ฉันยังยืนได้ฉันไหว

2/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราพูดถึงคำว่า “ฉันยังยืนได้ฉันไหว” มันไม่ได้หมายถึงแค่การทนอยู่ไปวัน ๆ เท่านั้น แต่หมายถึงการมีความเข้มแข็งในใจและร่างกายที่สามารถรับมือกับปัญหาและความยากลำบากในชีวิตได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน เช่น ความเครียดจากงาน ปัญหาสุขภาพ หรือแม้แต่ความรู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์ ทำให้เราได้เรียนรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างแท้จริง สิ่งสำคัญที่ฉันพบคือการสร้างสมดุลระหว่างการพักผ่อนและการทำงาน การออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อกระตุ้นร่างกาย และการหาเวลาสำหรับจิตใจ เช่น การนั่งสมาธิหรือเขียนบันทึกความรู้สึก นอกจากนี้ การพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เข้าใจและให้กำลังใจยังช่วยเสริมสร้างพลังภายในให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น เราทุกคนต่างมีเรื่องราวและบทเรียนชีวิตที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่เหมือนกันคือความต้องการที่จะมีชีวิตที่มั่นคงและมีความสุข สุดท้ายนี้ ฉันอยากจะบอกว่าไม่ว่าคุณจะเจออุปสรรคแบบไหน จงจำไว้ว่าความแข็งแกร่งภายในใจคือสิ่งที่ช่วยให้คุณยังยืนได้และไหวต่อไป การยอมรับความรู้สึกของตัวเองและหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองกลับมาเข้มแข็ง คือกุญแจสำคัญที่จะพาเราไปสู่ความสำเร็จและความสุขที่แท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เก่งไหม ที่ฉันยืนคนเดียวไหว :-)
#เพลงเพราะ #tiktok #เทรนด์วันนี้ #pyfツ
Namcha Review✨

Namcha Review✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยอดฟอลไม่เยอะแต่ได้เป็นครีเอเตอร์ดีเด่น✨ทำยังไง?
เดือนนี้เราได้รับเลือกเป็นครีเอเตอร์ดีเด่นค่ะ ดีใจมากกกกกก✨ 💞รู้สึกขอบคุณทุกคนมากๆ เลยที่ทั้งเข้ามาดูคอนเทนต์มาพูดคุยคอมเมนต์กันน้าา เลยอยากมาแชร์ว่าทำยังไงถึงได้? บอกก่อนว่าเราแหกทุกกฎครีเอเตอร์ค่ะ😅 ❌ยอดฟอลไม่เยอะ ❌ไม่ขยันลงโพสต์ ปกติประมาณวีคละ 1-2 ครั้ง บางทียุ่งๆ ก็จะหายไปเลย ❌ลงโพสต์
oubeeb อุ๊บอิ๊บ

oubeeb อุ๊บอิ๊บ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมื่อฉันเริ่มต้นใหม่กับ Online
จุดเริ่มต้นของการ “กลับมาทำออนไลน์” ของฉันอีกครั้ง ฉันเคยเริ่มทำออนไลน์มาก่อน ทำไปได้สักพัก…แล้วก็หยุด ไม่ใช่เพราะไม่อยากทำ แต่เพราะหลายครั้งมันเหนื่อย มันท้อ และมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่ทำให้ฉันไปต่อไม่ไหว สุดท้ายฉันเลือก “ล้มเลิก” และหายไปจากโลกออนไลน์นานเกือบ 2 ปี ช่วงเวลานั้น ฉันกลับ
กุลริศาที่ชอบต่อผม👩🏻

กุลริศาที่ชอบต่อผม👩🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

Content เล่าเรื่อง นนกับฉัน : รักไปแล้วให้ทำไงนายหมาเด็ก EP.2
EP.2 | Burnt out แต่พบที่พักใจ วันศุกร์(บ่าย) หลังจากกลับจากไปสัมภาษณ์งาน ฉันลงรถไฟฟ้าและเดินเข้าไปในซอยที่พัก แดดช่วงบ่ายร้อนจนแทบร้องขอชีวิต ฉันนำร่มคันเล็กๆออกมากาง เดินไปก็นึกถึงเรื่องเก่าๆ การสัมภาษณ์งาน วันนี้และช่วงชีวิตการทำงานที่ผ่านมา ความรู้สึกมันเต็มกลืน เหนื่อยกาย เหนื่อยใจ แ
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨น่ารักแบบบนี้เทอไหวป่ะ✨
#สอนแต่งรูป AI น่ารัก😘 วิธีทำ (คำสั่งที่ 144)🌷 1.เปิดแอพ Gemini 2.กด + เลือกรูปที่ต้องการ 3.คัดลอก คำสั่ง Prompt หรือคำสั่ง (ใต้คอมเม้น) วงลงในช่อง 4.รอดูรูปสวยได้เลย สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ภาพถ่ายหญิงสาว ใบหน้าสวยหวาน ผิวขาวมาก หุ่นดูสมส่วน
เจ้าหญิงในตำนานวา วา(ช่องจริง)

เจ้าหญิงในตำนานวา วา(ช่องจริง)

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ไม่ว่าอะไรจะเข้ามา…ขอให้ใจเรายังไหวเสมอ”🥰✨
ขอให้ตัวเอง… แข็งแรงทั้งกายและใจ ไม่ว่าโลกจะโยนอะไรเข้ามา ก็ยังยืนอยู่ได้ ด้วยรอยยิ้มเล็กๆ และความหวังในตัวเอง 🤍 บางวันอาจเหนื่อย บางวันอาจท้อ แต่ขอแค่ไม่ยอมแพ้ เราจะผ่านทุกอย่างไปได้แน่นอน วันนี้คุณดูแลใจตัวเองแล้วหรือยัง 💛 #กำลังใจให้ตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #แรงบันดาลใจ #ผู้หญิ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 22 ครั้ง

Content เล่าเรื่อง นนกับฉัน : รักไปแล้วให้ทำไงนายหมาเด็ก EP.3
EP.3 | เรื่องบังเอิญ วันเสาร์ ช่วงเช้ามืด ฉันจึงกลับมาตรงจุดเกิดเหตุเมื่อวาน เพื่อพิสูจน์ว่าเรื่องเมื่อวานไม่ได้ฝันไปค่ะ หลังจากมาที่จุดเดิมเมื่อวาน พบว่าประตูตรงต้นไม้ประตูเปิดแง้มอยู่ค่ะ เลยเดินแทรกตัวเข้าไปคนเดินผ่านไปมาแต่ไม่มีใครสนใจมองฉันเลยค่ะ พอเข้ามาพบว่าเป็นทางเดินหิน
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฉันผิดไหมที่ยังอยากจะให้ครอบครัวกลับมาเหมือนเดิม
ฉันผิดไหมที่ยังอยากได้ครอบครัวกลับมาเหมือนเดิม #ครูเมแกน #ผู้หญิงยืนหนึ่ง #นอกใจ #มือที่สาม #จิตวิทยาแก้ปัญหาชีวิตคู่ #คอมมูนิตี้ผู้หญิงรักตัวเอง #ลุกให้ไหวใจให้รอด
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ฉันยังยืนอยู่ได้ แม้ไม่แข็งแรง”
🌿 ปิดซีรีส์ “เข้มแข็งแบบไม่แข็งกระด้าง” ตลอด 21 วันที่ผ่านมา พี่ไม่ได้พยายามสอนให้ใครเก่งขึ้น แค่เล่าเรื่องจริงของชีวิต ในวันที่กลัว วันที่พลาด วันที่อยากถอย และวันที่ยังอยู่ ซีรีส์นี้ไม่ได้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น แต่หวังว่าจะทำให้ใครบางคน ไม่รู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอ เวลาเจอวันที่หนัก เพราะ
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยืนไม่ไหวนั่งสิคะ ลดพุง
#คลิปนี้ต้องฟีด #ลดพุง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Chani Lively

