\レンチン4分/春雨ビビン麺

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⸜⸜ recipe ⸝⸝

春雨ビビン麺

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

★春雨 40g

★もやし ひとつかみ

★豚バラ薄切り 70〜80g

★水 春雨が浸かるくらい

⚫︎きゅうり 1/2本

⚫︎キムチ お好み量

・温泉卵 1個

〈タレ〉

◇めんつゆ(3倍) 大さじ1

◇コチュジャン 小さじ1.5

◇焼肉のたれ、ごま油 各小さじ1

◇お酢 小さじ1/2

◇砂糖 ひとつまみ

◇いりごま お好み量

▶︎保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①耐熱ボウルに★を入れふんわりラップして

 レンチン600w 4分(500w 4分50秒)

②①の間にきゅうりを細切りにして

 ◇のタレを混ぜておく

③①の水気をよく切り熱いうちに⚫︎を加えて混ぜる

④ タレをかけて温泉卵をのせたら完成!

 (※熱いうちにタレを絡めて召し上がれ🫶🏻)

▶︎point

・加熱が足りなければ30秒ずつ

 追加してください✨

・もっと冷たく、コシ強めで食べたい!

 という場合は一度ザルに上げ、冷水で

 サッと締めるとモチモチになります🪄

 (※豚肉も一緒に冷やしてOK!)

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

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#春雨ビビン麺 #春雨レシピ #簡単レシピ #時短レシピ

3/31 に編集しました

... もっと見る春雨ビビン麺は、忙しい日でもササッと作れる手軽さが魅力です。特に電子レンジだけで4分加熱するという方法は、火加減や調理時間を心配する必要がなく、誰でも失敗せずに作れます。私も何度も試していますが、レンジ加熱後は必ず春雨の水気をしっかり切るのが美味しさのカギ。熱いうちにタレと温泉卵を絡めることで、味が馴染んでピリ辛の中にまろやかさもプラスされます。さらに、タレにはめんつゆ、コチュジャン、焼肉のたれ、ごま油、お酢、砂糖といった多彩な調味料が使われており、複雑で奥深い味わいが楽しめます。 暑い季節は、レンジ調理後にザルにあげて冷水で締めると、よりモチモチとした食感とひんやり感が味わえ、とても食欲をそそります。また、もやしや豚バラを一緒に冷やすことで食感と風味が増し、食べごたえも抜群です。ヘルシーなもやしも加えるので栄養バランスも良く、ランチにもぴったり。 キムチの量はお好みで調節して、自分好みの辛さにアレンジ可能です。私の経験上、キムチは少し多めに入れた方が味にパンチが出て、ご飯のお供としても最高でした。温泉卵を加えると、一気に味がまろやかになるので、辛さが苦手な方にもおすすめのトッピングです。 このレシピは保存しておくと繰り返し作る際に便利で、とにかく短時間で美味しい一品を完成させたい方に最適。私も休日のランチや疲れた夜ごはんによく作っています。簡単で美味しい、しかもレンジで手軽に調理できるので、忙しい毎日に重宝する一品ですよ。ぜひ試してみてください!

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春雨ビビン麺の作り方は?

4件のコメント

さとうのごはんの画像
さとうのごはん

絶対うまいやつだ!!キムチとかピリ辛のおかず大好きなので絶対作ります🫶天才的なレシピ感謝です😆🌟

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奈央の画像
奈央

早い美味い😋、良いですねー。🤩👍✨

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レンチン4分!ぺぺたまカルボ麺
@miilu_diet_recipe⏪️他のレンチン痩せレシピはこちら🍴🍚 【ぺぺたまカルボ麺】 ペペたま×カルボで濃厚でにんにくのガツンとした味が美味し過ぎます!! でもダイエット中でもヘルシーなので罪悪感少ないです☺️👍 パスタ欲に負けそうな時は是非作ってみてください🍝! ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜でもヘルシーな理由】 ✅生クリームやバター不使用。チーズは使ってるけど少しの量なのでカロリーも脂質も抑えめ。 ✅えのきでかさ増ししてるのでお腹にたまりやすい。 ✅少しのベーコン、チーズ、卵、豆乳でたんぱく質しっかりとれる。 【
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

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レンチン4分!明太クリームカルボ麺
@miilu_diet_recipe⬅️他のレンチン痩せレシピはこちら👍 【明太クリームカルボ麺】 明太クリームパスタとカルボナーラを合わせたようなレシピです🍴🍝 ダイエット中でも罪悪感少ないのに濃厚で美味しいです❣️ 調味料も少ないし、包丁いらずの簡単なレシピなので是非つくってみてください👌✨ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜遅OKな理由】 ✅夜のドカ食いしにくい。たんぱく質とれるので満腹感じやすい。お菓子に手が伸びにくい。 ✅えのきで食物繊維とれる。腹持ち良い。 ✅適度な春雨の量なので糖質控えめ。重すぎないし、脂肪になりにくい。
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

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\レンチン4分/明太クリーム春雨
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚明太クリーム春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨 40g ⭐︎牛乳 120ml ⭐︎水 80ml ⭐︎白だし 小さじ2 ⭐︎バター 10g ◇明太子 30〜40g(1〜1.5本) ◇マヨネーズ 小さじ2 ◇ピザ用チーズ 20〜30g ・小ネギ、刻みのり お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱容
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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レンチン8分 ロゼクリームタンミョン🇰🇷
濃厚なトマトクリームのような味わいの ロゼクリームタンミョン🍅 疲れた時でも癒されるおいしさなのに 豆乳を使って油は不使用!!! ヘルシーに楽しめる背徳感レシピです💖 📝材料 ⭐️麺 太麺春雨・・・30g※普通の春雨でも🙆‍♀️ 玉ねぎ・・・1/4個 えのき・・・1/2個 ソーセージ・・・2本 ⭐️クリーム 豆乳・・・150g 水・・・100g コチュジャン・・・大さじ1 ケチャップ・・・大さじ2 ⭐️トッピング 粉チーズ・・・適量 ブラックペッパー・・・おこのみ パセリ・・・お好み 📝作り方 ①春雨に水を入れて500w3分 ②①と
ゆぽぽ

ゆぽぽ

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\レンチン6分/ 海老クリーム春雨
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老クリーム春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨 40g ⭐︎冷凍むき海老 70g ⭐︎冷凍ほうれん草 ひとつかみ ⭐︎コンソメ、めんつゆ(3倍濃縮) 各小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 2cm ⭐︎バター 5g ⭐︎牛乳 150ml ⭐︎水 100ml ・ピザ用チーズ 30g ・粉チーズ、ブラックペッパー たっぷり♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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レンチン6分!チャプチェボウル🤍
他の10分痩せレシピも見る▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 正直、仕事終わりの料理も洗い物も面倒だよね🥹? そんな日はワンボウルで作れる、簡単ヘルシーなチャプチェがおすすめ🫶🏻 調味料は最小限でパパッと作れます😊🤍 ___________________ \チャプチェ🍜💕/ 【材料】 ・ 春雨...30g ・ しめじ...1つかみ ・ もやし...1つかみ ・ ニラ...3本 ・ にんじん...1/4本 ・ 豚こま...70gくらい ★ 水...120ml ★ 鶏ガラ...小さじ1/2 ★ 焼肉のタレ..
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

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豚キム春雨
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️豚キム春雨 【材料】 春雨...40g もやし...1/2袋 キムチ...100g ニラ...お好み 豚肉...5枚 水...100ml 焼肉のタレ...大さじ2 コチュジャン...大さじ1 ごま油...大さじ1 【作り方】 ①耐熱ボウルに材料全て入れたらラップをして600w6〜7分チンする ②よく混ぜたらお好みで炒りごまかけて完成✨ ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・キムチ:代謝アップ・脂肪燃焼をサポート🔥便通改善・肌荒れ予防、免疫力アップにも◎ ・豚肉:疲労回
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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