กระเจี๊ยบทอดกรอบ เอาไว้กินเพลินๆ…..

2025/8/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าตั้งใจทำ “กระเจี๊ยบทอดกรอบ” ให้กรอบจริงและไม่อมน้ำมัน สิ่งที่ต่างจากทอดผักทั่วไปคือ “ความแห้ง” และ “ไฟ” ค่ะ รอบที่ทำสำเร็จที่สุดของเราเริ่มจากเลือกกระเจี๊ยบฝักอ่อนๆ ขนาดกลาง ไม่แก่เกินไป (ถ้าแก่จะเหนียวและมีเสี้ยน) ล้างน้ำเร็วๆ แล้วซับให้แห้งมากๆ ด้วยทิชชู/ผ้าสะอาด จากนั้นหั่นหัวท้ายออก (จะผ่าครึ่งตามยาวก็ได้ ถ้าอยากให้กรอบไวขึ้น) 1) สูตรกระเจี๊ยบชุบแป้งทอด (กรอบฟู กินเพลิน) - คลุกกระเจี๊ยบกับแป้งบางๆ ก่อน: เราชอบใช้แป้งทอดกรอบหรือแป้งข้าวเจ้า 2 ส่วน + แป้งสาลี 1 ส่วน เติมเกลือนิดเดียว (ถ้าชอบกลิ่นไทยๆ ใส่พริกไทย/ผงปาปริก้าได้) - ค่อยๆ พรม/เติมน้ำเย็นจัดทีละนิดให้แป้ง “จับตัวเป็นเกล็ด” ไม่ต้องเป็นแป้งเหลว วิธีนี้ช่วยให้เกล็ดกรอบและไม่อมน้ำมัน - ตั้งน้ำมันไฟกลางค่อนแรง รอให้น้ำมันร้อนก่อนลงทอด (ถ้ายังไม่ร้อน แป้งจะอมน้ำมันและนิ่ม) - ทอดครั้งเดียวให้เหลืองกรอบ หรือถ้าอยากกรอบนานมาก ใช้วิธีทอด 2 รอบ: รอบแรกไฟกลางให้สุก รอบสองไฟแรงขึ้น 20–30 วินาทีให้ไล่ความชื้น - ตักขึ้นพักบนตะแกรง ไม่พักบนกระดาษซับนานๆ เพราะไอน้ำจะทำให้กลับนิ่ม 2) วิธีทำกระเจี๊ยบอบกรอบ (ใช้น้ำมันน้อย เหมาะทำบ่อย) - ล้างแล้วซับแห้งเหมือนเดิม สำคัญมาก - คลุกน้ำมันเล็กน้อยพอเคลือบ (ประมาณ 1–2 ช้อนชา ต่อกระเจี๊ยบ 200–300 กรัม) โรยเกลือ - อบที่ 170–180°C ประมาณ 15–25 นาที (แล้วแต่เตา/ขนาดฝัก) ระหว่างอบกลับด้านครึ่งทาง - ถ้าอบออกมา “เหนียว” ให้ลดความชื้นเพิ่ม: ลดอุณหภูมิลงเหลือ 150–160°C แล้วอบต่ออีก 5–10 นาที หรือพักให้คลายร้อนบนตะแกรงจะกรอบขึ้นเอง 3) ทริกแก้ปัญหายอดฮิต: ทำไมกระเจี๊ยบไม่กรอบ? - กระเจี๊ยบเปียก/มีน้ำเกาะ: ต้องซับให้แห้งสุดๆ ก่อนคลุกแป้งหรืออบ - ไฟอ่อนเกินไปตอนทอด: ทำให้แป้งดูดน้ำมันและนิ่ม - ใส่กระทะแน่นเกิน: อุณหภูมิน้ำมันตก ควรทอดทีละน้อย - เก็บผิดวิธี: พอเย็นสนิทค่อยใส่กล่องปิดสนิท พร้อมซองกันชื้น/กระดาษทิชชู 1 แผ่นช่วยดูดความชื้นได้ดี ทำเสร็จแล้วกินกับน้ำจิ้มไก่/มายองเนสศรีราชา หรือโรยผงเขย่า (ปาปริก้า ชีส บาร์บีคิว) ก็เปลี่ยนฟีลเป็นของกินเล่นได้เลยค่ะ

ค้นหา ·
ทอดกระเจี๊ยบให้กรอบ

105 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เคน ตั๊ก กี้
เคน ตั๊ก กี้

ไม่เคยกล้ากินกระเจี๊ยบเลยค่ะ เค้าว่ามันมีเมือกลื่นๆ แต่พอเห็นคลิปนี้คิดว่าน่าจะพอกินได้ (รึป่าวไม่รู้😅😅ต้องลองก่อนค่ะ)

ดูเพิ่มเติม(6)
รูปภาพของ ป้าติ๋มใจดี🌱💙😘
ป้าติ๋มใจดี🌱💙😘

เราผู้มีปัญหาแผลติดเชื้อในกระเพาะอาหารรักษาหายแล้วขยันกินกระเจี๊ยวเขียวท้องไม่แน่นไม่ปวดเมือกกระเจี๊ยบคงดีจริงๆค่ะ👍

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบเขียวคลุกไข่เค็ม..กรอบมันอร่อย
#เมนูกระเจี๊ยบเขียว #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 7221 ครั้ง

เเซ่บบบ กรุบๆ💕
กระเจี๊ยบเขียวยำเเซ่บ วัตถุดิบ -กระเจี๊ยบเขียว -หมูสับ -หอมเเดง -พริกสด -สะระเเหน่ ปรุงรสด้วย -ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนชา -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาล 1/2 ช้อนชา -มะนาว 1-2 ซีก #เมนูแซ่บๆ #ทําอาหารกินเอง #กระเจี๊ยบ #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 577 ครั้ง

ทอดมันกระเจี๊ยบ ข้าวโพด อร่อยกินง่ายมาก
#ทอดมันข้าวโพด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 294 ครั้ง

แสดงวัตถุดิบหลักสำหรับทำผักชุบแป้งทอด ได้แก่ มะเขือยาว กระเจี๊ยบ แป้งทอดกรอบ และแป้งที่ผสมน้ำเย็นจัดพร้อมไม้ตีไข่ในชาม.
ภาพระยะใกล้ของแป้งทอดกรอบที่ผสมกับน้ำเย็นจัดในชาม พร้อมไม้ตีไข่ แสดงให้เห็นความข้นของแป้งที่พอดีไม่เหลวเกินไป.
น้ำมันกำลังถูกตั้งไฟให้ร้อนในกระทะสีขาว เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทอดผักชุบแป้งกรอบ.
ผักทอดสำหรับเด็กอ้วงง🍆
พลอยชอบกินผักมากกกกกก แล้วจะชอบมากถ้ามันเป็นของทอด55555 พลอยชอบกินผักชุบแป้งทอดมากๆ แล้วกระเจี๊ยบทอดคือดีที่สุดด เพราะผักกระเจี๊ยบมันจะมีความลื่นๆ เลยทำให้พลอยกินยากแต่พอเอามาทอดคือมันดี กินง่ายอร่อยสุด #พลอยทำอะไรกิน #ผักชุบแป้งทอด #กระเจี๊ยบทอด #มะเขือยาวทอด #ครัวtiktok
พลอยทำอะไรกิน🍳

พลอยทำอะไรกิน🍳

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอดกำลังทอดอยู่ในกระทะ แต่ละชิ้นมีสีเขียวและเหลืองทองเล็กน้อย มีข้อความ "Clean girl Recipes" และ "กระเจี๊ยบชุปแป้งทอด" กำกับอยู่
กระเจี๊ยบชุปแป้งทอด
กระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอด สูตรนี้จะใส่ไข่ไก่ด้วยนะคะ เด็กๆ จะได้ทานผักและไข่ อร่อยดี มีประโยชน์ค่ะ +++ส่วนผสม+++ กระเจี๊ยบเขียว20 ฝัก แป้งทอดกรอบ8 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่1 ฟอง เกลือ1-1/2 ช้อนชา น้ำมัน1 ถ้วย +++วิธีทำ+++ 1.ตั้งน้ำต้ม ใส่เกลือ 1 ช้อนชา หั่นกระเจี๊ยบตามขวาง ชิ้นละ 1 ซม ล้าง สะเด็
✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

ถูกใจ 193 ครั้ง

อร่อยทำง่ายเกินไปแล้ว ✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์ย่างซอสเทอริยากิ อร่อยมาก 🥢 วัตถุดิบ - สามชั้นสไลด์ - กระเจี๊ยบเจียว - ซอสเทอริยากิ #กระเจี๊ยบ #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 9143 ครั้ง

กระเจี๊ยบทอดสีเขียวทองวางอยู่บนจานสีเหลืองที่มีลวดลายผลไม้ รองด้วยใบตอง ดูน่ารับประทาน
กระเจี๊ยบสดสีเขียวจำนวนมากอยู่ในถุงพลาสติกใส เตรียมพร้อมสำหรับการนำไปประกอบอาหาร
กระเจี๊ยบกำลังถูกลวกในหม้อน้ำเดือด มีไอน้ำลอยขึ้นมา แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมผัก
🫛🥕กระเจี้ยบทอด🌽🍋‍🟩
🫑หน้าฝนผักจะมีราคาถูก โดยเฉพาะตลาดนัดตามต่างจังหวัดจะมีผักต่างๆ ให้เลือกซื้อหลายชนิด🥬วันนี้เราได้กระเจี้ยบสดภุงละ 10 บาทมา 1 ภุง ชอบมากกก ทอดซิรออะไร? 🫑วัคถุดิบ 1. กระเจี้ยบสด 2. แป้งชุบทอด 3. น้ำมันปาล์ม 4. น้ำเย็นจัด 🍍วิธีทำ 1. ตั้ง
Allabout_jit 🍒

Allabout_jit 🍒

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌶️🔥 หม่าล่าชุบแป้งทอดเสียบไม้​
เมนูไวรัลที่สายหม่าล่าต้องลอง! กรอบนอก นุ่มใน โรยผงหม่าล่าแบบจัดเต็ม กินคู่ซอสหม่าล่าเข้มข้น เผ็ดชา หอมเครื่องเทศ กินเพลินจนหยุดไม่ได้ 😍 📌 วัตถุดิบ 🥔 มันฝรั่งหั่นแว่นบาง 1 หัว 🔴 ลูกชิ้นแดง 10 ลูก 🧀 เต้าหู้ไส้ชีส 10 ชิ้น 🥩 เนื้อหมูสไลซ์ 200 กรัม 🌿 กระเจี๊ยบเขียว 10 ฝัก 🍢 ไม้เสี
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2190 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4417 ครั้ง

ต้มกระเจี๊ยบ ไม่ให้เป็นเมือก
ต้มกระเจี๊ยบยังไง ไม่ให้เป็นเมือก แล้วยังสีเขียวสด กรอบด้วย #Lemon8ฮาวทู #เคล็บลับแม่บ้าน #กระเจี๊ยบเขียว
แม่�อี๊ด ทริคดีบอกต่อ

แม่อี๊ด ทริคดีบอกต่อ

ถูกใจ 56 ครั้ง

ถังหูลู่...กระเจี๊ยบงา
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 1573 ครั้ง

กระเจี๊ยบพันเบคอน🥩🥓
กระเจี๊ยบเขียว มีประโยนช์มากๆๆ😆 เอาเบคอนพัน มันทำให้กินง่ายขึ้นนะทุกคน อร่อยเลย ขอบอก😋 กระทะเราซื้อมาใหม่ใช้ดีมาก🎊 📍พิกัด: https://s.shopee.co.th/2LO6ZSDxF0
ตามล่า หาของกิน

ตามล่า หาของกิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูกระเจี๊ยบง่ายๆ😋
กระเจี๊ยบคั่วพริกแห้ง ปรุงแค่น้ำปลา จบ หอมไป 3 บ้าน 8 บ้าน น้ำมันที่ผัดกระเจี๊ยบคลุกข้าว เธออออ อร่อยยย😋 #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #เมนูล้างตู้เย็น #เมนูกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบ
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 60 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5198 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ
ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 42 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1624 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กิ
ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กินกัน #อร่อยบอกต่อ #ยำหมูสับ
Kinnkann65

Kinnkann65

ถูกใจ 38 ครั้ง

#ยำกระเจี๊ยบใส่เห็ดเข็มทอง #พริกน้ำมัน #อร่อยกะต๊อบ #aroikatop #น้ำมันรำข้าว
Yuu ka-Top

Yuu ka-Top

ถูกใจ 710 ครั้ง

เมนูผักไม่จำเจ! 💚💚💚
กระเจี๊ยบซอสถั่วเหลือง เมนูง่ายๆ รสกลมกล่อม🫶🫛 #อาหารมังสวิรัติ #food #cooking
I Hate Broccoli

I Hate Broccoli

ถูกใจ 21 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดหมูสับใส่ใบโหระพา🥒🌿🍳
#กระเจี๊ยบผัดไข่ #กระเจี๊ยบเขียว #ทําอาหาร #เมนูแนะนําห้ามพลาด #ติดเทรนด์
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 197 ครั้ง

กล้วยฉาบทอดกรอบ ทานเล่นเพลินๆ✨
แนะนำกล้วยฉาบจากร้าน BUNNY BITE 🐰🌕 กรอบ อร่อย ทอดใหม่ทุกๆวัน ใส่เต็มห่อ ไม่อมน้ำมัน มีให้เลือกหลายรสชาติ -รสออริจินัล -รสเค็ม🔥 -รสหวาน🔥 -รสปาปริก้า🔥 -รสข้าวโพด🔥 -รสชีส -รสคอร์นชีส 💸ราคา 👉ถุงเล็ก 80-100 กรัม ราคา 8-10 บาท 👉ถุงใหญ่ (ซิปล็อค) 140-170 กรัม ราคา 20-25 บาท 👉ถุงใหญ่ 1 กิโลกรั
M

M

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม