2025/9/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้ากำลังหา “เมนูต้ม” ที่ทำง่าย กินได้ทั้งบ้าน เราชอบเลือกแนวต้มจืดที่สุด เพราะปรับวัตถุดิบได้ตามของที่มี แถมซดร้อนๆ แล้วสบายท้องมากๆ วันไหนขี้เกียจคิดเมนู เราจะใช้ทริก “ซื้อกับข้าวถุงละ 20” มาเป็นฐาน แล้วเติมของสดนิดหน่อยให้ครบและอิ่มขึ้น แบบต้มหม้อเดียวจบ ไอเดียเมนูต้มจืดงบประหยัด (สไตล์เรา) 1) ต้มจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ: อันนี้ทำบ่อยสุด แค่มีเต้าหู้ไข่ 1 หลอด หมูสับนิดหน่อย ใส่ผักตามชอบ เช่น ผักกาดขาว/ตำลึง/เห็ดเข็มทอง ก็กลายเป็นหม้อใหญ่ได้เลย 2) ต้มจืดวุ้นเส้น: ถ้าวันนั้นอยากให้อิ่มขึ้น เราจะเพิ่มวุ้นเส้น (แช่น้ำให้คลายก่อน) แล้วใส่ตอนท้ายๆ ไม่งั้นเละ 3) ต้มจืดสาหร่ายเต้าหู้ไข่: เหมาะมากเวลาต้องการเมนูซดคล่องคอ กลิ่นหอมสาหร่ายช่วยให้รสกลมกล่อมขึ้นโดยไม่ต้องปรุงเยอะ ทริกทำให้น้ำซุปอร่อยขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งผงเยอะ - ถ้ามี “รากผักชี+กระเทียม+พริกไทย” โขลกหยาบๆ แล้วใส่ตอนต้มน้ำ จะหอมแบบต้มจืดบ้านๆ มาก - ผัดหมูสับกับกระเทียมนิดเดียวก่อนใส่น้ำ (หรือรวนในหม้อ) จะช่วยลดกลิ่นคาวและทำให้น้ำซุปหวานขึ้น - ปรุงเบาๆ ด้วยซีอิ๊วขาว/เกลือ แล้วชิมก่อนเพิ่ม เพราะของที่ซื้อมาเป็นกับข้าวถุง บางทีมีรสอยู่แล้ว ขั้นตอนที่เราใช้ประจำ (เร็วและไม่เลอะ) 1) ตั้งน้ำให้เดือด ใส่กระเทียม/พริกไทย (ถ้ามี) 2) ใส่หมูสับ ปั้นเป็นก้อนเล็กๆ หรือรวนให้แตก (สุกไว) 3) ใส่ผักที่สุกยากก่อน เช่น ผักกาดขาว แครอท เห็ด 4) ใส่เต้าหู้ไข่เป็นชิ้นๆ ตอนใกล้เสร็จ ระวังคนแรงเดี๋ยวแตก 5) ชิมแล้วค่อยปรุง ปิดไฟ โรยต้นหอม/ผักชี เล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้ดูน่ากินขึ้น: ถ้ามีของติดครัวอย่างพริกไทยป่น หรือหอมเจียว (บางคนเรียก HON ในซอง) โรยนิดเดียว กลิ่นจะพุ่งมาก และช่วยให้ต้มจืดธรรมดาดูน่ากินขึ้นทันที ใครกำลังหาเมนูต้มแบบง่ายๆ ลองเริ่มจากต้มจืดหม้อเดียวก่อนเลยค่ะ งบไม่บาน ปรับได้ตามของที่มี และเหมาะมากสำหรับวันที่นึกเมนูไม่ออกจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวคลุกในชามสีเทา มีข้าวโพด เบคอน และสาหร่ายโรยหน้า พร้อมข้อความว่า 'รวมเมนูข้าวคลุก ทำง่ายและอร่อยแสงออกปาก!'
ข้าวคลุกไข่กุ้งสาหร่ายมันปูในถ้วยพลาสติก แสดงส่วนผสมไข่กุ้ง สาหร่าย และไข่ต้ม พร้อมผลิตภัณฑ์สำหรับทำข้าวคลุก
ข้าวคลุกสูตรแม่ตุ๊ก มีไข่แดง สาหร่าย และน้ำมันปรุงรส แสดงขั้นตอนการทำและส่วนผสม เช่น ไข่ดาวและข้าวสวย
รวมเมนูข้าวคลุก✨😋
รวมเมนูข้าวคลุก ข้าวขยำแบบง่ายๆ ที่กินแล้วฟินมากกก! คือใครนึกเมนูไรไม่ออกก็แชร์โพสนี้ไว้ได้เลย แล้วเดินเข้าร้านสะดวกซื้อหรือ 7-11 คือจบจริงๆ 👍🏻😋
กินหนม