Chani Lively

ถูกใจ 245 ครั้ง

“สิ่งที่ฉันกำลังวิ่งตาม…ใช่สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ หรือแค่ไม่อยากแพ้ใคร?
ความเหนื่อยที่หนักที่สุด…คือการพยายามเป็นคนที่ไม่เคยหยุดพัก เราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานหนักอย่างเดียว แต่เหนื่อยเพราะ “ไม่เคยยอมให้ตัวเองพักจริงๆ” เลยสักครั้ง ทุกวันต้องทำงานให้ดี หาเงินให้ทัน โตให้ไว เก่งให้มาก จนลืมว่า…พลังของคนเรามีขีดจำกัด และหัวใจคนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อวิ่งแบบไม่หยุด
wiofficial®

wiofficial®

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ทัพหญิงมาล่ะ แจกฟรีPrompt by ฉัน
#ติดเทรนด์ #แจกpromptฟรี❗ #geminiai #ล่าหยก #promptai คำสั่ง ช่วยสร้างภาพในระยะใกล้ เต็มเฟรมหญิงสาวเอเชียใบหน้าสวยคม ดวงตากลมโต ผิวเนียนละเอียด สีผิวขาวอมชมพู ,ผมมีปอยมาตกมาข้างแก้มเหมือนภาพที่2ที่แนบมา ,แสดงสีหน้าสงบนิ่งแต่แฝงความเข้มแข็ง นั่งขี่ม้าสีดำสง่างาม มองตรงมาที่กล้องอย่างมั
aee Vanichsara

aee Vanichsara

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลาแล้วปี68และก้าวเข้าสู่ปีทองปี69ของฉัน
อายุสี่สิบกว่า ไม่ได้อยากชนะใครแล้ว แค่อยากตื่นมา แล้วยังเป็นฉันอยู่ ปีนี้ไม่ง่าย ชีวิตไม่อ่อนโยน แต่ฉันก็ไม่หายไป ยังยืน ยังไหว ยังซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเอง แค่นี้… ก็เก่งมากแล้ว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #กําลังใจในทุกวัน
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 27 ครั้ง

บันทึกของวันที่ยังยืนอยู่
วันนี้ไม่ได้มีอะไรพิเศษ ไม่ได้เป็นวันที่ดี และก็ไม่ได้แย่จนรับไม่ไหว มันเป็นแค่วันหนึ่ง ที่เราตื่นขึ้นมา ทำในสิ่งที่ไม่ได้รักนัก แต่จำเป็นต้องทำ เราสามารถทำมันได้ แต่การทำได้ ไม่ได้แปลว่าไม่เหนื่อย และการอดทน ก็ไม่ได้หมายความว่าเราเข้มแข็งตลอดเวลา หลายวัน เราเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีค
🌿Fern Fern🌿

🌿Fern Fern🌿

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃‍♀️ City Run 5km. วิ่งยังไงให้เหมือนมาเที่ยว (ฉบับมือใหม่ก็ไหว) ✨
พิกัดรูทวิ่งทั้งเส้นใน Google maps 👉🏻 https://shorturl.asia/6Ohea สายคอนเทนต์แต่ใจรักสุขภาพต้องมาทางนี้! วันนี้เราจะพาทุกคนไปเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายแบบเดิมๆ มาเป็น City Run รอบเกาะรัตนโกสินทร์กันค่ะ บอกเลยว่าเส้นนี้ "ดีต่อใจ และดีต่อปอด" สุดๆ 🫁💖 🌟 ทำไมต้อง City Run เส้นนี้? นอก
นานะชื่ออะไร

นานะชื่ออะไร

ถูกใจ 8 ครั้ง

ถ้าคุณลงมือทำ คุณอาจจะยังมีโอกาส แต่ถ้าคุณไม่ทำ คุณได้เสียโอกาส✨
สร้างภาพของฉันให้ใบหน้าเหมือนเดิม 100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า สีภาพสดคมชัด ความละเอียดสูง คม ชัดสมจริง (ขนาดภาพ9:16) หน้าอกขนาด Voluptuous Bust ก้น Big But ใบหน้าสวยหวาน หุ่นดูสมส่วน เธอมีหุ่นที่ผอมเพรียวเอว คอดกิ่ว ผิวขาวใสฉ่ำวาวมีออร่า ทรงผม : ผมหนายาวถึงเอวสีน้ำตาลเข้ม จัดทรงเป็นเลเยอร์ปล่อยล
P’frame N’freth

P’frame N’freth

ถูกใจ 12 ครั้ง

บทเรียนราคาแพงจากวิกฤตการเงิน: 5 สิ่งที่ฉันเลิกทำเมื่อมีเงินเยอะ
**บทเรียนฉบับผู้หญิงที่เคยล้มแต่ไม่เคยยอมแพ้** เชื่อไหมคะว่า... ความสวยหรูที่เราเคยโหยหาในวันที่เริ่มทำงานใหม่ๆ มันเทียบไม่ได้เลยกับ "ความสงบในใจ" ของวันนี้ ครั้งหนึ่งฉันเคยเป็นผู้หญิงที่วัดค่าตัวเองด้วยสิ่งของ ต้องมีของใหม่ ต้องไปที่ฮอตๆ เพราะคิดว่านั่นคือรางวัลของการทำงานหนัก จนกระทั่
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 0 ครั้ง

ล้มกี่ครั้ง_ก็ยังลุกขึ้นยืน
ถนนคนเดินบางแสน
zeen Potharam

zeen Potharam

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫶 ฉันขอบคุณตัวเองในทุกก้าวที่ผ่านมา
✨ I’m grateful for every step I’ve taken. บางทีเราอาจลืมให้เครดิตตัวเอง ลืมไปว่ากว่าจะมาถึงวันนี้ เราผ่านอะไรมามากแค่ไหน 🌿 ทุกก้าว—even the small ones— คือสิ่งที่ทำให้เราเป็นเราในตอนนี้ ทั้งวันที่ยิ้มง่าย และวันที่แทบล้มทั้งยืน เราก็ยังเลือก “เดินต่อ” เสมอ 🤍 วันนี้เลยอยากบอกตัวเองว่า
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกฟรีPrompt by ฉัน
#แจกpromptฟรี❗ #promptgemini #promptgemini #ชุดไทย #promptai คำสั่ง ช่วยสร้างภาพถ่ายเหมือนจริงเต็มตัวของผู้หญิง ใช้ใบหน้าที่แนบมาแบบ 100% เธอสวมชุดไทยร่วมสมัยที่งดงามตระการตา ประกอบด้วยเสื้อเกาะอกสีม่วงเข้มและสีทอง และกระโปรงทรงหางปลาสีทองที่ประณีตงดงาม มีชายกระโปรงยาวอลังการ ผ้าซาตินส
aee Vanichsara

aee Vanichsara

ถูกใจ 1 ครั้ง

46 ปี ยังทำงานโรงงาน
ปีนี้อายุ 46 แล้วค่ะ ยังตื่นตีสี่ครึ่งทุกวัน ไปโรงงานเหมือนเดิม ยืนทำงานหน้าเครื่องจักรเหมือนเดิม บางวันก็เหนื่อย บางวันก็ปวดหลัง แต่ก็ยังไหวอยู่ 😊 เลิกงานกลับบ้าน รดน้ำผัก เก็บไข่ไก่ เดินดูสวนเล็ก ๆ ข้างบ้าน ชีวิตไม่ได้หรูอะไร แต่แปลกนะ…ใจมันสงบกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย วัย 46 สอนให้รู้ว่า
คุณเกล้า[ร่มเกล้า]🌈

คุณเกล้า[ร่มเกล้า]🌈

ถูกใจ 238 ครั้ง

Content เล่าเรื่อง นนกับฉัน : รักไปแล้วไงนายหมาเด็ก ep.1
วันนี้ Vobvap ขอทำคอนเทนน์หลักสักทีนะคะ หลังจากกลับไปแต่งเกลาเรื่องเล่ามานาน เริ่มเลยนะคะ คอมเมนท์เพื่อความสนุกและอรรถรสได้นะ แต่ขอสุภาพนิดนึง คนดำเนินเรื่อง อ่อนไหวง่ายจร้า EP.1 | สัมภาษณ์งาน วันศุกร์ (เช้า) คิดว่าหลายคนในช่วงนี้ อาจจะเป็นแบบฉันอยู่ก็ได้ค่ะ ฉัน ชื่อ เอมค่ะ อาชีพสถาปนิก
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

กว่าจะมายืนจุดนี้ได้
กว่ามายืนจุดนี้ได้ มันมีเรื่องเล่า พวกที่เข้ามาหวังผลประโยชน์และเห็นแก่ได้จากตัวฉัน จงละอายเเก่ใจบ้าง
ปี่หน้อย ขี้เหล้ายะกับข้าวลำ

ปี่หน้อย ขี้เหล้ายะกับข้าวลำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Dee-Tell: Ep.5 ว่าไงคนเก่ง-สู่ว่าไง(ฉัน)คนเก่ง
Dee-Tell: เรื่องเล่าจากเพลง Ep.5 ว่าไงคนเก่ง-ไททศมิตร Vol.2 . เพลงเดิม...แต่ความรู้สึกใหม่ ว่าไงคนเก่ง สู่ ว่าไง(ฉัน)คนเก่ง เมื่อบทเพลงถูกเปลี่ยนบทบาทมาใช้เพื่อ 'กอดตัวเอง' ในวันที่ใจอ่อนล้า ผ่านมุมมอง Self-Talk #ว่าไงคนเก่ง #ฮีลใจ #พลังบวก #ความรัก #mindset
Nui DeeDays

Nui DeeDays

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงคนนั่งกอดเข่าอยู่ริมหน้าต่างในท่าทางเศร้าสร้อย สะท้อนความรู้สึกท้อแท้และอ่อนแอ ข้อความบนภาพกล่าวถึง 'จากผู้ล้มเหลว...ถึงเพื่อนๆ' และเน้นย้ำว่า 'การมีชีวิตรอด' คือการมีโอกาสสู้ต่อไป อนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอได้ แต่ต้องลุกขึ้นได้เสมอ
"การมีชีวิตรอด" หมายถึง เรายังมีโอกาสให้สู้ต่อไป
"การมีชีวิตรอด" หมายถึง เรายังมีโอกาสให้สู้ต่อไป 1) แวะมาโพสต์ให้กำลังใจช่วงสิ้นปี หลังจากที่ผมเห็นคนรอบตัว โพสต์ถึงชีวิตในปีนี้ของตัวเอง ได้ review สถานการณ์ที่ตัวเองเจอะเจอผ่านมา ผมอ่านของหลายๆคนแล้ว ยอมรับเลยว่าโหดมาก และมันยากสำหรับเขา จนเราเองก็ไม่กล้าไปปลอบใจใครแบบพูดส่งๆไป เพราะแม
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 10 ครั้ง

​✨จะลุคนี้หรือลุคไหนๆ✨✨ฉันมาด้วยความมั่นใจ✨
​จะลุคนี้หรือลุคไหนๆ...ฉันมาด้วยความมั่นใจ💕 พร้อมทุกงาน.... พร้อมทุกสถานการณ์ #lemon8ไดอารี่ #ปล่อยวาง..ยิ้มบ่อยขึ้น :สร้างภาพถ่ายแฟชั่นแบบอัลตร้าของผู้หญิงคน เดียวกันกับภาพอ้างอิง ล็อคตัวตน (ห้ามปรับเปลี่ยน ลักษณะใบหน้า) แต่งหน้าโทนธรรมชาติสไตล์สาวเกาหลี รูปร่างสูงโปร่ง ผอมบาง แต่งกาย;
KA. - R-O-S-E

KA. - R-O-S-E

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรารู้ได้ยังไงว่าเพื่อนคนนี้จะอยู่กับเราในวันที่เราตกต่ำ?
เรารู้ได้ยังไงว่าเพื่อนคนนี้จะอยู่กับเราในวันที่เราตกต่ำ? บางคืนมันก็มีคำถามที่โผล่มาแบบไม่ให้ตั้งตัวนะ แบบนั่งเลื่อนโทรศัพท์ไปเรื่อยแล้วจู่ๆ ใจก็ดิ่งลงเฉย— เราจะรู้ได้ยังไงว่าเพื่อนที่ยืนข้างเราตอนนี้…จะยังยืนอยู่ตรงนี้ในวันที่ชีวิตเราไม่เหลืออะไรเลย? ทุกคนรักเราในเวอร์ชันที่ “เราไหว” แต่
เลโมนัจจี้🐈

เลโมนัจจี้🐈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม