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トンビン

2025/10/12 に編集しました

... もっと見るใครกำลังหา “ฟิค Tonbin / ต้นบิน” แล้วไม่รู้จะเริ่มจากเรื่องไหน เรารวมแนวที่อ่านแล้วติดใจมาให้แบบเลือกตามอารมณ์ค่ะ (ส่วนใหญ่หาอ่านได้ใน ReadAWrite) วิธีเลือกเรื่องให้ถูกจริตเราใช้หลักง่ายๆ 3 อย่าง: 1) ดูแท็ก Tonbin/ต้นฟิค ให้ชัด 2) อ่านคำโปรย+ตัวอย่างตอนแรกก่อน 3) เช็กเรตติ้ง/คำเตือน โดยเฉพาะเรื่องที่เป็น 18+ ถ้าวันไหนอยากฟีล “ตลกน่ารัก อ่านเพลิน” เราจะชอบแนวเจ้านาย-ลูกน้องหรือฟีลคอมเมดี้นิดๆ อย่าง hi bossy queen (tb) ที่จังหวะบทสนุกมาก หรือถ้าอยากแนวคนรักแมว/ความสัมพันธ์ค่อยๆ อุ่นขึ้น hi kitty (tb) จะให้ฟีลละมุนๆ อ่านแล้วใจนิ่ม (สายชอบความน่ารักแนะนำ) สายดราม่า-ปั่นหัวใจ แต่ยังฟินอยู่ เราว่าพวกฟิคโทนชีวิตจริงหน่อยอย่าง life is not daijoubu - tonbin อ่านแล้วอิน เพราะมันมีทั้งช่วงที่เขินและช่วงที่เจ็บจี๊ดๆ เหมือนความสัมพันธ์ที่ต้องคุยกันจริงจัง ใครชอบบทสนทนาดีๆ น่าจะถูกใจ ถ้าอยากเปลี่ยนบรรยากาศไปทาง “วงการบันเทิง/ความลับ/นอกบท” Off-Script | Tonbin คือแนวที่อ่านแล้วเหมือนดูซีรีส์ มีแรงกดดันจากงานและภาพลักษณ์ ทำให้โมเมนต์หวานๆ มันยิ่งมีค่า (แต่ก็ต้องทำใจกับความตึงบางช่วง) ส่วนใครที่ชอบฟิค 18+ แนะนำให้ตั้งโหมดอ่านแบบปลอดภัยนิดนึง: อ่านคำเตือนทุกครั้ง เลือกอ่านในที่ส่วนตัว และถ้าไม่ถนัดเนื้อหาแบบไหนให้ข้ามได้เลย ไม่ต้องฝืนค่ะ บางเรื่องอย่าง Mr. Doberman | Tonbin หรือ 1st Sila (tonbin) จะให้โทนโตๆ หน่อย อ่านแล้วไฟลุก แต่แต่ละคนชอบไม่เหมือนกัน แนะนำลองชิมตอนแรกก่อนค่อยตัดสินใจ ทริคเล็กๆ ในการหา “ต้นฟิค” ให้เจอเรื่องถูกใจไวขึ้น: ลองค้นคำว่า tonbin + ชื่อเรื่องที่คนพูดถึงบ่อย (เช่น hi bossy queen, hi kitty, February | tonbin) แล้วกดดู “สถิติจำนวนเลิฟ/คอมเมนต์” เพื่อดูฟีดแบ็กคร่าวๆ จากคนอ่าน แต่สุดท้ายเชื่อรสนิยมตัวเองดีที่สุด ถ้าอยากให้เราป้ายยาเพิ่ม บอกได้เลยว่าอยากได้แนวไหน: หวานใส, ดราม่าหนัก, วงการบันเทิง, หรือ 18+ แบบพริกสิบเม็ด เดี๋ยวเราจะคัด Tonbin ที่ฟินจนต้องสวบช้อนมาให้เข้าทางมากขึ้นค่ะ