กินหนม

ถูกใจ 1608 ครั้ง

นึกเมนูไม่ออก "มักกะโรนี" ไว้ก่อน
เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เลือกทำ ในวันที่ไม่รู้จะทำอะไรให้ลูกกิน เพราะทำง่าย และลูกชอบ . วัตถุดิบ - มักกะโรนี - ผักตามชอบ - กระเทียม - ไข่ . เครื่องปรุง - ซีอิ้วขาว - ผงปรุงรสผักสำหรับเด็ก 1 ขวบ+ - น้ำมันรำข้าว . #เมนูลูกรัก #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #แม่และเด็ก
มาม๊าเกรซ

มาม๊าเกรซ

ถูกใจ 12 ครั้ง

✅มาม่าซองละไม่กี่บาท แต่ทำออกมานึกว่าจานละ 300! 🤯✨
แกรรร๊! หยุดดูด่วน! สูตรนี้เจ้าของมาม่าต้องมาดู งานนม งานไข่ ต้องมา! 🥛🥚 ใช้ Mama OK รสคาร์โบนาร่าเบคอนตัวดัง ต้มด้วยนมสด Thai-Denmark แบบฉ่ำๆ แล้วตบท้ายด้วยไข่ไก่สดๆ คลุกให้ซอสเคลือบเส้นจนเป็นสีทอง ความนัวคือที่หนึ่ง! ความหอมเบคอนคือที่สุด! กินแล้วหยุดไม่ได้ ใครไดเอทอยู่ขอโทษด้วยนะจ๊ะ แต่มันอดใ
สำลีมีเรื่องเหล้า🥳🥳🥳

สำลีมีเรื่องเหล้า🥳🥳🥳

ถูกใจ 818 ครั้ง

แพนเค้กเกาหลีผักแน่นกำลังทอดในกระทะร้อนๆ มีตะหลิวอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "แพนเค้กเกาหลี ผักล้นๆ" และ "เมนูง่ายๆ ที่กินเพลินไม่รู้ตัว"
แพนเค้กเกาหลีชิ้นพอดีคำถูกคีบด้วยตะเกียบจุ่มลงในน้ำจิ้มยังนยอมจังที่มีงาขาว พริก และหอมใหญ่ซอย
ภาพแสดงการหั่นแครอทและต้นหอมเป็นเส้นเล็กๆ บนเขียงไม้ โดยมีข้อความกำกับว่า "ซอยผักให้ขนาดเท่าๆ กัน"
แพนเค้กเกาหลี ผักล้นๆ เมนูทำง่าย กินเพลินมาก
เครื่องเคียงเกาหลีที่กินง่าย คนรู้จัก ต้องนึกถึง แพนเค้กเกาหลี หรือ พาจอน คำว่า 파전 (Pajeon/ พาจอน) มาจาก 파 (Pa) ที่แปลว่า ต้นหอม และ 전 (Jeon) หมายถึงอาหารจำพวกชุบแป้งทอดของเกาหลี โดยมากเป็นเครื่องเคียงหรือที่กินช่วงเทศกาล พาจอนจึงแปลว่าอาหารต้นหอมชุบแป้งทอด หรือแพนเค้กต้นหอม . จริงๆ สูตรพาจอนหรือ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 132 ครั้ง

เมนูนี้อร่อย ทำง่ายมาก
🍲ชื่อเมนู: ผัดพริกเผานมข้นจืดกุ้งปลาหมึก 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง,ปลาหมึก,ต้นหอม,หัวหอม,พริกเผา นมข้นจืด Carnation,น้ำปลา / ซีอิ๊ว (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง) ปล.เราใส่ผงวิเศษเข้าไปด้วยนะคะเผื่อความอร่อย🤫🤭 เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่คิดอะไรไม่ออก แล้วมีของในตู้เย็นนะคะ คือเราซื้อกุ้งกับปลาหมึกมาแต่ไม่รู้จะท
Ploy_46

Ploy_46

ถูกใจ 218 ครั้ง

5 เมนูง่ายๆ ลดไขมันเพิ่มกล้ามที่หาซื้อได้ตามตลาดใกล้ๆบ้าน
รวม 5 เมนูที่ทำจากแหล่งโปรตีนราคาถูก หาซื้อได้ตามตลาดทั่วๆไป เหมาะสำหรับคนที่อยากลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน ลองทานเป็นประจำดู รับรองว่าจะขอบคุณผมครั้งหน้าแน่ๆ 🙈❤️💪🏼🔥🐟🥩🐓🥛🥚 🥚ไข่ต้ม 1 ฟองมีโปรตีนถึง 6-7 กรัม แต่สำหรับคนที่เป็นไขมันหรือคอลเลสเตอเรอสูงต้องระวังการทานแดงถ้าทานเกิน 2 ฟองต่อวั
Let’s get fit

Let’s get fit

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนประกอบหลักของเมนูต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ได้แก่ หมูสับ เต้าหู้ไข่ ผักกาดขาว รากผักชี แครอท กระเทียมเจียว วุ้นเส้น และขึ้นฉ่าย โดยมีชามต้มจืดสำเร็จรูปวางอยู่ตรงกลาง
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ เมนูฮีลใจ ซดร้อนๆ หายเหนื่อย!
เย็นนี้ถ้ายังนึกเมนูไม่ออก แนะนำ "ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ" เลยค่า 🥰 เมนูเบสิคที่กินเมื่อไหร่ก็อุ่นท้อง น้ำซุปหวานๆ จากผักและหมูสับก้อนโตๆ ใส่เต้าหู้ไข่นุ่มๆ คือฟินมากกก! แถมเป็นเมนูคลีนๆ แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับมื้อเย็นสุดๆ ใครทำก็อร่อยรับรองเลย! ​🥣 วิธีทำ (สูตรน้ำซุปใส) ​1️⃣ เตรียมหมูบะช่อ: นำหมู
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 550 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคลอรี่ ประกอบด้วยแซลมอน ไข่คน กุ้ง เนื้อบด และเนื้อสไลด์ เสิร์ฟพร้อมผักสดและผลไม้
เมนูโปรตีนสูง 219.5 kcal ประกอบด้วยแซลมอน 100 กรัม ไข่ 1 ฟอง และเนยแท้ 5 กรัม พร้อมผักร็อกเก็ต
เมนูโปรตีนสูง 279.19 kcal ประกอบด้วยไข่ 2 ฟอง กุ้ง 100 กรัม เนยแท้ 5 กรัม และอโวคาโด 30 กรัม พร้อมผักร็อกเก็ตและบลูเบอร์รี่
เมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคล
นึกเมนูไหนไม่ออก ลอกตามได้เลยจ้า😁แคลเบาๆ จะทำเป็นมื้อเช้า หรือ เย็นก็ได้ค่ะ Low carb, high protein ( nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife ) #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฉันจะผอม
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 698 ครั้ง

ผมนึกเมนูไม่ออก Day1
ผมนึกเมนูไม่ออกวันนี้ขอเสนออ 🍲เมนู: ข้าวไข่ข้น นึกจนกว่าจะรู้ว่าอยากกินอะไร ก็มันนึกไม่ออกอ่ะะ🥹🥦🥕
คุกกี้ขมิ้น

คุกกี้ขมิ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำแซนวิชแฮมชีส ประกอบด้วยขนมปังแผ่น แฮม ชีสแผ่น และมอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย วางอยู่บนถาดไม้
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำแซนวิชแฮมชีส เริ่มจากการวางชีสและแฮมบนขนมปัง ตามด้วยชีสขูดฝอย และนำไปปิ้งในกระทะจนเหลืองทอง
ภาพระยะใกล้ของแซนวิชแฮมชีสที่ถูกดึงแยกออกจากกัน เผยให้เห็นชีสมอสซาเรลล่าที่ละลายยืดเป็นสายอย่างน่ารับประทาน
บางทีนึกไรไม่ออกก็ทำเมนูนี้เลย ✨แซนวิชแฮมชีส 🥪🥩🧀
🛒วิธีทำ -ขนมปัง -แฮม -มอสซาเรลล่าชีสแผ่น -มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 🧑🏻‍🍳วิธีทำ -นำมอสซาเรลล่าชีสแผ่นวางบนขนมปัง ตามด้วยแฮมและชีสขูดอีกรอบ ประกบด้วยขนมปังอีกที จากนั้นนำกระทะตั้งไฟ ใส่เนยเค็มลงไป แล้วนำขนมปังไปปิ้งในกระทะจนเกรียมเหลืองสวยงามก็เสร็จแล้ววววว
กินหนม

กินหนม

ถูกใจ 139 ครั้ง

มัดรวม 3 เมนูสิ้นคิดที่ไม่ธรรมดา อร่อยง่ายใน 5 นาที 🕒🔥
#อาหาร นึกเมนูเย็นนี้ไม่ออก... เซฟรูปนี้เก็บไว้ด่วน! ✨ มัดรวม 3 สูตรอาหารทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยฟินระดับร้านตามสั่ง มีทั้งหมูสับคั่วพริกเกลือแห้งๆ ไข่ข้นทรงเครื่องเยิ้มๆ และมาม่าผัดปลากระป๋องรสจัดจ้าน บอกละเอียดทุกขั้นตอนแบบนี้ มือใหม่แค่ไหนก็ทำอร่อยแน่นอน ใครชอบเมนูไหนที่สุด คอมเมนต์บอกหน่อ
Wichai07

Wichai07

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมเมนูหมาล่าใน 7-Eleven แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ไส้กรอกหมาล่า มาม่าหมาล่า และบุกหมาล่า พร้อมชามหมาล่าสำเร็จรูป
มือถือไส้กรอกในน้ำซุปหมาล่า Bucher CIK Hot Pot ระบุว่า 1 กล่องมี 4 ชิ้น ราคา 49 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
ภาพสินค้าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและเส้นบุกหมาล่าแบบถ้วย 4 ชนิด ได้แก่ วุ้นเส้นหมาล่าออกพอท 25 บาท, เส้นบุกกรุบกรุบหมาล่า 20 บาท, NISSIN CUP NOODLES รสเผ็ดหมาล่า 19 บาท และเส้นมันหนึบหมาล่า 54 บาท
รวมเมนูหมาล่าใน 7-11
ชีวิตติดหมาล่า รวมมาให้แล้วเมนูหมาล่าในเซเว่น เอาไป mix & match จับคู่กับเมนูอื่นๆ ใน 7-11 เป็นหมาล่าทั่งในแบบของตัวเองได้เลย ⭐️ ส่วนตัวขอแชร์เมนูที่จับคู่แล้วฟินที่สุด 👍🏻ไส้กรอกน้ำซุปหมาล่า + มาม่า ok หมาล่า/เส้นมันหนึบหมาล่า + บุกหมาล่า รวมมิตรหมาล่า กินไปดูซีรี่ย์ไป ขั้นสุดของความฟินนน
Flowlyb.

Flowlyb.

ถูกใจ 156 ครั้ง

ผมนึกเมนูไม่ออก Day2
🍲เมนู: หมี่หยกขาหมู ร้าน เจริญขาหมูหม้อทอง อร่อยมากกกกๆๆๆ นี่ชอบกินกับน้ำจิ้มมะนาวแท้ ฟีลๆน้ำจิ้มซีฟู้ด อร่อยมาก อยู่มธ.เชียงราก2 ไปลอง🌟
คุกกี้ขมิ้น

คุกกี้ขมิ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้วนมสดเย็นใส่บุกบราวน์ชูการ์และน้ำแข็ง พร้อมสูตรส่วนผสมสำหรับเมนูนมสด/นมหมี่เย็น 20 ออนซ์
ภาพระยะใกล้ของนมสดเย็นใส่บุกบราวน์ชูการ์และน้ำแข็งในแก้วพลาสติกใส
มือถือถุงบุกไข่มุกกลิ่นบราวน์ซูการ์ในน้ำเชื่อม ตราติ่งฟง น้ำหนักสุทธิ 600 กรัม
นึกอะไรไม่ออก ก็นมสดเย็นง่ายๆ นี่ล่ะ เพิ่มบุกสักหน่อย เคี้ยวอร่อยกรุบ
ร้านจูนไม่สะดวกต้มมุก ด้วยกลุ่มลูกค้า ทำเลร้าน นานๆ จะมีคนถามถึง😅 แต่ก็เข้าใจว่าจะต้องมีลูกค้า ที่อยากเคี้ยวอะไรกรุบๆ บ้าง บุกแบบนี้แหละ ตอบโจทย์ ใช้ง่าย ไม่ต้องต้ม เก็บได้นาน ตักกินได้เลย หอมหวานดีด้วย ยี่ห้อนี้ไม่เปรี้ยวนะ แต่ราคาสูงหน่อย คำนวณต้นทุนเอาเฉพาะเม็ดบุก เราตักข
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 83 ครั้ง

เมนู vegan ที่คนไม่กินผักแบบเราชอบมาก! 🌽✨
ใครนึกเมนูไม่ออก กดเซฟได้เลย 🌈✨ ผักหลักๆเราจะเน้นเห็ดต่างๆ 🍄‍🟫 ข้าวโพด 🌽 มันฝรั่ง 🥔 แครอท 🥕 ฟักทอง 💛 ผักบุ้ง ,กวางตุ้ง ,บวบ ,บล็อคโคลี่ 🥦🥬🥒 ไข่ต้ม ,ไข่เจียว , ไข่ดาว , ไข่เค็ม 🍳🥚 #มังสวิรัต #vegan #อาหารคลีน #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ
Callme.wua🐱

Callme.wua🐱

ถูกใจ 18 ครั้ง

คิดอะไรไม่ออก… ก็นึกถึงจานที่คุณยายเคยทำให้กินตอนเด็กๆ”
เข้าครัวกันค่ะ 🙂 เมนูง่ายๆเอาเห็ดหอมแห้งเอาไปผัดกับน้ำมัน กุ้งแห้ง ไข่เค็ม หมูสับผัดร้อนๆ บนข้าวสวยจานเดียวจบ” ถ้ามีกุนเชียงกับปลาหมึกแห้งด้วยนะ... บอกเลยว่าคือที่สุด! ใครมีเมนูวัยเด็กที่ทำทีไรก็มีความสุขบ้าง? มาแชร์กันหน่อย 👇🏻 #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #เเจกสูตร
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 67 ครั้ง

🍽️ เย็นนี้กินอะไรดี? แจก 5 เมนูอิ่มอร่อย กินได้ไม่มีเบื่อ!
เลิกคิดเมนูเย็นกันได้เลย! 😋 ใครกำลังนึกไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไร ลองเลือกจาก 5 เมนูนี้ รับรองอิ่มอร่อยทุกจาน 🥢 ผัดซีอิ๊ว – เส้นเหนียวนุ่ม หอมกระทะ กินง่าย ถูกใจทุกวัย 🍜 ก๋วยจั๊บเส้นหมี่ – น้ำซุปหอมพริกไทย ซดร้อน ๆ คล่องคอ 🌶️ ผัดกะเพราหมูไข่ดาว – เมนูสิ้นคิดที่อร่อยไม่มีวันเบื่อ 🍳 ข้าวผัดหมู –
travelplan

travelplan

ถูกใจ 2 ครั้ง

#บ้างที่ก็นึกเมนูไม่ออกว่าวันนี้จะกินไรดี ขายไรดี😁
@aiiwaiiw@

@aiiwaiiw@

ถูกใจ 17 ครั้ง

นึกเมนูไม่ออก..บอกชาบู
🍲เมนู: ชาบูน้ำดำาา 🥦 น้ำดำฮีลใจเว่อทกำลังใจก่อนสอบมากแม่ แปะลิสต์ทุกอย่างไว้เพราะกันลืมเองง่ะ56665766 #ชาบูน้ำดำ #ชาบู #กินอะไรดี
คุกกี้ขมิ้น

คุกกี้ขมิ้น

ถูกใจ 4 ครั้ง

พาทำ “กุ้งแช่น้ำปลา” เมนูวันหยุด 🦐🤏🏼
😄 นึกอยากกิน กุ้งแช่น้ำปลามาหลายวัน วันนี้วันหยุด ไม่รอช้า ตื่นเช้าไปตลาดแต่เช้าเลยยยย ไปตลาดเช้าๆ ของมีครบ จบที่เดียว🦐🥬🌶️ 💙วัตถุดิบหลักๆ - กุ้งขาวสดๆ - มะระ - กะหล่ำ - ใบสาระแหน่ - พริก/กระเทียม - มะนาว - รากผักชี - โซดา - หอมเจียว 🦐 นำกุ้งสดปอกเปลือก และเอาเส้นดำออกให้หมด 🥣 น
JANEJii

JANEJii

ถูกใจ 308 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม