DAY 4 — Recode Self-Image
วันนี้ไม่ใช่เรื่องคิดบวกแต่เป็นวันที่ต้องล้างโค้ดเก่าในหัวตัวเองความรู้สึกว่าไม่ดีพอไม่ได้มาจากความจริงแต่มาจากโปรแกรมเก่าที่ถูกกดซ้ำมานานเกินไปและถ้าไม่ลบมันจะคุมอนาคตเราแทนที่เราจะคุมมัน
16คนที่มีค่าไม่ใช่เวอร์ชั่นที่ต้องพิสูจน์อะไรให้ใครเห็นแต่เป็นเวอร์ชั่นที่ชัดเจนว่าฉันเลือกอนาคตของฉันเองได้
25 วันนี้คือวันที่ต้องรีโค้ดตัวตนทั้งระบบใหม่ เริ่มจากเลิกให้พลังตัวเองกับความคิดที่ไม่ได้ผลักเราไปข้างหน้าอีกต่อไป เช่น
วันนี้คิดกับตัวเองแบบไหนที่ลดพลังลง ?
เราให้ค่าน้ำหนักกว่าความคิดคนอื่นมากไปตรงไหน ? โปรแกรมเก่าเรื่องไหนที่ถ้าลบตอนนี้ได้ชีวิตจะเบาทันที?
จากนั้นยืนหลังตรงหายใจลึกสี่วินาที
พูดในใจกับตัวเองว่า
"ฉันเป็นคนที่เลือกเวอร์ชั่นของตัวเองได้"
แล้วก็เขียนเวอร์ชั่นที่อัปเกรดของเราลงไปว่า
"จะไม่ทำอีกแล้ว"
และใช้คำพูดที่ไว้พูดสร้างพลังบวกให้กับตัวเอง
เช่น
ฉันมีมูลค่าโดยไม่ต้องพิสูจน์อะไร
ฉันคมกว่าเดิมในทุกวัน
พลังของฉันคือแม่เหล็กดึงดูดสิ่งที่ฉันเลือก










































