การใจดำของฉันในวันนี้… ไม่ได้เ | แกลเลอรีที่โพสต์โดย 🅃🄰🄽🄶 | Lemon8

🅃🄰🄽🄶

ผู้ติดตาม 256 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

การใจดำของฉันในวันนี้…

ไม่ได้เกิดจากความเย็นชา

ที่ไม่มีที่มา🍃

.

แต่เกิดจากวันที่ฉันเคย “ใจดีเกินไป” แล้วถูกทำร้ายจิตใจซ้ำๆ ต่างหาก

.

ความอ่อนโยนที่เคยมี จึงกลายเป็นเกราะป้องกัน ไม่ใช่เพื่อทำร้ายใคร แต่เพื่อปกป้องหัวใจของตัวฉันเอง 🖤✨

.

Cr. เพจน่าอ่าน

2025/12/28 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "13 ปรัชญาชีวิต ของ Warren Buffett" และ "Warren Buffett's 17 Life Philosophies" พร้อมคนยืนบนเรือมองทะเล

ภาพแสดงปรัชญาชีวิตของ Warren Buffett ข้อ 1-3 ได้แก่ "ใช้ชีวิตเรียบง่าย", "อย่าหยุดเรียนรู้" และ "เลือกเพื่อนให้ถูก" โดยมีฉากหลังเป็นวิวทะเลจากหน้าต่าง

ภาพแสดงปรัชญาชีวิตของ Warren Buffett ข้อ 4-6 ได้แก่ "ใช้เงินอย่างมีสติ", "อดทนคือพลัง" และ "อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง" โดยมีฉากหลังเป็นวิวทะเลจากหน้าต่าง

📚 🧭 17 ปรัชญาชีวิตของ Warren Buffett

(พร้อมแนวทางนำไปใช้จริงในชีวิตประจำวัน) ที่เข้าใจวันนี้ → ชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป (💬 อะไรคือสิ่งที่ทำให้คนอย่าง Warren Buffett คิดและใช้ชีวิตได้เรียบง่าย…แต่ประสบความสำเร็จยิ่งใหญ่ขนาดนั้น?) “ราคาของความสำเร็จ คือ วินัย + ความอดทน + ความเรียบง่าย” — Warren Buffett (The price of

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนก้อนหินกลางลำธารท่ามกลางธรรมชาติสีเขียว พร้อมข้อความว่าการเข้าใจผู้หญิงจะนำไปสู่ความเข้าใจความรักมากขึ้น และผู้หญิงต้องการความรู้สึกปลอดภัย

ภาพพื้นหลังธรรมชาติสีเขียว มีข้อความอธิบาย 2 ข้อแรกเกี่ยวกับการให้ความสำคัญกับความรู้สึกและการสังเกตรายละเอียดเล็กๆ พร้อม��คำแนะนำในการปรับใช้ในความสัมพันธ์

ภาพพื้นหลังธรรมชาติสีเขียว มีข้อความอธิบาย 2 ข้อถัดไปเกี่ยวกับการสื่อสารที่สม่ำเสมอและความมั่นคงทางใจ พร้อมคำแนะนำในการปรับใช้ในความสัมพันธ์

💬👩🏻 เข้าใจธรรมชาติของผู้หญิง แล้วคุณจะเข้าใจความรักมากขึ้น

(💬 ทำไมผู้หญิงถึงถามซ้ำ ทั้งที่รู้คำตอบอยู่แล้ว?) เพราะหลายครั้งเธอไม่ได้กำลังหาคำตอบ แต่กำลังมองหา “ความมั่นใจ” ว่าคุณยังใส่ใจเหมือนเดิม 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจผู้หญิง…ก่อนจะตัดสินจากอารมณ์เพียงช่วงเวลาเดียว 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่อยากมีความสัมพันธ์ที่เข้าใจกันมากขึ้นน 🔗 กดติดตาม → เพ

