✨朝起きたら愛車に乗ってドライブに出かけます!💗

6/8 に編集しました

... もっと見る朝のさわやかな空気の中、愛車のホンダフィットに乗り込みドライブに出かけるのは、運転技術向上だけでなく、日々のストレス解消にも最高です。特に田舎暮らしで山道が多い場合、その曲がりくねった道を運転することで自然とハンドル操作やスピード調整のスキルが磨かれます。 私も最初は山道の運転に緊張しましたが、朝の静けさと「このウェルカムホームの音」が好きで、毎日のドライブが楽しみになりました。ホンダフィットは小回りが利き、扱いやすいので初心者にもぴったり。安全運転を意識しつつ、ゆったりとしたペースで走ることで、運転に自信がつきました。 また、#ひとり旅 としても気軽に出かけられるので、自分だけの時間を満喫できるのも魅力。スマホのナビやドライブミュージックを準備し、心地よい朝の風景を楽しみながら、自分のペースで成長を感じられるドライブを続けるのがおすすめです。田舎の美しい自然と静かな朝の空気が、免許取得直後の運転経験をより豊かにしてくれます。

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温かい光に包まれたベッド上の目覚まし時計と、キラキラした星の装飾が施された画像。「1週間で変わる朝の言霊」というタイトルが書かれています。
「1DAY! いい流れに乗っていこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には薄く目覚まし時計が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
「2DAY! 今日も笑顔でいこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には大きな笑顔の顔が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
1週間分の言霊❗️朝声に出すだけ✨
歯磨きしてる時でも、ながら作業してる時でも🙆‍♀️ とにかく、朝起きたら言霊を言ってみる癖をつけましょう✨📣 癖になったら、毎朝鏡の前で言霊を言ってみてください🥰 なんだか今日がいい日になる気がしてくるから不思議(о´∀`о)✨ まずは1週間トライしてみてね😉 言葉の力を信じて 引き寄せ開運体質になろ🫶🌈 #今日の開運メモ #Lemon8占い #これで開運 #言霊 #スピリチュアル
いずみ🌙🐾

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【これも絶対やって】顔を触らずに顔のたるみやほうれい線を解消!
【これも絶対やって】顔を触らずに顔のたるみやほうれい線を解消! 他の投稿はプロフィールから セルフケアをやってくれたらぜひコメントで教えてくださいね! 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします🌷 いいね👍保存が1番の励みになります! 気になることがあればコメントに気軽にご質問くださいね! 言いにくいことでしたら、直接DM頂いても大丈夫です! #小顔 #小顔矯正 #顔のたるみ #ほうれい線
kayo/小顔ダイエット専門家

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【お腹痩せしたいなら腹筋やめて⚠️】
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emiri___bodymake

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ちゃんとできてない気がする
95点を取っても「まだダメだ」と感じる。 それ、あなたの性格じゃなくて脳のクセなんです。 仕事も家事も人間関係も、なぜかいつも「ちゃんとできてない」気がする。 みんなは普通にやれてるのに、自分だけがダメな気がして苦しい。 そんな毎日を送っていませんか。 実はこれ、脳の「不安センサー」が過剰に働いているサイン。 完璧じゃないと0点と同じだと感じる認知の歪みが、あなたを追い詰めています。 このまま減点方式で生きていると、どれだけ頑張っても永遠に自分を認められません。 心も体も疲弊して、本当に動けなくなってしまう。 でも大丈夫。 感情知能EQの視点で「加点方式」
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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【心理テスト】朝起きて最初にやることは?
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 朝起きて最初にやることは?☀️ 性格がわかります! 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛 #心理テ
モモペン

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朝起きたら10kg痩せていました
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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🌅 朝起きて5分で集中モードに入る方法3選!
🌅 朝起きて5分で集中モードに入る方法3選! ✅ 光を浴びて脳を覚醒 ✅ 水を飲んで血流を戻す ✅ 呼吸を整えて脳波を安定 朝の5分で、一日の集中力がエグいほど変わる✨ スマホより早くスイッチを入れて、最高の朝をスタートしよう☀️ 保存して、明日の朝に試してみてね🔖 #勉強 #勉強垢 #集中力アップ #勉強法 #受験勉強
はるか┊ 女子大生の勉強法🔖

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朝の行動でわかる本当の性格を診断する心理テストの質問と4つの選択肢(A.スマホを見る、B.二度寝する、C.カーテンを開ける、D.すぐ身支度を始める)が描かれています。
心理テストの結果「Aを選んだあなた:情報過多で疲れやすい繊細タイプ」と、ベッドでスマホを見ている女性のイラストが描かれています。
心理テストの結果「Bを選んだあなた:回復優先の自己防衛タイプ」と、ベッドで眠っている女性のイラストが描かれています。
【心理テスト】朝の行動でわかる『本当の性格』
4択でわかる心理テスト|あなたはどのタイプ? Q. 朝起きて、あなたが最初にやることは? A. スマホを見る B. 二度寝する C. カーテンを開ける D. すぐ身支度を始める ※直感で選んでください ────── ■Aを選んだあなた 情報過多で疲れやすい繊細タイプ 起きた瞬間から外の世界とつながる癖があり、 気配り上手だけど、知らずに疲れをためやすい。 ■Bを選んだあなた 回復優先の自己防衛タイプ 体の声をきちんと聞ける、 でも限界まで頑張ってしまいがちな人。 ■Cを選んだあなた 感情安定・切り替え上手タイプ 朝日を浴びて自分
心理技術 │ 金沢久幸

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3ヶ月のダイエット記録です🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が意識したことはシンプル👇 ①朝起きたら白湯 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②サプリで代謝UP (私が飲んだ代謝上げサプリはプロフリンクに) ③毎朝軽いストレッチ (1日5分でオッケー👌) (ストレッチは動画で紹介してます) #ダイエット記録 #ビ
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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ベッドで眠る女性のイラストと「今日からできる 痩せる夜の習慣」というタイトルが書かれた画像。月とZzzの記号が睡眠を表している。
「1. 少し寒い部屋で寝る」という見出しと、室温18度と24度でのカロリー消費の違い、風邪への注意点が書かれた画像。男性の体とエアコン、眠る男性のイラストが描かれている。
「2. 寝室は真っ暗にする」という見出しと、暗闇でのメラトニン分泌と褐色細胞の活性化、スマホの光の影響が書かれた画像。男性の体とスマホを見る男性のイラストが描かれている。
朝起きたら“顔パンパン”…それ、夜の習慣のせいです…
「寝てるだけで痩せる」はウソじゃない。 実は、夜の〇〇が太る原因になってたって知ってた? 朝から顔パン・むくみ・だるさに悩んでる人は、 今日から変えてほしい“痩せる夜ルール”をまとめたよ✍️ #痩せる習慣 #夜ルーティン #垢抜けたい #ダイエット初心者 #ナイトルーティン
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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「当たりすぎて怖い 朝起きて最初にすることは?」という心理テストの質問と、顔を洗う、歯磨きをする、窓を開ける、朝ごはんを食べるの4つの選択肢がイラスト付きで表示されています。
「診断結果」のタイトルとともに、朝起きて最初にすることの選択肢(顔を洗う、歯を磨く、窓を開ける、朝ごはんを食べる)に対応する裏性格の診断結果が詳細に書かれています。
「当たってた? お友達ともやってみてね!」というメッセージが表示されており、心理テストの結果について問いかけ、友人との共有を促しています。
【心理テスト】朝起きて最初にすることは?
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 朝起きて最初にすることは? 裏性格がわかります! 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛
モモペン

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ストレッチどうなった? 第9話
いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 知らないうちに落ちた筋力+家事育児の前かがみ姿勢で背中ガチガチになってました…💦 まずはゆるめることから、ストレッチを1週間チャレンジ✨(朝起きてすぐ&寝る前だけ) 結果は…姿勢を良くしようとして反り腰になっていたのが少しだけ改善…? 正直、1週間じゃ劇的変化はなし💦 でも、固まった筋肉がゆるむ感覚はちゃんとある。 だから次は🔥背筋トレ追加します🔥 1ヶ月後、姿勢は変わるのか? 一緒に変わりたい人、フォローして見届けてください💖 #産後ママ #姿勢改善 #反り腰改善
りさ┊44歳からの本気自分磨き

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朝起きれない問題
じんた| 100日後に嫌でも集中できる仕事部屋づくり

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「脱ニキビ コレ辞めた」という文字が大きく表示され、ニキビのある肌のクローズアップ画像と、スキンケア製品を持つ人物が写っています。
「もう!どうやったら肌荒れって治るの!?」という問いかけと、スキンケアやサプリなど色々試してもニキビが増えるという悩みが書かれており、顔を覆う人物がいます。
「私はこれを『辞めて』肌荒れ改善したよ!!」というメッセージと、ニキビに悩んでいたが紹介することをやめたらできにくくなったと書かれており、笑顔で手を振る人物がいます。
脱ニキビのためにコレ辞めた!
こんな悩みありませんか?⬇️ スキンケアしてるのに・・・ 皮膚科にも行ってるのに・・ 食べ物とかも気をつけてるのに・・ 全然肌荒れが治らない😭 私もずっとそうだったんです・・ 「なんで私だけ・・・」 「色々やってるのになんで・・・」 ずっとずっとそう思ってました。 そんな10年以上 ニキビに悩んできた 私だから言える 「食べて綺麗になる方法🌱」 詳しくはプロフのURLを見てね🫶 一緒にやって どんどん綺麗になっていこう🫶 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #インナーケア #スキンケア
まあこ🌿ニキビができない体質をつくる体質改善

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💄「痩せても可愛くなれないのが不安」悩みの先取りをやめてみましょう🧚 「痩せても可愛くなれないかもしれない」こんなご相談がありました💭 そんなことは痩せてから考えればよいのです。必ずしも痩せる必要だってありません。 一つ挑戦した自分は今より賢い。背伸びした悩みを持つのを辞めてみる。その悩みは未来の自分に任せましょう🪽 悩みは一度に解決しません。でも一つ動かせば次の展開が見つかります。他にもたくさん面白いことがある中で「これがしたい」と選んでいるのだからとりあえずそれをやってみれば良いのです。 結果的に痩せなくても良いのです。痩せていようがいまいがもっと大事なものに夢
蘭|Lan

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「朝起きたらぬるっと皮脂えぐい時」という文字と、顔に手を当てて座り込む女性のイラストが描かれています。朝の肌のべたつきに関する悩みを表現しています。
座り込む女性のイラストの周りに、「なめらか本舗 薬用泡洗顔」「SKIN1004 センテラアンプル」「Torriden ダイブインマスクパック」の製品が配置され、それぞれの使用タイミングや効果が説明されています。
座り込む女性のイラストの周りに、「TIGERAID ウォーターミストV」「Nature Conc 薬用クリアローション」「W/M AAA ビタC ブライトエマルジョンクリーム」の製品が配置され、それぞれの特徴や効果が説明されています。
「皮脂暴走!?」朝起きたら、顔がぬるぬる…😇
「皮脂暴走!?」朝起きたら、顔がぬるぬる…😇 朝起きたら顔ぬるぬるでびっくり👀💦 「昨日スキンケアしすぎた?」「寝汗?」「皮脂暴走!?」 #皮脂 #脂性肌 #洗顔 #美肌 #おうち美容
山紗

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不登校はヒーローなのか?!
@ragie.sensei ←不登校サポートはプロフィールのリンクから 「不登校はヒーローだ!」「学校に行かないのは才能だ」というSNSの極端なポジティブな言葉を見て、前向きになれない自分を責めてモヤモヤしていませんか?この記事を読めば、その過剰なポジティブ論の罠から抜け出し、無理に前向きにならなくてもお子さんの心のエネルギーを確実に回復させる「3つの実践ステップ」が分かります。 ネット上では「不登校は才能」ともてはやす声もありますが、現実の毎日はそんなに甘くないですよね。朝起きられない我が子を見て、夫や親戚からの冷たい視線に怯え、一人で涙を流しているお母さんのお気持ち、痛いほど
ラギー先生|日本一やさしい不登校サポート

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【心理テスト】朝起きて変身してた動物は?
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 朝起きたらある動物に変身してた!どれ? 隠れた願望がわかります! 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛
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目の下のタルミをなくす鍵🔑はこれ‼️
45歳の何にも続かないエミでも 3分ケアなら続いた!! 3分一緒にがんばろー💪 一緒に頑張ってくれる人ー フォローして🥺エミの頑張る力になります🤩 目の下のタルミ🫩 気になる下瞼のタルミ🫷🫷 なくす鍵🔑は このケア!! 毎日重力に戦うタルミをとめてー🫩 まずは3分頑張ろう 今日はクリーム使ってね サクサク進めるよー 流して流して しまって、しまって👌 これ覚えちゃうと スッキリスマイルになるよ🤩 寝る前‼️と 朝起きたら‼️ 今日からでも、始めれるよ🥰 整形の方が楽かも、、、と思う前に とりあえずは2週間 や
emi_beauty

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最近毛穴が目立ってきたあなたへ
こんにちは☀こうきです! 40〜50代で毛穴に悩む方が、 🕊毛穴の改善を実感して! 🕊‎スキンケアを楽しめるようになって! 🕊今の自分に自信を持てるように! そんなあなたになれるように! 毛穴改善の先生として スキンケアのやり方を発信しています‼️ 毛穴を改善するスキンケアを 教えてきた経験をもとに 毛穴改善のやり方を 【1冊の教科書】にまとめてます! 気になる方や 毛穴を綺麗にして、 自分に自信を持ちたい方は 僕のプロフィールのURLを チェックしてみてくださいね!☺️ ⬇⬇ ▶▶【@keana_skincare】◀◀
毛穴トラブル研究所│こうき(サブ)

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フロアタイル高くて失敗できない問題
じんた| 100日後に嫌でも集中できる仕事部屋づくり

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朝起きて何選ぶ?
朝のルーレット、二度寝で止まった。 一瞬、勝ったと思ったよね。笑 でも変わりたいなら ラクな方ばっか選んでたら何も変わらない。 だから今日は 眠い自分を蹴っ飛ばしてジム。 結局、理想の体を作るのって やる気じゃなくて“こっちを選ぶ回数”。 その1回が、自信になる🔥 #フェイスケアやボディケア #パワースポット #私の一人時間
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