最近思うこと

✏️どの選択肢でしたか？コメントで教えてね。感想もお待ちしてます。 🔮Aを選んだ方へ あなたに対しては、出来る限り自分は素直でいたいと思ってるようです。あなた様と出会ったときに、お相手様はどこか懐かしさを覚えたようですね。まるで小学生や中学生の時のようにピュアな気持ちでお話ができる方だと思われたようです。最近あなた様がなんだか元気がなさそうなので仕切りにちょっかいを出したり様子を伺うような連絡をしてしまうようなんですが、そんな自分のことを小学生の頃、隣の席の男の子や女の子が気になっていたときのあの頃のような気持ちになっているようです。これまでの恋愛観や人間関係を一新してくれるような方

こんばんは！たまです🐣´- 歳のせいにはしたくない。 でも、実際にこのやる気のなさはなんなんでしょう？🥹 また、心が燃える日は来るのだろうか。 恋愛や仕事にガムシャラになれた20代🔥 エネルギー使い果たしたのかな🙂‍↔️？ 友達ともライフスタイルが変わっていくと 気軽に会えないようになりません？🫥 みなさんは、最近何かにときめきましたか？🥰 そして、 何もやる気が出ない時は、どうしてますか？🙄 ───────────── #人間関係の呟き #コメントもらい隊 #100日ダイエット #アラフォー独身女 #垢抜け

#今日の開運メモ 最近よく思うこと!私って本当に運がいいなってほんと良く思う💮💯運がいいって思って生活してるからかな🤔

一人分のごはんって、思っていたより難しい🥲 私の場合はつい作りすぎてしまって、 何日も同じものを食べることがよくあります・・・！ でも最近は、 それも悪くないなって思うようになりました☺️ 誰かに作るごはんは作り甲斐があって、良い。 結婚していた頃は、仕事から帰ってきたらすぐにごはんを食べられるように、時間もメニューもすごく気にして毎日料理を頑張っていました。 これはこれで、私の大切な仕事であって、それを楽しんでいたので、良いのです！ でも今は、1人！ 1人ごはんは、誰かに合わせなくて良い。 作る時間も、味付けも、量も、全部自分次第！ 派手な暮らしじゃな

最近ちょっと「続けるのってむずかしいなぁ…」って思うことが多くて。 本屋さんでふと目にとまったのが、この本でした📚✨ 『科学的に証明されたすごい習慣大百科』。 ハーバードやスタンフォードの研究をもとに、 “習慣づくりのコツ”が112個まとめられてるんだって🌱 小さな行動から始めたり、 自然に続けられる工夫を取り入れたり。 なんだか読んでみるだけで、気持ちが軽くなりそう☁️ これからゆっくり読んでみるね🍀 また感想もシェアできたらいいな☺️ #ゆるっと読書 #暮らしの小さな楽しみ #本とひと休み #のんびりライフ #今日の気

最近よく思うけど、 人間関係のストレスって 「何をどう捉えるか」で大きく変わる。 たとえば、 ・「あの人の言い方ムカつく」→ 実はその人の余裕のなさかも ・「なんで私ばっかり…」→ 自分の優先順位を低くしすぎてた ・「正しいのはこっちなのに！」→ 正しさの押しつけは疲れるだけ こういう"考え方のクセ"って、 気づいて手放すだけで、 心の余裕がぐっと増える。 マインドフルネスや思考の棚卸し、 感情ログをつけることで、 「感情の自動反応」じゃなく、 「今の自分に本当に必要な考え方」に切り替えられるようになった。 ✅ 不機嫌は、クセで

うつ病になってから寝付けないことがつらい。 薬飲んで寝れることが多かったのに、最近は飲んでも寝れない日が多くてつらい。 同じような人いますか？ #うつ病 #精神疾患 #私の一人時間 #あるある #うつ

反抗期…か。。😱 #ママ #主婦 #子育て #子供のいる暮らし #ルーティン

世の中は3連休ですね😌 最近思うのは、休みよ本当にありがとう ここ1年で体力面がだいぶ変わったと感じる。 1日は引きこもる 1日は遠出 1日は家のことする 多分そうなると思う と思って、先週引きこもり用に買ってきました📖 私も基本家が好き😊でも引きこもるのは1日が限界なんですけどね笑 小さい頃は漫画禁止で育ったからまともに読んだ事ないんだけど この方、絵の雰囲気好きです☺️ どこかのSNSで見て気になったか買っちゃいました！ 1週間温めたので明日堪能したいと思います もちろんお供は、ほうじ茶ラテ🫖笑 最近の1曲 Healing -SEVENT

女の子です！ 誰でもいいのでお話しましょ!!!! #話そ #dm待ってます

昔は「なるべくお金を使わないのが正解」だと思ってたけど、 今はむしろ「ここはケチっちゃダメ」って思うことが増えた。 たとえば👇 ・定期検診や健康的な食事 ・布団などの睡眠環境 ・大切な人との時間や感謝の言葉 ・自分の学びや成長に投資すること これって全部、“未来の自分を守るお金の使い方” なんだよね。 そして最近、もうひとつ追加したのが 「心のケアにかける時間」。 僕は、心のセルフケアアプリ「Awarefy」を使い始めてから、 自分の気持ちに耳を傾ける習慣ができた。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✔ モヤモヤを言語化で

むしろ、人の気持ちを察したり、 場の空気を読む力があるという証拠でもあります。 少し繊細で、人一倍まじめだからこそ、 心が揺れやすいだけなんですよね。 ただ、気にしすぎると “相手の問題”まで自分のものとして抱え込んだり、 評価や視線ばかりが気になって、 本来の自分のペースを見失ってしまうこともあります。 大事なのは、気にしないことではなく、 “気にしてもいい場所”と“手放していい場所”を 少しずつ選べるようになること。 自分の戦いに集中したり、 とにかく体を動かして気を巡らせたり、 「どうせ見られてないよ」と肩の力を抜いたり。 そうやって視点を整

三回目の煽り。 それもクリスマスに。 妹は タトゥーをいろいろいれて 家族中引っ掻きまわして 絶縁。 それがなぜか インスタのメッセから 煽りがくるようになり。 もう、うんざり。 自分は大学の頃 過食嘔吐して、買い物依存で 恩は売る気がないけど 夜中 姫路から京都の大学の寮まで 何回食料もって走ったか。 そんなことも 忘れて ただ 当たり散らして 煽るとか 呆れます。 もう、 クリスマスの準備してるから 邪魔しないでよ！ #クリスマスに夢中 #コメントチャレンジ #絶縁妹からの煽り #うんざり

「無意識でやってる思考グセ」 ここに気づけるかどうかは、本当に大きいと思います。 自己肯定感が低い人の頭の中では、 まだ起きていない失敗を先取りして責めたり、 できなかった一部だけを拡大して見てしまったり、 知らないうちに自分を追い込む回路が動いています。 怖いのは、それが “考え方”ではなく “当たり前の反応”になっていること。 だからこそ、 「またこの思考になってるな」と 気づくだけで十分です。 無理に前向きにならなくても、 全部を変えようとしなくてもいい。 思考グセは、性格ではありません。 繰り返し使ってきた“通り道”なだけ。 少しず

気にしすぎる自分を卒業する方法です 少しでも気にしすぎないことを 意識すれば自然と改善できるかもしれません☺️ #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #今年こそ美容の秋 #人間関係の呟き

最近、心が疲れているなら ちゃんと理由があります。 みんな 自分のことで精一杯で あなたの失敗は覚えていない。 不安は まだ起きていない未来の想像。 完璧な人なんて、どこにもいない。 今の悩みは 一年後、笑い話になってることが多い。 人生は 何度でもやり直せる。 今日は 「これで十分」って 少し肩の力を抜いていい日です。 #メンタル #ライフハック #前向き #マインド #疲れ

「人生がなんだかつまらない」 「自分のやりたいことがわからない」 そんな時期がありました。 振り返ると、 「周りに合わせなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 ばかり考えて、自分の気持ちを後回しにしてたんですよね。 でも少しずつ、 「私はどうしたい？」って問いかけるようになって 変わっていきました。 そんな自分を取り戻すきっかけになったのが 心のセルフケアアプリ「Awarefy」。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📝 書き出すだけで思考が整理される「気づきジャーナル」 💭 頭の中を見える化する「感情ラベリング」 📖 無理せず自分を知

お久しぶりです。 かずさの最近を書いてみました。 鬱が酷くて滅入っていますが、なんとか動けています。 泣くのを我慢するとかできないぐらいにしんどいです。 でも、仕事は楽しいし幸せなことはあります。 そんな中でも考えてしまう自分に嫌気がさしています。 毎日、暗闇の中を藻掻いて足掻いて這い上がろうとしています。 皆はこういう時どうしていますか？

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ きなこ夫婦 | 年々お互い好きになる 応援&フォロー嬉しいです🕊️ 🧑🏻‍🦱👩🏻🐕 →@kinakofufu ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦 #子なし夫婦 #夫婦ふたり暮らし #夫婦の日常 #夫婦関係

人生が豊かになる趣味です 人生は壮大な暇つぶしというくらいなので 豊かに暮らせたら楽しいですよね お金がかからないものもあるので 気軽に取り入れられそうですね☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #半額無料万歳

本気で女子が思っている彼氏への本音「５選」 #恋愛 #恋愛心理学 #恋愛相談 #恋愛あるある

ども！ ご訪問ありがとうございます seikoです✨ このアカウントでは トラウマからの他人軸から自分軸をとり戻し 自己肯定感をあげて楽に人生を 歩めるようになる為の 発信をしています✨ 自分軸をしっかり強くして 皆様が生きやすい人生を 歩めますように✨ #自己肯定感 #自己肯定感上げる方法 #人間関係改善する方法

最近、 なんとなく気力が出ない 前みたいに踏ん張れない そんな感覚ありませんか。 でもそれ、 弱くなったわけでも ダメになったわけでもない。 心が 「ちょっと休もう」 って教えてくれてるサインかもしれません。 無理に元気にならなくていい。 立て直そうと焦らなくていい。 落ちる時期があるから、 また上がる準備ができます。 今日はただ、 自分を責めずに 静かに整えるだけで十分です。 #メンタル #心 #ライフハック #やる気

👆みんなが困るのは何服？ -——————————————— 最近の私の悩みは 服！！！！！！ 減らしたのはいいけど やっぱり気分が上がらない。。 ほんっとにほんっとに 悩んでる。。 ミニマリストさんの動画では 「減らしたら解決する」ってのが多いけど 減らしても悩みは減らなかった😢 この春のマイルール ①ユニクロ行くな ②ダボダボ着るな ③単品で買うな 明日はこの春着ることにした 私の３セットを公開するよ！ ミニマリズムで汚部屋の呪いから抜け出したわたしが ズボラ・ダサい・センスがなくてもスッキリ見える 暮らしのコツ伝えてい

不倫相手の奥さんから連絡がきた - 29歳OL #悩み相談 #恋愛相談 #人生相談 ※無断転載、無断転用禁止

昔の僕は、 「なんであの人あんな言い方するの？」 「イライラさせないでよ…」って、 いつも他人の言動に振り回されていました。 でも、ある時気づいたんです。 「人は変えられない。変えられるのは、自分の視点だけ」だって。 この画像にある《イライラを一撃で消すコツ》は、 当時の私が知っていたらどれだけ楽だっただろう、と思う内容ばかり。 ・「そういう人もいる」とつぶやく ・「何か事情があるんだろう」と想像してみる ・スマホメモにイラっとした理由を書き出す ・冷たい水で顔を洗ってリセットする 心の矢印を相手に向けるのではなく、 一度、自分の内側に戻すだけで世界