ถูกใจ 9 ครั้ง

How to ฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟ✨🧘🏻‍♀️

วันนี้เราอยากมาเเชร์ทริคฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟ มีใครเป็นเหมือนกันไหมชอบมีวันที่หมดไฟไม่อยากทำไรหรือคิดอะไรไม่ออก เบื่อๆหงุดหงิดตัวเอง เลยมีวิธีที่ลองเเล้วมาให้ทุกคนที่เจอปัญหาเดียวกันมาค่ะ สำหรับวิธีที่เราชอบคือการเขียน journal กับการไปเดินเล่นที่สวน คือฮีลใจมากเหมือนได้ชาจพลัง #วิธีฮีลใจตัวเอง

ถูกใจ 180 ครั้ง

☀️ 5 พฤติกรรมรูทีนยามเช้า  ด้านการดูแลตนเอง

(💬 แค่เปลี่ยนรูทีนตอนเช้า ชีวิตจะเปลี่ยนได้จริงเหรอ?) ได้จริง เพราะเช้าคือช่วงที่สมอง และพลังใจ “สะอาดที่สุด” สิ่งที่คุณทำซ้ำทุกเช้า = ตัวตนใหม่ที่คุณกำลังสร้าง คุณไม่ต้องรอปีใหม่เพื่อเป็นคนใหม่ แค่เปลี่ยนเช้าเดียว ชีวิตทั้งวันก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับเช้าที่อยาก

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพปกแสดงฟิกเกอร์ซานตาคลอสและถุงกระดาษรูปบ้านประดับดาว พร้อมข้อความว่า "แจก 50 ประโยคดีๆ ไว้พูดในทุกวัน สร้างพลังบวกด้วยตัวเรา" และโลโก้ Lemon8

ภาพฟิกเกอร์ซานตาคลอสพร้อมรายการประโยคสร้างพลังบวกข้อที่ 1-10 เช่น "วันนี้ขอใจดีกับตัวเองหน่อย" และ "แค่ตื่นมาได้...ก็เก่งแล้ว" พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพฟิกเกอร์ซานตาคลอสสองตัวพร้อมรายการประโยคสร้างพลังบวกข้อที่ 11-20 เช่น "ไม่เป็นไร ถ้าวันนี้จะช้ากว่าใคร" และ "ใจเราสำคัญกว่างานเสมอ" พร้อมโลโก้ Lemon8

แจก 50 ประโยคดี ๆไว้พูดในทุกวัน สร้างพลังบวกด้วยตัวเรา

ประโยคดี ๆ ไว้พูดกับตัวเองในทุกวัน สร้างพลังบวกง่าย ๆ แค่เริ่มจาก “คำพูดที่เรามอบให้ตัวเอง” เพราะเมื่อเราใจดีกับตัวเองมากขึ้น ชีวิตก็จะค่อย ๆ สดใสตามไปด้วย 💬 วันนี้…อยากบอกอะไรกับตัวเอง? เราคัดมาให้แล้ว เผื่อมีประโยคไหนตรงกับใจค่ะ💗 🎁 ① “วันนี้ขอใจดีกับตัวเองหน่อย” ② “แค่ตื่นมาได้

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกนำเสนอหัวข้อ 'คู่มือเริ่มต้นอ่านนิยายภาษาอังกฤษ EP.2' พร้อมเทคนิคการอ่าน, วิธี Annotate และเครื่องมือตีความ โดยมีภาพหนังสือ 'A COURT OF WINGS AND RUIN' ที่ติดแท็บสีและมีข้อความไฮไลท์ประกอบ

ภาพนำเสนอเทคนิคการอ่านที่ 0.5: 'เมื่อเจอศัพท์ที่ไม่รู้ อย่าเพิ่งเปิด dict!' อธิบายเหตุผลว่าการเปิดดิกชันนารีบ่อยๆ ทำให้การอ่านขาดตอน เสียเวลา และหมดไฟ โดยมีภาพ Homer Simpson กำลังอ่านหนังสืออย่างเบื่อหน่าย

ภาพนำเสนอเทคนิคการอ่านที่ 1: 'CONTEXT CLUES เดาความหมายคำศัพท์จากบริบท' อธิบาย 3 ขั้นตอนในการเดาความหมายจากภาพรวมของประโยค พร้อมตัวอย่างประโยค 'The dog wagged its tail happily...' เพื่อสาธิตการเดาความหมายของคำว่า 'wagged'

How to เริ่มอ่านนิยายอังกฤษ ep.2 🤓📓 รวมเทคนิคการอ่าน

สวัสดีค่ะทุกคนน 👋🏻☺️ คอนเทนต์หนังสือ EP.2 กลับมาแล้วตามที่สัญญาไว้~ เพิ่งผ่านพ้นงานหนังสือครั้งใหญ่ไปไม่นาน เลยได้โอกาสเอาเนื้อหามาเสิร์ฟให้สดๆ เผื่อทุกคนได้เอาไปฝึกใช้กับหนังสือที่สอยมาใหม่นะคะ 👉🏻 EP.1 เราเกริ่นถึงส่วนประกอบใหญ่ๆ ของหนังสือไปแล้วให้รู้จักภาพรวมกันก่อน 👉🏻 EP.2 นี้เลยจะเจาะ

ถูกใจ 671 ครั้ง

🌱 จังหวะชีวิตที่ช้าลง ในเช้าที่เร็วขึ้น

☀️ ตื่นเร็วขึ้นอีกนิด เพื่อชีวิตที่ได้ “เลือก” เอง หลายครั้งที่เราตื่นลืมตาขึ้นมาพร้อมกับเสียงนาฬิกาปลุกที่ดังรัวๆ แล้วต้องรีบเด้งตัวออกจากเตียง วิ่งวุ่นจัดการตัวเองเพื่อรีบออกไปทำงานหรือไปเรียนให้ทันเวลา วงจรแบบนี้มักทำให้เรารู้สึกเหมือนกำลังถูกชีวิต “วิ่งไล่ต้อน” ตั้งแต่เริ่มต้นวัน ลองจินต

ถูกใจ 8 ครั้ง

"เสน่ห์ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่เราพยายามเป็นใคร... แต่อยู่ที่เราภูมิใจที่เป็นตัวเองในวันนี

"เสน่ห์ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่เราพยายามเป็นใคร... แต่อยู่ที่เราภูมิใจที่เป็นตัวเองในวันนี้" #บราวนี่จักรวาลผู้หญิงโชคดี #เมียฝรั่ง #คนไทยในแคนาดา🇨🇦🇹🇭 #สายฝอ #สายฝอแฟนฝรั่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปรัชญาญี่ปุ่นว่าด้วยการรักษาแผลใจ

ทุกคนล้วนมีอดีตที่ไม่น่าจดจำ บางคนก็สามารถก้าวข้ามผ่านมันมาได้ แต่สำหรับบางคน มันก็เป็นแผลใจที่ทำยังไงก็ไม่หายสักที พอนึกถึงขึ้นมาเมื่อไหร่ก็ยังรู้สึกเจ็บอยู่ลึกๆ ทั้งที่หลายครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตนั้นก็ไม่ใช่ความผิดของเราเลยด้วยซ้ำ วันนี้ก็เลยอยากจะมานำเสนอเกี่ยวกับปรัชญา “คินสึงิ” ของญี่ปุ่

ถูกใจ 6 ครั้ง

ศิลปะแห่งการฟื้นฟูจิตใจ: โอบกอดความแตกสลาย ด้วยศาสตร์แห่งการเยียวยา

The Art of Healing the Heart 🌳💚 ในค่ำคืนที่มืดมิดที่สุดของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความหม่นหมองจากโรคซึมเศร้า พายุอารมณ์ที่แปรปรวนของไบโพลาร์ หรือความโศกเศร้าจากการสูญเสียครั้งใหญ่ หลายครั้งเรารู้สึกเหมือนว่ากำลังจมดิ่งอยู่ในมหาสมุทรที่กว้างใหญ่ ไร้แสงสว่าง และมองไม่เห็นแม้แต่เส้นขอบฟ้า ความรู้สึกเหล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

รู้สึกผิดทุกครั้งที่ใช้เงิน วิธีแก้ ! #เทรนด์วันนี

รู้สึกผิดทุกครั้งที่ใช้เงิน วิธีแก้ ! #เทรนด์วันนี้ #inspiration #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #กฎแรงดึงดูด #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 10 ครั้ง

“การรอคอย” สำคัญกว่าที่คิด

วันนี้จะขอมานำเสนอเรื่องของทักษะอย่างหนึ่งที่คนมักจะไม่ค่อยพูดถึงและถูกมองข้ามไป นั่นก็คือทักษะ “การรอคอย” นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำงาน การลงทุน ความรักความสัมพันธ์ มักจะมีช่วงเวลาที่เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยนอกจาก “รอ“ เพราะว่าบางครั้งสถานการณ์ในชีวิตเป็นเรื่องของจังหวะเวลาอันเหมา

ถูกใจ 14 ครั้ง

กิจกรรมทรูวันนี30บาท💗

#ทรูออนไลน์ #ทรูมันนี่วอเล็ต #ทรูมันนี่ #Lemon8ฮาวทู #วอเลทฟรี

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันนีวันพระ

#วันนี้วันพระ #ร้อยมาลัยไหว้พระ #ตองพานัวchannel #ดาวเรือง #ทําบุญวันพระ🙏🏻😇

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวการลดน้ำหนัก 1 เดือนครึ่งที่ผ่านมา (-7kg)

#จีบตอนนี้แถมฟรีตอนผอม #ลดน้ำหนักภายใน1เดือน #ลดน้ำหนัก1เดือน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือถ่ายหน้าหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง' แสดงสารบัญปีศาจต่างๆ เช่น ปีศาจความรัก ปีศาจทำลายครอบครัว และปีศาจการทำงาน พร้อมข้อความ 'รีวิวหนังสือ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง'

ภาพหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง' สองเล่มวางอยู่บนโต๊ะ เล่มปกแดงมีปีศาจหลากหลายสีสัน ส่วนเล่มปกขาวมีชายมองกระจกเห็นเงาปีศาจ

ภาพเปิดหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง' แสดงสารบัญปีศาจต่างๆ เช่น ปีศาจความรัก ครอบครัว สุขภาพ การเรียน การทำงาน เงินทอง และสังคม พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก

รีวิวหนังสือปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง

เป็นหนังสือประเภทพัฒนาตัวเอง หรือ How to ที่ #ฮีลใจ ชวนให้เรากลับมามองตัวเองสำรวจและทำความเข้าใจความรู้สึกอารมณ์ ความคิดลบๆ ที่เกิดขึ้นของเราเอง โดยการค้นหาที่มา แล้วเปลี่ยนวิธีคิดวิธีมอง เปลี่ยนความคิด ความรู้สึกให้เกิดเป็นพลัง พร้อมรับมือกับปีศาจที่เกิดขึ้น เป็นหนังสือที่เราขอแนะนำให้กับผู้ท

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทริคหายเหนื่อย จากสุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด

สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด 🏃‍♀️ อย่าฝืนจนเป็นเรื่องปกติ: อาจมีบางวันที่ต้องฝืนตัวเองบ้าง แต่ต้องไม่ฝืนติดต่อกันจนกลายเป็นความเคยชิน เพื่อป้องกันอาการเหนื่อยล้าสะสมในระยะยาวค่ะ 🎯 ซอยเป้าหมายให้เล็กลงในวันที่ยุ่ง: วันไหนที่งานรุมเร้าจนหัวหมุน ให้ลองแบ่งงานเป็นเป้าหมายระยะสั้นประจำวัน เพื

ถูกใจ 10 ครั้ง

🖤🔮 เมื่อคุณรู้สึก “หมดไฟ” (Burnout Symptom)ไพ่ 4 ถ้วย × 8 ไม้เท้า บอกวิธีเติมไฟในใจตามลัคนา/

ตีความพลังไพ่ ☕ ไพ่ 4 ถ้วย = พลัง “นิ่ง เบื่อ ชา ไม่อยากรับอะไรเพิ่ม” ⚡ ไพ่ 8 ไม้เท้า = พลัง “ขยับ ปล่อยพลัง เปิดการไหลเวียน” สิ่งที่ต้องทำ…ไม่ใช่ทำงานหนักขึ้น แต่คือ “เติมพลังให้ถูกจุด” ♈ เมษ — เปลี่ยนสนาม หยุดอยู่กับสิ่งเดิม 24 ชม. แล้วออกไปเจออะไรใหม่ ♉ พฤษภ — เติมความสุขทางประสาทสัมผัส

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดหญิงสาวยืนอยู่ในหมู่บ้านญี่ปุ่นอันเงียบสงบ พร้อมข้อความอธิบายว่าอิคิไกคือปรัชญาการใช้ชีวิตที่แท้จริง ไม่ใช่แค่การหางานในฝัน

ภาพซ้ายแสดงวงกลมอิคิไกที่แตกหัก สื่อว่าไม่ใช่เป้าหมายปลายทาง ภาพขวาแสดงหญิงสาวมีความสุขกับการดื่มชาบนระเบียง สื่อถึงศิลปะแห่งการดำรงอยู่ในทุกวัน

ภาพสามช่องแสดงความสุขเล็กๆ น้อยๆ เช่น กลิ่นกาแฟ แสงแดดยามเช้า และการดูแลต้นไม้ เพื่อสื่อถึงแนวคิด 'อิคิไกไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่'

อิคิไก ปรัชญาในการดำรงอยู่" (The Art of Being)

เพื่อให้เข้าใจ "อิคิไก" ในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น เราต้องมองข้าม "วงกลม 4 วง" แบบตะวันตกไปสู่ "จิตวิญญาณดั้งเดิมแบบญี่ปุ่น" ครับ ความจริงแล้ว อิคิไกไม่ใช่แค่เรื่องของการหางานในฝัน แต่มันคือ "ปรัชญาในการดำรงอยู่" (The Art of Being) นี่คือรายละเอียดเจาะลึกใน 4 มิติครับ:

ถูกใจ 8 ครั้ง

การไม่ดูแลตัวเอง…คือการลงทุนในโรคอนาคต

สุขภาพไม่ใช่สิ่งที่เราซื้อได้ภายในวันเดียว แต่มันคือ “ผลสะสมของสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ทุกวัน” กินไม่ดี → ระบบย่อยพัง นอนน้อย → ฮอร์โมนรวน เครียดเรื้อรัง → ภูมิคุ้มกันตก ทุกพฤติกรรมคือการ “ฝากเงิน” ลงในบัญชีสุขภาพ แต่ถ้าเราฝากผิดที่ — วันหนึ่งมันจะคืนมาพร้อม “โรค” และ “ความทรมาน” 💡 เพราะฉะนั้น

ถูกใจ 9 ครั้ง

พระพุทธรูปสีทองปางสมาธิประทับบนดอกบัวทอง มีดอกบัวล้อมรอบ พร้อมข้อความอวยพรวันพระและวันจันทร์

พระพุทธรูปสีทองปางสมาธิ มีดอกบัวสีทองขนาดใหญ่อยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความอวยพรให้เป็นวันเริ่มต้นที่ดีและเจริญรุ่งเรือง

พระพุทธรูปสีขาวปางสมาธิ มีพญานาคสีทองอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความอวยพรสวัสดีวันจันทร์ให้สุขประเสริฐและสุขภาพแข็งแรง

🗨 วันนีวันจันทร์ที่๒๐/๑๐/๒๕๖๘แรม๑๓ค่ำเดือน๑๑🪷🙏🙏🙏

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌌 "ทำไมการแต่งตัวให้สวย... ถึงเป็นทางลัดสู่ความรวยทางลัดที่สุด?

เปลี่ยน Vibration ของตัวเองก่อน แล้วโลกภายนอกจะเปลี่ยนตาม 🐾✨ ความรวยเป็นพลังงานที่สดใสและมั่นใจ ถ้าวันนี้คุณยังปล่อยให้ตัวเองโทรม คุณกำลังส่งคลื่นความถี่ของ 'คนอมทุกข์' ออกไป ซึ่งมันดึงดูดได้แค่ความเหนื่อยยาก ลุกขึ้นมาแต่งตัวให้สวย ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ใช่เพื่อโชว์ใคร แต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความหมายจริงๆ ของ お疲れ様です ภาษาญี่ปุ่นในชีวิตประจำวัน

お疲れ様です (otsukaresama desu / โอะสึคาเระซามะ เดส / ขอบคุณสำหรับความเหนื่อยและความพยายามค่ะ) คำนี้ตามพจนานุกรมญี่ปุ่นหมายถึง “คำพูดเพื่อแสดงการเหน็ดเหนื่อย/ขอบคุณในความลำบากของอีกฝ่าย” และยังใช้เป็นคำทักคนในที่ทำงานหรือใช้กับคนที่กำลังจะกลับก่อนก็ได้ค่ะ 🩷 ความหมายที่ 1 = สวัสดีในโหมดทำงาน เวลา

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨เทคนิค Manifest “เวิร์กสุด” จากการลอง 1 ปี✨

🌙✨ เทคนิค Manifest แบบ Soft Feminine จากประสบการณ์จริงที่ลองแล้ว “เวิร์กที่สุด” ช้าๆ ชิวๆ แต่ได้ผล ทำแค่ เช้า & เย็น แต่เปลี่ยนชีวิตได้เลย **หากใครมีประสบการณ์ เทคนิค Manifest อื่นๆ แชร์ได้เลยนะคะ** 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มา

ถูกใจ 3098 ครั้ง

คนเรานี่เน๊อะเวลาเรื่องของคุณมึงนี่กรุต้องได้วันนี

#เห็นแก่ตัว #หน้าไหว้หลังหลอก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนด้วยลายมือวางคู่กับหนังสือ 'GOOD VIBES, GOOD LIFE' พร้อมข้อความ '[How to] สรุปความรู้ บันทึกการอ่าน' และ 'จัดระเบียบความคิด'

ภาพสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนสรุปเนื้อหาเป็นแผนผังความคิด วางคู่กับแท็บเล็ตที่แสดงหน้าปก 'สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน'

ภาพสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนด้วยลายมือ วางคู่กับหนังสือปกแดงชื่อ 'แม่ค้าขนมหวาน' ที่มีรูปผู้หญิงอยู่บนปก

เทคนิคการเขียนบันทึกการอ่าน ✨

การเขียนบันทึกการอ่าน ไม่ใช่เพียงการสรุปเรื่องราว แต่เป็นการ เก็บสิ่งที่ได้เรียนรู้ ความรู้สึก และข้อคิด จากการอ่านให้อยู่ในรูปแบบที่นำไปใช้ได้จริง 📌 เทคนิคที่ช่วยให้บันทึกการอ่านมีประสิทธิภาพ 1. เขียนข้อมูลพื้นฐานของหนังสือ ชื่อเรื่อง ผู้แต่ง / ผู้แปล สำนักพิมพ์ / ปีที่พิมพ์ ประเภทหนังสือ (เ

ถูกใจ 58 ครั้ง

เพราะเรื่องของการเงินเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวและควรรู้ไว้

“การเงินไม่ใช่แค่เรื่องตัวเลข แต่คือเรื่องวิถีชีวิต วันนี้ลงทุนเล็ก ๆ เพื่อวันข้างหน้าที่ไม่ต้องพะวง 💡 ให้เงินเติบโต และให้เราอิสระในการเลือกชีวิต” 📍ใครสนการเงินDmมาเรียนรู้เรื่องการเงินไปพร้อมกันได้🙋‍♀️🙋‍♀️ #การเงินที่ควรรู้ #นิสัยทางการเงิน #การพัฒนาตัวเอง #ฟีด #ติดเทรนด์

ถูกใจ 90 ครั้ง

$ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีหนังสือเปิดอยู่ กาแฟหนึ่งแก้ว และแล็ปท็อป พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำว่า \"10 แคปชั่น ฮีลใจวันทำงาน\" เพื่อสร้างกำลังใจ$

$ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจ 4 ข้อแรกบนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือ กาแฟ และแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำลังโตขึ้นอีกข�ั้นนะ 🌱\"$

$ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจข้อที่ 5-8 บนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือและแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"ทุกความพยายามไม่เสียเปล่าหรอก แค่เวลายังไม่ถึง 💫\"$

10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน☕️

สวัสดีค่าา แป้งมาแจก แคปชั่นฮีลใจอีกแล้วว 🩵 วันนี้เป็นเซ็ต 10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน สำหรับใครที่เหนื่อย ท้อ หรือแค่ต้องการพลังบวกนิด ๆ ☀️ แป้งรวมมาให้หมดเลยค่ะ ทั้งอบอุ่น ทั้งน่ารัก 💐 อย่าลืมเก็บไว้ใช้ในวันที่ใจล้า หรือโพสต์ในวันทำงานก็ได้เลย 💻💕 1.วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำล

ถูกใจ 74 ครั้ง

การพัฒนาตัวเองที่ดีสุดของฉัน คือ การออกไปเห็นโลก

#lemon8girls #พัฒนาตัวเอง #การเดินทาง #ค้นพบตัวเอง #เส้นทางชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍱 วันนีทำอาหารเมนูง่ายๆให้ลูกหลังเลิกเรียน

เติมพลังรัวๆ โปรตีนสูง 📌 พิกัด อกไก่อบสาหร่ายญี่ปุ่น 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/9KctXnd1Mw 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9eVU7r7VwpP-0aIAy/ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #อกไก่อบสาหร่าย #น้ำพริกอุดมสุข #น้ำพริกคลีน #ผงโรยข้าว

ถูกใจ 4 ครั้ง

คำคม ฮีลใจ ”เริ่มต้นใหม่ในทุกๆ เช้า“

✨"ทุกเช้าเป็นโอกาสใหม่ที่จะเริ่มต้นอีกครั้ง อย่าปล่อยให้เรื่องราวเมื่อวานมาหยุดคุณไว้" "ให้หัวใจคุณเติมเต็มด้วยความหวังใหม่ในวันนี้ และปล่อยให้ความคิดบวกเข้ามาเติมพลัง" "ไม่ว่าความเจ็บปวดเมื่อวานจะมากแค่ไหน วันนี้คุณยังมีโอกาสเริ่มต้นใหม่เสมอ" "ให้ตัวเองได้พักหา

ถูกใจ 83 ครั้ง

ความสุขของการตื่นเช้ามาเพื่อดูแลตัวเอง

Morning Rituals for Self-Care การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเร่งรีบมักจะทำให้เราแฝงความเครียดไว้ในใจไปตลอดทั้งวัน ลองปรับเปลี่ยนนิสัยตื่นนอนด้วยการมอบเวลาเพียง 10-15 นาทีแรกของวันให้เป็นการทักทายตัวเองด้วยความอ่อนโยน นิสัยเช้าที่ละมุนแบบนี้จะช่วยจัดระเบียบความคิดและวางฐานพลังใจที่แข็งแรงให้พร้อมรับม

ถูกใจ 26 ครั้ง

วันนีในอดีด

ตำบล หนองคันทรง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy