MF | Pilates & ostéopathie 💫

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Si tu penses avoir tout essayé…

Tu crois faire tout ce qu’il faut, mais tes inconforts digestifs ne disparaissent pas?

Il y a peut-être d’autres facteurs en jeu...

✨ Ton système nerveux est-il bien régulé?

✨ As-tu consulté un psychologue ou psychothérapeute pour aborder tes traumas?

✨ Tes suppléments sont-ils adaptés à ce que tu vis?

✨ Ton entraînement soutient-il ton équilibre digestif?

✨ Essaie-tu frénétiquement plein de conseils contradictoires lus sur Internet?

L’approche holistique est ESSENTIELLE pour retrouver un système digestif serein. Dans ma pratique, je vois trop souvent ces erreurs freiner le bien-être digestif de mes clientes.

Tu veux savoir si tu es sur la bonne voie? Commente CHECKLIST afin de recevoir gratuitement ma Checklist pour prévenir naturellement le SII! 📩

#colopathiefonctionnelle #intestinirritable #neurohacking #naturopathe

2025/3/30 Edited to

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Voici un exercice simple pour réguler ton système instantanément. On l’appelle la torsion somatique debout, un mouvement doux, fluide et libérateur. Tu veux comprendre pourquoi ça fait autant de bien? Voici ce qui se passe dans ton corps 👇 🧠 Régule ton système nerveux Ce mouvement apaise to

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⏰ Beaucoup pense qu'être médium

c'est capter 24h/24. C'est pas tout à fait vrai 👋😉 Ce que j'enseigne à mes initiées, c'est d'être SOUVERAINES de leur canal. Elles apprennent à mettre des LIMITES claires avec l'invisible! Mais ‘'limites'' ne veut pas dire de ''fermer''

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Maquillage sec et cakey ❌ Maquillage lumineux et glowy ✅ Tout ça grâce à la brume capsule PDRN de @anua_global! Un produit multi-usage et portatif, un must à avoir! Tu peux le retrouver chez @sephoracanada. ✨ #Pub #makeup #viralmakeup #makeuphacks #astucemaquillage

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Probablement la dernière édition de la roue pour cette série 🥹💗 Laissez moi savoir si ça vous intéresse que j’en fasse une quand on va avoir emménagé! • #movingout #movingouttips #demenagement #cleaningmyapartment #makingboxes

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Progression PLANCHE : du débutant au niveau expert

J’ai découpé l’exercice en 4 niveaux pour que tout le monde puisse se lancer, peu importe d’où tu pars ! → Niveau 1 : Sur les genoux (idéal pour commencer en douceur) → Niveau 2 : Planche normale (la base à avoir) → Niveau 3 : Avec un bras levé (ça commence à piquer sérieux) → Niveau 4

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J’avais envie de faire le trend parce qu’il y a un an, je mettais fin à une relation qui ne répondait pas à mes besoins. J’y étais d’ailleurs restée trop longtemps... par peur d’être seule, par peur d’avoir mal. Mais c’est dans la solitude que j’ai appris à m’aimer davantage et faire des meilleurs

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Voilà comment avoir des beaux triceps!😲😎

#gymlife #fitnesstips #tricepsworkout

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Lequel vous intrigue le plus? 👀 Perso, je pense que c'est la framboise bleue qui m'a le plus agréablement surpris! Avec mon code AMÉLIE vous pouvez avoir 10% de rabais additionnel sur l'offre 2 pour 1 sur tout le site web de Kauka 🩷✨ #productreview #toothpaste #toothpasterecommandation #toot

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Aujourd’hui, c’est la journée nationale contre la dépression. Une journée qui me touche profondément… parce qu’aujourd’hui marque aussi quelque chose d’énorme pour moi : 1 an. 1 an sans avoir essayé de mettre fin à ma vie. 1 an sans me faire du mal. Ça n’a pas toujours été facile. Il y a eu

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Ressentez-vous, vous aussi, cette fameuse fatigue de « mi-année » ? 🌿✨ On en parle peu, mais l'été est souvent accompagnée d'une drôle de sensation d'urgence. Il y a cette pression invisible de vouloir tout boucler, de vider sa liste de tâches avant les vacances, et de courir après l

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Est-ce que t’as déjà essayé le pilates ? Je viens de découvrir @naturlpilates et j’ai été agréablement surprise. Déjà, les classes sont intimes, en petit groupe, donc la prof prend vraiment le temps de passer voir tout le monde, corriger, expliquer les machines… j’ai adoré cette attention.

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Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme … Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

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En manque d’inspiration pour faire travailler tes abs? I got you 😌 20x chaque exercice 3 séries Abdominaux en feu ❤️‍🔥 Après l’avoir essayé, laisse-moi savoir si tu es raquée le lendemain! En tout cas, moi je le suis! 🥲

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✨ L'émerveillement d'un enfant ✨ Retrouver son enfant intérieur, c'est retrouver sa personnalité, son être profond, son essence toute entière dans l'innocence. Sans se poser de question et aller de l'avant en vivant chaque moment présent et s'il y a un obstacle l'en

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Les mythes du Canada partie 3 #reineaicha #creatorsearchinsights #viraltitokforyoupage #viral_video

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C’est drôle que tu pense que j’ai disparu …

C’est drôle que tu pense que j’ai disparu parce que j’ai chuter 😅 J’ai disparu parce que des fois t’ai au point où ta besoin d’une pause des distraction il faut just tu focus sur toi 🧠✨ Tu sais ce que j’ai réalisé? Les gens aime tellement avoir l’attention et la validation des autres mais pers

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Ce n'est pas parce que c’est Noël ...

Que ton énergie doit être en libre-service et que tu dois absolument dire oui à tout. Les soupers, les réunions familiales, les émotions intenses… tout ça peut être beau, oui, mais aussi très lourd si tu es sensible, intuitive ou naturellement réceptive. Et je sais qu'il peut y avoir un

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Programme pour avoir des jambes musclés🔥🔥

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🌀 Tout est fractal!

Ce que tu es dans la matière? Tu l’es aussi dans l’invisible. C'est un miroir 🪞. La différence? C’est que l’invisible AMPLIFIE tout. 📈 Ce qui est en harmonie s’expanse. 👁️ Ce qui est en déséquilibre devient plus évident. C'est aussi pourquoi ouvrir et expandre c'est dons, c&

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✨👁️ Tout être humain a ...

Des capacités perceptives naturelles! Nous avons tous un système nerveux, un champ émotionnel, une intuition de survie, une sensibilité au non-verbal, à l’énergie, aux intentions 👋. Ceux qui naissent avec des canaux déjà ouverts, ils n’ont pas “plus de valeur”, ils n’ont pas été ‘’récompens

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Le véritable éveil ne devrait pas être un produit de luxe 🌟 Un petit mot venant du cœur aujourd'hui. Récemment, j'ai beaucoup réfléchi à la direction que prend parfois le monde de la spiritualité. En naviguant en ligne, on croise souvent des services d'accompagnement à des prix qui

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Tiktok a enlevé le son de mon dernier vidéo donc je repost!! J’avais envie de faire le trend parce qu’il y a un an, je mettais fin à une relation qui ne répondait pas à mes besoins. J’y étais d’ailleurs restée trop longtemps... par peur d’être seule, par peur d’avoir mal. Mais c’est dans la sol

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Voici 5 raisons qui peuvent t’empêcher d’atteindre tes objectifs… même si tu as les meilleures intentions. Souvent, on pense que c’est un manque de motivation ou de discipline. Mais en réalité, ça va beaucoup plus loin que ça. Ton niveau de stress, ton énergie, ton mindset, tes habitudes…

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Cette maladie a changé ma vie…

Si vous me suivez depuis un moment, vous m’avez vue essayer plusieurs choses. Aujourd’hui, j’ai envie de vous expliquer pourquoi. Pendant plus de 10 ans, j’ai vécu avec des douleurs partout dans mon corps, une fatigue écrasante et ce brouillard mental qui me faisait parfois douter de moi-même

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Tu peux honorer tes racines sans t’y enfermer. Les racines nourrissent, elles donnent la force de tenir debout, mais elles ne sont pas des chaînes. Ce texte s’adresse à celles et ceux qui ont essayé trop longtemps, qui ont aimé jusqu’à l’épuisement, qui ont cru que la patience, le pardon ou

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Perdre du poids avec cette recette miracle?🍋+☕️

Maigrir Rapidement avec cette boisson : citron + café? Avez-vous déjà essayé? Cette #trend a fait le tour des réseaux sociaux et J’ai reçu une question de mon frère me demandant mon avis sur ce mélange pour la perte de poids rapide🤨. Notez que ce dernier est seulement agé de 16 ans!!!Alors, j

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Hier, j’ai couru mon premier demi-marathon, 21 km, sur un coup de tête. Après 6 semaines de préparation, mais sans aucune attente de performance, juste le finir, marche ou pas marche !🦋 Et honnêtement ,je ne m’attendais pas du tout à vivre ça 🩷 J’ai réalisé en traversant la ligne d’arrivé

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Non mais y’a tellement de boîtes ici, vous voulez gagner celle-ci? 🥳📦🏡 Pour célébrer l’arrivée de la Summer Sale d’Omy Laboratoires, on a décidé de vous gâter avec un beau concours 🤭 À gagner: Tout le contenu de cette boîte de la marque de soin de la peau Omy Laboratoires!! Pour une valeur de

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En 2020, aux funérailles de ma grand-mère.

Mon corps a paniqué. Sueurs. Étourdissements. Tremblements. J’avais de la difficulté à respirer. Mes mains froides. Mes pieds glacés. Et dans mes oreilles… c’était comme si ça criait en continu. Je ressentais les émotions des vivants. La peine dans la pièce. Mais pas seulement

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J’ai voulu faire ma pense bonne en mettant mon sérum direct sur mon visage avec la pipette et je l’ai tout échappé sur mon chandail 😐 C’est le karma d’avoir voulu faire quelque chose que je dis de pas faire. 😂 soymilk bean pads @mixsoon.global glazing mist @rhode skin sérum PDRN 100 @anua_gl

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La peur est un poison que l’on s’administre souvent à soi-même. ✨ Tu crées tes propres peurs, tu absorbes celles des autres par contagion, et tu emmagasines tout cela à l’intérieur de toi. Résultat ? Cette angoisse finit par te figer et t'empêcher de faire ce qui te fait réellement vibrer

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Pourquoi certaines personnes traversent-elles autant d'épreuves difficiles ? Tout simplement car elles ne peuvent devenir adultes sans avoir d'abord été enfants. C'est l'expérience qui fait la force de l'être. C'est à travers cet apprentissage que tu évolues et que

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C'est impossible de ne pas avoir faim en regardant la série Casse-Gueule… On a eu la chance de discuter avec Mylène Mackay et Antonin Mousseau-Rivard lors du visionnement de presse de la série qui sera disponible sur Crave dès le 12 février prochain! 🤤 @Cravecanadafr #cassegueule #restaurant

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As-tu tes racines profondément ancrées !? 🌱 À QUOI ÇA SERT ? C'est ta force de résilience face à la vie et aux obstacles à surmonter, peu importe ce qui se présente devant toi. Ce n'est pas chercher à être invulnérable ; c'est, au contraire, accepter tous tes états d'être, qu

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👋✨ Arrêter de douter de tes dons (Partie 1)

👋✨ Arrêter de douter de tes dons, c’est honorer ce que ton âme a déjà placé en toi, respecter ton rôle dans le collectif, te libérer du contrôle mental pour entrer dans le flux naturel. Le doute est une illusion de protection 🌀. Il croit te garder en sécurité… mais il t’empêche simplement d

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Beaucoup de gens pense que...

« les défunts, c’est tous des êtres bienveillants »... Malheureusement, ce n’est pas aussi simple 🫠 même si ses personnes étaient proches de nous. Entrer en contact avec une personne décédée ne garantit pas qu’on va recevoir un message fiable et débordant d’amour. Tout dépend d’où elle se si

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Si tu es une femme surchargée… maman, travailleuse temps plein ou entrepreneure… et que tu veux perdre du poids mais que tu n’arrives pas à être constante parce que : •tu es en mode survie •tu craques le soir •tu recommences chaque lundi •ton stress contrôle tes choix •tu as l’impression d’avo

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Womency, c’est mon app coup de cœur pour m’entraîner, et ça me rejoint à 1000 % parce que tout est vraiment pensé et conçu pour les femmes et les mamans. Je suis tellement heureuse de l’avoir découverte et de pouvoir me remettre en forme avec des entraînements réalistes, adaptés à ma réalité de ma

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Marketing digital ❤️‍🔥

Il n'y a rien de plus anxieux qu'une maman dans la trentaine qui se couche le soir avec la boule au ventre en se demandant comment elle va payer ses factures le mois prochain. Pas parce qu'elle manque de courage. Pas parce qu'elle manque d'intelligence. Mais parce qu'elle

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🎙️ Invitée : mère de 3 enfants, partie de zéro, aujourd’hui reconstruite Elle raconte comment elle a tout quitté… et s’est rebâtie seule Quand une femme devient indépendante, elle dérange certains hommes Standards élevés ou simple respect de soi ? Jusqu’où une femme doit protéger sa vie

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L’amour d’une sœur, une meilleure amie, une confidente, une moitié… tout en une. Bonne fête ! 80 ans, c’est une vie remplie d’amour et de souvenirs et encore plein d’années à venir !!! Merci de nous avoir permis de faire partie de cette journée si précieuse. De toute l’équipe, ♥️💙 #spa #80 #

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📢 On débute le 17 mars!!

Pendant 6 mois, je t'accompagne à développer ta maîtrise énergétique et tes capacités psychiques (clairvoyance, médiumnité, clairsentience...). L'accompagnement contient : 👉 24 rencontres de groupe (2h chaque semaine sur Zoom); 👉 Des ressources exclusives, outils pratiques et e

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🌟 Briller, oui… mais sans s’épuiser ! 🌿

On nous dit souvent : "Rayonne, sois lumière, éclaire les autres !" Mais… qu’en est-il quand ton énergie diminue ? Quand tu te donnes tellement que tu t’oublies ? ✨ Briller ne signifie pas se consumer. ✨ Ta lumière est précieuse, mais elle doit être entretenue avec soin, tout comme une

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