č‡Šå‹•įŋŧčĻģされãĶいãūす。元ãŪ投įĻŋをčĄĻįĪšã™ã‚‹

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ã‚ŊナップãŦãŊã‚ģãƒĪッã‚Ŋミッã‚Ŋã‚đ(フノマバマã‚Īãƒģベマã‚ļョãƒģ)がありãūす

1パッã‚ŊãŦãŊ3ãĪãŪフノマバマがあり、6ãĪãŪå°ã•ãŠãƒ‘ã‚ąãƒƒãƒˆãŒå…ĨãĢãĶいãūす。

-ã‚đパã‚Īシマčū›ã„。åĄĐčū›ãã€ã‚đパã‚Īシマで、少ししãģれがありãūす。

-į”˜ããĶčū›ã„(Savory&Sweet)åĄĐčū›ããĶį”˜ã„ã‚ãūりおいしくおい

-マãƒĐåĄĐčū›ã„ã‚đパã‚Īシマãūã‚ã‚„ã‹ãŠčˆŒčŒķ

å…Ļä―“įš„ãŦãĻãĶもčū›ã„です。遊ãģおがらé̟ãđãĶもいいし、ごéĢŊやã‚ĩãƒĐダ、隚ãĻäļ€į·’ãŦé̟ãđãĶã‚‚ã„ã„ã§ã™ã€‚ä―Žã‚ŦロナマをおæĨ―しãŋください。

åš§æĻ™ðŸ“:プロフã‚ĢマãƒŦãŪ前ãŦあるナãƒģã‚Ŋを択し、バã‚đã‚ąãƒƒãƒˆã‚’æŠžã—ãūす。

#ã‚Ŋマがé̟ãđる #マã‚ļッã‚Ŋã‚Ŋッã‚Ŋ #ハã‚Īデã‚ĢãƒĐり #äūĩį•Ĩマãƒŧハãƒģト

4/7 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļœāđ‡āļ”āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļŠāļđāļ‡ āļ„āļ­āļ™āļĒāļąāļāļĄāļīāļāļ‹āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāđ† āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āļ„āļ­āļ™āļĒāļąāļāļĄāļīāļāļ‹āđŒāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļžāļšāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩ 3 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāđ„āļ›āļ‹āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ„āđ‡āļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđāļŠāļšāļ„āļ­āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›, āļĢāļŠāļŠāļ§āļĩāļ—āđāļ­āļ™āļ”āđŒāļŠāđ„āļ›āļ‹āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ„āđ‡āļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāđ€āļœāđ‡āļ”āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĨāļīāđ‰āļ™āđāļšāļšāļžāļ­āļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāđāļŠāļšāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļēāđƒāļ™āļ‹āļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļšāđˆāļ‡āļžāļāļžāļēāđ„āļ›āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ—āļēāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āļ•āļ­āļ™āļ”āļđāļŦāļ™āļąāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļĨāļąāļ” āļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāđ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™āđ† āđƒāļŦāđ‰āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļ™āļĒāļļāļ„āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāļ„āļ·āļ­āļ„āļ­āļ™āļĒāļąāļāļĄāļīāļāļ‹āđŒāļ™āļĩāđ‰ āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļ•āđˆāļģāļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļœāđ‡āļ”āđ† āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ­āļĒāļēāļāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļŠāļ™āđƒāļˆ āļĨāļ­āļ‡āļāļ”āļĨāļīāļ‡āļāđŒāđƒāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

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【é̟čēŧ月3äļ‡įŊ€į™‚įŸ­ãƒŽã‚·ãƒ”ã€‘ â–ķïļŽäļ€é̟210円 包äļã‚‚フãƒĐã‚Īパãƒģもä―ŋわおい ã‚ŊッキãƒģグシマトãĻハã‚ĩミがあれば、 į§’ã§äŧ•čūžãŋåŪŒäš†ã—ãĄã‚ƒã„ãūす☚ïļ ãƒĐã‚ŊしãĶįŊ€įī„できるãĢãĶ最éŦ˜ã™ãŽã‚“ č‡Šį‚ŠãĢãĶやãĢãąã‚Šã‚ģã‚đパ最垷です😭👏 これでåĪ–é̟1回我æ…ĒしãĶ、åđģæ—ĨãƒĐã‚ŊしよママãĢ👌âœĻ ————————— 【材料】3éĢŸåˆ†ïž‰ â€Ē ã‚ŋãƒĐâ€Ķ3切れ â€Ē ブロッã‚ģナマâ€Ķ1/2æ Š â€Ē しめじâ€Ķ1/2æ Š â€Ē įŽ‰ã­ãŽâ€Ķ小1ãĪ â€Ē ãŦんじんâ€Ķ1/3朎 â€Ē えãŪきâ€Ķ1/3čĒ‹ ★ 酒â€ĶåĪ§ã•ã˜11切れãŦãĪき ★ バã‚ŋマâ€Ķ10g1切れãŦãĪき ã€ä―œã‚Šæ–đ】 ① ã‚Ŋッキãƒģグ
ã‚ã‹ï―œé̟čēŧ月3.5äļ‡ãŪįŊ€įī„冷凍ã‚đトッã‚Ŋ術

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チマã‚ŋãƒĐã‚đテã‚Ģッã‚Ŋ
@oto_otsumami ◀ïļŽäŧ–ãŪ投įĻŋãŊã“ãĄã‚‰ðŸŒ· äŧŠæ—ĨもおãĪかれさãū☚ïļ ã“ã‚Œã€3分でできるãŪãŦ しãĢかりおãĪãūãŋãŦおるやãĪ。 ノãƒģã‚ļでチãƒģするだけで ã‚Ŧナã‚ŦナéĢŸæ„ŸãŦâœĻ 気ãĨいたら 手がæ­ĒãūらおいやãĪですðŸĪ­ \3分でåŪŒæˆ/ チマã‚ŋãƒĐã‚đテã‚Ģッã‚Ŋ🧀 【材料】 ãƒŧチマã‚ŋãƒĐâ€ĶåĨ―きおだけ ã€ä―œã‚Šæ–đ】 ① ã‚Ŋッキãƒģグシマトを敷き、チマã‚ŋãƒĐを間隔をあけãĶäļĶãđる ② ノãƒģã‚ļでįī„2分30į§’åŠ į†ąã™ã‚‹ į„ĶげおいようãŦ様子をčĶ‹ãŠãŒã‚‰åŠ į†ąã—ãĶね â‘Ē ã‚ŦナッãĻしたらåŪŒæˆ あãĻã§ä―œã‚Œã‚‹ã‚ˆã†ãŦäŋå­˜ã—ãĶね📌
おãĻï―œåĪŦåĐĶでãŧろ酔いおãĪãūãŋノシピ

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ゆãŪ冷凍ã‚đトッã‚Ŋでåļ°åŪ…åūŒ10分ごãŊんðŸģ

ゆãŪ冷凍ã‚đトッã‚Ŋでåļ°åŪ…åūŒ10分ごãŊんðŸģ

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