ยำกระเจี๊ยบเห็ดชิเมจิ เมนูเครื่องเคียงที่ใช้วัตถุดิบในการทำน้อยมากๆ แถมได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ เมนูนี้เจ วีแกน ก็สามารถทำตามกันได้ #น้ำปลาเจ #กินเจ #น้ำปลาวีแกน #SquidBrandPremiumFishSauce #อร่อยเทียบเท่าน้ำปลาแท้

2025/10/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าช่วงไหนอยากกิน “ยำ” แบบง่ายๆ แต่ยังอยากได้ผักเยอะๆ เราจะทำยำกระเจี๊ยบเห็ดชิเมจิบ่อยมาก เพราะวัตถุดิบน้อย ทำแป๊บเดียวก็ได้จานเครื่องเคียงแซ่บๆ ที่เข้ากับข้าวสวย ข้าวต้ม หรือเป็นกับแกล้มเบาๆ ก็ได้ แถมเป็นเมนูเจ/วีแกนที่รสชาติไม่จืดเลย วัตถุดิบหลักของยำนี้มีแค่ 2 อย่างคือ กระเจี๊ยบเขียว + เห็ดชิเมจิ (ตามรูป OCR จะเห็นคำว่า “ยำกระเจี๊ยบ…ชิเมจิ”) ที่เหลือเป็นน้ำยำตามชอบ จุดสำคัญคือการลวกให้พอดีเพื่อให้เนื้อสัมผัสกรอบ ไม่เละ วิธีเตรียมกระเจี๊ยบให้กรอบและไม่เมือกเยอะ - ล้างกระเจี๊ยบให้สะอาด ตัดขั้วออกนิดหน่อย (อย่าตัดลึกจนโดนเนื้อด้านในมาก จะทำให้เมือกออกเยอะ) - ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือนิดเดียว แล้วลวกกระเจี๊ยบประมาณ 30–60 วินาที - ตักขึ้นแช่น้ำเย็น/น้ำแข็งทันที แล้วสะเด็ดน้ำ วิธีนี้ช่วยให้สีเขียวสวยและยังกรอบ ส่วนเห็ดชิเมจิ - ตัดโคน ล้างเร็วๆ แล้วลวกแค่พอสุก (ประมาณ 30–45 วินาที) จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้ง จะช่วยให้น้ำยำไม่เจือจาง ไอเดียน้ำยำเจ/วีแกน (ปรับได้ตามที่มี) - น้ำปลาเจ/น้ำปลาวีแกน 1–2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลปี๊บหรือน้ำเชื่อมเล็กน้อย (ตัดเปรี้ยว) - พริกป่น/พริกสดซอย - หอมแดงซอย (ถ้าชอบ) เคล็ดลับของเราคือชิมให้ได้ “เปรี้ยว-เค็ม-หวาน” ก่อน แล้วค่อยใส่พริกทีหลัง จะคุมรสง่ายขึ้น วิธีคลุกให้ยำอร่อย เอากระเจี๊ยบลวกกับเห็ดชิเมจิใส่ชาม คลุกน้ำยำให้ทั่ว พัก 2–3 นาทีให้รสเข้าเนื้อ แล้วค่อยชิมอีกครั้ง ถ้ากระเจี๊ยบมีน้ำออกมาเยอะ ให้เติมน้ำมะนาว/น้ำปลาเจทีละนิดแทนการใส่น้ำยำทีเดียวหนักๆ ทริคเสิร์ฟให้น่ากิน - โรยงาคั่วหรือถั่วลิสงคั่วเพิ่มความหอม - ใส่ผักชีฝรั่งหรือขึ้นฉ่ายเล็กน้อย จะได้ฟีลยำแบบไทยๆ โดยรวมเป็นเมนูยำที่เหมาะมากสำหรับวันที่อยากกินอะไรแซ่บๆ แต่ไม่อยากเข้าครัวนาน และถ้าใครทำกินเจอยู่ เมนูนี้จับคู่กับน้ำปลาเจ/น้ำปลาวีแกนก็ยังได้ความอร่อยใกล้เคียงยำทั่วไปเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 2551 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4465 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ
ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 71 ครั้ง

กระเจี๊ยบทอดกรอบ เอาไว้กินเพลินๆ…..
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

จานกระเจี๊ยบเขียวสดราดซอสน้ำมันหอยสีน้ำตาลเข้ม โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทองกรอบน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับทำกระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย ประกอบด้วยกระเจี๊ยบ กระเทียมเจียว เกลือ น้ำตาล น้ำมันพืช ผงปรุงรส ซอสฝาเขียว และน้ำมันหอย จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเจียวกระเทียม เริ่มจากตั้งน้ำมันไฟอ่อน เจียวกระเทียมจนเหลืองสวย แล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
กระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย✨
🌸วัตถุดิบ ▪️กระเจี๊ยบ 20 ฝัก ▪️น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่าสำหรับลวก ▪️น้ำเย็นจัดผสมน้ำแข็ง ▪️น้ำมันสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนชา ▪️เกลือสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมเจียว ตามชอบ 🌸วิธีทำ 🌼
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 393 ครั้ง

เยลลี่ชะลอวัย #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี
เยลลี่ชะลอวัย  #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี #เจลลี่ #ติดเทรนด์
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 40 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบเห็ดเข็มทองใส่กะปิ เมนูนัวแบบบ้านๆแต่อร่อยมากก
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 678 ครั้ง

ลองยัง! น้ำกระเจี๊ยบสูตรนี้ อร่อยมาก! ทำขายได้เลย🍷🗯️
ปักเลย! แจกสูตรน้ำกระเจี๊ยบ📝 ✨ เป็นสูตรน้ำบ๊วยจีนรสเปรี้ยวหวาน หอมสมุนไพร ช่วยตัดเลี่ยนและดื่มแล้วสดชื่น สูตรนี้อร่อยจนทำขายได้เลย🍷🎀 🥤 ส่วนผสม * เปลือกส้มแห้ง 8 กรัม * กระเจี๊ยบแห้ง 8 กรัม * บ๊วยดำ 30 กรัม * ดอกหอมหมื่นลี้ * ฮอว์ธอร์นแห้ง (ซานจา) 20 กรัม * ชะเอมเทศ 3 แผ่น * ลูกหม่อนแห้ง
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 1397 ครั้ง

ทอดมันกระเจี๊ยบ ข้าวโพด อร่อยกินง่ายมาก
#ทอดมันข้าวโพด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 382 ครั้ง

สูตรผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด ดีต่อสุขภาพ
"มื้อเย็นง่ายๆ ที่อยากให้ทุกคนได้ลอง ✨ ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด สูตรสุขภาพสายกลาง 🥬🦐 เน้นวัตถุดิบธรรมชาติ รสชาตินัวกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์เน้นๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! มาดูแลสุขภาพแบบมีความสุขไปด้วยกันนะ" #มื้อเย็นสุขภาพ #ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด #Hea
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 40 ครั้ง

หมูสามชั้นพันกระเจี๊ยบ💚
#เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ #กระเจี๊ยบเขียว
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 90 ครั้ง

กุ้งเด้ง ๆ กระเจี๊ยบกรอบ ๆ 🌿🍤 ผัดกะปิหอมฟุ้ง อร่อย
#กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง #เมนูสุขภาพ #กระเจี๊ยบเขียว #อาหารเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง 🥢 ส่วนผสม -กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม -กุ้งสด 15 ตัว -กระเทียม 10 กลีบ -กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ -พริกจินดาแดง 7 เม็ด -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ -ซอสหอยนางรม
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

ไอเลิฟกระเจี๊ยบ🥰
#กระเจี๊ยบเขียว #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #เมนูอาหาร
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน
#พุทราจีน #พุทราจีนอบแห้ง #น้ำกระเจี๊ยบ #น้ำสมุนไพร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 62 ครั้ง

