สำหรับใครที่กำลังสนใจเริ่มเล่นฮูล่าฮูปเหมือนกัน ต้องบอกเลยว่าการเริ่มต้นเล่นครั้งแรกอาจจะทำให้รู้สึกท้าทายอยู่บ้าง โดยเฉพาะเรื่องการหมุนฮูล่าฮูปให้อยู่รอบเอวโดยไม่ตก แต่จากประสบการณ์ตรงที่ลองเล่น 1,000 รอบ พบว่าเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ อย่างการปรับท่าทางให้ตรง มีจังหวะการเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอ และการใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวช่วยให้ฮูล่าฮูปหมุนได้นานขึ้นมาก นอกจากนี้ การเลือกฮูล่าฮูปที่มีน้ำหนักเหมาะสมก็ช่วยให้ควบคุมง่ายขึ้นด้วยนะ ต้องลองเลือกขนาดและน้ำหนักที่ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป เพื่อให้เรารู้สึกสบายและทำตามจังหวะได้ดี ในช่วงแรกแนะนำให้ฝึกเล่นในพื้นที่กว้าง เช่น ห้องนั่งเล่นหรือสวนหลังบ้าน เพื่อให้มีพื้นที่ปลอดภัยหากฮูล่าฮูปตกลงมา การเล่นฮูล่าฮูปเป็นวิธีออกกำลังกายที่เพลินและเผาผลาญพลังงานได้ดี เหมาะกับทุกเพศทุกวัยที่อยากเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางร่างกายและช่วยกระชับสัดส่วน ถ้าหมั่นฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ในเวลาไม่นานคุณก็จะเล่นได้คล่องแคล่วและสนุกกับการออกกำลังกายชนิดนี้อย่างแน่นอน ขอให้สนุกกับการออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูปนะคะ!