ดวงเสี่ยงภาวะซึมเศร้า
2025/12/24 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แม่ท้องต้องรู้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด🫄😢
#ซึมเศร้าหลังคลอด #ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด #คุณแม่ซึมเศร้า #อารมณ์คนท้อง #ท้อง
ถูกใจ 25 ครั้ง
เช็คอาการสงสัยภาวะซึมเศร้า
ถ้าใครมีภาวะซึมเศร้าลองเช็คอาการเหล่านี้ดูค่ะ ตรง 5 ใน 9 อาการใช่ไหมคะ 1. เบื่อหน่าย 2. อารมณ์เศร้า 3. น้ำหนักลด 4. นอนไม่หลับ 5. อ่อนเพลีย 6. ทำอะไรช้าลง 7. รู้สึกไร้ค่า 8. สมาธิลดลง 9. มีความคิด อยากทำร้าย ตัวเอ* ถ้ามีอาการเหล่านี้ แนะนำพบจิตแพทย์นะคะ @
ถูกใจ 0 ครั้ง
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧 “อย่าปล่อยให้ใจเงียบเกินไป 💙 รวม 8 สัญญาณโรคซึมเศร้าที่หลายคนมองข้าม ถ้าเจอต้องรีบดูแลตัวเองนะ💧 💬 สรุป : ถ้าเจอสัญญาณเหล่านี้กับตัวเองหรือคนใกล้ตัว อย่าปล่อยไว้ 💙 ลองพูดคุย ปรึกษา หรือไปพบแพทย์จิตเวชได้เลย ไม่ต้องอาย เพราะ “ซึมเศร้า = รักษาได้” 💪 #
ถูกใจ 83 ครั้ง
ฉันแค่รู้สึกต้องการกำลังใจจากใครสักคนที่เข้าใจ...
🧠 โรคซึมเศร้า ปี 2569…ใกล้ตัวกว่าที่คิด คุณอาจไม่รู้ว่า…1 ใน 4 ของคนไทย” อาจกำลังเสี่ยงเผชิญภาวะนี้อยู่ 😔และที่น่ากังวลคือ…มันกำลังเกิดกับ “เด็กและวัยรุ่น” มากขึ้นกว่าที่เคย 📊 สถานการณ์ที่ต้องรู้ (อัปเดตล่าสุด) • โรคซึมเศร้า ขึ้นเป็นปัญหาสุขภาพจิตอันดับ 1 ของไทย • กลุ่มเสี่ยงหลัก: อายุ 15–22 ปี
ถูกใจ 3 ครั้ง
โรคเวรโรคกรรม “ ซึมเศร้า 😔”
โรคเวรโรคกรรม “ ซึมเศร้า 😔” มีโอกาสได้ดูดวงน้องๆ ที่ป่วยเป็น “ โรคซึมเศร้า”  หลายท่านแต่ไม่พบกรรมที่ทำให้เกิดการป่วย แต่เคสที่จะเล่าต่อไปนี้เกิดจากโรคกรรม ความเชื่อเรื่องกรรมทางพุทธศาสนา โรคซึมเศร้ามักถูกอธิบายว่าเกี่ยวข้องกับ กรรมทางใจและกรรมทางอารมณ์ ที่สั่งสมมา ทั้งจากอดีตและปัจจุบันค
ถูกใจ 7 ครั้ง
4 ปีชง 2569 พร้อมวิธีแก้ชง เสริมมงคลชีวิต
4 ปีชง 2569 พร้อมวิธีแก้ชง เสริมมงคลชีวิต ธีมใหญ่ของปีนี้คือ • อารมณ์หงุดหงิดง่าย ใจร้อน • โลกส่วนตัวสูง ไม่อยากคุยกับใคร • เบื่อคน เบื่องาน อยากออกจากงาน อยากเลิกลา • นอนไม่หลับ เครียด ฟุ้งซ่าน #ซินแสเป็นหนึ่ง #ปีชง #เคล็ดลับ #ความเชื่อส่วนบุคคล
ถูกใจ 105 ครั้ง
9 สาเหตุของคนที่เป็นซึมเศร้า 😢❤️🩹
ชวนเพื่อนๆทุกคนมาอ่านค่ะ 9 สาเหตุที่อาจจะทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ ลองเช็คดูนะคะว่ามีเหตุการณ์อะไรในชีวิตประจำวันที่เราเจอบ้าง ที่สำคัญอย่าลืมรักษาเเละดูเเลสุขภาพใจของตัวเองกันด้วยนะคะทุกคน 🫶🏻 #ซึมเศร้า #ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก #สุขภาพใจ #ดูเเลตัวเอง #รักตัวเองมากๆ
ถูกใจ 64 ครั้ง
รู้ทันคน Toxic นี่คือคำพูดติดปากของคนชอบ Gaslight
ที่เขียนมานี่ไม่ได้คิดไปเองนะ ช่อง Mission To The Moon เขาทำคอนเทนต์นี้ แล้วเราไปฟังดูเหมือนกับที่เราเคยเจอเป๊ะทุกข้อ [เซฟไว้นะ เพราะไม่ได้ใช้แค่กับแฟน แต่ใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์ เพื่อน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน] 🚩 ก่อนอื่นทำความเข้าใจกันก่อนว่า Gaslight หรือ Gaslighting คืออะไร? Gaslighting =
ถูกใจ 65 ครั้ง
หยุด! 5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว⁉️🥺 (หลายคนไม่รู้)
5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว !! สวัสดีเพื่อนๆชาว lamon8 ค่าา วันนี้ขอหยิบยก 5 กลุ่มพฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไม่รู้ตัว ช่วงนี้ใครที่รู้สึกหน่วงๆ หดหู่ หรือหมดไฟ ลองเช็กด่วน บางทีอาจไม่ใช่แค่เรื่องงานหรือเรื่องความรัก แต่อยู่ที่ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ของเราเองค่ะ 1. 🕯️ ขังตัวเองอยู่ในห้องท
ถูกใจ 19 ครั้ง
เราเป็น Trauma มั๊ยนะ ?❓
ซึมเศร้า หรือเพียงแค่มีบาดแผลทางใจกันแน่ ❔ มาดูลักษณะของคนที่มีบาดแผลทางใจ (Trauma) กัน 🐥 #อาการซึมเศร้า #ภาวะซึมเศร้า #ซึมเศร้า #Trauma
ถูกใจ 660 ครั้ง
6 สัญญาณเตือน “นอนบอกโรค” 🚨
นอนอยู่ดีๆ…แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรบางอย่างอยู ่ 💭 บางอาการที่เกิดตอนนอน อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพแบบที่คุณไม่รู้ตัว 😳 1️⃣ 😪 นอนกรนดัง 👉 อาจเป็นสัญญาณของโรคหยุดหายใจขณะหลับทำให้การหายใจติดขัด 2️⃣ 😬 นอนกัดฟัน 👉 เกิดจากความเครียด หรือปัญหาฟันทำให้ปวดกรามและปวดหัว 3️⃣ 🛌 นอนท่าเดิมทุก
ถูกใจ 251 ครั้ง
รู้ตัวตอนไหนว่าเป็นโรคซึมเศร้า?
เค้ารู้ตัวตอนที่เค้าไม่ได้นอนมาตลอด6เดือน ถ้านอนก็นอนไม่สนิท และร้องไห้ทุกวัน เค้าเลยบอกแม่ว่าพาไปหาหมอได้มั้ย เพราะทำแบบทดสอบสุขภาพจิตขึ้นแดง อันตราย แบบนี้ ซึ่งพ่อแม่เราเค้าก็สังเกตเราตลอดเลยพาไปหาหมอค่ะแล้วก็รักษามาเรื่อยๆเพื่อนๆล่ะคะ รู้ตัวตอนไหน?🥹 #ซึมเศร้า #ซึมเศร้าหายได้ #ซึมเศร้าเราหาย
ถูกใจ 26 ครั้ง
สัญญาณกำลังเป็นซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว?
💥 สัญญาณกำลังเป็นซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว? 1️⃣ การรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา สัญญาณ: คุณรู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะนอนหลับเต็มอิ่มแล้วก็ตาม 2️⃣ การไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ สัญญาณ: สิ่งที่เคยทำให้คุณรู้สึกดีและสนุกกลับทำให้คุณรู้สึกไม่สนใจหรือไม่อยากทำ 3️⃣ การนอนหลับผิดปกติ สัญญ
ถูกใจ 50 ครั้ง
โรคซึมเศร้า
#ซึมเศร้า #ร้องไห้ #สุขภาพจิต #ความสุข #พยาบาลอัญ
ถูกใจ 562 ครั้ง
ใครเป็นบ้าง สิ้นปีแล้วอย่าลืมไปเช็คสุขภาพจิตในกรมสุขภาพจิตได้ฟรี!
ทำงานมานาน จากทำงานจนรู้ใจ สู่ทำงานแบบเซฟโซน แต่ไม่เซฟใจเลย 🤣😭 อยากจะเลือกเซฟใจ แต่ค่าใช้จ่ายก็มี จนลืมคิดว่าสุขภาพจิตที่มีอาจมีค่ากว่าเงิน #งาน #หาเงิน #เครียด #ติดเทรนด์ #toxic
ถูกใจ 13 ครั้ง
แบบเช็คภาวะซึมเศร้าเบื้องต้น
🌧️ ภาวะซึมเศร้า เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนเจอ ทุกวันนี ้ “ภาวะซึมเศร้า” เป็นสิ่งที่พบได้มากในสังคม บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญอยู่ ลองมาสังเกตใจตัวเองกันสักหน่อย กับ แบบทดสอบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9 ข้อ ของกรมสุขภาพจิต 📝 วิธีทำแบบทดสอบ ให้นึกถึงอาการใน ช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา แล้วให้คะแนน
ถูกใจ 15 ครั้ง
ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข
ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข หลายคนเวลาเจอกับความเครียดเรื้อรัง มักจะเข้าใจผิดว่าตัวเองต้อง "เศร้าร้องไห้ฟูมฟาย" ถึงจะเรียกว่าป่วย แต่ในความเป็นจริง กลไกป้องกันตัวขั้นสุดยอดของสมองเมื่อรับความกดดันไม่ไหว คือการ "ชัตดาวน์" ตัวเองครับ อาการที่ไม่ได
ถูกใจ 2 ครั้ง
คนใกล้ชิดเป็นโรคซึมเศร้าทำยังไงดี
ใครที่มีคนใกล้ชิดด้วยโรคซึมเศร้า ไม่ต้องบอกให้เค้าเข้มแข็ง ไม่ต้องบอกให้เค้าอดทน เค้ารับรู้แล้ว แต่แค่ทำไม่ได้เฉยเฉย เป็นโรคทางสารเคมีสมอง ที่มีความผิดปกติ ขอให้เข้าใจรีบรักษาอย่างถูกวิธี #ซึมเศร้า #ซึมเศร้าหายได้ #หมอปูน #อาการซึมเศร้า
ถูกใจ 5 ครั้ง
การตวาดใส่ลูกไม่มีข้อดีเลยนะแม่ๆ
#ตวาดใส่ลูก #ผลร้ายของการเสียงดังใส่เด็ก และ #วิธีสอนลูกแบบไม่ใช้อารมณ์ ตวาดใส่ ตะคอก ตะโกน พฤติกรรมร้ายที่พ่อแม่มักเผลอทำใส่ลูก ซึ่งการทำเช่นนี้นั้นไม่ได้เป็นการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริง เรามาดูผลร้ายของการเสียงดังใส่เด็กและวิธีสอนลูกแบบที่ไม่ใช้อารมณ์กันค่ะ นอกจากการตวาดใส่ เ
ถูกใจ 88 ครั้ง
🚨 9 สัญญาณเตือน…ที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า
หลายคนอาจคิดว่าโรคซึมเศร้า = แค่ “รู้สึกเศร้า” แต่ในความจริงแล้วมันลึกกว่านั้นมาก และมักแสดงออกผ่านพฤติกรรมที่เราคาดไม่ถึง ลองเช็คตัวเองไปพร้อมกัน 👇 1. การนอนผิดปกติ 😴 นอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ หรือบางครั้งก็นอนมากเกินไป 2. หมดความสนใจหรือความสุข 😔 สิ่งที่เคยชอบ เคยสนุก กลับไม่รู้สึกอยากท
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม