สลัดโรลที่โดนใจ

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกทานสลัดโรลเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะไม่เพียงแต่จะให้สารอาหารครบถ้วนจากผักสดหลากหลายชนิดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้รับประทานอาหารได้ง่ายและรวดเร็ว อีกทั้งแป้งที่ใช้ในการห่อสลัดโรลมีความนุ่ม ทำให้สัมผัสขณะทานไม่แข็งจนเกินไป ซึ่งช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินในการรับประทาน จากประสบการณ์ส่วนตัว การทานสลัดโรลช่วยให้รู้สึกสดชื่นและอิ่มพอดี ไม่เหมือนกับอาหารที่มีแป้งหรือไขมันสูงที่มักทำให้อึดอัดหลังทาน นอกจากนี้ สลัดโรลพี่แมทยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารโดยไม่รู้สึกเครียด เพราะให้ความรู้สึกอร่อยและเต็มคำในทุกคำที่กัด นับเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ที่เร่งรีบ แนะนำว่าควรเลือกสลัดโรลที่ใช้วัตถุดิบสดใหม่ทุกวันเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด และเพิ่มความหลากหลายของผักเพื่อรสชาติและสารอาหารที่ครบถ้วน โดยเฉพาะผักใบเขียวและผักที่มีสีสันสดใส เพราะจะช่วยเพิ่มวิตามินและแอนตี้ออกซิแดนท์ให้ร่างกายด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดโรลลุยสวนเสียบไม้ แก้วละ 20 บาท
สลัดโรลลุยสวนเสียบไม้ แก้วละ 20 บาท สูตรไส้อกไก่เห็ดหอม (ทำได้ 65 - 75 ชิ้น หรือ 21 - 25 ไม้) น้ำมันพืชเล็กน้อย อกไก่บด/สับ 300 กรัม เห็ดหอมสด 5 - 6 ดอกหั่นเล็ก แครอทหั่นเต๋า 100 กรัม น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่นเล็กน้อย ----------------------- สูต
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 2558 ครั้ง

แจกสูตรสลัดโรลฉบับทำเองง่ายๆ อร่อยฟินแถมสุขภาพดี! 🥬🥗
ใครว่าทำสลัดโรลยาก? วันนี้มาแชร์วิธีทำสลัดโรลแบบง่ายมากกกก ทำกินเองที่บ้านได้ประหยัดแถมได้สารอาหารครบถ้วน จะทำเป็นมื้อเช้าเก๋ๆ หรือมื้อเย็นคลีนๆ ก็เลิศ! วัตถุดิบที่ต้องเตรียม • แผ่นแป้งเวียดนาม (เลือกแบบแผ่นใหญ่คุ้มๆ เลย) • ผักสลัดตามชอบ (เรดโอ๊ค กรีนโอ๊ค จัดไป!) • กุ้งลวกตัวโตๆ • ปูอัด
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 80 ครั้ง

สลัดโรล สร้างอาชีพ✨
พี่ๆอยากสอบถามเพิ่มเติม สามารถเม้นไว้ที่ใต้คลิปได้เลยนะคะ เดี๋ยวหนูจะบอกทุกอย่างเลย #สลัดโรลสร้างอาชีพ #สลัดโรลครีมซีฟู้ด #ติดเทรนด์
เด็กเต็กหาทำ🧸

เด็กเต็กหาทำ🧸

ถูกใจ 149 ครั้ง

สลัดโรลกุ้ง+อกไก่พริกไทยดำ ทำเองได้ง่ายๆ
โรลกุ้ง+อกไก่พริกไทย ทำเองได้ไม่ยากๆ แผ่นแป้งเวียดนามแค่จุ่มน้ำให้ทั่ว ไม่ต้องแช่นะ ระหว่างที่วางผักวางกุ้ง แป้งจะเริ่มนิ่ม พอตอนจะม้วนแป้งจะนิ้มพอดีม้วนเลย ส่วนน้ำจิ้ม ผสมซีฟู้กับมายองเนส แค่นี้เลย อร่อยแซ่บ #สลัดโรลกุ้ง #สลัดกุ้ง #สลัดโรล #Lemon8ฮาวทู
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 153 ครั้ง

แจกสูตร“สลัดโรลแป้งนุ่ม”บอกเลยทำง่ายแบบโคตรโกงแถมอร่อยด้วย
แจกสูตร “สลัดโรลแป้งนุ่ม” 🌯 🥗 เมนูสุขภาพที่สายไหนก็กินได้ เพราะมันอร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน ลองทำแล้วบอกหน่อยว่าใส่ไส้อะไรกันบ้าง👇🏼 #อกไก่ #สลัด #อาหารสุขภาพ #กินคลีน #ลดน้ำหนัก
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 239 ครั้ง

สลัดโรลแบบพส.จีนนนน🇨🇳
แกรรร! มื้อเย็นนี้มาจัดเมนู "สลัดโรลผักกาดแก้ว" กันเถอะ คือพส.จีนเค้าฮิตกันมากกก เป็นเมนูที่ดูทำง่ายแต่ดูแพง แถมสารอาหารครบแบบจุกๆ ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยนะคะ 🥬 สลัดโรลไข่ข้น & มันฝรั่งฉบับสายเฮลตี้ อิ่มนาน ไม่อืดท้อง แถมถ่ายรูปสวยลง Lemon8 ได้แบบปังๆ! 🍳 เตรียมของกันค่ะสาว: * ไข่ไก่ 2 ฟ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 77 ครั้ง

🥗 สลัดโรลไส้แน่น กรอบสดชื่น อร่อยจนหยุดไม่ได้!
🥗✨ สลัดโรลคำโต ผักแน่นๆ ไส้เต็มคำ กรอบสดชื่นทุกคำที่กัด! ใครกำลังมองหาเมนูเบาๆ แต่ยังอร่อยฟิน ต้องลองสลัดโรลสูตรนี้เลยค่ะ ห่อแน่น ไส้จุก เสิร์ฟคู่กับน้ำสลัดงาหอมๆ กินเพลินจนหยุดไม่ได้ 🤤💚 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ #สลัดโรล #เมนูสุขภาพ #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อาหา
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกเมนูสลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอมสไตล์คลีน พร้อมน้ำสลัดงาคั่ว จัดวางสวยงามบนจาน มีภาพประกอบวัตถุดิบ เช่น เต้าหู้ เห็ดหอม แครอท และผักกาดหอม
ภาพแสดงส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำสลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอม แบ่งเป็นหมวดไส้และผัก เช่น แผ่นแป้งเวียดนาม เต้าหู้ เห็ดหอม ผักกาดหอม และหมวดน้ำสลัดงาคั่ว
ภาพแสดงขั้นตอนการทำสลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอม 4 ขั้นตอนแรก ได้แก่ ซับน้ำเต้าหู้ หั่นและผัดเห็ดหอมกับเต้าหู้ หั่นผัก และลวกเส้นหมี่
สลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอม 🥬🍄เมนูคลีนอิ่มเบาๆ ทำง่าย สีสวย น่ากินสุดๆ
สลัดโรลไส้แน่น เต้าหู้นุ่มๆ คู่กับเห็ดหอมหอมละมุน เพิ่มผักสดกรอบๆ และน้ำสลัดงาคั่วรสกลมกล่อม กินแล้วอิ่มสบายท้อง เหมาะเป็นมื้อเบาๆ หรือเมนูสุขภาพไว้ทำตามง่ายๆ ที่บ้าน 💚 #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #เมนูสลัด #เมนูคนรักสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

มาทำสลัดโรลกัน
วัตถุดิบของสลัดโรลวันนี้ 🥬 ผักสลัดสดจากสวนบนดาดฟ้า แครอท แตงกวา ปูอัด ห่อด้วยแผ่นแป้งเวียดนาม กินคู่กับน้ำจิ้มสลัดครีมซีฟู๊ดแซ่บ ๆ 🌿 ผักที่ปลูกจากดาดฟ้าเล็กๆนำมาสร้างรายได้ให้เราถึงแม้จะยังไม่มากแต่เราก็ตั้งใจทำสุดๆ #สลัดโรล #ผักสดจากสวน #ปลูกผักบนดาดฟ้า #กินผักกัน #ฝอนอฝนบนหลังคาเขียว
Fonna

Fonna

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดโรลแซลมอนอะโวคาโด
"มื้อนี้ขอเอาใจสายคลีนแต่ไม่อยากจำเจกับ 'สลัดโรลแซลมอนอะโวคาโด' 🥑🐟 บอกเลยว่าเมนูนี้คือเดอะเบส! แซลมอนย่างหอมๆ กับอะโวคาโดนุ่มละมุน พันด้วยแป้งเปี๊ยะสดหนึบๆ กินคู่ กับน้ำจิ้มสูตรไขมันต่ำ ฟินมากแม่! ​ที่สำคัญแคลอรี่เบาๆ แค่ประมาณ 427 kcal เท่านั้นเอง กินอิ่มท้องแบบไม่รู้สึกผิด ผ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปอเปี๊ยะลุยสวนอกไก่ ห่อด้วยแผ่นแป้งเวียดนาม มีอกไก่ฉีก ผักสด เส้นหมี่ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดและมะนาวฝาน
สลัดโรลแผ่นแป้งเวียดนามทำเมนูได้ตามนี้เลย เซฟแล้วกลับไปทำที่บ้านได้เลย🥬
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🌯 1. ปอเปี๊ยะลุยสวนอกไก่ จุดเด่น: แคลต่ำ อิ่มนาน • อกไก่ฉีก + ผักสด + เส้นหมี่นิดหน่อย • น้ำจิ้มซีฟู้ด 👉 เมนูฮิตสายลดน้ำหนัก 🥗 2. แป้งเวียดนามห่อสลัดทูน่า จุดเด่น: โปรตีนสูง • ทูน่า + โยเกิร์ตกรีก 👉 แทนมายองเนส คลีนกว่าเยอะ 🍤 3. กุ้งห่อแป้งเวียด
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดโรลแป้งเวียดนามสองชิ้นในกล่องพลาสติกใส ชิ้นบนเป็นปูอัด ส่วนชิ้นล่างเป็นกุ้ง ทั้งสองชิ้นห่อด้วยแผ่นแป้งเวียดนามใส มีผักสลัดสดอยู่ข้างๆ และถ้วยน้ำจิ้มสีเขียววางอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและอร่อย
ไอเดียเมนูสลัดโรลแป้งเวียดนาม
เบื่อๆ ไม่รู้จะทำอะไรกิน จะทำกับข้าวก็กว่าจะเสร็จวันนี้ขอเสนอเมนูสลัดโรลแป้งเวียดนามทำไม่ยากเลยแค่มี - ผักสลัด -แตงกวา -แครอท -แป้งเวียดนาม เราใช้แผ่นกลม ยี่ห้อThree ladies -ปูอัด กุ้ง(ผ่าซีก) น้ำสลัดของเราจิเมกับสลัดครีมซีฟู๊ดก็ทั่วๆไปเลย ของเราแม่แฟนทำขายเลยไปจิ๊กมา55555 แต่กินกับน้ำจิ้
Lookked

Lookked

ถูกใจ 21 ครั้ง

🥬🥦 แจกวิธีทำสลัดโรลมาโยซีฟู้ดส์🌶🥕
#สลัดโรล #สลัดโรลครีมซีฟู้ด #สลัดโรลสร้างอาชีพ #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #อร่อยครบจบที่เพียวฟู้ดส์
Purefoods

Purefoods

ถูกใจ 25 ครั้ง

สลัดโรลเวียดนาม
สาย Healthy ห้ามพลาด! "สลัดโรลเวียดนาม" เมนูผอมที่อร่อยจนลืมไปเลยว่าไดเอทอยู่ 🌈✨ ​เบื่อข้าวแต่ไม่อยากหลุดเฟรม? ลองเมนูนี้เลย! ทำง่าย วัตถุดิบหาง่าย แถมแคลอรี่น้อยมากกก (แค่ประมาณ 250 kcal ต่อจานเองนะ) จะทำทานเป็นมื้อเย็นหรือของว่างตอนบ่ายก็ฟินสุดๆ ใครที่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ เซฟสูตรน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

สลัดโรลกุ้งสับผักแคล
​🍤 สลัดโรลกุ้งสับผักเคล : เมนูคลีนสุดจึ้ง อิ่มท้องแบบไม่อ้วน! 🥬 ​สายสุขภาพต้องกดเลิฟ! เมนูนี้ทำง่ายมาก จะเป็นมื้อเช้าที่เร่งรีบ หรือมื้อเย็นแบบเบาหน้าท้องก็เริ่ด กุ้งสับเด้งๆ ผสมกับผักเคลราชินีผักใบเขียว ห่อด้วยแป้งนุ่มๆ จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดมายองเนสคือที่สุด! ​🛒 เตรียมวัตถุดิบ ​กุ้งสด (สับหยาบแล้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม
"สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม" เมนูใหม่สำหรับคนลดน้ำหนักที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ​เมนู: สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม ​(สำหรับ 1 เสิร์ฟ - พลังงานประมาณ 280 กิโลแคลอรี่) ​วัตถุดิบ: ​แผ่นแป้งญวน (Rice Paper Wrappers): 3-4 แผ่น ​อกไก่ต้มฉีก (Shredded Boiled Chicken Breast): 10
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูสลัดโรลโอ้กะจู๋ พร้อมตัวอย่างโรลไก่ หมู เห็ด แซลมอน กุ้ง และน้ำจิ้มหลากหลายชนิด โดยมีข้อความว่า 'ลองกันรึยัง สลัดโรลโอ้กะจู๋'
ภาพสลัดโรล 3 ชิ้น ได้แก่ โรลไก่ โรลหมู และโรลเห็ด วางบนเขียงไม้ พร้อมน้ำสลัด 1 ถ้วย และข้อความระบุราคาเริ่มต้น 169 บาท
ภาพสลัดโรล 3 ชิ้น ได้แก่ โรลเนื้อ โรลแซลมอน และโรลกุ้ง วางบนเขียงไม้ พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด 1 ถ้วย และข้อความระบุราคาเพิ่มสำหรับแต่ละชนิด
ลองกันรึยัง Fresh Roll สลัดโรล
สลัดโรลตัวใหม่จาก #โอ้กะจูู๋ เมนูใหม่เป็นแผ่นแป้งเวียดนามบางหนุบหนับห่อด้วยไส้ผักและเนื้อสัตว์ต่างๆเลือกได้ 3 รสชาติใน 1เซต เริ่มต้น 169 บาท เท่านั้นค่า ก้อนบึ้ม 1 คนกินหมด อิิ่มจุกๆ ถ้าไม่อยากอิ่มมากให้เเบ่งกับเพื่อนเอานะ 😂 น้ำสลัดที่เเนะนำ ⭐️น้ำจิ้มเมี่ยง : เมี่ยงปลาทูลอยเข้ามาใช่เลย
Kwang_lita

Kwang_lita

ถูกใจ 286 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม