เมจิ โปรตีนขวดจิ๋ว
ช่วงนี้กำลังหาตัวช่วยเพิ่มโปรตีนแบบ “หยิบง่าย กินเร็ว” เลยไปลองเมจิไฮโปรตีนขวดเล็กใน 7-Eleven (มีทั้งรสช็อกโกแลตและรสกาแฟ) จุดที่สะดุดตาคือเขาชูว่าโปรตีน 17 กรัม และไม่เติมน้ำตาล ซึ่งตอบโจทย์คนที่อยากคุมหวานแต่ยังอยากได้โปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน สิ่งที่ชอบที่สุดคือ “ขวดเล็กพกพาง่าย” เอาใส่กระเป๋าไปทำงาน/ไปยิมได้ ไม่เทอะทะ และเปิดกินได้เลย ไม่ต้องเตรียมอะไรเพิ่ม เหมาะมากกับวันที่เร่งรีบหรือวันไหนที่กินข้าวไม่ค่อยครบ โดยส่วนตัวมักจะกินเป็นมื้อรองช่วงบ่าย ๆ หรือหลังออกกำลังกาย เพราะได้โปรตีนค่อนข้างแน่นสำหรับขนาดขวดแบบนี้ ถ้าดูจากฉลากโภชนาการของรสช็อกโกแลตที่เคยซื้อ พลังงานประมาณ 110 กิโลแคลอรี โปรตีน 17 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม และมีกรดอะมิโน BCAA 3,000 มก. (อันนี้คนสายออกกำลังกายจะคุ้น ๆ) แถมยังบอกว่าแคลเซียมสูงด้วย เลยรู้สึกว่าเป็นนมโปรตีนขวดเล็กที่ค่อนข้างครบสำหรับคนอยากดูแลกล้ามเนื้อและกระดูกไปพร้อมกัน เรื่องรสชาติ: รสช็อกโกแลตจะออกแนวโกโก้นม ๆ ดื่มง่าย ไม่หวานจัด (เพราะไม่เติมน้ำตาล) ส่วนรสกาแฟจะมีกลิ่นกาแฟชัดกว่า เหมาะกับคนที่ชอบอะไรขม ๆ นิด ๆ ดื่มแล้วสดชื่นกว่าเล็กน้อย แต่ทั้งสองรสเนื้อสัมผัสค่อนข้างเนียน ไม่หนักท้องเกินไป ใครที่น่าจะเหมาะ: 1) คนที่อยากได้ “นมโปรตีน 17 กรัม” แบบพร้อมดื่ม 2) คนที่มองหาโปรตีนขวดเล็กไว้เติมระหว่างวัน 3) คนที่คุมหวาน/ลดน้ำตาล เพราะสูตรนี้ไม่เติมน้ำตาล 4) คนที่เริ่มออกกำลังกายและอยากเพิ่มโปรตีนแบบไม่ต้องชง ทริคส่วนตัวเวลาเลือกซื้อ: ถ้าวันไหนเพิ่งกินข้าวมาแล้ว แนะนำหยิบขวดเล็กตัวนี้แทนขนมหวาน จะช่วยให้โปรตีนถึงและไม่เผลอกินหวานเพลิน ๆ หรือถ้าจะกินหลังออกกำลังกาย ลองแช่เย็นจัด ๆ ก่อน ดื่มแล้วอร่อยขึ้นมาก สรุปคือ ถ้าใครกำลังเสิร์ชหานมโปรตีนขวดเล็ก/โปรตีนขวดเล็กที่โปรตีนถึง 17 กรัม แบบซื้อสะดวกในเซเว่น ตัวนี้เป็นอีกตัวที่หยิบลองได้ง่ายมาก โดยเฉพาะวันที่ไม่สะดวกเตรียมอาหารเอง