ละมุน….กระเจี๊ยบหมูเทอริยากิ
ซอสเทอริยากิทำเองสูตรแบบบ้านๆ ทำง่าย แต่รสชาติละมุนแบบญี่ปุ่นให้เลยนะคะ 🥬 กระเจี๊ยบเขียวพันหมูสามชั้นราดซอสเทอริยากิ วัตถุดิบ (2–3 ที่) • กระเจี๊ยบเขียว 15–20 ฝัก จะใช้ทั้งต้นหรือผ่าครึ่งก็ได้ • หมูสามชั้นสไลซ์บาง 250 กรัม • เกลือเล็กน้อย (สำหรับลวก) •
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนในครัว มีภาพอาหารกระเจี๊ยบยัดไส้กุ้งทั้งแบบดิบและสุกวางซ้อนอยู่ พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อย ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง"
แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก|กระเจี๊ยบยัดไส้กุ้ง🫛🦐
เป็นเมนูที่เหมาะมากสำหรับตอนลดน้ำหนัก คุมไขมัน เพราะไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง ทานแล้วดีต่อระบบย่อยอาหาร ไม่หนักท้องจนเกินไปเหมาะมากที่จะเป็นมื้อเย็น หรือใครอยากทำทานมื้อื่นก็ได้เช่นกัน🍽️ 💯การเลือกทานอาหารสำคัญที่สุด หากเลือกทานอาหารเป็น ไม่ออกกำลังกายก็ลดน้ำหนักได้🥗 🌿 ประโยชน์ของ “กระเจี๊ยบเขียว”
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 59 ครั้ง

✨กระเจี๊ยบผัดหมูนุ่ม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #Lemon8พากิน #กระเจี๊ยบเขียว
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 44 ครั้ง

ไม่รู้ว่ากระเจี๊ยบ ทำแบบนี้ก็อร่อย
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบทอด #นี่แหละบ้านเจี๊ยบ
นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

ถูกใจ 588 ครั้ง

แกงเลียงกระเจี๊ยบใส่ไข่
เมนูมื้อเย็น ที่ครบ จบในถ้วยเดียว #แกงเลียง #แกงเลียงผักรวม #แกงเลียงกระเจี๊ยบ #ผู้หญิง40บวก
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 27 ครั้ง

วิธีทำแกงส้มกระเจี๊ยบง่ายๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง
เมนูง่ายๆ ที่บ้านเราชอบทาน เนื้อปลาฟูแน่นๆเต็มแกง รสกลมกล่อม ไม่เหนียวด้วย ทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้✨ . 🐟วัตถุดิบ -เนื้อปลาช่อน (เนื้อฟูอร่อย) 1 ตัว ให้ตลาดแล่เนื้อมา -ใบกระเจี๊ยบ 2 กำ (10 บาท) -กระเจี๊ยบ 1 ถุง (20 บาท) -พริกแกง+ใส่กระชาย (10-15 บาท) -ก้อนมะขามเปียก (20 บาท) -> ใช้จริง 2
เติบโตKiddo

เติบโตKiddo

ถูกใจ 22 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับต้มไก่ใบกระเจี๊ยบ ประกอบด้วยเนื้อไก่ ใบกระเจี๊ยบสด พริก หอมแดง ตะไคร้ ข่า และใบมะกรูด จัดวางบนจานพร้อมปรุง
ต้มไก่ใบกระเจี๊ยบกำลังเดือดในหม้อสีขาวขอบเหลือง มีทัพพีตักเนื้อไก่และสมุนไพรต่างๆ ในน้ำซุปสีเหลืองอ่อนน่ารับประทาน
ต้มไก่ใบกระเจี๊ยบพร้อมเสิร์ฟในชามสีชมพูอ่อน น้ำซุปสีเหลืองใส มีเนื้อไก่และใบกระเจี๊ยบ รวมถึงเครื่องสมุนไพรต่างๆ ลอยอยู่
สูตร ต้มไก่ใบกระเจี๊ยบ ง่ายๆ
ส่วนผสม • เนื้อไก่ (น่องหรือสะโพก) 500 กรัม • ใบกระเจี๊ยบสด (หรือใบกระเจี๊ยบแห้งแช่น้ำ) 1 ถ้วย • หอมแดงทุบ 4 หัว • ตะไคร้หั่นท่อน 2 ต้น • ข่าแก่หั่นแว่น 4-5 แว่น • ใบมะกรูดฉีก 3 ใบ • พริกสดบุบ 5-7 เม็ด (ตามชอบ) • เกลือ
พี่หมี สไตล์

พี่หมี สไตล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูยำฉบับคนขี้เกียจ ยำกระเจี๊ยบหมูสไลด์
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 129 ครั้ง

กระเจี๊ยบที่จริงใจ กระเจี๊ยบทอดซอสไข่เค็ม!!
#เมนูอาหาร #เมนูกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบ #ไข่แดงเค็ม #สูตรลับ
I Hate Broccoli

I Hate Broccoli

ถูกใจ 203 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กิ
ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กินกัน #อร่อยบอกต่อ #ยำหมูสับ
Kinnkann65

Kinnkann65

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม