อดต่อสิ่งที่ชอบ..ทนต่อสิ่งที่ชัง

ຢາກກໍຍືຫຍຸດຍັ້ງ

(อยากก็ยือหยุดยั้ง)

ປະມານແຮງຕົນກ່ອນ

(ประมาณแฮงตนก่อน)

ຢາກເກີນແຮງເຮັດໄດ້

(อยากเกินแฮงเฮ็ดได้)

ນັ່ນແຫລະໂຕກິເລັດຣ້າຍ

(นั่นแหละโตกิเลสร้าย)

ລ້າງແລ້ວ ໂລ່ງຊຳບາຍ..ອີກໄດ້.

(ล้างแล้ว..โล่งซำบาย)

....

When greed arises, one must learn to restrain and weigh one's own abilities.

A desire beyond one's power is a vicious defilement.

Purge your defilements and your mind will be at ease.

....

當貪婪生起時,必須學會克制,並衡量自身的能力。

超越自身能力的慾望,是惡毒的煩惱。

淨化煩惱,心境自在。

Dāng tānlán shēngqǐ shí, bìxū xuéhuì kèzhì, bìng héngliáng zìshēn de nénglì.

Chāoyuè zìshēn nénglì de yùwàng, shì èdú dí fánnǎo.

Jìnghuà fánnǎo, xīnjìng zìzài.

....

(AI:Google translate)

#ผยาธรรม #กลอนลาว

#mastertaizen

#ญาปู่ครูบาธรรมไทเซน

2025/10/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการอดทนต่อสิ่งที่ชอบและทนต่อสิ่งที่ชัง เป็นหลักการที่มุ่งเน้นให้เราเรียนรู้การควบคุมใจไม่ให้ถูกครอบงำด้วยอารมณ์หรือความอยากที่เกินพอดี ตามคำสอนในบทกลอนนี้ ซึ่งบอกว่า "อยากก็ยือหยุดยั้ง" หรือหมายถึง ต้องรู้จักหยุดยั้งความอยากของตัวเองก่อนที่จะเกินกำลังพอดี การฝึกใจให้อดทนเช่นนี้ช่วยให้เราสามารถเผชิญกับความไม่สบายใจและสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างเข้มแข็งและมีสติ ในภาพ OCR มีข้อความที่สอดคล้องกับแนวคิดนี้ เช่น "อด..ต่อสิ่ง ชอบ ทน..ต่อสิ่ง ชัง เสรีชน" และ "อดจนทน ทนจนสนุกกับการอด" ที่สะท้อนแนวคิดว่าความอดทนเป็นรากฐานของความสำเร็จและความสุขที่แท้จริง นอกจากนี้ยังมีความหมายลึกซึ้งที่กล่าวว่า "ทุกความสำเร็จ ไม่เคยเกิดจากความเร่งรีบ" และ "เมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ ต้องใช้เวลาเพื่อผลิดอก" เปรียบเทียบกับการเติบโตที่ต้องมีความอดทนและเวลาพอเหมาะ ซึ่งสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น หากเราควบคุมความอยากความโลภและอดทนกับความยากลำบาก จะช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน ส่วนคำว่า "ทนสิ่งชังทรมาน.. ผ่านได้" สะท้อนถึงความสามารถในการฝ่าฟันต่อความทุกข์และความไม่ชอบใจต่าง ๆ ในชีวิต ซึ่งถือเป็นบทฝึกฝนจิตใจเพื่อความสงบและความสุขอย่างแท้จริง การเรียนรู้ที่จะอดทนและอดกลั้น ไม่ใช่เพียงแค่การจำใจทำ แต่เป็นการฝึกฝนตนเองเพื่อเข้าใจความต้องการที่แท้จริงของจิตใจ พร้อมทั้งพัฒนาความเข้มแข็งทางใจที่ช่วยให้สามารถรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างสมดุลและสุขสมบูรณ์ โดยรวมแล้ว แนวทางนี้เชิญชวนเราให้ยอมรับความจริงของชีวิต หากเราสามารถอดทนต่อสิ่งที่ชังและอดกลั้นต่อสิ่งที่ชอบเกินพอดี จะนำไปสู่ความสงบในใจและความสุขอย่างแท้จริงในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าขาดความอดทน ความดีอื่นก็ไม่เจริญ อด...คือ อด...ต่อสิ่งที่ชอบ ทน...คือ ทน...ต่อสิ่งที่ชัง - หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม
Pu and ice

Pu and ice

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"
ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน
7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗
ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4428 ครั้ง

ต่อคะสอบ ภาษาอังกฤษ กพ
#อังกฤษกพ #เตรียมตัวสอบกพ #ติดเทรนด์ #ข้อสอบกพ #ครูหวาน
tip sorn

tip sorn

ถูกใจ 10 ครั้ง

สิ่งที่ควรรู้ก่อนเข้า “นิเทศ จุฬา” 💗💗💗
1.เลคเชอร์เยอะ -เนื่องจากปี 1 เทอม 1 จะเรียนพื้นฐานของแต่ละสาขาเพื่อให้เราต่อยอดต่อไปในตอนขึ้นปี 2 ดังนั้นเนื้อหาที่เรียนจะเน้นไปที่ทฤษฎี หลักการ หรือแนวคิดเพื่อปูพื้นฐานการวิเคราะห์สื่อในแขนงต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นข่าว หนัง ฯลฯ การเรียนแบบปฏิบัติก็มี แต่การเลคเชอร์เนื้อหาก็เยอะไม่แพ้กัน ฉะนั้นเตรียมใ
yaniis.piie

yaniis.piie

ถูกใจ 76 ครั้ง

สิ่งที่คนทั่วไปมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเรียน*นิติศาสตร์*
จะพยายามทำออกมาให้อ่านกันเรื่อยๆนะคะ แต่ตอนนี้ต้องลาไปก่อน ลาไปรีบอ่านหนังสือค่าาา #นิติศาสตร์
แทนใจมีแมวชื่อปวยเล้ง

แทนใจมีแมวชื่อปวยเล้ง

ถูกใจ 73 ครั้ง

21 Days Glow Up | 5 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน อัปออร่าพุ่ง 200% ✨
วางมือถือลงทุกคืน แล้วใช้เวลาสั้นๆ ก่อนนอนมาเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีและมีเสน่ห์จากภายในสู่ภายนอก ภายใน 21 วัน ค่อยๆ พัฒนาตัวเองให้กลายเป็นเวอร์ชันที่โกลว์และเอ็กซ์คลูซีฟกว่าเดิมกันค่ะ 💖 #ทริคการดูแลตัวเอง #แชร์วิธีดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพตึกแฝดเปโตรนาสยามค่ำคืน พร้อมหญิงสาวในชุดดำและข้อความ 'รีวิวสิ่งที่ควรรู้ก่อนไปเที่ยวมาเลเซีย' บนภาพ
ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางด้วยเครื่องบินแอร์เอเชีย มีคนกำลังกินโอเด้งในสนามบิน, เครื่องบินบนรันเวย์, ภายในเครื่องบิน และเซลฟี่ในห้องน้ำ
ภาพหน้าจอแสดงข้อมูลการกรอก Malaysia Digital Arrival Card (MDAC) พร้อมคำแนะนำว่ากรอกฟรีและระวังเว็บไซต์ปลอม
สิ่งที่ควรรู้ก่อนที่มาเลเซีย🇲🇾
#สิ่งที่ควรรู้ก่อนไปมาเลเซีย #เที่ยวมาเลเซีย #เที่ยวมาเลเซีย2026 #malaysia2026
Me9_monsieur

Me9_monsieur

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพปกสรุปวิชาเคมีเรื่องเคมีเป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิต ม.4 เทอม 1 บนพื้นทรายที่มีปราสาททรายและพลั่วสีฟ้า
สรุปเนื้อหาวิชาเคมีเรื่องสารอนินทรีย์ ความสำคัญของน้ำและแร่ธาตุ พร้อมภาพประกอบอิโมจิคนปิดตาและโมเลกุล H2O
สรุปเนื้อหาวิชาเคมีเรื่องสารอินทรีย์ คาร์โบไฮเดรต (มอโน-, ได-, พอลิแซ็กคาไรด์) และโปรตีน พร้อมภาพประกอบอิโมจิวัว
เคมีเป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิต ม.4 ✅✨
เริ่มเลยๆ ใครที่กำลังจะขึ้นมา.4 หรือตามเนื้อหาไม่ทัน นี่เป็นสรุปคร่าวๆ เนื้อหาบทนี้ไม่ยากค่อยๆอ่านกันดู น้ำจิ้มๆ😄 ✨ เหมาะสำหรับ:นักเรียน นักศึกษา ผู้ที่ชอบค้นคว้าหาความรู้ใหม่ๆ #ชีววิทยา #สรุปมอปลาย #fypシ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
แพนกวิน🐧

แพนกวิน🐧

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองทะเลพร้อมข้อความรณรงค์ให้เลิกซื้อ 15 สิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อให้มีเงินเก็บมากขึ้น โดยเน้นการซื้อของที่ใช้ประโยชน์ได้จริง ไม่ใช่ซื้อมาแล้วรกบ้าน
ภาพหญิงสาวถือโทรศัพท์พร้อมข้อความเตือนให้เลิกซื้อ Gadget ครัวแปลกๆ เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด เพราะสุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เนื่องจากของแ�ปลกๆ ล้างยากและขี้เกียจใช้
ภาพหญิงสาวในชุดสีขาวริมทะเล พร้อมข้อความแนะนำให้ชงกาแฟ/ชานมเองเพื่อประหยัด และเตือนเรื่องเสื้อผ้าที่สวยแต่ไม่กล้าใส่ เพราะไม่เข้ากับชีวิตจริง
เลิกซื้อ 15 สิ่งนี้ แล้วจะมีเงินเก็บเยอะขึ้น 🚫💰
[📌ปักหมุดเซฟไว้] ก็ว่าคิดดีแล้วนะว่าจะซื้อเท่าที่จำเป็น แต่ก็ยังมีตั้งหลายอย่างที่ไม่ได้ใช้ รกบ้านเปล่าๆ พอตกผลึกได้แล้วใหม่เลยขอเอามาแชร์กันค่ะ ว่าของพวกนี้ไม่ซื้อแต่แรกน่าจะดีกว่า 1️⃣ Gadget ครัวแปลกๆ: (เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด, ที่ต้มไข่เฉพาะ, ที่ปอกไข่) สุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เพราะอันแปลกๆ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1714 ครั้ง

✨ Recap 2025 กับไลฟ์สไตล์ที่ "ได้ไปต่อ" 🎀💝
เผลอแป๊บเดียวจะหมดปี 2025 แล้ว ปีนี้บอกเลยว่าเป็นปีที่หลายคนเริ่มตื่นรู้เรื่องการใช้ชีวิตมากขึ้น ไม่ใช่แค่ทำตามกระแส แต่เลือกสิ่งที่ Quality มากกว่า Quantity วันนี้เราเลยมารีแคปสรุปไลฟ์สไตล์ของเราที่คัดมาแล้วว่าดีจนได้ไปต่อในปี 2026 💖 ✅ ไปต่อ ✈️ เที่ยวคนเดียวคือการเดทกับตัวเองที่ดีที่สุด ก้าว
my tulip🌷—•

my tulip🌷—•

ถูกใจ 317 ครั้ง

ภาพไพ่ทาโรต์ 6 ใบ (A-F) วางเรียงบนโต๊ะในร้านอาหารหรือบาร์ แต่ละใบเป็นรูปอาหารจานปลาหรือเนื้อสัตว์ มีข้อความ "PICK A CARD" และ "สิ่งที่คาดไม่ถึงที่จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้" พร้อมคำแนะนำให้เลือกไพ่ที่สะดุดตาที่สุด
ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความ "GENERAL READING [TIMELESS]" และคำเตือนว่าเป็นการอ่านไพ่แบบโดยรวม อาจไม่ตรงกับทุกคน ให้ใช้วิจารณญาณ และรับเฉพาะพลังงานดีๆ พร้อมระบุว่าห้ามนำภาพและเนื้อหาไปใช้ในเชิงพาณิชย์
ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความทำนายดวงสำหรับไพ่ "A" อธิบายสถานการณ์ปัจจุบัน สิ่งที่มองไม่เห็น และเหตุการณ์ไม่คาดฝันที่จะเกิดขึ้น รวมถึงผลกระทบและสิ่งที่ผู้เลือกจะได้เรียนรู้
✨ PICK A CARD ✨ | สิ่งที่ไม่คาดคิดที่จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 17 ครั้ง

makeup go-tos ที่จะได้ไปต่อในปี 2026🩵
รู้สึกปีนี้เป็นปีที่นิวสนุกกับ cosmetic & skincare shopping มากๆๆ จากปกติไม่ค่อยซื้อเท่าไหร่ เลยขอรวบรวมของที่ใช้แล้วชอบในปีนี้ และจะไปต่อในปีหน้าแน่นอนนน🫶🏻🫶🏻 #favoritemakeup #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026
newllees

newllees

ถูกใจ 11 ครั้ง

6สิ่งนี้ แค่ปรับทำให้หุ่นเปลี่ยนได้เลย💪🏻
สิ่งที่ทำต่างออกไปมีอะไรบ้าง ใครอยากลดไวต้องตาม #หุ่นเปลี่ยน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดขาใหญ่ #ลดพุง
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดอกเบี้ยทบต้น: สิ่งมหัศจรรย์อันดับ 8 ของโลก
ความลับของการสร้างความมั่งคั่ง ไม่ใช่ “เก่ง” แต่คือ “เริ่มเร็วและสม่ำเสมอ” ⏰📈 ให้เวลาและดอกเบี้ยทบต้นทำงานแทนคุณ #ดอกเบี้ย #compoundinterest #เงิน #ลงทุน #DCA
ip1ngp0ng

ip1ngp0ng

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅สร้างระบบที่ทำต่อได้จริงในชีวิตประจำวัน
หลักสำคัญของวินัยที่ยั่งยืน: 1. เริ่มเล็ก แต่ทำสม่ำเสมอ เช่น: ✅อ่านหนังสือวันละ 5 นาที ✅ออมวันละ 20 บาท ✅ออกกำลังกายวันละ 10 นาที สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำต่อเนื่อง มักชนะการฮึดแรงแล้วหยุด ⸻ 2. ทำให้ “เริ่มง่าย” ยิ่งเริ่มยาก สมองยิ่งผัดวัน ตัวอย่าง: ✅วางรองเท้าออกกำลังกายไว
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมและสิ่งที่ต้องระวังประจำเดือมิถุนายนEP.2/2🔮
ภาพรวมและสิ่งที่ต้องระวังของ 12 ราศี มาแล้ว🔮 เตรียมตัวให้พร้อมรับทุกสถานการณ์ ราศีของคุณช่วงนี้เป็นยังไง เลื่อนดูได้เลย 👉 ✨ ไม่อยากเดาทางชีวิตเอง ทักมาดูดวงส่วนตัวหลังบ้านได้นะคะ เจาะลึกตรงจุด ตอบชัดทุกประเด็น 💬 ทักข้อความเพจ / DM มาจองคิวได้เลยค่ะ #เช็คดวง #ดูดวงออนไลน์ #โหราศาสตร์ #
จีจีเป็นหมอดู🔮

จีจีเป็นหมอดู🔮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ความงามหลากหลายชนิดวางอยู่บนเตียงนอนสีขาว โดยมีวิวเมืองอยู่ด้านหลัง แสดงถึงของใช้ที่ชื่นชอบในปี 2026
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า 4 ชนิด ได้แก่ ผลิตภัณฑ์เนื้อวิป, คลีนเซอร์เนื้อโคลน, ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางเนื้อออยล์ และแผ่นเช็ดทำความสะอาดผิวหน้า.
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับตอนเช้า 4 ชนิด ได้แก่ เอสเซนส์เพิ่มความชุ่มชื้น, ครีมบำรุงผิวหน้า, ครีมกันแดด และแผ่นโทนเนอร์แพดช่วยให้ผิวเย็นลง.
สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026…ตังค์ได้ไปก่อนแล้ว 💸😂
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 มาแล้วค่าาาาา รวมลูกรักที่คัดแล้วว่ารอด! ใช้แล้วชอบจริง ซื้อเอง เจ็บเอง จ่ายเองทุกบาท 💸😂 ใครที่เห็นในรูปแล้วแบบ “อันนี้ดีมั้ย?” “ตัวนี้ใช้ยังไง?” “เหมาะกับผิวอะไร?” คอมเมนต์ถามไว้ได้เลยน้า เดี๋ยวมารีวิวให้แบบจริงใจสไตล์คนหน้าพังแล้วลุกขึ้นใหม
Chanidapream

Chanidapream

ถูกใจ 261 ครั้ง

คืนแห่งการปลดเปลื้องและสลายสิ่งมืด
🌙✨ คืนนี้เท่านั้น… คืนอมาวสี วนขอเงินพระจันทร์ คืนที่พระจันทร์มีพลังมากที่สุดของเดือน เปิดรับทรพย์ รับโชค รับความมั่งคั่ง 💰 เซฟบทสวดนไว้เลย แล้วตั้งจิตอธษฐานให้ปังรับเดือนใหม่ 🙏 📿 ตั้งนะโม ๓ จบ → สวดคาถาบูชาขอเงินพระจันทร์ ๓ จบ → ต่อด้วยคาถามหาลาภ 🧭 หันหน้าไปทางทศตะวันออก เตรียมกระเป๋
แปซามหาเตลู

แปซามหาเตลู

ถูกใจ 8 ครั้ง

Tier list สิ่งที่ pcos ต้องเจอทุกวัน!
#หยกเม้าฮอร์โมน #เป็นpcos #pcos #ติดเทรนด์ #pcoslifestyle
หยกมาเม้าฮอร์โมน

หยกมาเม้าฮอร์โมน

ถูกใจ 6 ครั้ง

อดต่อสิ่งชอบ..ทนต่อสิ่งชัง
ເຫັນລົມຫາຍໃຈໄດ້ (เห็นลมหายใจได้) ວາງໃຈແປນປ່າວ (วางใจแปนเปล่า) ອົດທົນກັບຄວາມວ່າງໄດ້ (อดทนกับความว่างได้) ຫິນຂວງຫນ້າ..ກະເບົາ. (หินขวางหน้า..กะเบา) ... Notice the breath flowing in and out. Let your mind be empty and free of thoughts. Be patient with the emptiness. Even the rocks in your w
TaizenThai

TaizenThai

ถูกใจ 3 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026
ปีที่แล้วผิวฉันผ่านอะไรมาหนักมาก แต่สกินแคร์พวกนี้คือสิ่งที่พาผิวกลับมา และได้ไปต่อในปี 2026 แน่นอน #ป้ายยากับlemon8 #ผู้ชายดูเเลตัวเอง #สกินแคร์ #skincareผิวแพ้ง่าย
Jofia

Jofia

ถูกใจ 46 ครั้ง

วันนี้วันพระ วันมาฆบูชา
#วันนี้วันพระ #วันมาฆบูชา ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๔ ปีมะเมียสัปตศก จ.ศ.๑๓๘๗ ตรงกับวันอังคารที่ ๓ มีนาคม พ.ศ.๒๕๖๙ สุริยคติเป็นปกติสุรทิน จันทรคติเป็นอธิกมาส ปกติวาร... . เป็นวันที่สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงแสดงโอวาทปาติโมกข์ ประกอบด้วยหลักการ ๓ อันเป็นหัวใจแห่งพระศาสนา คือ การไม่ทำบาปทั้งปวง
สู้เพื่อตัวเราเอง

สู้เพื่อตัวเราเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

จริงๆแล้วซิกแพคมาจากนสิ่งนี้
การกิน การนอน การออกกำลังกาย (ที่ไม่ใช่แค่ส่วนท้อง)
WOWD

WOWD

ถูกใจ 19 ครั้ง

สรุป ”สิ่งที่ควรลงทุน“ เพื่อสร้างความสุขที่แท้จริงและการรับผิดชอบต่อความสุขของตัวเอง
6 ข้อ ดังนี้ครับ 1. ลงทุนกับการอยู่กับปัจจุบัน • แนวคิด: เป็นการลงทุนฝึกฝนที่สำคัญและยากที่สุดอย่างหนึ่ง • ผลลัพธ์: เมื่ออยู่กับปัจจุบัน เราจะเห็นความคิดเกิดขึ้นและดับไปต่อหน้า ทำให้จัดการกับอารมณ์ลบได้ดีขึ้น เช่น ความโมโหเมื่อลูกน้องทำงานไม่ได้ดั่งใจ ความหงุดหงิดเวลารถติด ความโลภเมื่อได้ยินเรื่
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความรัก ความชอบ ความชัง
ความรัก ความชอบ ความชัง ยังมีอยู่ในความรู้สึกของครูบาอยู่หรือไม่ #ครูบาเอ็ม #วัดถ้ําแจ้ง #อานาปานสติ
Everything Is nothing

Everything Is nothing

ถูกใจ 85 ครั้ง

พอโตขึ้นเราอาจเข้าใจว่าบางทีสิ่งที่ดีที่สุด อาจเป็นการรักตัวเอง
#เมื่อเรารักตัวเองมากพอ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Kamolmal Charee

Kamolmal Charee

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกาะศรีชัง 🌊🥂
#เกาะสีชัง #เที่ยวเกาะสีชัง #ที่พักเกาสีชัง
Modsu🎀

Modsu🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงบทสวดคาถาไล่ผีหรือขับไล่สิ่งไม่ดี โดยมีข้อความ 'ตั้งนโม 3 จบ' และบทสวดเต็มปรากฏอยู่บนพื้นหลังสีอ่อน มีกรอบและโบว์สีฟ้าอ่อนประดับอยู่ด้านบน
คาถาไล่ผี #สวดมนต์ ขับไล่สิ่งไม่ดี
ตั้งนโม 3 จบ นะโมพุทธายะ มะพะ ทะนะ ภะ กะ สะ จะ สัพเพทวาปีสาเจวะ อาฬะวะกาทะโยปิยะ ขัคคัง ตาละปัตตัง ทิสวาสัพเพยักขา ปะลายันติ สักกัสสะ วะชิราวุธัง เวสสุวัณณัสสะ คะธาวุธัง อะฬะวะกัสสะ ทุสาวุธัง ยะมะนัสสะ นะยะนาวุธัง อิเมทิสวา สัพเพยักขา ปะลายันติ
endowann

endowann

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงสมุดบันทึกสองเล่ม: เล่มสีชมพูสำหรับปี 2025 และเล่มสีเทาสำหรับปี 2026 พร้อมข้อความ 'สิ่งที่ได้ไปต่อ ใน BUJO 2026' บ่งบอกถึงการเปลี่ยนสมุดบันทึกประจำปี
หน้า Mood Of The Year ในสมุดบันทึก แสดงตารางติดตามอารมณ์ประจำวันตลอดทั้งปีด้วยสีต่างๆ เช่น สุข, มีประสิทธิภาพ, ผ่อนคลาย, เหนื่อย, ป่วย, เศร้า พร้อมส่วนบันท�ึกช่วงเวลาที่ดีที่สุดของเดือน
หน้า 'ABOUT ME' ในสมุดบันทึก แสดงข้อมูลส่วนตัวและความชอบต่างๆ เช่น วันเกิด, กรุ๊ปเลือด, อาชีพ, สิ่งที่ชอบ (อ่านหนังสือ, อาหารญี่ปุ่น, เครื่องเขียน, กาแฟ, ชีส, ช้อปปิ้ง, วาดรูป) พร้อมภาพประกอบน่ารัก
สิ่งที่ได้ไปต่อใน BUJO 2026
2026 เป็นปีที่ 2 ที่เขียน Bullet journal 📝 พบว่าบางอย่างดีมาก ๆ เลยที่ได้บันทึกไว้ มาดูกันว่าอะไรบ้าง ที่ได้ไปต่อในการเขียน BUJO ของเรา🎀 1. Mood Of The Year : ติดตามอารมณ์ประจำวัน 2. ABOUT ME : ทบทวนสิ่งที่เป็นตัวเรา สิ่งที่ตัวเราชอบ 3. Health Record : เขียนบันทึกสุขภาพตัวเองโดยสรุป 4. Goals
Jaaey Mookda

Jaaey Mookda

ถูกใจ 24 ครั้ง

"ทน" คือพลังในการต่อสู้
อดทนกับคนในครอบครัวได้ นั่นคือ..ความรัก อดทนต่อผู้อื่นได้ นั่นคือ..ความเคารพ อดทนต่อสิ่งเย้ายวนได้ นั่นคือ..ความเข้มแข็งของจิตใจ อดทนต่อผลงานที่ยังไม่เห็น นั่นคือ..ศรัทธาต่อสิ่งที่ทำ “อด” คือ พลังในการต่อสู้ กับความรู้สึกที่อยากได้แต่ไม่ได้ “ทน” คือ พลังในการต่อสู้ กับความรู้สึ
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 30 ครั้ง

สิ่งที่ควรปล่อย ก่อนที่ชีวิตจะพัง
#เอาไงกับชีวิต #ทำแล้วชีวิตที่แย่ๆจะดียิ่งๆขึ้นไป #แก้ปัญหาชีวิต #เริ่มต้นใหม่ #แนนแนนถ้าแม่นจะงงมาก
Nana Phetcharun

Nana Phetcharun

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม