🎃āđ€āļĄāļ™āļđ āđāļāļ‡āļŦāļĄāļđāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ðŸŒķïļ

6/7 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāđāļāļ‡āļŦāļĄāļđāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļ°āļ—āļīāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āđāļāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļ°āļ—āļīāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āđ‚āļ”āļĒāļœāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ”āļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļāļ°āļ›āļīāđāļ—āđ‰āļˆāļēāļāļŠāļĄāļļāļ—āļĢāļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāđāļāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļŸāļžāļ­āļĢāđ‰āļ­āļ™ āđƒāļŠāđˆāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļšāļŠāļļāļāļ„āđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāļ•āļīāļ”āļĄāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāļ‹āļąāļšāļĢāļŠāđāļāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļāđ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļŠāļīāļĄāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļķāļ‡āļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ™āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļšāļąāļ™āđ„āļ” āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ›āļīāļ”āđ„āļŸ āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāđāļšāļšāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ”āđƒāļŠāđ‰āļāļ°āļ—āļīāđƒāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ”āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļķāļ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļāļ‡āļŦāļĄāļđāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļāļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļĄāļœāļąāļāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļāļīāļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļšāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļŠāļđāļ•āļĢāđāļāļ‡āļŦāļĄāļđāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ (Sourdough Menu)
āļŦāļĄāļ§āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē & āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒ 🍞 āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļĨāļēāļ§āļē āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” + āđ„āļ‚āđˆāļ­āļ­āļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™ + āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ + āļžāļēāļĢāđŒāđ€āļĄāļ‹āļēāļ™ āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ āļ”āļīāļĨ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™ āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāđāļŪāļĄāļŠāļĩāļŠāļ„āļĢāļąāļ§āļ‹āļ­āļ‡āļ•āđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āđāļŪāļĄāļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™ + āđ€āļŠāļ”āļ”āđ‰āļēāļŠāļĩāļŠ + āļĄāļ­āļŠāļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļē āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāđ€āļŦāđ‡āļ”āļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļŠāļĩāļŠ āđ€āļŦāđ‡āļ”āļœāļąāļ”āđ€āļ™āļĒ + āļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļĄāļēāđ‚āļĒ + āļŠāļĩāļŠāļĒāļ·āļ” āļ‹āļēāļ§āđ‚
🌟āļ”āļēāļ§āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩâœĻJupiterâœĻ

🌟āļ”āļēāļ§āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩâœĻJupiterâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 52 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💚 āđ„āļ‚āđˆāļ­āļšāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āđ€āļĄāļ™āļđ Whole food āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē ☀ïļ
āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™+āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒðŸģ🎃 #āđāļžāļĨāļ™āļ•āđŒāđ€āļšāļŠāļ•āđŒ #āđāļžāļĨāļ™āļ•āđŒāđ€āļšāļŠ #Plantbased #āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3186 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāđ„āļĢāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļĢāļāđ†āļ—āļĩāđˆāļžāļĩāđˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļąāļ”āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāđ€āļĨāļĒāļ™āļ° āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ•āļīāļ”āđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‹āđ‰āļģ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ‹āļĩāļžāļĩāđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§āđ€āļŦāļĨāļ§āļžāļēāļŠāđ€āļˆāļ­āđ„āļĢāļ‹āđŒ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļ›āđ‰āļ‡ āļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āđƒāļ„āļĢāļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāđ„āļĢāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āļŠāļą
āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1131 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āļ§āļēāđ€āļŸāļīāļĨāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
#āļ”āļĨāļĨāļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ”āļĩ #āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļšāļ§āļēāļŸāđ€āļŸāļīāļĨ #āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ #āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āđāļēāđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠ #āļ§āļēāļŸāđ€āļŸāļīāļĨ
āļ”āļĨāļĨāļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ”āļĩ

āļ”āļĨāļĨāļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 198 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ “āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ­āļšâ€ !
🎃🧄 āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ—āđŒāļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒ! āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ­āļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļŦāļ­āļĄāļĄāļēāļ ðŸ˜‹ āđ„āļĄāđˆāļ—āļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ âŒ āļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ Air Fryer āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ† āļāļīāļ™āđ€āļžāļĨāļīāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” ðŸ’• āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ”āļĩ āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ§āđˆāļēāļ‡ / āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļšāļēāđ† 💊 ðŸ”Ĩ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 120–150 kcal / āļˆāļēāļ™ (āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰) āļŠāļēāļĒāļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨ
TGernn

TGernn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1074 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ­āļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļŠāļąāđ‰āļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļ•āļ°āđ‚āļāļ™ âœĻâœĻ
āļ‚āļ™āļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļžāļķāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĒāļĨāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ ðŸŒžðŸŒž āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš - āđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡ 250 āļāļĢāļąāļĄ - āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļˆāđ‰āļēāļ§ 55 āļāļĢāļąāļĄ - āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāđˆāļ­āļ™āļ™āļķāđˆāļ‡ 150 āļāļĢāļąāļĄ - āļŦāļąāļ§āļāļ°āļ—āļī āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆ 1 600 āļāļĢāļąāļĄ - āļŦāļąāļ§āļāļ°āļ—āļī āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆ 2 200 āļāļĢāļąāļĄ - āļ™āđ‰
āļāļīāļ™āļāļąāļšāļŦāļĒāļ‡

āļāļīāļ™āļāļąāļšāļŦāļĒāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 375 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ
āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāļ‡āļāđŠāļ§āļĒ āļĄāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ°āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļāļīāļ™āđāļ—āļ™āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļŠāđˆāļ§āļ™ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ 2-3 āļĨāļđāļ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 3āļŸāļ­āļ‡ āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 180 ml āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāļ‡āļāđŠāļ§āļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļĄāļžāļđ āļŦāļĒāļīāļšāļĄāļ·āļ­ āļˆāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļ—āļģāļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ #āļŠāļą
āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 93 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ­āļīāđˆāļĄ āđāļ„āļĨāļ™āđ‰āļ­āļĒ
āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ ðŸĨ•āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ™āļģāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļĄāļąāļ™āļĄāđˆāļ§āļ‡ āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ āļ­āļ­āļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āđˆ āļžāļĢāļīāļāļ›āļēāļ›āļĢāļīāļāđ‰āļē āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļĄāļžāļđ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ ðŸ·āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļāđ‡āļ™āļģāļŦāļĄāļđāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāļ”āđ‰āļ§āļĒ 3 āđ€āļāļĨāļ­ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđƒāļŠāđ‰āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§ āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ”āļ­āļāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ ðŸą āļˆāļąāļ”āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļŠāļī
Feeling.gooood

Feeling.gooood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1002 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🎃 āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ (āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļš āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰)
āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ™āļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļķāļš āļŦāļ§āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āđāļ–āļĄāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ­āļšāđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļ—āļ­āļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš ðŸ›’ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡: 400 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ: 50 āļāļĢāļąāļĄ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§: 270 āļāļĢāļąāļĄ (āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļœāļ·āđˆāļ­āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļąāļšāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡) āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĨāļļāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄ (āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†) ðŸ‘Đ‍ðŸģ āļ‚
āļ­āļĒ.āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ 🧀

āļ­āļĒ.āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ 🧀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 467 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļˆāđŠāļāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāļ­āļ­āļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ•āļēāđ„āļŸāļŸāđ‰āļē āļĄāļĩāļ‚āļ§āļ”āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āđ‚āļˆāđŠāļāļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āđ„āļ‚āđˆāļ­āļ­āļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ„āļĢāļ­āļ— āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ™āļģāđ„āļ›āļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļ™āļ™āļīāđˆāļĄ āđāļĨāļ°āļšāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāđ‚āļˆāđŠāļ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ•āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ” āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļšāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āđ‚āļˆāđŠāļāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āđ‰āļĄāļ­āļĒāļđāđˆ
āđ‚āļˆāđŠāļāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (āļĢāļķāļ›āđˆāļēāļ§āļ™āļ°?😂)
āļ—āļģāđ‚āļˆāđŠāļāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļ—āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļšāļēāđ†āļ„āđˆāļēāļē 😎 #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§lemon8 #āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
Jjiabb

Jjiabb

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 373 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļ”āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ­āļ­ðŸĨ°
#āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§
Nuanfah:āļ™āļ§āļĨāļŸāđ‰āļē

Nuanfah:āļ™āļ§āļĨāļŸāđ‰āļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 82 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ­āļš āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđ„āļ‚āđˆāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•āļđāļĄ āļāļļāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ­āļšāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡ āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļŠāļ”āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•āļđāļĄāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļĒāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•āļđāļĄ āļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ” āđ€āļŦāđ‡āļ”āđāļŠāļĄāļ›āļīāļāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāļĨāļ§āļ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļŠāļĨāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļ‚āđˆāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•āļđāļĄāļāļąāļšāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ­āļš ðŸŽƒ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āļŠāļļāļ‚āđ„āļ”āđ‰ ðŸīï―œāļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļšāļšāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđ† āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ ðŸĨ— 1ïļâƒĢ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļšāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ 180℃ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ (āļāļĨāļąāļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āđ†) 2ïļâƒĢ ðŸĨš āļ•āđ‰āļĄāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 7 āļ™āļēāļ—āļĩāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāđ‡āļ­āļāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰ 3ïļâƒĢ ðŸĨĶ āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆāļĨāļ§āļāļŠāļļāļāļāļĢāļ­āļšāđ† / 🍄‍ðŸŸŦ āđ€āļŦāđ‡āļ”āđāļŠāļĄāļ›āļīāļāļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ€
āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 622 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ” 4 āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđāļāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĢāļ°āļšāļļāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ­āļāđ„āļāđˆāļšāļ” āļšāļĢāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ āđāļ„āļĢāļ­āļ— āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ•āļąāļšāđ„āļāđˆ āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļŠāļļāļ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™ āļœāļąāļāļ•āļģāļĨāļķāļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļŦāļ­āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āđŠāļ­āļāļŦāļĄāļđ
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđāļāđ‰āļ§ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļī 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°, āļ­āļāđ„āļāđˆāļšāļ” 30ml, āļšāļĢāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ 30ml, āđāļ„āļĢāļ­āļ— 30ml, āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ 30ml āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āđŠāļ­āļāļŦāļĄāļđ 60ml
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđāļāđ‰āļ§ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‚āđ‰āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°, āļ•āļąāļšāđ„āļāđˆ 15ml, āļšāļĢāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ 30ml, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™ 60ml, āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ 30ml, āļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āđŠāļ­āļāļŦāļĄāļđ 60ml āđāļĨāļ°āļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ
āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļšāļšāļĩāđ‹āļāļīāļ™āđ€āļāļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™+)
āļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ•āļ­āļ™ 5 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āđāļĄāđˆāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ§āđ‰āļēāļ§āļļāđˆāļ™āđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāđāļ•āđˆāļ‡āļēāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļšāļ—āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļŠāļŸāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļŠāļēāļ§ ðŸģâœĻ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļ™āļˆāļąāļšāļ—āļēāļ‡āļĨāļđāļāļŠāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļŠāļ­āļšāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™ āļ—āļĩāļ™āļĩāđ‰āļŦāļĄāđˆāļēāļĄāļĩāđ‰āļāđ‡āļŠāļ™āļļāļāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļēāļēāļē ðŸĨģ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļ§āļąāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļļ
āļŦāļĄāđˆāļēāļĄāļĩāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ ðŸĪ

āļŦāļĄāđˆāļēāļĄāļĩāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļĨāđˆāļēāļĢāđŒ ðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 731 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļē
ðŸķðŸą āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ 2–3 āđ€āļĄāļ™āļđ (āļ›āļ­āļĄ 1 + āļŠāļīāļ§āļēāļ§āļē 2) āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰ 1 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ 🍗 1. āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ āļ­āļāđ„āļāđˆ + āļ‚āđ‰āļēāļ§ + āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡/āđāļ„āļĢāļ­āļ— ðŸ‘‰ āļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ āđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡ āļ„āļĨāļļāļāļĢāļ§āļĄ ðŸĨĐ 2. āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģ āļŦāļĄāļđāđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļĄāļąāļ™ + āļœāļąāļ ðŸ‘‰ āļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ ðŸŸ 3. āļ›āļĨāļēāļ•āđ‰āļĄāļ„āļĨāļļāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļĨāļēāļ™āļīāļĨ/āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ (āđ€āļ­āļēāļāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļ!) 👉 āļ•āđ‰āļĄ + āļ„āļĨāļļāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ â„ïļ āđ€āļāđ‡āļšāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡: āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­ â†’
āļŠāļēāļĄāđāļŠāļšāļ›āļ­āļĄāļŠāļīāđ†

āļŠāļēāļĄāđāļŠāļšāļ›āļ­āļĄāļŠāļīāđ†

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 63 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