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ハンビンとボムちゃん
この2人がガチ天使すぎてかわいい❤️ ハンビンのあやし凄く上手い!! #ZEROBASEONE #ZB1 #ソンハンビン #SUNGHANBIN
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牛肉、キムチ、きゅうり、半熟卵がのったビビンうどんのクローズアップ。梅干し、酢ダコ、冷奴、白菜と大根の味噌汁が添えられ、各具材の説明が書かれている。
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家族のリピート率No. 1 ☆ 今夜はビビンうどんだよ〜で仕事がんばれるんだって笑 過去投稿で娘に作ってる動画あるので参考に見てみて下さい🙂‍↕️ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *冷凍うどん 1玉 ◎トッピングはお好みで ・きゅうりの千切り適量 ・お好みの硬さのゆで卵(市販の温泉たまごでも良い) ・キムチ適量 ・牛肉または豚肉の焼肉のタレ炒め (うどん用のタレがあるので、あまり濃くならないよう少量の焼肉のタレで炒めておく) ◎うどんに絡めるタレ(冷凍うど
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\レンチン4分/春雨ビビン麺
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 春雨ビビン麺 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★春雨 40g ★もやし ひとつかみ ★豚バラ薄切り 70〜80g ★水 春雨が浸かるくらい ⚫︎きゅうり 1/2本 ⚫︎キムチ お好み量 ・温泉卵 1個 〈タレ〉 ◇めんつゆ(3倍) 大さじ1 ◇コチュジャン 小さじ1.5 ◇焼肉のたれ、ごま油 各小さじ1 ◇お酢 小さじ1/2 ◇砂糖 ひとつまみ ◇いりごま お好み量 ▶
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\この夏絶対リピートする/簡単!ビビン蕎麦
レシピはここ👇 後から見返せるように【保存】がおすすめ! 「作ってみたい!」と思ったら、 コメントで「❤️」を送ってくれると 飛び跳ねて喜びます🥰 【材料2人分】 ・冷凍そば 2袋 ・きゅうり  ・韓国海苔 ・キムチ ・温泉卵 600Wレンチン1分 タレ(1人分) ○焼肉のタレ 大さじ1 ○コチュジャン 大さじ1 ○にんにくチューブ 2cm ○ごま油 小さじ1 ○鶏ガラの素 小さじ1/2 ○すりごま 大さじ1/2 【作り方】 ①冷凍そばを袋の規定時間レンチンする。→水で洗って水気を切っておく。 ②温泉卵を作る。 (深めの耐熱容器
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美肌×むくみ予防が叶う✨ビビン春雨
帰宅後10分で作る簡単ごはんを紹介していきます! 仕事終わり毎日コンビニご飯や外食ばかりだと健康にも美容にもよくない🌀だからって毎日自炊も嫌だし、作り置きなんて気力ない…そんなときおすすめのレシピ✨ そんなわがままを叶える気力1%でも作れるレシピを 管理栄養士の目線で紹介します📝 今の食事が未来の自分を作るので いつまでも健康でキレイを目指しましょう🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝美肌×むくみ予防が叶う✨ビビン春雨 ~レシピ~ 春雨・・・・・・60g えのき・・・・・1/3袋くらい ニラ・・・・・・1/2袋くらい もやし・・・・・
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こんばんは、みこです🌱 夜中に食べても太りにくい 6キロ痩せたビビン春雨サラダ🥗 腸活もむくみケアもできちゃう 夜ダイエッター向けワンボウルです✨ 仕上げの温玉がとろっと最高…💛 保存して作ってみてね! \ビビン春雨サラダ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・キムチの乳酸菌×お酢の有機酸で腸がしっかり動いてむくみケア✨ ・豚肉のビタミンB群で夜の代謝スイッチON🔥 ・春雨はGI値が低く、夜でも太りにくい“軽め炭水化物”で安心! 🍽 材料(1人分) ・春雨(乾燥)…30g ・えのき…1袋 ・豚肉…70g ・キムチ…ひとつかみ ・きゅうり…1/2
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ビントロと鶏ささみすり替え
#料理
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汁まで飲み干す旨辛ビビン麺
お米高くて最近そうめんの出番多め😂 でも正直、 「またそうめん?」って言われがち… そんな時に作ったのがこの旨辛ビビン麺🔥 旨辛に炒めた豚こまに、 キムチ、きゅうり、ゆで卵をトッピング✨ お肉でがっつり、 野菜もとれて、 たまごでたんぱく質もゲット👌 ピリ辛なのにさっぱりで 暑い日でも箸が止まらない🤤 「またそうめん?」が 「また作って!」に変わった我が家の定番です♡ 保存して作ってみてね✨ 【旨辛ビビン麺】2〜3人分 〈材料〉 ・そうめん…4束 ・豚こま肉…200g ・きゅうり...半分 ・キムチ…好きなだけ ・ゆ
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8キロ痩せた【ビビン冷麺】🔥
こんばんは🌕 8キロ痩せたズボラOLのレンチンごはんを 発信しているゆぽぽです🤍 忙しくても、ズボラでも レンチンだけで簡単に作れる ヘルシーレシピを紹介してます📢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは【ビビン冷麺】🔥 旨辛なタレが麺に絡んで満足感抜群の しらたきで作るヘルシーレシピ!! 📝材料 白滝・・・200g ⭐️タレ コチュジャン・・・大さじ1 めんつゆ・・・大さじ1 酢・・・大さじ1 水・・・大さじ1 🥄トッピング きゅうり キムチ ハム ゆで卵 いりごま 糸唐辛子 📝作り方 ①白滝を水洗いし
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ピリッとコク旨ダレが絶品!ビビン素麺!
👇️詳細はこちらから👇️ 暑〜い夏がやってくると 我が家では辛い物のリクエストが 増えるんだけど、これは本当に 簡単で、調味料を全部混ぜて 麺と和えるだけ😳 簡単なのに美味しくて、 夏バテ予防にもなるから 是非作ってみて😉 《材料》2〜3人前 素麺        4束 ★お好みのトッピング (ゆで卵、キュウリ、キムチ等) ●コチュジャン    大1.5 (辛さはコチュジャンの量で         調節してね。)
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【レンチン2分 ねばトロビビン蕎麦】
腸活抜群のねばトロビビン蕎麦!! 甘辛いタレが濃厚でおいしすぎる✨✨ 昔は朝昼晩味噌汁とか、 偏った食事でダイエットしてたけど 結局代謝落ちて、太りやすくなって 食べるの怖くなって、負のループだった🥹 だからしっかり食べて代謝あげて 身体に優しいダイエットしよ✊🏻❤️‍🔥 作りたいって思った人は【🤍】って コメントしてください 📝材料 そば・・・1袋 ⭐️タレ 醤油・・・大さじ1 ごま油・・・小さじ1 酢 ・・・小さじ2 コチュジャン・・・大さじ1 ⭐️トッピング キムチ・・・20g きゅうり・・・1/2本 サラダチキン・・・1
ゆぽぽ

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トントロ🐷
#ASMR #食べ比べ #トントロ #豚トロ #ハッピーハロウィン
マイコ🍙Maico

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ビンの中に葉っぱが沈まない裏ワザ✨🌿
観葉植物の豆知識はこちら👇 他の動画▶︎ @nae_botanical \ 水耕栽培/ まっすぐ育てる裏ワザ! 𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧 葉っぱを切った時に 茎が短かったり、根っこがでていないと 不安定で水に沈んだりしますよね? おうちにある、野菜ネットで 葉っぱが沈まない裏ワザ教えます ゼオライトを入れると 水や根が腐りにくいから 水耕栽培におすすめ! 真似してみてね~ ▶︎保存しておくと お買い物のとき便利です🪴 𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧˗˗˗˗˗𖥧
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黄色い背景に、緑色の蓋をした白い瓶入りヨーグルトが描かれています。瓶には「MEIJI Yogurt」と書かれており、上部には「懐かしい」という文字と笑顔の絵文字が吹き出しで表示されています。
ビンのヨーグルト😆✨💞
熱を出す子供でした 病院帰りに必ず牛乳屋さんで買ってくれた ビン入りのヨーグルトです☺️ 水分多めのさっぱり味だったような☺️ 子供の頃すごく美味しく感じました😆 #懐かし部
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✨10分で完成・包丁なし・レンジ5分✨ レシピはこちら👇 @nagi_recipes ←他の楽うまレシピはこちら🍳 今回は、、 パンチあるやみつきダレで残暑を乗り越えよー✨ 『ピリ辛×コクうま×腸活』の \無敵コンボ/🤩🔥 --------- 【材料】(1人前) ・そうめん:1束 ・きゅうり: 1/2本 ・キムチ:好きなだけ ・きざみ海苔:好きなだけ ・卵黄:1個 ・いりごま:適量 (※その他トッピングは好きな具材を♪) <タレ> ★焼肉のタレ:大さじ2 ★酢:大さじ1 ★ごま油:小さじ2 ★コチュジャン:小さじ2 【作り方
なぎ|30代から始める自炊レシピ

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豆腐クリームが濃厚な【旨辛クリームビビン蕎麦🔥】
こんばんは🌝 8キロ痩せたズボラOLのレンチンごはんを 発信しているゆぽぽです🤍 忙しくても、ズボラでも レンチンだけで簡単に作れる ヘルシーレシピを紹介してます📢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは【旨辛クリームビビン蕎麦】🔥 旨辛な豆腐クリームで味わう ビビン麺風の蕎麦アレンジ♡ ダイエット中にもおすすめです✨✨ 📝材料 そば・・・1袋 ⭐️ソース 絹どうふ・・・180g コチュジャン・・・大さじ1 すりごま・・・大さじ1 めんつゆ・・・大さじ1 食べるラー油・・・小さじ1 ⭐️トッピング キムチ、いりご
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