ต้านแก่

“10 อาหารต้านสิว + ต้านแก่” ผิวใส ห่างไกลริ้วรอย! อย่าพึ่งสกินแคร์แพงๆ ถ้าข้างในยังอักเสบ! ✅ อาหารบางอย่างช่วยลดสิว และยังชะลอวัยได้แบบคูณสองแค่กินให้ถูก ผิวก็ใส หุ่นก็ปัง ไม่พังเพราะของหวาน 💖 #อาหารลดสิว #อาหารกระตุ้นสิว #ลดสิว #ลดสิวอักเสบ #รักษาสิว

อยากดูเด็กกว่าวัย? มาเพิ่ม 10 อาหารต้านแก่ ที่เต็มไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน และโปรตีน ที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูสดใสและกระชับ เริ่มจากการทานอาหารเหล่านี้และดูแลตัวเองตอนนี้! 💪 1️⃣ บลูเบอร์รี่ - ช่วยลดริ้วรอยและปกป้องผิวจากมลภาวะ 2️⃣ อะโวคาโด - เพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันริ้วรอย 3️⃣ ปลาแซลมอน

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “สารต้านอนุมูลอิสระ” (Antioxidants) กันบ่อย ๆ ใช่ไหมคะ? อธิบายง่าย ๆ คือเขาทำหน้าที่เหมือนเป็น “โล่ป้องกัน” ไม่ให้เซลล์ในร่างกายเราถูกทำลายจากมลภาวะ ความเครียด ซึ่งเป็นตัวการของความแก่ชราและโรคต่าง ๆ นั่นเอง ฟรังเลยอยากจะมาแชร์ของกิน 7 อย่างที่กินง่าย ๆ และมีสารต้านอนุมูลอ

ป้ายยาวิตามินสำหรับใครที่ยังไม่อยากแก่ #วิตามินบำรุงสุขภาพ #วิตามินต้านแก่ #วิตามินบำรุง #วิตามินผิวกระจ่างใส

You are what you eat บำรุงภายนอกมันไม่พอ อาหารสำคัญมากๆ มากินอาหารที่มีประโยชน์กัน จะได้หน้าเด็กไปนานๆๆ ☺️ 1️⃣ อะโวคาโด – มีไขมันดีและวิตามิน E ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย 2️⃣ ปลาแซลมอน – โอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบ ผิวอิ่มฟู ดูเด็กลง 3️⃣ มะเขือเทศ – ไลโคปีนสูง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยจากแสง

10 อาหารต้านแก่! กินแล้วหน้าเด็ก ผิวไม่เหี่ยวง่าย ✨ หน้าเด็กไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์ 💉 ถ้ารู้จัก "กินให้ถูก!" เลือกอาหารที่ช่วยชะลอวัย กินทุกวัน = ผิวใส ไร้ริ้วรอยจนคนคิดว่าเด็กกว่าอายุจริง 1.อะโวคาโด 🥑 อุดมด้วยไขมันดี วิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระ → ผิวอิ่มฟู ชะลอความเหี่ยวย่น 2.เบ

ครบทุกไอเทมต้านแก่! เซรั่ม เรตินอล โลชั่น กันแดด ~ จัดเต็มก่อนริ้วรอยมาเยือน ผิวฟู กระจ่างใส เรียบเนียน ตั้งแต่หัวจรดเท้า!! 👶🏻💪🏻✨ #สกินแคร์ลดริ้วรอย #กันแก่ #สกินแคร์รูทีน #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

สูตรนี้อร่อย บำรุงสายตา เลือดลม ผิวพรรณ ลำไส้สะอาด ขับลมร้อน แก้กลิ่นปากแรงด้วยน๊าาาา ••วัตถุดิบ พุทราจีน เก๋ากี้แดง ชากุหลาบ อย่างละ 1ช้อนโต๊ะ อำพันดอกท้อ 7 เม็ด เห็ดหิมะ 100กรัม ••ขั้นตอนการทำ น้ำปริมาณ 2,000ml. ต้มน้ำ ใส่แอปเปิ้ล พุทราจีน อำพันดอกท้อ เห็ดหิมะ ต้มไว้ 20นาที ปิดไฟตามด้วยเก๋

สาวๆคนไหน ชอบโดนผู้ชายหลอกบ้างจ๊ะ ไม่อยากโดนหลอกก็กินนี่เลย

วิตามินสำหรับวัย 25+ ❗️ คัดตัวเด็ดๆ มาป้ายยาให้ทุกคนได้ลอง ✔️ ส่วนตัวให้ 5 ตัวนี้ก่อนเลย เพราะได้ลองกินเองจริงๆ รู้สึกว่าหน้าตัวเองดูเด็กลง ผิวตึง กระชับ แบบธรรมชาติ ✨ วัยอย่างเราการหาวิตามินเสริมทาน เป็นเรื่องที่ควรทำมากๆ อายุยิ่งมาก ผิวเรายิ่งแห้งเหี่ยวไปทักทาย 🫣 จัดอันดับให้ตาม คหสต. ของเรานะ

💭 ; มัดรวมวิตามินต้านแก่ ที่คัดมาแล้วใน Watsons รวมมาให้ครบ ทั้งงานผิว สมอง ริ้วรอย และระบบขับถ่าย 🐟 Fish oil : น้ำมันปลาโอเมก้า3 ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ สายตา และลดการอักเสบของข้อ 🔴 Astaxanthin Q10 : ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย 🟢 Probiotic : ปรับสมดุลลำไส้ ไขมันในเลือด ขับถ่ายปก

#อาหารเสริมวัย30 #วิตามินวัย30 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

โดนเพื่อนป้ายยา 😅 เสียตังอีกแล้ว คือเจอเพื่อนแล้วทำไมเขาดูมีความเปลี่ยนแปลงถามไปทำไรอะไรดูผิวอิ่มฟู ไม่หมอง ดูหน้าไม่โทรม นางเลยบอกเคล็ดลับมา ว่ากินตัวนี้มาได้ 2 เดือนแล้ว เราเลยถามว่าไหนๆๆ ตัวไหนเดี๋ยวไปซื้อตาม เลยไปตำตามกินไปหมดกระปุกรู้สึกนุ่มลื่น หน้าไม่ค่อยหมองคล้ำ บางวันลืมทานกันแดด โดดแดด

⭐️ รีวิว Asta Winkwhite วิตามินต้านแก่ ที่ลองเองแล้วต้องบอกว่า ผิวโกลว์ขึ้นจริง! ช่วงนี้เริ่มรู้สึกผิวล้า หมอง เหี่ยวง่าย เลยลองหาวิตามินช่วยเรื่องผิวโดยเฉพาะ จนมาเจอ Asta Winkwhite ที่ดังเรื่อง ผิวเด็ก-ผิวเด้ง-ลดริ้วรอย แบบจัดเต็ม เลยซื้อมากิน 14 วัน… แล้วคือ ต้องมาบอกต่อ! 📌 วิธีที่กิน