MF | Pilates & ostéopathie 💫

98 followers

Follow

Follow

Follow

0 saved

1

Savais-tu qu’en 28 jours…

Mauvaise digestion = mauvaise gestion du stress

Ton corps possède une capacité naturelle d'auto-régulation.

Mais un stress chronique, un mindset toxique et des habitudes de vie désalignées peuvent venir brouiller le signal.

C’est pourquoi il est essentiel de lui offrir un environnement propice pour qu’il puisse revenir à l’équilibre.

Dans mon programme Digest & Glow, je t’accompagne pendant 4 semaines à l’aide d’outils simples, doux et supportés par la science — pour apaiser ton système nerveux, soutenir ta digestion, et retrouver ta vitalité naturelle. 🌿

✨ On commence le 16 juin.

2025/6/7 Edited to

Related posts

Tu veux vieillir dans un corps qui se sent bien, sans accumuler les douleurs au dos, aux hanches, au cou ou aux épaules? Alors il y a une chose essentielle à faire : bouger ton corps tous les jours. Quand on reste assis longtemps ou qu’on répète toujours les mêmes mouvements, le corps devient pl

1 like

Savais-tu que le stress se loge directement dans ton corps? Quand tu vis du stress, ton système nerveux active le mode survie. Les épaules montent, la respiration devient courte, la mâchoire se crispe, le bassin se fige… et surtout, le cœur se referme. Avec le temps, ce stress non libéré peu

5 likes

7 jours seulement pour retrouver ta silhouette

#mamanfrancophesaux🇺🇸 #D étoxNaturelle #Pertedepoids Bienveillance #Postpartum

402 likes

The exterior of Tous les Jours Cafe, a French-Asian bakery, with its prominent sign and large windows, inviting visitors to come inside.

A display case inside Tous les Jours Cafe showcasing a wide variety of pastries, including various breads, buns, and small cakes, with price tags visible.

A refrigerated display case filled with numerous beautifully decorated cakes of different flavors and sizes, including Mocha Cloud and Triple Chocolate Mousse cakes.

Tous les Jours Café in MN

Come with me to visit and try out the pastries and drinks at this beautiful French-Asian bakery in Richfield MN! 🍰🍩🍞🥐🍰☕️🍵🫶 Tous Les Jours Cafe #travelwithme2024 #Lemon8Diary #minnesota #bakery #shareyourthoughts #coffee #matcha #visit #springbreak

296 likes

Réponse à @Benoit Mongeau Savais-tu que ta douleur au bas du dos ou au nerf sciatique pourrait venir de tes hanches? 🧠 Je te montre 2 exercices simples qui peuvent vraiment changer la game si tu vis avec des tensions dans le bas du dos ou une douleur sciatalgique : 1️⃣ Pigeon au sol (versio

1 like

✨ Programme 3 jours – Spécial fessiers ✨

Un split pensé pour maximiser le recrutement musculaire et le gain de masse au niveau des fessiers 💪🍑 ▪️Chaque journée combine activation, polyarticulaires lourds, accessoires et finition pour optimiser la contraction et la progression. ▪️Idéal pour bâtir des fessiers forts tout en équilibrant

0 likes

A wooden board displays a chocolate cloud cake, purple sweet potato bread slices, a vanilla cream donut, and a cream strawberry croissant from Tous Les Jours Cafe, set outdoors.

A close-up of a chocolate cloud cake slice, topped with whipped cream, a blueberry, and chocolate, with a cream strawberry croissant and vanilla cream donut blurred in the background.

An overhead view of a wooden board featuring purple sweet potato bread slices, a vanilla cream donut, a cream strawberry croissant, and a chocolate cloud cake from Tous Les Jours Cafe.

Tous Les Jours cafe

Finally tried Tous Les Jours Cafe and it was so fun! They have so many things to choose from and it’s a cozy atmosphere. They have lots of drinks and pastries and cake and bread. We got •chocolate cloud cake •purple sweet potato bread •vanilla cream donut •cream strawberry croissant Eve

269 likes

Hier, on était dix femmes en direct.

On a parlé de maîtrise énergétique. Pas pour développer plus. Pour structurer ce qui est déjà là. Encadrer ses dons. Sortir de la confusion. Accéder à une véritable autorité intérieure. J’ai vu des femmes comprendre ce qu’elles vivaient. Mettre des mots. Respirer enfin dans leur propre

1 like

28 février 2026✨VIBES✨

28 jours sans alcool ✅ 28 jours de marche ✅ Fevrier… ma santé te remercie 💚

9 likes

7 jours de la semaine

👉 Abonnez-toi pour plus de Conseil 👉 Sauvegarde 📌 👉 Clique sur ma bio pour plus de details 👉 Partagez avec une maman qui en a besion 👉 Whatsapp:2144344698 #mamanfrancophesaux🇺🇸 #D ètoxNaturelle #pertedepoidssaine #postpartumbienveillance

15 likes

Avant: ventre gonflé après bébé Apres: ventre plat

Après bébé,mon ventre ne dégonflait pas ...et je me sentais Perdue😭 J'ai testé des tas de méthodes..rien ne fonctionnait. Alors j'ai créé mon guide 14 jours pour dégonfler le ventre naturellement 🌿 Si toi aussi tu veux te sentir mieux et dégonfler ton ventre écris "DÉTOX" e

3 likes

🔥 PROGRAMME TRANSFORMATION 30 JOURS 🔥

Tu aimerais perdre du poids, retrouver ton énergie et adopter de meilleures habitudes ? J'ouvre quelques places pour mon Programme Transformation 30 Jours. 📩 Écris START en privé pour recevoir toutes les informations. Places limitées. #weightlosstransformation #pcosweightloss #coachi

0 likes

The interior of a Tous les Jours French Korean bakery, showcasing various baked goods and pastries on display shelves, with a text overlay inviting viewers to the bakery.

A close-up of a bakery display case filled with a variety of pastries, including coffee buns, caramel almond pastry, cream cheese pastry, chocolate croissants, and yuzu pie.

A refrigerated display case at Tous les Jours bakery, featuring savory hot food items such as sweet frank rolls, garlic sausage, croque monsieur, and mushroom onion pastries.

Tous Les Jours French Korean Bakery 🥯

Come with me to the Tous Les Jours bakery! One of my favorite places to grab a bite to eat and a yummy coffee! They have so many locations, there might even be one near you! Let me know if you have tried this bakery and what your favorite item is 💗 #bakeryvibes #tous les jours #bakery #c

28 likes

A collage showcasing various desserts from Chicago, including fruit pastries, mango shaved ice, cupcakes, and flower-shaped gelato cones with macarons, highlighting the city's best dessert places.

A collage of mango desserts from Mango Mango, featuring mango shaved ice, mango drinks, black sesame soup, a mango crepe with green ice cream, and a slice of green tea cake.

A collage of cupcakes from Molly's Cupcakes, showing a variety of flavors in clear containers, a display case filled with cupcakes, and a close-up of a cupcake with a peach slice.

Sweet Spots in Chicago You Don’t Want to Miss! 🍧🧁

Let’s be real — eating dessert might not be great for the waistline, but it’s definitely good for the soul! 😋 Here are 4 dessert spots in Chicago that brought me a whole lot of joy (and dopamine 🧁). Have you tried any of these? ⸻ 🍵 Mango Mango Dessert Mango Mango Dessert 📍2161 S China Pl 2

301 likes

Je te vois , tu n’es pas seul !💚

Si tu fais semblant d’aller bien… cette vidéo est pour toi 💔➡️❤️ #MentalHealthCheck Si tu fais semblant d’aller bien tous les jours… arrête une seconde. Respire. C’est normal d’être épuisé(e). C’est normal d’avoir mal sans raison apparente. Tu n’es PAS brisé(e). Tu es en train de surv

1 like

🔥 PROGRAMME TRANSFORMATION 30 JOURS 🔥

Tu aimerais perdre du poids, retrouver ton énergie et adopter de meilleures habitudes ? J'ouvre quelques places pour mon Programme Transformation 30 Jours. 📩 Écris START en privé pour recevoir toutes les informations. Places limitées. #weightlosstransformation #pcosweightloss #coachi

0 likes

Tous les jours (french/Asian bakery)

a cute bakery in syracuse, ny I order some macaroons and took some pics of their cakes. #frenchmacarons #bakeries #cafe s #Lemon8Diary #eatwithlemon8

11 likes

Écris START en message privé si tu veux plus d'informations.

Tu marches, tu fais attention à ce que tu manges… mais la balance ne bouge pas ? La plupart des gens pensent qu'ils ont besoin de plus de motivation. En réalité, ils ont surtout besoin d'un plan simple et d'un suivi régulier. Beaucoup abandonnent après quelques jours parce qu'ils essaient

0 likes

À LA GUERRIÈRE QUE TU ES DEVENUE

2025 t’a peut-être cassée. Transformée. Épuisée. Réveillée. Mais elle t’a pas détruite. Tu arrives en 2026 avec des cicatrices? Oui. Mais aussi avec une force que tu connaissais pas avant. Cette année, tu vas pas être parfaite. Tu vas encore avoir des jours tough. Des moments de doute.

0 likes

Tous les Jours is the definition of heaven 🤤♥️

Tous les Jours is an Asian/French fusion bakery that has so many delicious things to choose from. My personal favorites are the Jalapeño croissant, any of the milk breads iykyk, and YOU CANNOT FORGET the Ube Latte…it’s like you’re drinking a purple glass of cereal milk 🤤♥️ 📍Location: Salt Lake Cit

7 likes

A flat lay of two cake slices, one green and one chocolate, with an iced coffee, on wooden plates, featuring the text "Cafe Review of TOUS les JOURS."

An interior view of TOUS les JOURS bakery, showcasing a variety of pastries, breads, and cakes on display, with text highlighting "pastries, breads, cakes, & beverages!!"

Two slices of cake, one green and one chocolate, served on wooden plates alongside an iced coffee, set on a table in the cafe.

cafe review of TOUS les JOURS

#cafereview #lemon8challenge tous le jours is the best french-asian bakery/cafe near me that i have found! 🥐 the environment is always so cozy, perfect for a lunch date, studying, or meeting with friends!! I definitely want to go back soon and try more savory sandwiches/ pastries! Tous

229 likes

Tu veux apprendre le maquillage professionnel et la pose perruque ?

Cette formation est faite pour toi si tu veux apprendre le maquillage professionnel et la pose perruque tout en développant un vrai savoir-faire dans le domaine de la beauté ✨ Une occasion de perfectionner ton talent, apprendre de nouvelles méthodes et évoluer avec confiance dans ce que tu aimes fa

0 likes

Tous Les Jours: Aesthetic Vibes & Sweet Bites! ✨

📍 Tous Les Jours – 27839 Wesley Chapel Blvd, Wesley Chapel, FL 33544 This spot is a gem! I grabbed a matcha cream croissant, strawberry & mango cream croissants, ube and matcha cream donuts—and they have so much more to choose from 🍩🥐💜 They also have a really good coffee & matcha sele

10 likes

Tu n’avais rien d’exceptionnel

Le jour où ton attachement disparait, tu comprends enfin une chose. Il n'avait rien d'exceptionnel. C'est toi qui lui avais donné de la valeur, de l'importance, une place qu'il n'aurait jamais eue sans la façon dont tu l'aimais. Tu ne l'as pas perdu. Il a perdu l'

1 like

🧠✨ JOUR 28 — TU PROTÈGES TON CERVEAU À CHAQUE PAS ! ✨🧠

Mes Foodies, on est au Jour 28 et on est EXTRAORDINAIRES ! 👑 28 JOURS. Selon les neurosciences — C'est exactement le nombre de jours pour installer une habitude POUR LA VIE. 🔥 ÇA VEUT DIRE QUOI ? Ça veut dire que la marche fait maintenant partie de TOI. Ton cerveau l'a intégrée. Ton corp

0 likes

3 jours de course à pied et drills

Pas facile de courrir avec du poids en plus. On gère tranquillement pas vite 9mn le 1er jour pour 1km, 8mn et quelque 2eme jours et 7mn le 3eme jour. Demain repos. Je faisais des exos aprè mes jog et ma petite méditation en bord de lac.

0 likes

Que penses-tu de ce upcycling ? Note-le sur 10 🧵✨ Cette idée m’a littéralement visitée un soir. Il était 20h, j’allais dormir… puis j’ai repensé à cette chemise oversized trouvée en friperie il y a quelque temps. Je savais qu’elle avait du potentiel, mais je ne savais pas encore quoi en faire.

1 like

Suite à plusieurs demandes dans les derniers jours

J’ai décidé de réouvrir les portes de ma Masterclass gratuite – Maître de mon Énergie 💜 📅 Jeudi 28 août à 19h (heure du Québec) 💻 En ligne – 100 % gratuit Pendant environ 1h, on va plonger ensemble dans : 🌙 Mon parcours et comment j’ai apprivoisé mes dons psychiques 🌙 Les peurs et les

1 like

Le brocoli est important pour vous

Beaucoup de gens mangent le brocoli sans savoir que c’est l’un des légumes les plus puissants pour la santé. 🥦 Le brocoli est riche en vitamine C, calcium et antioxydants. Il aide à renforcer le système immunitaire, protéger le cœur et nettoyer le corps des toxines. Ce légume peut aussi aider à

2 likes

A delicious afternoon at tous les jours!🍋

✨Date with my other half✨ #daytimedates

9 likes

Quand tout bascule en une seule journée…

Et que la clarté remplace la confusion. Aujourd’hui, j’ai reçu plusieurs demandes d’aide en urgence. Des émotions à vif, des inconforts physiques, des situations personnelles déclenchantes… et pourtant, la pleine lune et l’éclipse lunaire, c’est seulement cette nuit ! 🌕🔥 Mais voilà : on

3 likes

“En t’attendant” sort dans 3 jours❤️‍🩹🍂

12 likes

Daily coffee at Tous les Jours Bakery & Cafe

📍Location:Tous les Jours Bakery & Cafe 🍰 Tiramisu cake ☕ Ice caramel coffee ✨ Chasing that perfect balance of flavors & vibes. 📍 #TousLesJours #coffeeaesthetic #coffeeanddessert #caramelcoffee #bakeryfavorites Tous les Jours Bakery & Cafe

1 like

🇨🇦🇺🇸🇫🇷🏒 Pourquoi BG est bien plus qu’une plateforme de finance...

Bonjour à tous les Leaders ! 🚀 Il y’a quelques jours, j'étais au Centre Vidéotron pour voir mon fils chanter l'hymne national avec son école. Un moment suspendu, rempli de fierté. 🎶✨ Pendant que j'admirais ce spectacle, j'ai réalisé une chose fondamentale : BG (BG Wealth Sharing) est l'outil qui

0 likes

Si tu manges un flocon Avoine chaque matin

Si tu manges des flocons d’avoine chaque matin… regarde bien ce qui va arriver à ton corps ! 🥣 SCRIPT Chaque matin, un simple bol de flocons d’avoine peut transformer ta santé… ✔️ Ton ventre devient plus plat Grâce aux fibres, ton digestion devient plus facile et tu dis adieu aux ballonnements

0 likes

A bakery display case features various pastries, including almond croissants dusted with powdered sugar. A sign indicates "BEST SELLER ALMOND CROISSANT." The image has a text overlay "Sunday Afternoon Stop: Tous les Jours."

A bakery display case showcases a variety of pastries, including chocolate croissants, twisted donuts, and other baked goods. A sign for "COCOA HAZELNUT CROISSANT" is visible.

A bakery display case features rows of colorful macarons in various flavors like coffee, cookies & cream, pistachio, and lavender. Below, slices of cake with chocolate and berry toppings are displayed.

Tous les Jours🤎

Cutest little bakery in town! 10/10, the latte is an absolute must and will continue to be my go to drink there ✨ #bakery #Touslesjours #dessert #coffee #shop Tous les Jours - Northeast Philadelphia

11 likes

Let’s Have a Brunch Date @ Tous Les Jours

📍Location: 4731 Spring Mountain Rd ste b, Las Vegas, NV 89102 ⭐️Overall rating: 10/10 My favorite is the Honey Cheese Pancakes 🤤 Lavender Honey Matcha 👍🏻👌🏻 #vegasfinds #brunchvibes #touslesjours #brunchdates #vegaseats

16 likes

Cette année nous appartient tous,365 jours pour..

Le succès ne se construit pas en un jour. Un jour à la fois, une action à la fois… et tu y arriveras.

0 likes

Les jours ce suivent mais ne se ressemblent pas …

7 likes

See more