“ใครเป็นสายกินแต่มีปัญหาเรื่องขับถ่ายบ้าง 🙋‍♀️

เรานี่แหละ! กินเยอะทุกวันแต่พุงไม่เคยแบนเลย 😅

จนมาเจอ ใหม่! สก๊อต เพียวเร่ ไฟเบอร์ & พรุน พลัส

ขั้นกว่าของการปล่อยของ!!!

อร่อย ดื่มง่าย อัดอั้นแค่ไหนก็ปล่อยหมด!! 💨

เพราะมี Apple Cider + Fiber 18,000 มก.

ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เพิ่มกากใย ทำให้ขับถ่ายง่าย

ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นแบบธรรมชาติ

ไม่ปวดบิด ไม่ทรมาน ดื่มง่าย สดชื่น สบายท้องตั้งแต่ขวดแรก!

ใครที่กินไฟเบอร์ตัวไหนก็ไม่เห็นผล ต้องลองเลย

ซื้อได้ที่ 7-11 ทุกสาขา

ขวดนี้คือคำตอบของคนอัดอั้น — ดื่มแล้วปล่อยหมดจริง ๆ!” 🌿

#สก๊อตเพียวเร่ #สก๊อตเพียวเร่ไฟเบอร์แอนด์พรุนพลัส

#ขั้นกว่าของการปล่อยของ #ขับถ่าย #ไฟเบอร์

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ผมขอแชร์ประสบการณ์จากการใช้สก๊อตเพียวเร่ ไฟเบอร์ & พรุน พลัส ที่ผมเองก็เคยมีปัญหาขับถ่ายยากจนทำงานหรือกินเยอะก็รู้สึกไม่สบายท้อง ตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์มาก เพราะนอกจากจะมีส่วนผสมของ Apple Cider Vinegar ที่ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้แล้ว ไฟเบอร์ที่ให้มาสูงถึง 18,000 มก. ยังช่วยเพิ่มกากใย ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้นจริง ๆ สิ่งที่ผมชอบคือดื่มง่าย ไม่มีกลิ่นฉุนเหมือนบางผลิตภัณฑ์ที่เคยลองก่อนหน้านี้ และไม่มีอาการปวดบิดหรือไม่สบายท้องหลังดื่มแต่อย่างใด รู้สึกว่าระบบย่อยดีขึ้น อิ่มท้องนานขึ้นด้วย ที่สำคัญคือหาซื้อง่ายมาก ๆ ที่ 7-11 ทุกสาขา ซึ่งสะดวกสำหรับคนที่ใช้ชีวิตเร่งรีบและไม่อยากซื้อของออนไลน์ อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีจากสารไฟเบอร์ ทำให้เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยรวมด้วย ลองสังเกตตัวเองว่าหากมีอาการท้องผูกเรื้อรัง ดื่มน้ำเยอะแล้วยังไม่ดีขึ้น การเพิ่มไฟเบอร์ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอย่างสก๊อตเพียวเร่ ตัวนี้น่าจะช่วยบรรเทาอาการได้แน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1973 ครั้ง

เมื่อลูกกินข้าวเก่งขึ้น แต่กลับมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย🥹
ตั้งแต่ลูกกินข้าวได้เยอะขึ้น แม่ก็เริ่มใส่ใจเรื่องการขับถ่ายมากขึ้นเหมือนกันเพราะบางช่วงลูกถ่ายยากเลยพยายามเพิ่มผัก ผลไม้ และเมนูง่ายๆจากน้ำลูกพรุนให้ลูกได้ลอง Product Of California เป็นอีกตัวช่วยจากธรรมชาติที่แม่ปลื้ม❤️ #SunsweetThailand #SunsweetThailand #ลูกท้องผูก #ลูกพรุน #ซันสวีท
Little จับใจ

Little จับใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Lemon8 แนะนำวิธีปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นด้วยการกินถูกเวลา แบ่งตามมื้อเช้า เที่ยง เย็น พร้อมอาหารที่เหมาะสม แสดงผลของการนั่ง/ยืนต่อลำไส้ และท่าบริหารปลุกลำไส้ยามเช้า รวมถึงเคล็ดลับการดื่มน้ำและมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในการขับถ่าย
⏳ ไทม์ไลน์การย่อย & ขับถ่าย: กินตอนไหน ออกตอนไหน?
กระบวนการย่อยจนถึงการขับถ่ายของคนเราใช้เวลาเฉลี่ย 24-72 ชั่วโมง อาหารที่เรากินเข้าไปจะเดินทางตามนี้เลย: • 🌅 มื้อเช้า (07.00 - 09.00 น.): "มื้อปลุกระบบขับถ่าย" • การย่อย: จะถูกย่อยในกระเพาะและลำไส้เล็กเสร็จช่วงบ่ายๆ • ควรกินอะไร: ควรเป็น "อาหารที่ย่อยง่ายและช่วยกระตุ้นลำไส้" เช่น
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้าทำง่าย ขับถ่ายดี 💩
ใครท้องผูกมาทางนี้ ศรเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมาก แต่พอกิน Overnight oat ทุกเช้า กลายเป็นว่าขับถ่ายดีเฉยเลย ที่สำคัญคืออิ่มมาก กินไปตอนเช้า พอตอนเที่ยงยังไม่หิวเลย จริง ๆ Overnight oat มีอีกหลายสูตรเลยที่ทำกิน ไว้มาแชร์ให้อีกนะคะ 🫶🏻 #overnightoat #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #
PP JOURNEY

PP JOURNEY

ถูกใจ 101 ครั้ง

ผิวหมองเพราะขับถ่ายพัง? ลอง Olive Lemon Shot แล้วชีวิตดีขึ้น
รีวิวจริงหลังลองกิน 🍋 ตัวนี้เป็น Olive Lemon Shot ที่พี่สาวเกาหลีแนะนำมา ✨เหมาะสำหรับ: คนที่มีปัญหาเรื่องขับถ่ายยาก เลยทำให้ผิวดูหมองๆ ไม่ค่อยสดใส ส่วนผสมหลักคือ น้ำมันมะกอก + เลม่อน ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้และดูแลผิวจากข้างใน ใน 1 กล่องมี 14 ขวด กินได้ประมาณ 2 อาทิตย์ 🗣ข้อแนะนำ:ทานต
Chanidapream

Chanidapream

ถูกใจ 375 ครั้ง

🇰🇷 คนเกาหลีเค้ากินอะไรกัน ทำไมเรื่อง “ขับถ่าย” ถึงดูเป็นเรื่องปกติมาก 👀
พอมาอยู่เกาหลีเกือบ 3 เดือน มีอย่างนึงที่เห็นแทบทุกบ้านจริงๆ คือ probiotics 🥹 ไม่ว่าจะบ้านคุณน้า คุณป้า หรือแม้แต่บ้านคุณตา ก็เห็นวางไว้เหมือนเป็นของประจำบ้านเลย ตอนแรกคิดว่าแค่ดังในโซเชียล แต่พอมาอยู่จริงถึงรู้ว่า คนเกาหลีเค้าดูแล “ลำไส้” กันจริงจังมาก ✨ เพราะเค้ามองว่า ถ้าระบบข้
✨ribboncloud✨

✨ribboncloud✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

คนที่ขับถ่ายดี เค้ามีเคล็ดลับอะไรกัน?😭💩✨
คือคนที่เค้าถ่ายทุกวัน ถ่ายวันละหลายๆรอบ เค้าทำได้ไง? 2023, 2024 แบ๊วเข้ารพ. ไป 2 รอบด้วยโรคเดิม ซึ่งทุกครั้งก็จะโดนฉีดสีทำ CT Scan (รับรังสีเข้าไปเต็มๆ) แล้วนอนรับยาฆ่าเชื้อทางสายน้ำเกลือซึ่งน่ารำคาญมาก😭 เราไม่อยากเข้ารพ. แล้ว ไม่อยากกินยาฆ่าเชื้อ ไม่อยากโดนฉีดสี ไม่อยากรับรังสี CT Scan หมอส
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 184 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยกเสื้อโชว์หน้าท้อง พร้อมขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่ง ข้อความระบุถึงการดูแลลำไส้ให้แข็งแรง
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกส์ ข้อความระบุคุณสมบัติหลักในการปรับสมดุลลำไส้ เติมจุลินทรีย์ดี ช่วยระบบขับถ่าย และเสริมภูมิคุ้มกัน
มือถือแคปซูลสีขาวหนึ่งเม็ด พร้อมขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในพื้นหลัง ข้อความระบุการรับประทานวันละ 1 แคปซูล และปริมาณโพรไบโอติกส์กับอินนูลิน
ปัญหาระบบขับถ่ายแก้ได้ด้วยสิ่งนี้จาก Blackmores 💙🖤
ช่วงนี้ระบบขับถ่ายของใครไม่ค่อยดีเหมือนเราบ้างปะ แอบรู้สึกเหมือนตัวเองท้องผูกบ่อย แล้วก็ไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่ กินผักก็แล้ว ผลไม้ก็แล้ว ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นก็แล้ว แต่ก็ยังขับถ่ายยากอยู่ดี จนไปได้ตัวนี้มา Blackmores Probiotics+ Daily Balance จริงๆ มีคนแนะนำมาอีกที เป็นโพรไบโอติกส์ที่เน้นปรับสมดุลลำไส้
namsuu7

namsuu7

ถูกใจ 38 ครั้ง

ปรับระบบขับถ่าย ให้ดี ต้องดีทุกวัน step by step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 2 ครั้ง

สอนสุนัขขับถ่ายเป็นที่ ภายใน 7 วัน (จบปัญหาบ้านเหม็น)
"เบื่อไหมครับ? กลับบ้านมาต้องลุ้นว่าจะเจอ 'ระเบิด' ตรงไหนบ้าง... บอกเลยว่าการดุหรือการตีตอนเขาถ่ายผิดที่ ไม่เคยช่วยให้เขาเรียนรู้ครับ แต่มันทำให้เขา 'กลัว' คุณมากกว่า" #หมา #สุนัข #เพ็ทรีวิว
Maruaypetcarethailand

Maruaypetcarethailand

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปรับสมดุลการขับถ่าย
​🌿 ส่องไอเทมในตะกร้า มีตัวไหนบ้าง? ​1. Nutrilite Fiber Powder (ไฟเบอร์ พาวเดอร์): ตัวนี้เป็นไฟเบอร์ชนิดผงค่ะ ชงง่าย ละลายไว ไม่มีสีไม่มีกลิ่นมากวนใจ ใครที่รู้ตัวว่าเป็นสายกินเนื้อ ไม่ค่อยชอบทานผัก หรือทานผักในแต่ละวันไม่เพียงพอ ตัวนี้ตอบโจทย์มาก ช่วยเพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหารได้ดีสุดๆ ​2. Nutri
Por General Review

Por General Review

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังรินน้ำร้อนจากกาลงในแก้วข้างซองเครื่องดื่มโกโก้ ภาพมีข้อความระบุว่าโกโก้ช่วยเรื่องขับถ่ายและคุมหิว
ผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มโกโก้จากแก้ว ข้างตัวมีซองผลิตภัณฑ์โกโก้ ภาพมีข้อความว่าโกโก้เข้มข้น หอมอร่อย
ผู้หญิงกำลังถือซองเครื่องดื่มโกโก้สองซองที่แสดงภาพโกโก้ในถ้วย ภาพมีข้อความว่าโกโก้คุมหิว อิ่มนาน และเชิญชวนให้สั่งซื้อ
ช่วยเรื่องขับถ่าย หมดปัญหาท้องผูก และยังคุมหิวในระหว่างวัน
LUlu2829

LUlu2829

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย มีข้อความว่า “ว่าด้วยเรื่องขับถ่าย” และรูปมะนาวประกอบอยู่ด้านบน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดผงรสแอปเปิ้ลไซเดอร์ในซองสีแดง มีข้อความว่า “เดอะเบสในช่วงนี้!!!!” และสัญลักษณ์ดาว 5 ดวง
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดผงรสบลูเบอร์รี่ในกระปุกสีขาวม่วง มีข้อความว่า “ตัวนี้เบากว่าชาฟ้าใสหน่อย” และสัญลักษณ์ดาว 3 ดวง
ว่าด้วยเรื่อง “ขับถ่าย” 🍋
ใครไม่ชอบกินผักเหมือนเราบ้าง 🙋🏻‍♀️ ตอนเช้านี่คืออยากให้มันออกไว ๆ เพราะต้องรีบไปทำงาน ช่วงนี้เลยกลายเป็น ทาสการตลาด ไปโดยปริยาย 555 ลองมาหลายตัวมาก 1️⃣ ชาฟ้าใส — เดอะเบส!!! ☕️ คือตัวนี้ออกหมดในรอบเดียว ไม่ขยักขย่อนเลยนะ เหมือนล้างท้องเบา ๆ แต่ไม่ปวดบิดมาก คือดีสุดในใจตอนนี้ 2️⃣ Melra S — ต
เปียโนรีวิวเรื่อย ๆ

เปียโนรีวิวเรื่อย ๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅ 4 ผลไม้ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายดีขึ้นแบบธรรมชาติ
✅ 4 ผลไม้ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายดีขึ้นแบบธรรมชาติ ปัญหาท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจทำให้ท้องอืด ปวดท้อง หรือเสี่ยงต่อโรคริดสีดวงได้ วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยได้คือการเลือกกินผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงและมีเอนไซม์ช่วยย่อย มาดูกันว่ามีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ควรลอง! 🍌 1. กล้วยน้ำว้า กล้วยเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมีสิวอักเสบและผื่นขึ้นเต็มใบหน้าและลำคอ แสดงถึงปัญหาผิวหนังที่อาจเกิดจากลำไส้สกปรก พร้อมข้อความเตือน 9 สัญญาณลำไส้สกปรก.
ภาพหญิงสาวทำหน้ากังวล มีควันสีเขียวออกมาจากปาก สื่อถึงปัญหากลิ่นปากแรง ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนลำไส้สกปรก.
ภาพหญิงสาวกำลังยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักและจับไขมันหน้าท้อง แสดงความกังวลเรื่องน้ำหนักที่ขึ้นง่ายและลดยาก ซึ่งเป็นสัญญาณของลำไส้ไม่ดี.
9 สัญญาณเตือนลำไส้สกปรก ระบบขับถ่ายมีปัญหา
ถ้าลำไส้สะสมของเสียหรือทำงานไม่ดี อาจส่งผลต่อทั้งผิวพรรณ ระบบย่อย และสุขภาพโดยรวม 1. ท้องผูกเรื้อรัง ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ 2. ท้องอืด แน่นท้องง่าย หลังอาหารหรือแม้ไม่ทาน 3. กลิ่นปากแรง แม้แปรงฟันแล้ว 4. ผิวหมอง สิวขึ้นง่าย โดยเฉพาะสิวอักเสบ 5. อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ทั้งที่พักผ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 136 ครั้ง

5 วิธีแก้ปัญหา “หมาขับถ่ายไม่เป็นที่” แบบได้ผลจริง!
เหนื่อยมั้ย…เช็ดบ้านทุกวัน 🥲 ข่าวดีคือ น้องหมา “ฝึกได้!” แค่ต้องทำให้ถูก 💕 ⸻ 1️⃣ ตั้งเวลา + ที่ให้ชัด 🕒📍 พาไปที่เดิมทุกวัน เช่น 👉 หลังตื่นนอน 👉 หลังกิน 15–30 นาที 👉 หลังเล่น 👉 ก่อนนอน 💡 ทำซ้ำ = น้องจะเริ่มจำเองว่า “ต้องไปที่นี่!” ⸻ 2️⃣ ทำถูก = รีบชมทันที! 🎉🍖 พอฉี่/อึถูกที่…
Pangpinky

Pangpinky

ถูกใจ 0 ครั้ง

บอกต่อตัวช่วยเรื่องการขับถ่ายฉบับ กี้ 

2 ตัวนี้จาก Sunsweet เขาคือแบรนด์ลูกพรุนจากแคลิฟอร์เนีย อยู่คู่ผู้บริโภคมานานกว่า 100 ปีผลิตจากลูกพรุนแท้ 100% ไม่เติมสี สารกันเสีย หรือน้ำตาลสังเคราะห์ใด ๆ รสชาติ อร่อย กินง่าย ไฟเบอร์สูง ขับถ่ายจึ้งมากกก 📍ลูกพรุน Sunsweet ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ช่วยแก้ท้องผูก หวานฉ่ำจากธรรมชาติ Product of C
กี้กี้ไปเรื่อยยย

กี้กี้ไปเรื่อยยย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปัญหาโลกแตก! ท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นเวลา... ลองมาเยอะจนเจอตัวนี้!
ใครมีปัญหาพุงป่อง อึดอัด ท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นเวลาเหมือนกันบ้าง? 🙋‍♀️ บอกเลยว่าทรมานมากกก สิวก็ชอบขึ้นตามมาอีก ต้องมาลอง BioActive+ Tribiotic28 ตัวนี้คือ Beyond Probiotic ที่ดูแลลำไส้แบบองค์รวม จัดเต็มแบบ 3 ขั้นตอน เติม เลี้ยง เสริมในซองเดียว เค้ามาเป็นรูปแบบผงกรอกปาก รสโยเกิร์ต อร่อยมากกก! 🥛 หอม
titanoon

titanoon

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตัวช่วยเรื่องระบบขับถ่าย 💩
บางวันทั้งแม่ทั้งลูกก็มีปัญหาขับถ่ายไม่เป็นเวลา 🥹🍑 บ้านนี้เลยเลือกดื่ม Sunsweet น้ำลูกพรุนProduct of California 🇺🇸 ดื่มง่าย อร่อย ผลิตจากลูกพรุนแท้ 100% มีไฟเบอร์สูง ช่วยดูแลระบบขับถ่าย พร้อมวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย ✨ #SunsweetThailand #ท้องผูก #ลูกพรุน #น้ำลูกพรุน #มี๊กว
หม่ามี๊นักช้อป

หม่ามี๊นักช้อป

ถูกใจ 52 ครั้ง

ไม่กินผักก็แค่มีปัญหาขับถ่ายใช่แค่นี้จริงๆเหรอ?
ไม่กินผัก ไม่ได้มีปัญหาแค่ขับถ่ายแต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง #ระบบขับถ่าย #ผลเสียคนไม่กินผัก #ควบคุมระดับน้ำตสล #โรคเรื้อรัง #ลีชะลอวัยระดับลี
ธรรมชาติแห่งจิต

ธรรมชาติแห่งจิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม