6/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแป้งฟ้า Merrez'ca เป็นไอเท็มที่เหมาะกับชีวิตประจำวันของเราแบบสุดๆ โดยเฉพาะเวลาที่เลิกงานแล้วรู้สึกว่าหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส แป้งตัวนี้ช่วยรีเฟรชผิวให้ดูสว่าง ผ่องทันทีที่เติม แค่ใช้เวลาไม่ถึง 3 วินาทีเท่านั้น ผิวก็จึ้งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แถมยังมีคุณสมบัติคุมมันได้ดีมาก สำหรับคนที่ต้องออกเดตหรือไปเจอใครหลังเลิกงาน แป้งฝุ่นนี้จะช่วยทำให้ผิวดูเนียนและยังคงความแมตต์ ไม่ทำให้หน้ามันทันทีหลังเติม ทำให้ความมั่นใจมาเต็มเปี่ยม ที่สำคัญ แป้งฟ้า Merrez'ca ยังหาซื้อได้ง่ายที่ 7-11 ทำให้สะดวกสุดๆ เวลาอยากเติมหน้าระหว่างวันหรือเดินทางก็ไม่ยากเลย นอกจากนี้ยังเหมาะกับทุกลุคไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้าแบบเบาๆ หรือแต่งเต็มที่ เพราะตัวแป้งช่วยให้ผิวดูเป็นธรรมชาติ ไม่หนาหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัว แป้งตัวนี้ไม่ทำให้หน้าแห้งหรือเป็นคราบระหว่างวัน ใช้แล้วรู้สึกว่าผิวเรียบเนียนขึ้น อีกทั้งยังช่วยเซ็ตเครื่องสำอางให้ติดทนมากขึ้นด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาแป้งฝุ่นคุมมันที่ใช้ง่ายและพกพาสะดวก แนะนำให้ลองแป้งฟ้า Merrez'ca เลย รับรองว่าเติมปั๊บ ผิวผ่องเด้ง พร้อมออกไปเจอสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมั่นใจแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชม. แต่ได้ผลจริง!!
ใครเลิกเรียนเย็น แต่ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชั่วโมง แต่ได้ผลจริง กลับถึงบ้าน ____________________________________________ 16:30–17:00 ทำธุระส่วนตัว อาบน้ำทานข้าว จัดโต๊ะอ่านนส. ____________________________________________ 17:00–17:50 อ่านรอบที่1 → ส่วนยากก่อน (ไม่แนะนำ
Teerakit_bokk2

Teerakit_bokk2

ถูกใจ 425 ครั้ง

Checklist นิสัยหุ่นพัง เลิกได้เลิก! ❌
อดอาหาร ➡️ ร่างกายกักเก็บไขมัน กินจุกจิก ➡️ แคลอรีเกินแบบไม่รู้ตัว นอนน้อย ➡️ ฮอร์โมนพัง หิวทั้งวัน สารอาหารไม่ถึง ➡️ เน้นอดไม่เน้นสารอาหาร กล้ามเนื้อหาย ระบบเผาผลาญพัง ดื่มน้ำไม่พอ ➡️ ระบบเผาผลาญทำงานไม่เต็มร้อย ✨หุ่นดีไม่ได้แปลว่าต้องอด แต่คือการเลือกกินให้เป็น #หุ่นดีแบบไม่อด
PPhat

PPhat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริคหาเงิน20,000+/เดือน😍ระหว่างเรียน
#โตขึ้นจึงรู้ว่า งานสนุกกว่าที่คิด งานติวเตอร์พาร์ทไทม์ เรารับสอนพิเศษอังกฤษ คณิต ไทย หลังเลิกเรียน 17.00-20.00 เสาร์เต็มวัน สอนการบ้านเด็กๆชั้นประถม-มัธยม ติวสอบเข้า รร.ต่างๆ สถานที่: ออนไลน์ ตามห้าง คาเฟ่ ตามแนวรถไฟฟ้าในกทม. ขยันรับงานสอนรายได้จะมาก ขึ้นตามชม.และความสามารถข้อดีคือ ได้ปร
puppup.22

puppup.22

ถูกใจ 12 ครั้ง

คอมพิวเตอร์และเทคโนโลยี
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #สอบตํารวจอํานวยการ #คอมพิวเตอร์
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน (ACS) แบ่งเป็น STEMI, NSTEMI, และ Unstable Angina พร้อมภาพหัวใจแสดงการอุดตันของหลอดเลือดที่แตกต่างกัน โดยเน้นที่ NSTE-ACS ซึ่งเป็นกลุ่มที่พบบ่อยที่สุด
แสดงอาการ Typical และ Atypical ของ ACS โดยเฉพาะในผู้หญิง ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเบาหวาน พร้อมขั้นตอน 10 นาทีแรกในห้องฉุกเฉินที่ใช้ ECG แยก STEMI และ NSTE-ACS
อธิบายอัลกอริทึม 0h/1h ด้วย High-Sensitivity Troponin (hs-cTn) สำหรับการวินิจฉัย MI อย่างรวดเร็ว และเปรียบเทียบสาเหตุของ MI Type 1 (ลิ่มเลือดอุดตัน) กับ MI Type 2 (ความไม่สมดุลของออกซิเจน)
🫀 NSTEMI – Series 2 (ต่อจาก STE)
เล่าเรื่องหัวใจ | ฉบับ Nurse Short Note พี่พยาบาลสรุปให้ 🩺✍️ เรื่องของ NSTEMI ก็น่าสนใจไม่แพ้กันค่ะ มาเรียนรู้กันเลย 💛 ⸻ 🔍 NSTEMI คืออะไร NSTEMI (Non-ST-Elevation Myocardial Infarction) คือภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ที่ EKG ไม่พบ ST elevation แต่มีหลักฐานสำคัญคือ Troponin สูง → แสด
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพปกบทความเกี่ยวกับการเลือกเขตสอบครูผู้ช่วยสำหรับเอกวิทยาศาสตร์ เพื่อให้ได้บรรจุ โดยมีรูปหญิงสาวในชุดสูทและซองจดหมายที่มีข้อความเกี่ยวกับการชำระค่าฝากส่งและที่อยู่จังหวัดอุดรธานี
หน้าบทความให้คำแนะนำการเลือกเขตสอบครูผู้ช่วย โดยเฉพาะเอกวิทยาศาสตร์ เน้นย้ำความสำคัญของการเลือกเขต��ที่ถูกต้อง พร้อมข้อควรพิจารณาต่างๆ เช่น อัตราการบรรจุที่น้อย การแข่งขันสูง และการยืมบัญชี
หน้าบทความนำเสนอแนวทางการเลือกเขตสอบครูผู้ช่วยสำหรับเอกวิทยาศาสตร์ รวมถึงการพิจารณาจำนวนโรงเรียน เกณฑ์การบรรจุ และข้อมูลย้อนหลัง พร้อมเหตุผลส่วนตัวในการตัดสินใจเลือกเขตสอบของผู้เขียน
เลือกเขตสอบครูผู้ช่วยยังไง🍋✅✨
#สอบครูผู้ช่วย #สอบครู #เตรียมสอบครูผู้ช่วย #ครูวิทย์ #ครูผู้ช่วย
Kcn

Kcn

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลพร้อมข้อความว่า "SET นี้นยังไงก็หน้าเรียว ฉบับตุ๊กตาบลายส์" และภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังทำโปรแกรมหน้าเรียว 3 เดือน
ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ยืนอยู่ในคลินิก พร้อมข้อความระบุว่าเลือกคลินิกสาขาห้วยขวางเพราะปิดดึก และคุณหมอจับคู่โปรแกรมหน้าเรียวให้
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าด้านข้างของผู้หญิง ก่อนและหลังทำโปรแกรม 3 เดือน แสดงให้เห็นไขมันลดลงและกรอบหน้าชัดขึ้น
How to หน้าเล็ก+หน้าเรียว ทำ 2 โปรแกรมนี้คู่กัน💞
✨ รีวิวหน้าเรียว 3 เดือน ฉบับคนเห็นผลจริง! ตอนแรกเรามีปัญหาหน้าดูกลม กรอบหน้าไม่ชัด ถ่ายรูปมุมไหนก็ไม่มั่นใจ 🥹 คุณหมอประเมินและจับคู่โปรแกรม Oligio + โปรแกรม Ultraformer ให้เลย 💖 หลังทำรู้สึกว่าหน้าดูเล็กลง ไขมันแก้มลด กรอบหน้าคมขึ้น ที่ชอบมากคือหน้ายังดูไม่แข็ง แต่งหน้าง่าย ถ่ายรูปขึ้นกล้องสุ
Cosmoprime💞แชร์ทริคสวย

Cosmoprime💞แชร์ทริคสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหนังสือพัฒนาตนเองหลายเล่มวางซ้อนกัน พร้อมข้อความ 'รีวิวหนังสือพัฒนาตนเองในปี 2025' และคำถาม 'รวมข้อคิด ซื้อเล่มไหนก่อนดี?' โดยมีหนังสือ 'เทคนิคจำแบบไม่ต้องจำ' อยู่ด้านบนสุด
ภาพปกหนังสือ 'เทคนิคจำแบบไม่ต้องจำ' และเนื้อหาภายใน แสดงแนวคิดหลักเกี่ยวกับการเรียนรู้และจดจำอย่างเข้าใจ โดยไม่ต้องท่องจำ พร้อมข้อความ 'เรียนรู้ให้ฉลาด ไม่ต้องฝืนสมอง'
ภาพปกหนังสือ 'THINK & Grow Rich' และเนื้อหาภายใน แสดงแนวคิดหลักเรื่องความเชื่อ การกระทำ และเป้าหมายที่ชัดเจนเพื่อความสำเร็จ เหมาะสำหรับคนที่มีความทะเยอทะยาน
รีวิวหนังสือพัฒนาตัวเองในปี 2025
รวมหนังสือพัฒนาตนเองที่อ่านในปี 2025 ที่อยากมาแนะนำ/แชร์ต่อ ปีนี้ไม่ได้ตั้งเป้าว่าต้องเก่งขึ้นให้สุด แค่อยากใช้ชีวิตให้ “เข้าใจตัวเองมากขึ้น” วันละนิด อ่านแล้วไม่ได้เปลี่ยนชีวิตทันที แต่เปลี่ยน “วิธีใช้ชีวิต” ไปตลอดปี 📖✨ ใครกำลังเหนื่อย ลองเริ่มจากหนังสือดีๆ สักเล่มนะคะ #รีแคป2025
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 963 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ สวมเสื้อฮู้ดสีชมพูทับเสื้อสีดำ พร้อมข้อความ “เลิกดูสตอรี่คนอื่น!! ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 3000%” สื่อถึงการเริ่มต้นชีวิตที่มีความสุขขึ้นหลังเลิกเปรียบเทียบกับผู้อื่น
ภาพด้านหลังของหญิงสาวที่กำลังยืนมองถนนที่มีร้านค้าปิดอยู่ พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกนอยด์และเฟลจากก�ารเห็นเพื่อนออกรถใหม่และไปเที่ยวต่างประเทศ สะท้อนความรู้สึกเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น
ภาพบรรยากาศถนนเก่าแก่ มีร้านค้าและแผงขายของ พร้อมข้อความเล่าถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหลังเลิกดูสตอรี่คนอื่น เช่น เรียน ทำอาหาร ดูหนัง เล่นกับแมว และการพอใจในเส้นทางของตัวเอง
เลิกดูสตอรี่คนอื่น ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300%💗✨
เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบดูไอจีสตอรี่คนอื่นมากกก คอยส่องว่าคนนั้นเที่ยวไหน ทำอะไร กินอะไร จนวันนึงเห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันออกรถใหม่ป้ายแดง ตอนนั้นรู้สึกนอยมากกกก เฟลมากกกก 🥲 อายุเราก็เท่ากันทำไมเราไม่เห็นมีเหมือนเค้าเลยวะ เลื่อนไปเจอสตอรี่เพื่อนอีกคนนึง ไปเที่ยวต่างประเทศอีก!! นอยกว่าเดิมอีก ทำไม
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 391 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย 25 ปี!!⏳ กับ 3 สิ่งที่คิดได้...แล้วสุขภาพกายและใจดีขึ้นเยอะ 💖😊
เผลอแป๊บเดียวก็ผ่านครึ่งปี 2026 มาแล้วค่ะ 📅 ปีนี้เราอายุเข้าเลข 25 เต็มตัว เป็นช่วงชีวิตที่ต้องรับผิดชอบหลายบทบาทมากๆ ทั้งงานครู และการเรียนต่อ ป.โท ควบคู่กันไป ช่วงที่ผ่านมาบอกเลยว่าโมเคยโหมงานหนักจนเกือบพัง แต่พอได้นั่งทบทวนกับตัวเองดู นี่คือ 3 บทเรียนสำคัญในวัย 25 ที่โมเลือกปรับแล้วชีวิตแฮ
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to Tpat5 80+ !
วันนี้เรามีทริคทำข้อสอบ tpat5 ฉบับคนขี้เกียจมาบอกค่ะ ทุกคนนำไปปรับใช้ได้ตามความสะดวกของตัวเองนะคะ ขอให้ทุกคนโชคดีนะคะ ☘️☘️🤍 #สอบtgat #dek69 #tpat5 #เตรียมสอบtgat #สอบเข้ามหาวิทยาลัย
ไอพาว

ไอพาว

ถูกใจ 23 ครั้ง

หมดไฟตั้งแต่วันจันทร์ ทำไงดี 😔🪫
สวัสดีค่าา วันหยุดยาวหมดแล้ว ถึงเวลาที่ต้องกลับไปทำงานกันแล้วค่ะ แต่มีใครเป็นบ้าง พอใกล้ถึงวันที่ต้องไปทำงาน เริ่มมีอาการซึมเศร้าหลังจากหยุดยาวรู้สึกนอยด์ไม่อยากไปไหน ไม่อยากลุกจากเตียง แต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงเมื่อต้องสลับโหมดกลับไปทำงานวันแรกหลังจากหยุดยาว วันนี้เลยมาแชร์ 5 ทริคสลับโหมดก่อนกลั
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงผู้หญิงใส่แว่นตา ภาพอัลตราซาวด์ และท้องที่กำลังตั้งครรภ์ พร้อมข้อความว่า "เลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ดันท้อง จากคนอกหักสู่" และ "หาวอะไรทําดีนะ"
ภาพตัดปะแสดงทารกแรกเกิดที่ถูกอุ้มไว้ในโรงพยาบาล และภาพท้องที่ถูกรัดด้วยเครื่องตรวจครรภ์ พร้อมสติกเกอร์ตกแต่งน่ารัก
ภาพสร้อยข้อมือลูกปัดและเชือกถักสองเส้น พร้อมข้อความว่า "สร้อยข้อมือ ฉบับฮีลใจ" และ "ช่วงสรรหาทํา กันเศร้า" แสดงถึงการเยียวยาจิตใจ
เลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ดันท้องกับแฟนเก่า
เลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ดันท้องกับแฟนเก่า จากคนอกหักสู่การหาอะไรทำ ขอสรุปสั้น ๆ ก่อนเลยนะกัน ส้มเลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ก็ท้องกับแฟนเก่า เขาก็ไม่ได้กลับมาคบกัน ทั้งที่ตอนนั้นเรายังอยู่ด้วยกัน “อ่อ อย่างงี้นี่เอง” ปะ แยกย้าย เขาใช้ชีวิตของเขาต่อ อยู่กับแฟนเก่าเขาที่กลับมาคบกันใหม่
Mellow.right

Mellow.right

ถูกใจ 1795 ครั้ง

Botox ที่ดีไม่ได้ฉีดเข้าหน้า..แต่ฉีดเข้า mindset✨
วัย 40+ อย่างเรา นอกจากเติมหน้าให้ดูเด็ก สิ่งที่ต้องเติมให้เป๊ะไม่แพ้กันคือ "Mindset การเงิน" ค่ะ! ล่าสุด ตั๊กได้อ่านหนังสือ The Wealth Architect ของคุณแอนนาเบล แล้วโดนตกหนักมาก โดยเฉพาะนิยามเรื่อง "Botox ทางการเงิน" ที่อ่านแล้วจุกแต่จริง! ใครที่กำลังเหนื่อยกับการวิ่งตามภาพลั
ตั๊ก :Detox Life🌿

ตั๊ก :Detox Life🌿

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพสรุปพระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พ.ศ. 2542 พร้อมฉบับแก้ไขเพิ่มเติม, วันที่ประกาศใช้, โครงสร้างกฎหมาย, และคำจำกัดความของการศึกษา, การศึกษาขั้นพื้นฐาน, สถานศึกษา, การประกันคุณภาพภายในและภายนอก
ภาพสรุปคำจำกัดความของครู, คณาจารย์, ผู้บริหารสถานศึกษา, ผู้บริหารการศึกษา, และบุคลากรทางการศึกษา รวมถึงความมุ่งหมายและหลักการจัดการศึกษาตามมาตรา 6, 7, 8
ภาพสรุปหลักการจัดระบบโครงสร้างการศึกษา, สิทธิและหน้าที่ทางการศึกษา, การจัดการศึกษาสำหรับบุคคลที่มีความบกพร่องหรือความสามารถพิเศษ, และเงินอุดหนุนรายหัวสำหรับสถานศึกษาขั้นพื้นฐานตามมาตรา 9, 10, 12
สรุป นัักวิชาการศึกษา+ครูกทม 68🔥🔥ละเอียด
🙋‍♀️🙋‍♂️นศษ. 2 พ.ร.บ. นี้ ออกละเอียดหยิบ เพราะต้องทำงานร่วมกับบครู 🧑‍🏫👩‍🏫ครูผู้ช่วย กทม ก็ออก เช่นกัน 2 ตัวนี้ ใครสอบครูผู้ช่วยสังกัดอื่นก็ออกนะจ๊ะ สรรถปขนาดนี้อ่านเถอะ สู้นะโว้ยยยย #นักวิชาการศึกษา #ครูกทม #สอบอปท #สอบครูผู้ช่วย #อย่าปิดการมองเห็น
Sky_goal_study

Sky_goal_study

ถูกใจ 75 ครั้ง

ให้ Ai ช่วยสร้างวิดีโอเพื่อปักตะกร้า
ให้ Ai สร้างวิดีโอเพื่อปักตะกร้า #ai #สร้างวิดีโอai #สร้างวิดีโอด้วยai #เทรนด์วันนี้ #กระแสมาแรง
พี่มิชอบ�ขายไปเรื่อย

พี่มิชอบขายไปเรื่อย

ถูกใจ 388 ครั้ง

วันนี้ไม่เติมเตคร้าบบบบ 🫣😘🌞🌛 #juniormark #junniorrs #markjrtn
Gunnii Kanlaya

Gunnii Kanlaya

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เทคนิค เลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที' (The Power of Habits Will Change Your Life) โดยมีมือถือหนังสือและตกแต่งด้วยสติกเกอร์รูปหัวใจและดอกไม้
ภาพสารบัญหนังสือ แสดงบทนำและบทที่ 1 'การปรับเปลี่ยนวิธีคิด' พร้อมหัวข้อเปรียบเทียบระหว่างคนที่ทำทันทีกับคนที่ไม่ทำสักที
ภาพสารบัญหนังสือต่อเนื่อง แสดงบทที่ 2 'การกระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำ' และบทที่ 3 'การมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง' พร้อมหัวข้อและเลขหน้า
เลิกนิสัย ”เดี๋ยวค่อยทำ“ ด้วยเทคนิคจากญี่ปุ่น
สรุป 3 ข้อที่ได้จากเล่มนี้ เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที: 1. การลงมือทำทันที ไม่ต้องอาศัยแรงใจ แต่อาศัยเทคนิคทางจิตวิทยา 2. คนที่ทำทันที ไม่ใช่คนที่ไม่กลัว แต่เขาลงมือทำทั้งที่ยังกลัว 3. การเตรียมตัวที่ดีที่สุด คือการเริ่มทำไปก่อน แล้วค่อยปรับแก้ทีหลัง . เหมาะกับใคร: คนที่ชอบดองงาน คนที่มีโปรเจ
สายโปรก่อนใคร

สายโปรก่อนใคร

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกสรุปวิชาเคมีเรื่องเคมีเป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิต ม.4 เทอม 1 บนพื้นทรายที่มีปราสาททรายและพลั่วสีฟ้า
สรุปเนื้อหาวิชาเคมีเรื่องสารอนินทรีย์ ความสำคัญของน้ำและแร่ธาตุ พร้อมภาพประกอบอิโมจิคนปิดตาและโมเลกุล H2O
สรุปเนื้อหาวิชาเคมีเรื่องสารอินทรีย์ คาร์โบไฮเดรต (มอโน-, ได-, พอลิแซ็กคาไรด์) และโปรตีน พร้อมภาพประกอบอิโมจิวัว
เคมีเป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิต ม.4 ✅✨
เริ่มเลยๆ ใครที่กำลังจะขึ้นมา.4 หรือตามเนื้อหาไม่ทัน นี่เป็นสรุปคร่าวๆ เนื้อหาบทนี้ไม่ยากค่อยๆอ่านกันดู น้ำจิ้มๆ😄 ✨ เหมาะสำหรับ:นักเรียน นักศึกษา ผู้ที่ชอบค้นคว้าหาความรู้ใหม่ๆ #ชีววิทยา #สรุปมอปลาย #fypシ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
แพนกวิน🐧

แพนกวิน🐧

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Bullet Journal Method พร้อมข้อความซ้อนทับว่า \"สรุปวิธีการเขียนบูโจ จากหนังสือ\" และโลโก้ Lemon8
ภาพแผนภาพเวนน์แสดงแนวคิดหลักของระบบ Bullet Journal ที่รวม \"รายการสิ่งที่ต้องทำ\", \"บันทึก\" และ \"แพลนเนอร์\" เข้าด้วยกัน เพื่อจัดระเบียบชีวิตและใช้ได้ทุกเรื่องในชีวิต
ภาพหน้าคู่ในหนังสือแสดงขั้นตอนการสร้าง Bullet Journal ตั้งแต่ดัชนี บันทึกอนาคต บันทึกประจำเดือน บันทึกประจำวัน และคอลเล็กชั่นพิเศษ พร้อมตัวอย่างการใช้งาน
หนังสือเล่มโปรด EP.1 The bullet journal method
The bullet journal method "วิธีบันทึกแบบบูโจ" Ryder Carroll เราคาปก 395 บาท สรุปการใช้งาน Bullet journal 1.บันทึกลงในส่วนต่างๆ โดยใช้สัญลักษณ์ช่วยแยกประเภทของบันทึก 2.เคลียร์สมุดวันละ 5-10 นาที เริ่มจากจัดการ checklist ในบันทึกประจำวัน สิ่งที่ทำแล้ว สิ่งที่จะย้ายไปทำวันอื่น ก็ให้ย
Nnery.papy

Nnery.papy

ถูกใจ 1078 ครั้ง

20 วิธีพัฒนาตัวเองแบบเงียบๆ ให้ผลลัพธ์พูดแทนเรา! 🤫✨
ไม่จำเป็นต้องป่าวประกาศให้ใครรู้... แค่ลงมือทำเงียบๆ แล้วปล่อยให้ความสำเร็จส่งเสียงแทนซะเลย! 🔥 วัยรุ่นคนไหนที่อยากอัปเกรดตัวเองเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุด มาลองเช็กลิสต์ 20 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริงในทุกวันกันค่ะ 👇 🧱 หมวดสร้าง Routine 1.ดึงพลังงานดีๆ☀️ ตื่นเช้าให้ได้สักนิด: เริ่มต้นวันใหม่ด้วยต
อายชวนล้อมรั้ว

อายชวนล้อมรั้ว

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรอะลุ่มอล่วย ในที่ทำงาน (เวอร์ชั่นเด็กจบใหม่)
มนุษย์ออฟฟิศก็ใช้ได้นะ
Tawarat Chai

Tawarat Chai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทฤษฎีวิวัฒนาการยุค AI: คุณคือผู้รอดหรือสูญพันธุ์?
เคยได้ยินคำพูดของ Charles Darwin ไหมครับ? "ไม่ใช่ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุด หรือฉลาดที่สุดที่จะอยู่รอด แต่คือผู้ที่ปรับตัวได้ดีที่สุด" ...ในยุคนี้ ประโยคนี้ไม่ได้ใช้กับสัตว์ป่า แต่กำลังใช้ตัดสิน "ชะตากรรมอาชีพ" ของพวกเราทุกคนครับ! 🦕💥 โลกการทำงานตอนนี้ไม่ได้แค่หมุนเร็ว แต่กำลังถูก AI
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 16 ครั้ง

อ่านวิชาคนตัวเล็ก รู้เลยว่าคนตัวเล็กก็มีพลังมหาศาล ถ้าไม่ยอมแพ้ 💪🏻
📚วิชาคนตัวเล็ก Small rules ✏️ ผู้เขียน พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ เริ่มแรกต้องขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจซื้อมาอ่านจนจบ ด้วยว่าเล่มนี้เป็นที่ถูกพูดถึงว่าดีมาก ทำให้มีคนมาทำ Podcast รวมถึงสรุปเนื้อหาไว้หมดแล้ว และเราก็อ่านและฟังมาเยอะ แต่ไม่มีอะไรเทียบเท่าได้กับการอ่านด้วยตัวเอง หนังสือที่ว่าด้วยประสบการณ์จ
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่อง 'เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่หาย... สัญญาณไทรอยด์ที่ผู้หญิงมองข้าม' แสดงผู้หญิงเหนื่อยล้า พร้อมอาการ เช่น ตื่นมาไม่สดชื่น ไม่มีแรง และร่างกายฟื้นตัวไม่ได้ มีข้อมูลความสำคัญของไทรอยด์, กลุ่มเสี่ยง, การเช็กอาการเบื้องต้น และวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดี
เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่หาย…สัญญาณไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความไม่สะดวกเป็นเรื่องปกติ
เราเคยคิดว่าตัวเองล้มเหลว และกลัวตัวเองจะ สิ้นยินดีกับทุกอย่าง เราอยากสงบจากความคิดที่ฟุ้งซ่าน ความสงบที่เราเลือกคือ หนังสือ มีคนรีวิวพูดถึงเล่มนี้ว่า ชีวิตคนเราต้องมีวันที่ไม่สะดวก พออ่านแล้วใจเราเบา เหมือนถูกคุณทกโกปลอบใจ ❤️‍🩹 แอบเสียน้ำตาเพราะมีตัวละครที่ชีวิตเหมือนเราเลย มุมมอง
📚💤

📚💤

ถูกใจ 4 ครั้ง

รอดหรือร่วง! เอาความชอบมาทำธุรกิจ
หลายคนอาจจะได้ยินว่า “อย่าเอาสิ่งที่ชอบมาทำธุรกิจ” เพราะเมื่อเอาความชอบมาเป็นงาน เราจะกดดันกับมัน พอความชอบกลายเป็นหน้าที่ มีตัวเลข มีคำตำหนิเข้ามา บางคนอาจจะหมดไฟและเลิกชอบสิ่งนั้นไปเลยก็ได้ และถ้าขายไม่ได้ ไม่มีคนซื้อ ความชอบของเรามันจะหายไปหรือเปล่า และอาจจะกลายเป็นสิ่งที่เราไม่ชอบอีกต่อไป ทุกค
ชนิฟาริ🌳

ชนิฟาริ🌳

ถูกใจ 815 ครั้ง

พระราชบัญญัติเทศบาล พ.ศ. 2496
(ทุกมาตรา)
Bookmark.○°

Bookmark.○°

ถูกใจ 13 ครั้ง

อ่านระเบียบจัดซื้อจัดจ้าง ปี 60 หมวด 8 การทิ้งงาน
ชวนอ่านระเบียบจัดซื้อจัดจ้าง ปี 60 หมวด 8 การทิ้งงาน ค่ะ มีเก็บตกในส่วน งดลดค่าปรับ ขยายสัญญา ต้องดำเนินการอย่างไร ค่าปรับเกินร้อยละ 10 ไรงี้ 👉🏻 อย่าท้อค่ะ เป็นกำลังใจให้ มีไว้แค่ให้ลิงถือก็พอ 🙈 😉🙆🏻‍♀️ อีก1 หมวดจะจบละ กรี๊ดมันออกมา! #สอบราชการ #อ่านหนังสือสอบ #อ่านหนังสือสอบราชการ #จั
EEvexd

EEvexd

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแนะนำแนวคิดการใช้ดิถีจันทร์และดวงจันทร์ 12 เดือนเป็นหัวข้อ journal โดยมีมือชูขึ้นสู่ท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีพระจันทร์เสี้ยวและดวงดาว พร้อมข้อความว่านี่คือพื้นฐานก่อน
ภาพอธิบายดิถีจันทร์ช่วง New moon, Waxing crescent และ First quarter พร้อมความหมายเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่ การวางแผน และการลงมือทำตามแผน
ภาพอธิบายดิถีจันทร์ช่วง Waxing gibbous, Full moon และ Waning Gibbous พร้อมความหมายเกี่ยวกับการสังเกต ฉลอง ขอบคุณ และทบทวนสิ่งที่ผ่านมา
ความหมายดวงจันทร์แต่ละช่วงแต่ละเดือน
จากที่สังเกตก็มีความคล้ายกับวัฏจักรชีวิตเกิดเติบโตแก่ชราสิ้นอายุขัย แล้วก็วัฏจักรของฤดูกาลอย่างใบไม้ผลิ ร้อน ใบไม้ร่วง หนาว อยู่ไม่น้อยเลยค่ะ อย่างสมัยเด็กก็ต้องเรียนรู้และคิดว่าจะทำอะไรก่อน เหมือนช่วงnew moon กับ wolf moon แต่เราก็ไม่ได้มองขั้นตอนในชีวิตเป็นเส้นตรงขนาดนั้น บางคนอาจจะสลับก็ได้ แล้
Pparacosmist

Pparacosmist

ถูกใจ 6 ครั้ง

สรุปวิชาประวัติศาสตร์ไทยเกี่ยวกับเวลาและยุคสมัยทางประวัติศาสตร์ รวมถึงการนับและเทียบศักราชต่างๆ เช่น พุทธศักราช มหาศักราช จุลศักราช และรัตนโกสินทร์ศก พร้อมสูตรการแปลงศักราช
สรุปวิชาประวัติศาสตร์ไทยเกี่ยวกับเวลาและยุคสมัยทางประวัติศาสตร์ รวมถึงการนับและเทียบศักราชต่างๆ เช่น พุทธศักรา�ช มหาศักราช จุลศักราช และรัตนโกสินทร์ศก พร้อมสูตรการแปลงศักราช
สรุปวิชาประวัติศาสตร์ไทย อธิบายหลักฐานทางประวัติศาสตร์ วิธีการทางประวัติศาสตร์ และการแบ่งยุคสมัยทางประวัติศาสตร์ของไทยตามลักษณะเครื่องมือ ราชอาณาจักร การปกครอง และหลักสากล
แจกสรุปวิชาสังคม
แบ่งปันสรุป #วิชาสังคม สามารถนำไปอ่่นกันได้เลย ช่วงนี้หลายๆคนปิดเทอมอยู่ เชื่อว่าหนึ่งกิจกรรมที่เด็กทำก็คือการ เตรียมตัวอ่านหนังสือเพื่อเตรียมสอบเข้ามหาลัย หรือบางคยเตนียมอ่านเนื้อหาเทอม2 กันแล้ววว สู้ๆ #dek69 #สรุปวิชาสังคมศึกษา #แบ่งปันสรุป #เตรียมสอบ
B'ew Unlee

B'ew Unlee

ถูกใจ 23 ครั้ง

เตรียมของคลอด สิ่งห้ามตุนสำหรับแม่มือใหม่🙂
ขอแนะนำจากประสบการณ์ สำลีต่างๆถ้าอยากลองแนะนำซื้อแพ็คเล็กมาลองใช้ก่อนนะแม่ แต่ที่แน่ๆสำลีแผ่นเรียบ3*4นิ้วใช้บ่อยที่สุด แม่ๆไม่ต่องเสียเวลาหาข้อมูลน้า พิกัด 📍  https://s.shopee.co.th/8KfqfBDbee https://s.shopee.co.th/AAAsQB5JWu #สำลีตรารถพยาบาล #Ambulancebrand #รีวิวของใช้เด็ก #ของใ
หม๊าม๊าน้องฮันนี่

หม๊าม๊าน้องฮันนี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

มารีวิวงานตัวเองแบบจริงจังไม่จิงโจ้
คราวนี้กุเอาจริงละ มาชำแหละงานตัวเองแบบซีเรียสเลยนะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับนักวาดที่ได้อ่าน ไม่ได้ทำเพื่อท้อกับการทำงาน แต่ทำเผื่อให้เราได้รู้จุดผิดพลาดและพัฒนาฝีมือต่อไปได้ ไปค่ะเริ่มเลอ! #konhuaruay #หาเรื่องมาวาด #สายผลิต #นักวาด
Konhuaruay

Konhuaruay

ถูกใจ 12 ครั้ง

บางเล่มไม่ได้เปลี่ยนเราในทันที แต่ทำเข้าใจตัวเองมากขึ้น ☕️✨
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย? หนังสือที่เคยอ่านจบไปแล้ว แต่พอผ่านไปอีกปี ก็หยิบมาอ่านอีกรอบ เพราะมัน “ยังใช้ได้อยู่ทุกปี” แบบไม่ต้องอับเดตหนังสือให้เต็มโต๊ะ😂 อย่างเช่น : อ่านตอนอายุ 20 ได้แรงบันดาลใจขึ้นเยอะ หยิบอ่านอีกทีตอนอายุ 25 กลับได้คำตอบใหม่เฉย 💭 และ ปีนี้อายุ 30 กลับรู้สึกอยากขอบคุณห
May.be.girl✎ᝰ.🦢⋆.𐙚

May.be.girl✎ᝰ.🦢⋆.𐙚

ถูกใจ 3 ครั้ง

🫠 ทุกวันมีเรื่องให้เหนื่อย… แต่ก็มีเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้เหมือนกันนะ
ลองให้ Diary Planner เป็นพื้นที่เก็บความทรงจำดีๆ พร้อมช่วยวางแผนให้ชีวิตมีระบบขึ้น 💖⁣ ⁣ ✨ ครบทุกฟังก์ชัน⁣ – วางเป้าหมายปีใหม่ Year Goal⁣ – วางแผนรายเดือน รายสัปดาห์ รายวัน⁣ – Mood Tracker & Habit Tracker⁣ – Review ความสำเร็จของตัวเองทุกเดือน⁣ ⁣ Diary Planner จะช่วยให้คุณได้สนุกกับการว
Diary Planner Official

Diary Planner Official

ถูกใจ 104 ครั้ง

🛑 ความย้อนแย้งในองค์กรไทย…เมื่อการ “พยายามควบคุม” กำลังทำลายความสำเร็จเสียเอง
🛑 ความย้อนแย้งในองค์กรไทย…เมื่อการ “พยายามควบคุม” กำลังทำลายความสำเร็จเสียเอง (สำรวจกับดักทางจิตวิทยา…และวงจรอุบาทว์ที่ผู้บริหารกำลังสร้างปัญหาใหม่ จากวิธีแก้ปัญหาเดิมโดยไม่รู้ตัว) เคยสังเกตไหมครับว่าหลายครั้งที่องค์กรพยายาม “แก้ปัญหา” ผลลัพธ์สุดท้ายกลับกลายเป็นว่า เราได้ “ปัญหาใหม่” ที่ใหญ่ก
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ที่จริงมี6ราศีค่ะแต่วันนี้เอาไปสามราศี
จุกๆก่อน
รายละเอียดในคอมเม้นเลยค่า แต่วันนี้พี่หมอขอป้ายยานิดนึงนะลูกเดือนเมษานี้คือดวงความรักขยับแรงมากนะ ไม่ได้พูดเล่น บางคนอยู่ดีๆ ก็มีคนเข้ามาแบบงง ๆ บางคนคนคุยเริ่มเปลี่ยน บางคนก็เริ่มรู้สึกว่า "เอ๊ะ มันไม่เหมือนเดิมแล้วนะ" ใครที่กำลังแบบ... ออ แอบชอบเขาอยู่ แล้วอยากรู้ว่าเขาคิดยังไง คนคุย
น้องหมอมะลิสา

น้องหมอมะลิสา

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอกาสมาแล้ว ‼️
ภาค ก พิเศษ 📝 #ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #กพ69 #สอบราชการ #ไฟล์สรุป
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมตัวละครหลักจากอนิเมะจีน 3 เรื่อง: หวังหลินจากฝืนลิขิตฟ้าข้าขอเป็นเซียน, สวี่ชิงจากเหนือกาลเวลา และหลัวเฟิงจากมหาศึกล้างพิภพ พร้อมข้อความ "3 ตัวร้าย/ดาวโจร ที่จับได้บทพระเอก อนิเมะจีน".
ภาพตัวละครหวังหลินจากอนิเมะฝืนลิขิตฟ้าข้าขอเป็นเซียน แสดงให้เห็นหวังหลินกับหญิงสาวในชุดโบราณ แ�ละภาพเดี่ยวของหวังหลินในชุดเกราะสีเข้มและชุดราชวงศ์.
ภาพตัวละครสวี่ชิงจากอนิเมะเหนือกาลเวลา แสดงให้เห็นสวี่ชิงในวัยเด็ก, ใบหน้าเปื้อนเลือด และในชุดนักรบ พร้อมข้อความชื่อเรื่อง.
ตัวร้ายที่จับได้บทพระเอก🥇😎
ขอยกมาเฉพาะเรื่องที่เคยดูและเรื่องที่เราคิดว่า..นี่หรอพระเอก? และตอนนี้ก็ยังดูอยู่ตัวเรายังมูฟออนไม่ได้วย😅 หวังหลิน : ฝืนลิขิตฟ้าข้าขอเป็นเซียน 🥇 : คนนี้ยังยกให้เป็นที่1 เดทแรกนางก็ชวนสาวไปฆ่าละอะที่สุดของความโหดเหี้ยม ตัวร้ายชัดๆฆ่าล้างโคตร ฆ่าล้างสำนักไร้ความปรานี น่าจะเป็นพระเอกแค่กับหว่านเอ
Rainn

Rainn

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม