\レンチン4分/春雨ビビン麺

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

美味しそう!作りたい!と思ったら

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⸜⸜ recipe ⸝⸝

春雨ビビン麺

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

★春雨 40g

★もやし ひとつかみ

★豚バラ薄切り 70〜80g

★水 春雨が浸かるくらい

⚫︎きゅうり 1/2本

⚫︎キムチ お好み量

・温泉卵 1個

〈タレ〉

◇めんつゆ(3倍) 大さじ1

◇コチュジャン 小さじ1.5

◇焼肉のたれ、ごま油 各小さじ1

◇お酢 小さじ1/2

◇砂糖 ひとつまみ

◇いりごま お好み量

▶︎保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①耐熱ボウルに★を入れふんわりラップして

 レンチン600w 4分(500w 4分50秒)

②①の間にきゅうりを細切りにして

 ◇のタレを混ぜておく

③①の水気をよく切り熱いうちに⚫︎を加えて混ぜる

④ タレをかけて温泉卵をのせたら完成!

 (※熱いうちにタレを絡めて召し上がれ🫶🏻)

▶︎point

・加熱が足りなければ30秒ずつ

 追加してください✨

・もっと冷たく、コシ強めで食べたい!

 という場合は一度ザルに上げ、冷水で

 サッと締めるとモチモチになります🪄

 (※豚肉も一緒に冷やしてOK!)

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

┏━━━━━━━━━━━━┓

  爆速うまレシピはこちら

 👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

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#春雨ビビン麺 #春雨レシピ #簡単レシピ #時短レシピ

3/31 に編集しました

... もっと見る春雨ビビン麺は、忙しい日でもササッと作れる手軽さが魅力です。特に電子レンジだけで4分加熱するという方法は、火加減や調理時間を心配する必要がなく、誰でも失敗せずに作れます。私も何度も試していますが、レンジ加熱後は必ず春雨の水気をしっかり切るのが美味しさのカギ。熱いうちにタレと温泉卵を絡めることで、味が馴染んでピリ辛の中にまろやかさもプラスされます。さらに、タレにはめんつゆ、コチュジャン、焼肉のたれ、ごま油、お酢、砂糖といった多彩な調味料が使われており、複雑で奥深い味わいが楽しめます。 暑い季節は、レンジ調理後にザルにあげて冷水で締めると、よりモチモチとした食感とひんやり感が味わえ、とても食欲をそそります。また、もやしや豚バラを一緒に冷やすことで食感と風味が増し、食べごたえも抜群です。ヘルシーなもやしも加えるので栄養バランスも良く、ランチにもぴったり。 キムチの量はお好みで調節して、自分好みの辛さにアレンジ可能です。私の経験上、キムチは少し多めに入れた方が味にパンチが出て、ご飯のお供としても最高でした。温泉卵を加えると、一気に味がまろやかになるので、辛さが苦手な方にもおすすめのトッピングです。 このレシピは保存しておくと繰り返し作る際に便利で、とにかく短時間で美味しい一品を完成させたい方に最適。私も休日のランチや疲れた夜ごはんによく作っています。簡単で美味しい、しかもレンジで手軽に調理できるので、忙しい毎日に重宝する一品ですよ。ぜひ試してみてください!

3件のコメント

さとうのごはんの画像
さとうのごはん

絶対うまいやつだ!!キムチとかピリ辛のおかず大好きなので絶対作ります🫶天才的なレシピ感謝です😆🌟

もっと見る(1)
奈央の画像
奈央

早い美味い😋、良いですねー。🤩👍✨

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レンチン5分!ぺぺたま春雨
@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ 【ぺぺたま春雨】 ヘルシーなのに味がしっかりしてて美味いです✨材料も少なめなので気が向いた時にすぐに作れます🍴 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【ヘルシーポイント】 ✅油を使わずヘルシー。脂質も大きくカット。カロリーも約半分カット。 ✅小麦麺を使わず春雨を使って低脂質。 ✅カロリー約350kcal、脂質約17g、たんぱく質約15g −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− このアカウントではレンジで出来るヘルシーレシピを発信しています。 ☑︎22時帰宅でもダイ
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

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ガッツリ系なのにヘルシー!8分で作れる『春雨と豚ロースのピリ辛ビビン蒸し』
レンジだけで作れる簡単レシピ「春雨と豚ロースのピリ辛ビビン蒸し」です! しっかり食べたい日でも罪悪感なく楽しめる旨辛レシピ! 春雨と豚ロースの組み合わせで食べ応え抜群なのにへルシー! 混ぜてチンするだけで完成するので、忙しい日のごはんにもおすすめです! . ◼️材料(1〜2人分) ・A春雨:25g ・Aしめじ:50g ・Aエリンギ:50g ・Aニラ:3〜4束ほど ・Aキムチ 40〜50g ・A豚ロース(薄切り):100g ・水:春雨が浸るくらいでOKです! ・温泉卵:1つ . ◼️タレ ・コチュジャン:小さじ1.5 ・酢:小さじ2 ・めんつゆ:大さ
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

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クリーミー麻婆豆腐
13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe いつでも見返せるように保存&フォローおすすめです🫶 作ってみたいと思った人は コメント欄に『❤️』を送ってね☺️ 「クリーミー麻婆春雨」✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 《材料》 ・春雨…60g A ・豚ひき肉…100g ・長ネギ…10cm (白い部分をみじん切り) ・醤油…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・料理酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・生
カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

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レンジで簡単!!旨辛タンミョン🇰🇷
ダイエット中にこれひとつで 大満足の旨辛タンミョン✨✨ 濃厚な旨辛味の味付けが やみつきすぎるの〜〜〜〜🤍 📝材料 ⭐️タンミョン 春雨・・・40g ツナ(水煮)・・・1缶 キムチ・・・30g ねぎ・・・ひとつかみ ごま・・・おこのみ ⭐️タレ 水・・・150cc オイスターソース・・・大さじ1 しょうゆ・・・小さじ1 みりん・・・小さじ1 コチュジャン・・・大さじ1 📝作り方 ①春雨を水に入れて500w3分レンチン ②耐熱容器に全部の材料を入れる ③500w5分レンチン、混ぜてから追加で3分レンチンしたら完成✨✨ ===========
ゆぽぽ

ゆぽぽ

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はるさめ辛麺
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️はるさめ辛麺 【材料】 春雨...30g 鶏ひき肉...70g もやし...1/2袋 ニラ...2本 にんにくチューブ...3㎝ しょうがチューブ...3㎝ 豆板醤...小さじ1 醤油...小さじ1 鶏ガラスープの素...小さじ1 水...250ml 溶き卵...1個 -仕上げ- 唐辛子...お好み 【作り方】 ①耐熱ボウルに溶き卵以外の材料を全て入れる ②ラップをして600w5分チンする ③軽く混ぜたら溶き卵を回しかけ、再度1分半チンする ④仕上げにお好みで唐辛子をか
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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レンジで簡単!鶏白湯タンミョン🍜
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんばんは🌝 8キロ痩せたズボラOLのレンチンごはんを 発信しているゆぽぽです🤍 忙しくても、ズボラでも レンチンだけで簡単に作れる ヘルシーレシピを紹介してます📢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは【鶏白湯タンミョン🍜】 味噌でコクを加えた 食べ応えばっちりのスープが 最強すぎるレシピです🤍 レンチンで簡単にできるので ぜひ作って見てください😉 レシピはコメント欄に📝 ============================ 8㌔痩せたわたしが 火を使わずレンジで簡単にで
ゆぽぽ

ゆぽぽ

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クリーム色のソースに春雨、ほうれん草、ベーコン、マッシュルームが入った「ワンパン春雨」の料理写真。上部に「大バズりした / ワンパン春雨」の文字があり、Lemon8のユーザー名も表示されている。
「子供も大好き / こりゃハマる クリーム春雨」と題されたレシピカード。上部に完成したクリーム春雨の料理写真、右側に材料と作り方が記載されている。
「この春雨の食べ方ほんま美味い。」というキャプションが付いたSNS投稿のスクリーンショット。完成したクリーム春雨の料理写真と、材料・作り方が書かれたレシピカードが掲載されている。
この春雨の食べ方ほんま美味い。ぶち込んで熱するだけ。
本物の『無添加出汁パック』作りました。うま味調味料も塩も粉末醤油も一才不使用の国産魚100%です。和洋中どんな料理にもこれを加えるだけで、味の邪魔はせず、最高の旨みと風味、豊富な栄養だけを加えてくれます。 無添加出汁パックでベストセラーに輝きました🥇 プロフィールのリンクツリーにも載せてるのでぜひチェックしてみてもらえると嬉しいです。▶︎ @経塚翼 - Tsubasa - ---------------------------------------------ー 【材料】 春雨 : 60g バター : 適当 ほうれん草 : ひとちぎり マッシュルーム :
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

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レンチン6分!ロゼえび春雨🧡
他の10分痩せレシピも見る▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 背徳感ある味なのに豆乳と春雨でヘルシーな、ロゼえび春雨を作りました🤍 プリプリえびで満足感あるのに、低脂質高タンパクでダイエット向きです🙂‍↕️🫶🏻 ___________________ \ロゼえび春雨🌶️/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ お好きなきのこ...2つかみ ・ ほうれん草...1つかみ ・ えび...50g ・ ソーセージ...2本 ・ カロリーカットチーズ...お好きな量 【ロゼクリーム】 ・ 豆乳...200ml
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

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レンジで簡単✨甘辛豚キム春雨
ダイエット中でも食べられる がっつり満足のダイエットレシピ❤️‍🔥❤️‍🔥 レンチンだけでできるので 疲れて帰った夜にもおすすめです😌 📝材料 ⭐️春雨 春雨・・・8g×4 豚肉・・・5枚 キムチ・・・お好み えのき・・・1/2袋 🥄甘辛ダレ めんつゆ・・・大さじ2 コチュジャン・・・大さじ1 みりん・・・小さじ1 ごま油・・・ひとまわし ⭐️トッピング 卵黄、いりごま、ねぎ 📝レシピ ①春雨に水が浸かるくらい入れて500w5分レンチン ②豚キムチ、甘辛ダレの材料を乗せて レンジで500w5分 ③トッピングを乗せたら完成✨✨ ===
ゆぽぽ

ゆぽぽ

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【料理を学べるアカウント】 レシピに隠れた[なぜ]を教えます‼️ -------------- 【韓国風ビビン麺】 ◼️材料(1人前)  ひやむぎ 100g  サラダチキン 50g  ロースハム 2枚  きゅうり 1/2個  キムチ 50g [タレ]  (A)コチュジャン 大さじ1.5  (A)ごま油 大さじ1  (A)白炒りごま 大さじ1  (A)米酢 大さじ1.5  (A)しょうゆ 大さじ1.5  (A)砂糖 大さじ1.5  きざみのり 適量  温泉卵 1個 ◼️下準備 【調味料計量】 1.(A)をボウルに合わせておく。
MM cooking【レシピ解説】

MM cooking【レシピ解説】

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納豆豆乳春雨🍜
豆乳スープと納豆のネバとろが合わさって 混ぜるほど濃厚になる🥹💓💓 えのきとかニラ入れても絶対おいしい‼︎ 体ポカポカ温まるし満足感高いから作ってみてね~👏🏻🤍 📌納豆豆乳春雨 🛒《材料(1人分)》 ・春雨 40g ・納豆 1パック 《豆乳スープ》 ・無調整豆乳 200ml ・めんつゆ 2回しくらい(味薄かったら追加してね) ・ごま油 小さじ1 ・すりごま たっぷり 《トッピング》 ・ゆで卵 ・小ネギ ・ラー油 👩🏻‍🍳《作り方》 ①耐熱ボウルに春雨を入れて被るくらい水を入れる ふんわりラップ→レンチン600w5分 ②別の耐熱ボ
そら| 10分痩せワンボウルレシピ

そら| 10分痩せワンボウルレシピ

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豚キム春雨
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️豚キム春雨 【材料】 春雨...40g もやし...1/2袋 キムチ...100g ニラ...お好み 豚肉...5枚 水...100ml 焼肉のタレ...大さじ2 コチュジャン...大さじ1 ごま油...大さじ1 【作り方】 ①耐熱ボウルに材料全て入れたらラップをして600w6〜7分チンする ②よく混ぜたらお好みで炒りごまかけて完成✨ ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・キムチ:代謝アップ・脂肪燃焼をサポート🔥便通改善・肌荒れ予防、免疫力アップにも◎ ・豚肉:疲労回
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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\ ダイエット中でも🆗🍜旨辛プデチゲ風春雨🇰🇷 /
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せて便利だよ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡⃛ いいね・コメント・フォロー🫶🏻💕 いただけるととっても嬉しいです😆 \ 旨辛プデチゲ風春雨🇰🇷 / ダイエット中にラーメンが欲きた時🥹 これに置き換えるだけで罪悪感ひかえめ🫶🏻‎ 中華麺→春雨でヘルシー✨️ 春雨30g+野菜で少なそうに見えてしっかり満腹になるよ💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・緑豆春雨・・・30g ・キムチ・・・50g ・えのき・・・50g ・長ねぎ・・・1/3本 ・ウインナー・・・2本 ・絹豆腐・
ゆのこ⌇食べ痩せレシピ ♡⃛

ゆのこ⌇食べ痩せレシピ ♡⃛

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レンチン5分!豚キム春雨🐷💕
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 豚×キムチで食べ応え抜群なのに、 春雨でヘルシーな豚キム春雨を作りました🙂‍↕️🫶🏻 ___________________ \豚キム春雨🐷💛/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ えのき...1つかみ ・ 豚肉...3枚(動画は豚バラを使ってるけど、ロース、モモ肉がヘルシーでおすすめ!) ・ キムチ...50g ★ 鶏ガラ...小さじ1/2 (なくてもOK) ★ 味噌...小さじ1 ★ コチュジャン...小さじ1 ★ にんにくチューブ.
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

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