพื่อนง่ายมาก การเรียนก็พอถูไถ ไม่ได้ย่ำแย่ แต่ตามใครไม่ทัน
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 34 ครั้ง

อายุ 25+ แล้วยังเริ่มภาษาอังกฤษได้มั้ย? 🥹

ได้สิ… แต่ไม่ต้องเริ่มแบบเด็กเรียนแกรมมาร์หนักๆ เริ่มแบบ “คนทำงานที่เวลาไม่เยอะ” ดีกว่า เราเลยทำตารางฝึกภาษาอังกฤษสำหรับมือใหม่ แบบเข้าใจง่าย วันละนิด แต่ทำได้จริง ✨ เน้นฟัง พูด คำศัพท์ที่ใช้ได้จริง และไม่กดดันตัวเอง เซฟไว้ ตามได้เลย แล้วค่อยๆเก่งขึ้นแบบไม่เครียด 💛 ใครกำลังเริ่มภาษาอังกฤ
Chompoo ♡ ꔛ

Chompoo ♡ ꔛ

ถูกใจ 57 ครั้ง

26 แล้วเพิ่งรู้…ว่าสิ่งนี้สำคัญกว่าที่คิด
“บางอย่างไม่ได้สายเกินไป… แต่ถ้าเริ่มไว ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลย” ตอนอายุ 22… ยังไม่รู้หรอกว่าชีวิตหลังเรียนจบมันจะยากขนาดนี้ แค่คิดว่า “หางานให้ได้ เก็บเงิน ใช้ชีวิตดี ๆ” แค่นี้ก็น่าจะพอแล้วมั้ง แต่พอเวลาผ่านไป กลับเจอทั้งสิ่งที่ คิดว่าตัดสินใจถูกแล้ว กับอีกหลายเรื่องที่นั่งย้อนคิดแล
f.sukrit_

f.sukrit_

ถูกใจ 1002 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองทะเลพร้อมข้อความรณรงค์ให้เลิกซื้อ 15 สิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อให้มีเงินเก็บมากขึ้น โดยเน้นการซื้อของที่ใช้ประโยชน์ได้จริง ไม่ใช่ซื้อมาแล้วรกบ้าน
ภาพหญิงสาวถือโทรศัพท์พร้อมข้อความเตือนให้เลิกซื้อ Gadget ครัวแปลกๆ เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด เพราะสุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เนื่องจากของ��แปลกๆ ล้างยากและขี้เกียจใช้
ภาพหญิงสาวในชุดสีขาวริมทะเล พร้อมข้อความแนะนำให้ชงกาแฟ/ชานมเองเพื่อประหยัด และเตือนเรื่องเสื้อผ้าที่สวยแต่ไม่กล้าใส่ เพราะไม่เข้ากับชีวิตจริง
เลิกซื้อ 15 สิ่งนี้ แล้วจะมีเงินเก็บเยอะขึ้น 🚫💰
[📌ปักหมุดเซฟไว้] ก็ว่าคิดดีแล้วนะว่าจะซื้อเท่าที่จำเป็น แต่ก็ยังมีตั้งหลายอย่างที่ไม่ได้ใช้ รกบ้านเปล่าๆ พอตกผลึกได้แล้วใหม่เลยขอเอามาแชร์กันค่ะ ว่าของพวกนี้ไม่ซื้อแต่แรกน่าจะดีกว่า 1️⃣ Gadget ครัวแปลกๆ: (เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด, ที่ต้มไข่เฉพาะ, ที่ปอกไข่) สุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เพราะอันแปลกๆ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1715 ครั้ง

แชร์วิธีพัฒนาตัวเองให้มีรายได้เดือนละ 1xx,xxx ตอนอายุ 25 📋💫
1. เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อเนื่อง - มองหาความรู้ ทักษะ หรือความท้าทายใหม่ๆ - กล้าที่จะออกจาก Comfort Zone แม้จะยังไม่มั่นใจ 2. เปลี่ยนมุมมองต่อความล้มเหลว - มองว่าความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่การตัดสินคุณค่าในตัวเอง - ถามตัวเองว่า “เราได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้?” 3. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มี Gro
ป.

ป.

ถูกใจ 1385 ครั้ง

ใครจะคิด อายุ 18 แต่มี BMW ขับ "ด้วยการเทรด!" 📊💰✨️
​ใส่ชุดนักเรียนอยู่เลย เอาเงินที่ไหนมาซื้อรถ? ขอตอบตรงนี้ว่ามาจาก "การเทรด+วินัย" ล้วนๆ ครับ 💯 --- ​เบื้องหลังความสำเร็จนี้ ผมเองก็เคยพังและท้อมาก่อน (เลื่อนดูรูปความเจ็บปวดได้เลย 🥲) แต่พอตัดสินใจ "ถอยมาตั้งหลัก" ผลลัพธ์ก็เปลี่ยนไป! --- ​BMW คันนี้คือรางวัลของคนไม่ยอมแพ้และมีวิ
GenZ Trader✨️📊

GenZ Trader✨️📊

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหญิงสาววัย 25 ปี นั่งอยู่บนโซฟาในร้านอาหารหรือคาเฟ่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "อายุ 25 รายได้ 80K - 100K /เดือน แชร์ประสบการณ์ ที่ใครๆก็ทำได้" ซึ่งเป็นหน้าปกบทความเกี่ยวกับการสร้างรายได้สูงตั้งแต่อายุยังน้อย
แชร์ประสบการณ์ อายุ 25 ปี รายได้ 80k - 100k /เดือน
อายุ 25 แล้วตั้งเป้า 80,000–100,000 บาท/เดือน ถือว่า “ทำได้จริง” ถ้าวางแผนถูกตั้งแต่แรก ขอสรุปให้เป็น วิธีคิด + วิธีเริ่ม + ตัวอย่างทางเลือกที่คนทำได้จริง แบบไม่ขายฝันนะคะ 1️⃣ วิธีคิด (Mindset) ที่ต้องมี “ก่อนเริ่ม” ถ้าไม่มี 3 ข้อนี้ รายได้จะไม่โต 1. เงินหลักแสน = แก้ปัญหาให้คนอื่นได้
Ranrarinnn

Ranrarinnn

ถูกใจ 1924 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปการเงินหลายรายการ เช่น เป๋าตัง, Binance TH, K PLUS และ Dime! ซึ่งถูกวงกลมไว้พร้อมสัญลักษณ์แจ้งเตือน
หน้าจอแอปการลงทุนแสดงตัวเลือกการค้นหาหุ้นสหรัฐฯ หุ้นไทย กองทุนรวม และทองคำ พร้อมส่วน 'มาแรง' ที่มีรายการหุ้นและ ETF ยอดนิยม
หน้าจอแสดงข้อมูลหุ้น GOOGL (Alphabet) ราคา 321.27 USD พร้อมกราฟราคาและปุ่ม 'ซื้อ' ที่ถูกวงกลมสีส้ม
อายุ 20ปีแล้วจะเริ่มลงทุนหุ้นเมกาอะไรในแอพ dime
#การเงินกาารลงทุน #dime #ลงทุน #หุ้นอเมริกา #ลงทุนอะไรดี มาดูแอพนี้กันบ้าง เป็นแอพที่ใช้ง่ายเหมาะสำหรับคนอยากDCA ต่อเดือน 50บาทก็ลงทุนได้ มา เริ่มกันเบย แค่เข้าไปที่แอพลงทะเบียน ยืนยันตัวตน ค้นหาหุ้นที่สนใจ แล้วจัดเลยยย มาดูว่าหุ้นตัวไหนที่มีกำไรจริงและเป็นหุ้นเติบโต 5ปีโตชิวๆ มือใหม
GenZ.Investor

GenZ.Investor

ถูกใจ 302 ครั้ง

นักกายภาพบำบัดหญิงในชุดยูนิฟอร์มสีฟ้าอ่อนกำลังยิ้ม ถือขวดน้ำขนาดใหญ่สีชมพูฟ้า พร้อมข้อความ “เรื่องที่ตกผลึกได้ จากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี Ep4”
ผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีชมพูกำลังนั่งขัดสมาธิบนพื้นไม้ ถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ “16. อาการปวดคือเสียงเตือน ไม่ใช่ศัตรู มันบอกให้เราหยุด ฟัง และแก้ไข”
ผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีชมพูและกางเกงเลกกิ้งสีดำกำลังยืนถ่ายเซลฟี่หน้าตู้ล็อกเกอร์ พร้อมข้อความ “17. การเคลื่อนไหวคือชีวิต ร่างกายที่หยุดเคลื่อนไหว จะเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ”
เรื่องที่ตกผลึกได้จากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี
อ่านต่อ🫶🏻 15. การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว เพราะถ้าเราไม่แข็งแรง เราก็ช่วยใครไม่ได้เต็มที่ 16. อาการปวดคือเสียงเตือน ไม่ใช่ศัตรู มันบอกให้เราหยุด ฟัง และแก้ไข 17. การเคลื่อนไหวคือชีวิต ร่างกายที่หยุดเคลื่อนไหว จะเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ 18. สุขภาพดีสร้างได้ แม้อายุจะเยอะแล้ว ไม
Papat Seankla

Papat Seankla

ถูกใจ 1 ครั้ง

สรุป 2/2 'น่าจะรู้อย่างนี้ ตั้งแต่ตอนอายุ 20'
#book #พัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #เรียน
open book note 📚

open book note 📚

ถูกใจ 4 ครั้ง

นักกายภาพบำบัดหญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อกาวน์สีขาว ยืนอยู่หน้าผนังที่มีโลโก้ BDMS พร้อมข้อความ “เรื่องที่ตกผลึกได้ จากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี Ep2”
ผู้หญิงผมสั้นในชุดสีชมพูยืนอยู่ในทุ่งหญ้า มีต้นไม้และภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “6. การฟื้นฟู ไม่ได้จบที่ไม่มีอาการปวด แต่จบเมื่อร่างกายกลับมาใช้ชีวิตได้เต็มที่”
นักกายภาพบำบัดกำลังช่วยผู้ป่วยหญิงทำกายภาพบำบัดบนเสื่อโยคะ โดยมีข้อความ “7. ความสม่ำเสมอชนะความโหดในระยะสั้น ฝึกเบา ๆ แต่ต่อเนื่อง ดีกว่าฝืนหนัก ๆ แล้วหยุดไป”
ข้อคิดที่ตกผลึกจากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี
ภาคต่อ👉👉 6. การฟื้นฟู ไม่ได้จบที่ไม่มีอาการปวด แต่จบเมื่อร่างกายกลับมาใช้ชีวิตได้เต็มที่ 7. ความสม่ำเสมอชนะความโหดในระยะสั้น ฝึกเบา ๆ แต่ต่อเนื่อง ดีกว่าฝืนหนัก ๆ แล้วหยุดไป 8. สุขภาพไม่ได้อยู่ที่โชค แต่อยู่ที่การเลือก เราสามารถเลือกท่าทาง อาหาร การพักผ่อน เพื่อกำหนดอนาคตสุขภาพเราได้
Papat Seankla

Papat Seankla

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 ข้อที่ตกผลึกได้ หลังจบหมอ&เล่นเวทมา 7 ปี เพื่อให้คงหุ่นดีแบบนี้✨
โพสนี้เป็นโพสที่เราได้นั่งคิดวิเคราะห์ทบทวนสิ่งที่เราได้ทำมาตลอด 7 ปีเล่นเวทตั้งแต่ตอนที่เรียนหมอจนจบหมอและเรียนต่อเฉพาะทาง สิ่งที่ทำให้เรายังสามารถคงรูปร่างและหุ่นตัวเองไว้ได้ แม้จะมีหลุดไปบ้างหลายช่วง อ่อมแก่มากขึ้น เรียนหนักขึ้น ปล่อยตัวมากขึ้น แม้หุ่นจะไม่ได้ลีนเหมือนตอนอายุ 28-29 ที่มีเวลาว
c.chanyanut

c.chanyanut

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวในเสื้อโค้ทสีเบจและผ้าพันคอ ยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้สีเหลืองทองในฤดูใบไม้ร่วง มีข้อความว่า "GL(R)OW UP STORY เติบโตทางใจในวัย 30+" และ "โกล(ร)ว์อัพ'สตอรี่ที่ดันมาตกผลึกอีกทีหลัง 30"
ภาพทิวทัศน์เมืองที่มีตึกสูง รถยนต์ และสัญญาณไฟจราจร พร้อมข้อความว่า "เลิกเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ" และคำอธิบายเกี่ยวกับการเป็น Late Bloomer ที่ไม่จำเป็นต้องรีบสำเร็จ
ภาพปีกเครื่องบินที่มองออกไปนอกหน้าต่าง เห็นก้อนเมฆและท้องฟ้า พร้อมข้อความว่า "ใจดีกับตัวเองให้ได้แบบที่ทำกับคนรัก" และคำแนะนำให้ลดความเข้มงวดกับตัวเอง
ชีวิตหลัง 30 ความคิดที่เปลี่ยนไป ตกผลึกเรื่องอะไรกันมาบ้าง?
พอขึ้นเลข 3 มาได้สักพัก เราจะรู้สึกเลยว่า เรื่องที่เคยใหญ่ เคยซีเรียส เคยเครียดสำหรับเราสมัยก่อน มันช่างเล็กน้อยเหลือเกินเมื่อหันมามองจากจุดนี้ของชีวิต อาจจะด้วยความรู้สึกว่าเราเดินมาเกือบจะครึ่งนึงของอายุขัยแล้ว เลยรู้สึกว่าเวลาที่เหลือมันมีค่ามาก จนเราไม่ควรมาใช้เครียดกับอะไรเล็กๆน้อยๆ หรือไม่
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 70 ครั้ง

สิ่งที่ตกผลึกได้จากการเรียนมหาลัยมา 1 เทอม ✨
1. งานกลุ่มเยอะมากกก 📚 เยอะจริงๆ ต้องพยายามปรับตัวให้ได้ แบ่งงานกันให้เป็น เราจะได้ทำงานกับคนหลายคน หลายบุคลิกเลย พยายามฟังความคิดเห็นคนอื่นเยอะๆ ไม่อยากทำก็ต้องทำ สิ่งนี้ฝึกการอยู่ร่วมกัน ทำงานเป็นทีมสุดๆ 2. พรีเซ้นต์งาน 👩🏻‍🏫 เยอะมากกก ต้องกล้าพูดกล้าแสดงออก หาข้อมูลให้เยอะๆ เวลาอาจารย์ถามจะได้
@Kano_o 🤩

@Kano_o 🤩

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพ Eileen Gu นักกีฬาสกีฟรีสไตล์ชาวอเมริกันเชื้อสายจีน สวมเสื้อแจ็คเก็ตสีแดงและเหรียญรางวัลโอลิมปิก พร้อมข้อความเกี่ยวกับคำถามที่นักข่าวถามเธอว่า "คุณได้ 'คิด' ก่อนตอบบ้างไหม?" และคำกล่าวของเธอที่ว่า "โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะคนหนุ่มสาวอย่างฉันอายุ 22 ปี" เน้นย้ำถึงความสามารถในการคิดอย่างลึกซึ้งของเธอ
นี่คือคำถามที่ฟังดูหยาบคายสักหน่อย
แต่คุณได้ “คิด” ก่อนตอบบ้างไหม
เมื่อนักข่าวพูดว่า นี่คือคำถามที่ฟังดูหยาบคายสักหน่อย แต่คุณได้ “คิด”ก่อนตอบบ้างไหม ? ซึ่งคนที่ต้องตอบคำถามนี้คือ Gu Ailing หรือ Eileen Gu นักกีฬาสกีฟรีสไตล์ระดับโลกชาวอเมริกันเชื้อสายจีน อายุแค่ 22 ปี แต่เธอเป็นคนที่สร้างประวัติศาสตร์ เป็นนักกีฬาสกีฟรีสไตล์ที่คว้าเหรียญรางวัลโอลิมปิกมากที่ส
หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายดอกคาโมมายล์และอุปกรณ์เภสัชกรรม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 บทเรียนการดูแลตัวเอง ที่ตกผลึกจากงานเภสัช 8 ปี" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังลายดอกคาโมมายล์และอุปกรณ์เภสัชกรรม พร้อมข้อความบทเรียนที่ 1: "อาหารคือยาที่ดีที่สุด" อธิบายว่าพฤติกรรมการกินส่งผลต่อสุขภาพ และการปรับอาหารดีก��ว่าการใช้ยา
ภาพพื้นหลังลายดอกคาโมมายล์และอุปกรณ์เภสัชกรรม พร้อมข้อความบทเรียนที่ 2: "วินัยเล็ก ๆ สำคัญกว่าคอร์สสลัด" เน้นย้ำว่าสุขภาพดีมาจากการทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น ดื่มน้ำมากขึ้น
📌 5 ข้อที่ตกผลึกได้หลังจากทำงานเภสัชมา 8 ปี
8 ปีที่อยู่ในวงการยา…ทำให้ได้เรียนรู้ว่า การดูแลสุขภาพ ไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แต่ต้อง ‘เข้าใจถูกวิธี’ 💊 นี่คือ 5 บทเรียนที่ตกผลึกจากการเป็นเภสัช ที่อยากฝากไว้ให้ทุกคน 🍃 ใครที่อยากลดน้ำหนัก 5–10 กก. แบบไม่อด ไม่โหมออกกำลัง ตอนนี้ฉันเปิดรับเคสดูแลอยู่ค่ะ (จำนวนจำกัดนะคะ) 📩 ทักมาหาได้เลย — เด
ปอมไงที่กินแล้วหุ่นดี

ปอมไงที่กินแล้วหุ่นดี

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'สิ่งที่ตกผลึกได้ ในวัย 30+' พร้อมภาพประกอบคนกำลังนอนแช่ในแก้วกาแฟขนาดใหญ่ มีแสงแดดส่องถึง สื่อถึงการพักผ่อนและข้อคิดในวัย 30+.
สิ่งที่ตกผลึกในวัย 30+ 🛍
#ชีวิตวัย30 #สิ่งที่ควรรู้ก่อนอายุ30 #วัย30อัพ #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงกรมธรรม์ 5 เล่มของผู้ใช้ โดยมีกรมธรรม์เอไอเอตลอดชีพทุนประกัน 150,000 บาท พร้อมข้อความว่า "อายุ 22 มีประกัน 5 เล่ม?! มีอะไรบ้าง" และภาพผู้หญิงบางส่วน
รายละเอียดกรมธรรม์เล่มแรกที่แม่วางแผนไว้ให้ ครอบคลุมการยกเว้นเบี้ยประกันภัย โรคร้ายแรงระดับต้นและรุนแรง และค่ารักษาพยาบาลจากมะเร็ง ��พร้อมข้อความว่า "เล่มแรก!! แม่ได้วางแผนไว้ให้"
รายละเอียดกรมธรรม์โรคร้ายแรงอีกเล่ม ทุนประกัน 600,000 บาท พร้อมผลประโยชน์การดูแลต่อเนื่องจากโรคร้ายแรง และข้อความว่า "อันนี้ตัวโรคร้ายแรง เบี้ยหลักพัน คุ้มครองหลักแสน"
อายุ 22 มีประกัน 5 เล่ม?! มีอะไรบ้าง แนะนำการทำประกัน
ตอนแรกที่บ้านก้ไม่เข้าใจการวางแผนประกันชีวิตเท่าไหร่ แต่มีเพื่อนๆพ่อแม่เขาชวนวางแผนและได้มีประกันติดไว้ตัวนึง จนเตี่ยได้ทำการรักษาผ่าตัดหมดหลายล้าน !! จึงเห็นว่าประกันสำคัญมากกก!!! และได้เข้าสู่การเป็นตัวแทนในวัย 22 (เดี๋ยวโพสต์หน้าจะมาเล่าเรื่องราว) ประกันเล่มแรก มีทุนประกัน 500,000 บาท แล
เจอเนย journoey

เจอเนย journoey

ถูกใจ 4 ครั้ง

รักตัวเอง ตอนอายุ 26 ยังไม่สาย
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ให้แต่คนอื่นจนลืมตัวเอง แต่พอเราจะเลือกตัวเองก็กลัวคนอื่นมองว่าเห็นแก่ตัว 📙ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือแนวนี้ แต่พอมาอ่านมันก็ดีนะ เนื้อหาอ่านง่าย มีตัวการ์ตูน ข้อคิดสั้นๆ และมีให้เราทำแบบประเมิน เลยอยากแนะนำสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบอ่านตัวหนังสือเยอะๆอย่างเราบ้าง 📘เราจ
Bobabobenz

Bobabobenz

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งยิ้มแย้มสดใสในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความ “รีวิวตัวเองในวัย 52” แสดงถึงการทบทวนชีวิตและสุขภาพเมื่ออายุ 52 ปี
ผู้หญิงสวมแว่นตากำลังยิ้ม พร้อมข้อความบรรยายถึงปัญหาสายตายาว สั้น และเอียงที่เพิ่มขึ้นตามวัย
ผู้หญิงยืนยิ้มในชุดสบายๆ พร้อมข้อความอธิบายถึงอาการปวดกระดูกและข้อ และคำแนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อดูแลสุขภาพ
รีวิวตัวเองในวัย52 สุขภาพเปลี่ยนไปมีอะไรบ้าง🍋
เมื่อเลข 5 มาเยือน ร่างกายเริ่มฟ้องว่า📣 1️⃣ สายตายาวมากกว่าเดิม 🤓👓 ยาวแบบดูมือถือเหยียดสุดแขนแล้ว😂 ขำรุ่นพี่ไว้เยอะเวลาถ่ายรูปแล้วเช็คภาพในกล้อง😆 2️⃣กระดูกกระเดี้ยว กรอบแกรบๆตามข้อ นั่งนานยืนนานมีปวดขาปวดหลัง โอดๆโอยๆ 🤣หมอนวดใกล้ฉัน 3️⃣มดลูกโต ทำให้ ปจด. มาเยอะ อาการเลือดจางตามมา อีกไม่นาน ป
KaShed

KaShed

ถูกใจ 108 ครั้ง

50+ แล้วเพิ่งรู้…สิ่งนี้ควรรู้ตั้งแต่อายุ30✨❤️
ถ้าคุณเลื่อนฟีดมาเห็นผู้หญิงในรูปนี้… คุณอาจจะคิดในใจว่าผู้หญิงคนนี้ช่างโชคดีจัง 🥰 มีชีวิตที่เบาสบาย มีไลฟ์สไตล์รักสุขภาพ มีคนรักที่ดีเคียงข้าง และแววตาดูมีความสุขจังเลย แต่เชื่อไหมคะ… ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ ฉันอยากจะเดินไปกอดผู้หญิงคนหนึ่งในวัย 30 ปีแน่น ๆ 🥺 กอดปลอบเธอที่กำลังนั่งหน้าจอคอมพิ
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 35 ครั้ง

ใครอายุใกล้ 30 มาทางนี้
มาแล้วปัญหาก่อนเข้าวัย 30+ ซูมผิวตัวเองดูใกล้ๆ คือเห็นริ้วรอยเส้นๆ บนหน้าผากซะแล้ววว 😩 นี่แหละสัญญาณที่ฟ้องว่าจะเริ่มมีริ้วรอยร่องลึกแล้ว ถึงเวลาต้องปรับเซทสกินแคร์รูทีนอีกครั้ง (⚠️ ขอออกตัวก่อนว่ายังไม่เคยฉีดโบริ้วรอยหน้าหรือหน้าผากน้า) 💖วันนี้เลยมาแชร์สกินแคร์รูทีนเตรียมผิวก่อนเข้าวัยเลข
mudmukที่อ่านว่ามัดมุก

mudmukที่อ่านว่ามัดมุก

ถูกใจ 118 ครั้ง

ยาตัวนี้ผสมน้ำเกลืออะไรดี💡
ไม่ใช่แค่ให้ยาให้ถูก 💊 แต่ “ตัวทำละลาย” ก็สำคัญมากเหมือนกัน 🥺 🩵 D5W only ยากลุ่มนี้ถ้าผสม NSS บางตัวอาจ ❌ ตกตะกอน ❌ ยาเสื่อมฤทธิ์ ❌ ความเข้มข้นเปลี่ยน ❌ เพิ่มความเสี่ยงอุดตันเส้น IV 📌 ตัวอย่าง • AmphoB → ผสม NSS อาจเกิดตะกอน • Bactrim → ความคงตัวลดลง • Levophed → ยาเสื่อมสภาพเร็ว •
พยาบาลพี่อี้

พยาบาลพี่อี้

ถูกใจ 18 ครั้ง

RECAP 2026 : เรื่องความรักสอนอะไรเราบ้าง [ฉบับอายุใกล้30]
เป็นคอนเทนต์แชร์ประสบการณ์โดยตรงและเป็นบันทึกแนวคิด mindset ของเราในวัย 27 ปี [ซึ่งสิ้นปีนี้ก็จะ 28 แล้ว] เราผ่านความรักมาค่อนข้างเยอะ ในหลายรูปแบบ💪🏻💗 . แล้วในปัจจุบันเราเชื่อว่าเราอยู่คนเดียวได้ดี โฟกัสกับชีวิตและความฝันของตัวเอง เราเชื่อว่าทุกคนมีความฝันของตัวเองหมด ไม่ว่าจะเป็นการได้ไปเที่ยวต่
คุณออสอ

คุณออสอ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมแสดงโต๊ะอาหารไทยหลายเมนู, ผู้หญิงนั่งในร้านอาหาร, และหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' พร้อมข้อความ 'อายุใกล้ 30 ควรเลือกเพื่อนกินข้าว' บนพื้นหลังสีเหลือง
ภาพหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' เปิดอยู่บนแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการเงิน พร้อมข้อความว่า 'โดนตก' และซื้อทันที
ภาพปกหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' โดย T. Harv Eker วางอยู่บนแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการเงิน
อายุใกล้ 30 ควรเลือกเพื่อนกินข้าว
ใครที่เชื่อเรื่อง คนรอบตัว 5 คน คือค่าเฉลี่ยของเรา จะเข้าใจ แนวคิดนี้มากมาก ยิ่งเราโตขึ้น สิ่งที่เราหวงมาก คือ energy และเวลา การร่วมโต๊ะอาหาร กับคนที่ พูดแต่เรื่องคนอื่น พูดแต่เรื่องพลังงานลบ กลับบ้านมาพลังงานเสียมาก คุยได้นะ ไม่ใช่ว่าห้ามคุย แต่มันไม่ควรจะเป็น 100% ของบทสนทนา เช่น เรื่องท
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้อคิดที่ผมตกผลึกจากการฟังแม่ชีทศพรเทศน์
#ชีวิตคู่ #มือที่สาม #เมียน้อย  #ที่ปรึกษาความรัก #ครูกริลสร้างสกิลความสัมพันธ์
ครูกร�ิล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ครูกริล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

อายุใกล้30เรียนรู้อะไรบ้าง
ชวนเพื่อนดูแลสุขภาพ บอกรอว่างก่อนนะ เป็นห่วง แค่นั้นเลย ไม่อยากเห็นใครเป็นอะไร #ดูแลตัวเองในวัย30 #ดูแลตัวเองวัย30อัพ #30ไม่สะดวกแก่ #วัย30 #ติดเทรนด์
น้ำขิงชอบกินขนม

น้ำขิงชอบกินขนม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม